https://www.facebook.com/2100426023383870/

Bài Thuốc Chữa Amidan Hốc Mủ Dân Tộc Nùng-Thầy Thuốc Vùng Cao, mỹ yên đại từ thái nguyên, Thái Nguyên (2026)

Q: What is the address?

Mỹ Yên đại Từ Thái Nguyên

14/09/2019

Nếu bạn đã gặp thì biết nó khó chịu đến nhường nào:
📍 Khó chụi lâu dài,khó thở
📍 Khó nuốt nc bọt & thức ăn
📍 ,sốt,uể oải
📍 Nhức mỏi toàn thân,nổi hạch cổ
📍 Ngủ ngáy,khó thở khi ngủ
📍 Hôi miệng,vướng họng và ...
Những ai đang gặp như vậy xin vui lòng
Tôi Dương Văn Tân sẽ giúp bà con sau 3-5 ngày
👉 Nói không với kháng sinh
👉 Nói không với tác dụng phụ
👉 Nói không với dao kéo
👉Nói không với đau đớn
👉 Nói không với tái phát
khuyến khích bà con đến tận nhà để được và tr! trực tiếp.
hotline: 0329.484.111
Địa chỉ: Mỹ yên _ Đại Từ_Thái Nguyên
Đây là fb cá nhân của tôi https://www.facebook.com/tan.duongvan.359

06/09/2019

24 mẹo chữa bệnh “vặt” tuyệt hay nên dán ngay lên tủ thuốc gia đình
24/07/2018
MODEL RELEASED Dromedary rider in the Sahara, Douz, Kebili, Tunisia, North AfricaNhững địa điểm nóng nhất trên thế giới
MODEL RELEASED Dromedary rider in the Sahara, Douz, Kebili, Tunisia, North AfricaNhững địa điểm nóng nhất trên thế giới
1. Bụi bay vào mắt, mắt bị cay xè

Khi chẳng may bị bụi bay vào mắt, mắt bị cay xè thì chớ có dụi mắt mà tổn thương đến giác mạc. Chỉ cần thè lưỡi liếm mép vài cái, nước mắt sẽ ứa ra “lùa vật lạ” ra khỏi mắt. Nên nhớ một điều: nếu bị mắt phải thì liếm mép bên trái và ngược lại.

© Kiến Thức
Khi chẳng may bị bụi bay vào mắt, mắt bị cay xè thì chớ có dụi mắt mà tổn thương đến giác mạc. Mẹo chữa bệnh này hiệu quả là chỉ cần thè lưỡi liếm mép vài cái, nước mắt sẽ ứa ra “lùa vật lạ” ra khỏi mắt.
2. Mắt nhắm không khít

Khi một mắt bỗng dưng nhắm không khít (do bị liệt dây thần kinh số 7 chẳng hạn), bạn chỉ cần hơ ngải cứu bên mắt đối xứng. Ngày hơ nhiều lần, mỗi lần hơ độ vài phút, mắt sẽ dần dần trở về trạng thái bình thường.

3. Mũi nghẹt cứng

Khi bạn dùng mẹo này thì dù mũi có bị nghẹt cứng đến mức nào cũng nhanh chóng khỏi ngay. Chỉ cần hơ ngải cứu vào đồ hình mũi trên trán, từ giữa trán đến đầu đôi lông mày, độ một phút thôi, mũi sẽ thông thoáng ngay lập tức.

4. Bả vai đau nhức, không giơ lên cao được

Khi bả vai đau nhức, không giơ lên cao được thì hãy dùng đầu ngón tay trỏ gõ vài chục cái vào đầu lông mày (cùng bên bị đau). Vai hết đau và tay lại giơ lên cao được ngay.

© Kiến Thức

Khi bả vai đau nhức, không giơ lên cao được thì hãy dùng đầu ngón tay trỏ gõ vài chục cái vào đầu lông mày (cùng bên bị đau).

