01/10/2025
MẸ BẦU CẦN CẨN TRỌNG VỚI CẢM LẠNH, CÚM KHI THỜI TIẾT MƯA LẠNH
Khi thời tiết thay đổi thất thường, đặc biệt là những ngày mưa gió. Đây là giai đoạn cơ thể mẹ bầu dễ bị ảnh hưởng, dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, cúm có thể gia tăng. Cảm lạnh, cúm trong thai kỳ có thể gây khó chịu, mệt mỏi và tiềm ẩn rủi ro nếu không được xử lý kịp thời.
♻️Giữ ấm cơ thể tuyệt đối:
✅Mặc trang phục phù hợp: Lựa chọn quần áo rộng rãi, thoải mái, chất liệu thấm hút mồ hôi tốt (như cotton). Mặc đủ ấm, đặc biệt là giữ ấm vùng cổ, tai, ngực và bụng.
✅Tránh bị lạnh đột ngột: Hạn chế ra ngoài khi trời mưa to, gió lạnh. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, luôn mang theo áo mưa và giữ ấm cơ thể.
✅Xử lý khi bị ướt mưa: Nếu bị dính mưa, cần lau khô người và thay quần áo ngay lập tức khi về nhà. Có thể uống một cốc nước ấm, trà gừng ấm (tư vấn bác sĩ nếu có tiền sử bệnh lý) để làm ấm cơ thể từ bên trong. Tuyệt đối không tắm ngay lập tức khi vừa đi mưa về, hãy đợi ít nhất 15 phút, sau đó tắm nhanh bằng nước ấm vừa đủ.
♻️Tăng cường đề kháng và vệ sinh:
✅Dinh dưỡng đầy đủ: Bổ sung nhiều vitamin C (từ cam, quýt, ổi...), vitamin nhóm B, Canxi và các thực phẩm tăng cường lợi khuẩn như sữa chua để tăng sức đề kháng.
✅Vệ sinh cá nhân: Rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh hoặc đi ngoài trời về. Súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày để sát khuẩn họng.
✅Tiêm phòng: Đảm bảo đã tiêm phòng vắc-xin cúm đầy đủ (nếu có kế hoạch mang thai hoặc theo chỉ định của bác sĩ trong thai kỳ).
♻️Xử lý khi có dấu hiệu cảm:
✅Khi có dấu hiệu hắt hơi, sổ mũi, ho, đau họng: Nghỉ ngơi nhiều hơn, giữ ấm cơ thể, vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý ấm.
✅Nếu triệu chứng không thuyên giảm hoặc kèm theo sốt cao, khó thở, ho nhiều, cần đi khám ngay lập tức để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh tự ý dùng thuốc.
♻️ Lưu ý khi đi lại trời mưa:
Mưa làm đường trơn trượt, mẹ bầu cần đặc biệt cẩn thận để tránh té ngã:
✅Lựa chọn giày dép: Đi dép, giày thấp, đế có độ bám cao, tránh giày cao gót hoặc dép lê trơn.
✅Di chuyển chậm rãi: Đi chậm, bước ngắn, tránh các khu vực nền trơn bóng (nhà tắm, nhà vệ sinh, sàn đá).
✅Tránh xa vùng ngập lụt: Mùa mưa bão, cần theo dõi dự báo thời tiết và di chuyển đến nơi an toàn, gần bệnh viện nếu gần đến ngày sinh hoặc có nguy cơ bão lũ. Tránh tiếp xúc với nước bẩn để đề phòng các bệnh nhiễm trùng ngoài da.
🌸🌸🌸🌸Tóm lại: Sức khỏe của mẹ bầu là ưu tiên hàng đầu. Khi thời tiết thay đổi, các mẹ hãy chủ động giữ ấm cơ thể, tăng cường dinh dưỡng, theo dõi huyết áp thường xuyên và cẩn trọng khi đi lại. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào (sốt, ho kéo dài, đau đầu dữ dội, tăng huyết áp...), hãy liên hệ ngay với cơ sở y tế gần nhất hoặc bác sĩ sản khoa đang theo dõi để được hỗ trợ kịp thời.
💁♀️💁♀️💁♀️Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh!
Nguồn hình: BV Hùng Vương
