23/10/2025
🕊️Yoga không bắt đầu từ những tư thế đẹp,
mà bắt đầu từ một hơi thở sâu.
Yoga không chỉ là những chuyển động uyển chuyển, mà là hành trình trở về với sự tĩnh lặng trong tâm.
Chính hơi thở là nền móng vững chắc,giúp ta đứng vững trên mặt đất và nuôi dưỡng sự bình an bên trong.
Như một ngôi nhà cần móng sâu để vững trước bão tố, con người cũng cần một nền tảng bên trong để không chông chênh. Yoga chính là nền móng ấy.
Hơi thở là nhịp cầu,tĩnh lặng là điểm tựa.
Mỗi chuyển động là một viên gạch nhỏ, xây nên thân tâm vững chãi.
Khi gốc rễ đã sâu, ta không còn sợ giông gió. Ta có bình an để trở về, niềm tin để tiến bước, và sức mạnh để sống trọn từng ngày.
Yoga không đòi hỏi ta phải nhanh, hay phải hoàn hảo chỉ cần ta kiên nhẫn, gieo từng hơi thở, từng chuyển động, từng khoảng lặng.
Rồi hoa trái an lạc sẽ tự nở trong đời 🌸
Hãy để Yoga trở thành nền móng vững chắc nhất cho thân và tâm bạn.