5. B**g gân, trật khớp cổ tay

Khi chẳng may bị b**g gân hoặc trật khớp cổ tay, hãy bình tĩnh dùng ngón tay trỏ gõ mạnh độ vài chục cái vào sát đuôi lông mày cùng bên đau, cổ tay sẽ trở lại bình thường (muốn tìm điểm chính xác cần gõ, hãy lấy ngón tay miết nhẹ vào đuôi lông mày, thấy chỗ nào hơi lõm xuống, đấy là điểm chính xác, phản chiếu đúng cổ tay).

6. B**g gân, trật khớp vùng mắt cá chân

Nếu mắt cá chân bên nào bị trật khớp thì hơ vùng mắt cá tay cùng bên. Mắt cá chân bị đau dù đã lâu ngày cũng lành trong vài phút. Các vận động viên, cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp cũng có thể áp dụng mẹo này để chữa cho mình.

7. Bắp chân bị chuột rút

Với mẹo chữa bắp chân bị chuột rút, hãy dùng cườm tay day mạnh vào bắp tay độ vài chục cái, chuột rút hết liền. Nhớ là chuột rút chân bên nào thì day mạnh bắp tay bên đó.

Khi bắp chân bị chuột rút, hãy dùng cườm tay day mạnh vào bắp tay độ vài chục cái, chuột rút hết liền.

8. Tê gót chân

Nếu chẳng may bị tê gót chân, nhớ hơ đúng điểm tương ứng bên gót chân đối xứng, chỉ vài phút thôi, gót chân hết đau liền. Lưu ý thực hiện cẩn thận kẻo bị phỏng.

9. Đầu gối đau nhức

Khi đầu gối đau nhức thì hơ vùng khuỷu tay (cùi chỏ) cùng bên, chỉ độ vài phút thì đầu gối (khuỷu chân) hết đau liền.

10. Bị táo bón lâu ngày

Dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) lăn quanh miệng độ vài ba phút, khoảng độ 200 vòng, tình trạng táo bón sẽ được giải quyết ngay.

Dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) lăn quanh miệng độ vài ba phút, khoảng độ 200 vòng, tình trạng táo bón sẽ được giải quyết ngay.

Cách lăn như sau: Lăn từ mép phải vòng lên môi trên sang mép trái. Lăn tiếp vào phía dưới và giữa môi dưới rồi kéo thẳng xuống ụ cằm (hình thành một dấu hỏi lớn chiếm 3/4 quanh miệng). Nhớ lăn từ phải qua trái mới nhuận tràng, hết táo bón. Ngược lại, lăn từ trái qua phải sẽ càng khiến chứng táo bón hơn đấy.

11. Nhức đầu

Bất cứ nhức ở bộ phận nào trên đầu, mới nhức hay đã lâu, nặng hay nhẹ, chỉ cần hơ mu bàn tay trái (đã nắm lại) trên điếu ngải độ vài phút, nhức đầu như búa bổ cũng hết ngay.

© Kiến Thức

Nhức nửa đầu bên phải, hơ nửa mu bàn tay phía bên phải.

Nhức nửa đầu bên trái, hơ nửa mu bàn tay phía bên trái.

Nhức sau gáy, hơ phía cổ tay trên.

Nhức đỉnh đầu, hơ ụ xương gồ cao nhất của ngón tay giữa.

Nhức thái dương, chỉ cần hơ thái dương đối xứng 1 phút là hết ngay.

Nhức cả hai bên thì hơ đi hơ lại.

Nhức trán, hơ hết các đốt cuối của 4 ngón tay đã nắm lại.

Nếu chỉ nhức nửa trán bên phải, hơ 2 ngón tay bên phải.

Nếu chỉ nhức nửa trán bên trái, hơ 2 ngón tay bên trái.

Nếu chỉ nhức giữa trán, chỉ cần hơ 2 ngón giữa độ 1 phút là hết ngay.

Nhức quanh đầu, hơ quanh mu bàn tay.

