21/11/2025
⚠️ CẢNH GIÁC ĐỘT QUỴ KHI TRỜI CHUYỂN LẠNH
Khi nhiệt độ giảm, mạch máu co lại khiến huyết áp tăng nhanh hơn bình thường. Đây là lý do thời điểm giao mùa luôn là “khung giờ vàng” của các ca đ.ộ.t q.u.ỵ, đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh nền tim mạch – huyết áp.
Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày lạnh đầu mùa, bạn nên:
• Giữ ấm cơ thể, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột
• Uống đủ nước, hạn chế thức khuya
• Theo dõi huyết áp thường xuyên
• Tăng cường chế độ dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe hơn từ bên trong
Tại ChemGreens, chúng mình luôn nhắc nhau rằng: cơ thể khỏe là nền tảng chống lại mọi rủi ro sức khỏe. Vì vậy hãy chăm sóc bản thân chủ động mỗi ngày, thay vì đợi đến lúc thời tiết cảnh báo.
Hãy sống chậm lại một nhịp, giữ ấm — và giữ mình. 💚