Cách làm điếu ngải: Lấy lá ngải cứu khô vò nát, loại bỏ cành cuống, lấy phần còn lại là ngải nhung đem cuốn thành điếu như điếu thuốc lá hay to hơn tùy theo ý định sử dụng. Điếu ngải được đốt mang tính nóng ấm cao (thuần dương), nên khi dùng để làm nóng (cứu) các huyệt sẽ làm khí huyết lưu thông mạnh, gây ấm nóng cơ thể, giảm đau, sưng, mỏi cơ, tiết dịch, giải độc, làm mềm chỗ cứng và tan máu tụ.

Chỉ cần hơ mu bàn tay trái (đã nắm lại) trên điếu ngải độ vài phút, nhức đầu như búa bổ cũng hết ngay…

12. Mất ngủ

Bất kể mất ngủ vì nguyên nhân gì, chị em ta luôn nhớ không nên dùng thuốc ngủ vừa tiền mất vừa tật mang. Bí quyết đơn giản để có giấc ngủ ngon là: trước khi ngủ, hãy xoa đôi bàn chân cho ấm. Chân ấm là bụng ấm, thân ấm. Đó là điều kiện đầu tiên để giúp ngủ ngon. Sau đó, dùng đầu ngón tay giữa bên trái gõ vào huyệt an thần (đầu đôi lông mày) độ vài phút sẽ làm nhịp tim ổn định và tinh thần được thư thái. Tay trái phản chiếu tim, đầu ngón tay giữa phản chiếu cái đầu. Tâm và thân an lạc, đó là những điều kiện cần thiết để ngủ ngon.

Dùng hai đầu ngón tay, ngón trỏ và ngón giữa, để nằm ngang chà xát hai bờ môi một lúc, chứng huyết trắng của chị em sẽ giảm hẳn.

13. Sình bụng (do ăn không tiêu)

Nếu ở nhà, các chị em hãy lấy ngải cứu hơ vào rốn và quanh vùng rốn độ vài phút, bụng sẽ xẹp dần. Nếu đang ở bữa tiệc đông khách, hãy lặng lẽ đi ra ngoài đến chỗ vắng người, lăn bờ môi trên một lúc là trung tiện bùng phát, bụng hết sình ngay.

© Kiến Thức

14. Bí tiểu

Người lớn hoặc các cháu nhỏ có lúc bí tiểu, hãy bình tĩnh vuốt cằm độ vài phút, “cơn bí” giảm liền! Cách vuốt như sau: ngón tay cái giữ chân cằm, ngón tay trỏ vuốt ụ cằm từ trên xuống dưới nhiều lần. Bàng quang sẽ được tháo nút, nước tiểu tự do chảy (ụ cằm phản chiếu bàng quang). Các cụ già hay đi tiểu đêm, các cháu nhỏ hay đái dầm, trước khi ngủ độ 15 phút hãy tự vuốt cằm thì các “tật xấu” trên sẽ tự biến rất nhanh.

15. Nấc cụt

Khi chẳng may bị nấc cụt, chỉ cần làm một trong các hướng dẫn dưới đây, nấc cụt sẽ phải “đầu hàng”:

Cách 1: Dùng đầu ngón tay trỏ gõ mạnh vào đầu sống mũi nằm giữa cặp lông mày, độ 15 cái. Nấc cụt biến mất đến khó tin.

Cách 2: Dùng đầu ngón tay trỏ vuốt mạnh từ đầu cánh mũi bên trái xuôi xuống chân cánh mũi độ 10 – 15 cái nấc cụt cũng sẽ nhanh chóng chấm dứt. Hoặc các nàng cũng có dùng 4 đầu ngón tay (từ ngón trỏ đến ngón út co sát lại với nhau thành một đường thẳng) vạch dọc giữa đầu (từ trán ngược lên đỉnh đầu) độ 15 cái là hết nấc cụt cấp kỳ.

16. Đau bụng

Khi bị đau bụng, chị em có thể chữa khỏi nhanh bằng một trong những cách đơn giản sau: Hơ rốn và lấy tay lăn quanh miệng…

Khi bị đau bụng, chị em có thể chữa khỏi nhanh bằng một trong những cách đơn giản sau: Hơ (bằng điếu ngải) hai lòng bàn tay độ 10 phút. Hơ hai lòng bàn chân độ 10 phút. Hơ rốn và lấy tay lăn quanh miệng.

17. Đau tử cung

Vào thời điểm hành kinh hoặc rụng trứng chị em thường bị đau vùng tử cung. Cách đơn giản là chị em dùng ngón tay gạch rãnh nhân trung từ đầu rãnh (sát mũi) đến cuối rãnh (sát bờ môi trên) nhiều lần. Hoặc gạch hai bờ nhân trung và bờ môi trên nhiều lần là chứng đau này sẽ thuyên giảm ngay.

18. Đau khớp háng

Gạch và hơ điếu ngải đường viền cánh mũi một lúc, khớp háng sẽ hết đau. Tuy nhiên, các nàng nên nhớ đau khớp háng bên nào thì gạch đường viền cánh mũi cùng bên.

19. Đau gót chân

Chỉ cần hơ điếu ngải và gõ gót chân đối xứng độ vài phút, gót chân đang đau sẽ hết ngay.

20. Đau bụng kinh

Hãy vuốt môi trên vài phút, đau bụng kinh sẽ giảm hẳn và hết liền…

Chị em hãy vuốt môi trên vài phút, đau bụng kinh sẽ giảm.

21. Huyết áp cao

Khi huyết áp lên cao, hãy lấy đầu ngón tay út bấm vào huyệt nằm sâu sau loa tai bên trái nhiều lần (độ 1 phút), huyết áp sẽ hạ liền.

© Kiến Thức

22. Huyết áp thấp

Với huyết áp thấp thì dùng đầu ngón tay út bấm sâu vào huyệt đầu nhân trung sát với mũi nhiều lần, huyết áp sẽ được nâng lên liền.

23. Huyết trắng

Dùng hai đầu ngón tay, ngón trỏ và ngón giữa, để nằm ngang chà xát hai bờ môi một lúc, chứng huyết trắng của chị em sẽ giảm hẳn.

24. Ho ngứa cổ

Khi bị ho ngứa cổ, các chị em chỉ cần chà xát hai cổ tay vào nhau nhiều lần sẽ giúp bệnh thuyên giảm!

Khi bị ho ngứa cổ, các chị em chỉ cần chà xát hai cổ tay vào nhau nhiều lần. Nhớ hai bàn tay phải nắm lại đã trước khi cọ xát vào nhau. Hơ cổ tay trong của bàn tay trái đã nắm lại vài phút, ho và ngứa cổ hết rất nhanh. Xin chú ý, bàn tay trái nắm lại, lật úp xuống: mu bàn tay phản chiếu đầu não, cổ tay phản chiếu cổ gáy. Bàn tay trái nắm lại, lật ngửa ra: lòng bàn tay phả chiếu trái tim, cổ tay phản chiếu cổ họng.

Cơ thể con người chúng ta là một bộ máy sinh học vô cùng huyền diệu, có khả năng tự điều chỉnh rất cao. Nắm được cơ chế của nó qua các đồ hình và sinh huyệt sẽ giúp cơ thể tự điều chỉnh mỗi khi bị trục trặc. Hi vọng những mẹo chữa bệnh thông thường cực hay trên đây sẽ giúp bạn tự hóa giải mỗi khi cơ thể bất an mà chẳng cần dùng đến thuốc!

29/08/2019

có nguy hiểm hay không khi cắt amidan??

29/08/2019

1. Tác dụng của nghệ vàng
Theo giá sư tiến sĩ Đào Văn Phan (trưởng bộ môn dược lý của ĐH Y Hà Nội) khi nghiên cứu về củ nghệ vàng cho biết:

– Nghệ vàng là cây thuốc rất quý được các nhà khoa học, y học chuyên môn đánh giá cao trong số rất nhiều cây thuốc khác. Trong nghệ vàng có chứa hoạt chất chính đó là curcumin đã được nghiên cứu dựa trên các kết quả thực nghiệm lâm sàng chứng minh curcumin có nhiều hoạt tính sinh học quý như chống viêm, chống các tế bào ung thư, giúp bảo vệ gan, thận và 1 số bộ phận của cơ thể. Củ nghệ vàng không những có tác dụng giúp phục hồi sức khỏe cho các chị em phụ nữ sau khi sinh nở, chữa bệnh đau dạ dày như viêm loét dạ dày, hành tá tràng mà nó còn có tác dụng rất lớn với các căn bệnh mãn tính như: ung thư, bệnh tim mạch, gan, mật và ngay cả bệnh mỡ máu…

Nghệ vàng trong đông y được dùng để chữa bệnh đau dạ dày, làm ành các vết thương lở loét hoặc dùng cho phụ nữ sau sinh khí huyết kém, da dẻ không được hồng hào. Nghệ vàng còn được nhiều người sử dụng để bôi khắp cơ thể giúp da đàn hồi tốt và lưu thông khí huyết.

tác dụng của củ nghệ vàng và tác dụng của củ nghệ đen

Tác dụng của nghệ vàng với bệnh viêm loét dạ dày ( ảnh 2)

————————————————————————————————————————————————

Ví dụ như 1 số bài thuốc sử dụng củ nghệ vàng sau đây như:
Bài thuốc giúp da hồng hào hơn: Có thể hòa bột nghệ vàng hoặc nước ép nghệ tươi với sữa hoặc sữa chua để bôi lên mặt
Bài thuốc chữa viêm loét dạ dày: trộn đều bột nghệ vàng với mật ong theo tỷ lệ 2 nghệ/1 mật ong sau đó nặn thành các viên nhỏ khoảng 5mg. Mỗi ngày dùng 9 viên chia làm 3 bữa. Tùy theo mức độ bệnh nặng hay nhẹ mà thời gian sử dụng có thể từ 10 ngày cho đến 2 tháng đến khi khỏi thì thôi. ( Nhưng lưu ý không nên dùng quá lâu vì nghệ vàng khi dùng lâu theo cách làm thủ công này do chưa được loại bỏ những hoạt chất không có lợi cho sức khỏe mà có những tác dụng phụ không mong muốn)

Trường hợp bị thương ngoài da: Có thể dùng nước nghệ tươi đắp lên vết thương giúp vết thương mau liền da, nhanh lên da non và không để lại sẹo.
Xem: Cách làm tinh bột nghệ vàng từ nghệ tươi
tác dụng của củ nghệ đen

Tác dụng của nghệ đen ( ảnh 3)

2. Tác dụng của nghệ đen
Nghệ đen còn có tên khoa học là curcuma zedoaria thường được trồng ở miền Bắc Việt nam. Nghệ đen còn có nhiều tên gọi khác nhau như nghệ tím vì nó còn có màu tím hay ngải tím, ngải xanh…

Theo đông y, nghệ đen có vị đắng, cay, tính ôn vào kinh can nên có tác dụng hành khí, phá huyết và thông kinh, tiêu tích, hóa thực.

Kinh ngạc về hiệu quả đằng sau cách hạ mỡ máu, giảm gan nhiễm mỡ được các Chuyên gia đầu ngành tiết lộ
1.159 Like · 762 Bình luận · 498 Chia sẻ
Xem thêm
Nghệ đen khác nghệ vàng ở chỗ nào?
Một số bài viết cho rằng nghệ đen có tác dụng còn lớn hơn cả nghệ vàng, nhiều bài viết còn thổi phồng công dụng của nghệ đen như 1 loại thần dược khiến không ít người đổ xô đi mua nghệ đen về chữa dùng. Điều này vô tình khiến bệnh viêm loét dạ dày của các bệnh nhanh bị bệnh đau dạ dày nặng hơn do nghệ đen không những không có tác dụng tốt với bệnh viêm loét dạ dày mà còn ngược lại khiến các vết loét, vết thương nạng hơn do tính phá huyết của nghệ đen.

Còn thực chất theo các nhà nghiên cứu y học thì không thể so sánh được giữa 2 loại nghệ này vì tác dụng của chúng rất khác nhau do tác dụng của nghệ đen là:

– Chữa đau bụng, ăn không tiêu, chứng đầy hơi gây buồn nôn

– Chữa chứng bế kinh, tích huyết, hành kinh, lưu thông máu

– Hỗ trợ điều trị chứng đau bụng kinh, kinh không đều ở chị em phụ nữ

– Lưu thông khí huyết giúp đánh tan các vết thâm tím trên da

Có thể thấy tác dụng của nghệ đen và nghệ vàng khác nhau hoàn toàn nên việc ngộ nhận công dụng của 2 loại nghệ này như nhau là hoàn toàn sai lầm. Người bệnh trước khi sử dụng nghệ đen nên cẩn thận và tìm hiểu thật kỹ trước khi dùng. Tránh những hậu quả đánh tiếc có thể xảu ra.

Tóm lại: Tác dụng của nghệ vàng và tác dụng của nghệ đen là rất lớn, tùy từng trường hợp cụ thể khác nhau mà ta sử dụng nghệ vàng hay nghệ đen. Vì như đã nói ở trên tác dụng của 2 loại nghệ này hoàn toàn khác nhau nên cần nắm rõ được công dụng của từng loại nghệ trước khi sử dụng.

Ngoài ra: Theo các chuyên gia nghiên cứu và phân tích Việt Nam cho biết: Cây nghệ vàng có ở Ấn, Trung, các nước đông nam á… tuy nhiên nói đến chất lượng dược liệu quý thì phải nói đến cây Nghệ Vàng của Việt Nam. Qua hàng ngàn năm sử dụng của ông cha ta cùng với phương pháp hiện đại chứng minh, giống nghệ ở Việt Nam có gen tốt nhất cùng với khí hậu thổ nhưỡng thuộc diện tốt nhất cho sự sinh trưởng của cây nghệ. Có chất lượng hoạt chất cucurmin cao nhất và tốt nhất. Vì vậy cây nghệ vàng Việt Nam rất có giá trị dược liệu. Còn về nghệ vàng của Ấn, Trung Quốc tuy có sản lượng lớn nhưng chất lượng thì khó có thể bằng Nghệ Việt Nam

NANO CURCUMIN HP HỌC VIỆN QUÂN Y – ĐỘT PHÁ CÔNG NGHỆ NANO CURCUMIN HƯỚNG ĐÍCH SẼ GIÚP BẠN

– Ức chế sự phát triển của 65 chủng vi khuẩn HP, ngăn ngừa ung thư dạ dày do vi khuẩn HP.

– Giảm các yếu tố tấn công niêm mạc dạ dày như giảm tiết axit dạ dày.

– Tăng tiết mucin tạo lớp màng nhầy bảo vệ dạ dày và chống lại các kích thích với dạ dày do rượu bia, thuốc lá, thuốc chống viêm.

– Chống viêm, giảm các chất gây viêm (IL, PG, cytokines, peroxid…) do đó hỗ trợ điều trị ổ viêm, nhanh lành vết loét.

– Khả năng chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do gây hại tế bào biểu mô dạ dày, giảm nguy cơ xuất huyết dạ dày, ngăn ngừa tiến triển thành ung thư dạ dày.

28/08/2019

Chữa trị bệnh viêm khớp bằng lá lốt
Theo các chuyên gia y học cổ truyền lá lốt có tác dụng rất tốt trong việc giảm nhanh tình trạng đau nhức xương khớp, chữa trị bệnh phong thấp rất hiệu quả.

Lá lốt chữa viêm khớp
Chữa viêm khớp bằng lá lốt
Cách thực hiện bài thuốc như sau:

Lấy lá lốt phơi ở trong bóng râm cho đến khi lá héo đi (không được phơi ngoài nắng vì sẽ làm bay đi hết các thành phần dược tính).
Cho lá lốt vào trong nồi để sắc cùng nước trong vòng 30 phút
Lấy phần nước cốt để sử dụng sau bữa ăn.
Ngoài cách trên thì bạn cũng có thể ăn trực tiếp lá lốt sống hoặc sử dụng lá lốt làm nguyên liệu để chế biến thành các món ăn rất tốt.

Ngoài ra lá lốt còn chữa được bệnh phong thấp, đau nhức xương khớp:

Bài thuốc 1: 16g Lá lốt, 12g tầm gửi cây dâu, 12g tục đoạn đem sắc lấy nươc uống 2 lần mỗi ngày.
Bài thuốc 2: Dây chìa vôi 12g, lá lốt 12g, rễ cỏ xước 12g, rễ quýt rừng 12g, hoàng lực 12g, đơn gối hạc 12g. Sắc thuốc để uống mỗi ngày 1 thang.
Bài thuốc 3: Thiên niên kiện 10g, cà g*i leo 12g, rễ quýt rừng 16g, cẩu tích 20g, lá lốt 20g, cỏ xước 20g, hy thiêm 20g, rễ si 16g. Sắc uống mỗi ngày 1 thang.

27/08/2019

Nên cho trẻ ăn gì khi bị amidan??

27/08/2019

MỖI NGÀY MỘT CÂY THUỐC
Tên khác của củ điền thất: Vùi đầu thảo, Hồi đầu thảo vui sầu, Thủy điền thất, Cỏ vùi đầu, người Tày gọi là mần tảo lấy, hồi thầu, người Thái gọi là bơ pĩa mến.

Miêu tả cây Điền Thất: Là loại cây thuộc thảo, sống hàng năm, mọc thành từng bụi. Lá mọc từ thân rễ (giống lá nghệ), phiến lá nguyên, lượn sóng men theo cuống đến tận gốc, xanh mượt, nhẵn bóng ở mặt trên. Cụm hoa hình tán, hoa trên một cán mập dẹt cong dần xuống, màu tím. Quả nang mở không đều ở đỉnh; hạt nhỏ, hình thoi, màu nâu. Mùa hoa tháng 9 – 12. Cây mọc hoang ở rừng núi hoặc trồng trong vườn, thường ưa mọc ở những nơi ẩm thấp, ven bờ suối. Bộ phận dùng làm thuốc là củ (thân rễ) có màu vàng nâu, mùi thơm hăng như nghệ. Nhưng khi khô lại có màu be nhạt, hết hăng, mùi thơm như tam thất. Có thể trồng vào mùa xuân, mùa thu như trồng nghệ. Thu hái củ vào mùa hè, thu, cắt bỏ lá và rễ con rửa sạch, thái mỏng, phơi hay sấy khô. Hoặc để cả củ khi dùng, ủ cho mềm rồi thái lát, tẩm gừng, sao vàng.

Bài thuốc từ củ Điền Thất

Chữa táo bón (tiêu hóa kém, đại tiện phân cứng): Củ điền thất tán bột ngày từ 6 – 10g chiêu nước ấm uống trước bữa ăn 15 – 30 phút. Kiêng dùng đồ cay nóng, nếu mắc bệnh dạ dày kiêng giấm, rượu. Dùng 5 – 10 ngày một liệu trình.

Chữa kinh nguyệt không đều: Củ điền thất tán bột uống mỗi ngày 10g, có thể thêm chút mật ong, hoặc uống với nước ấm nóng. Uống sau kỳ kinh 10 ngày. Mỗi liệu trình 10 ngày, dùng 3 liệu trình một đợt điều trị.

Chữa tăng huyết áp ở phụ nữ tiền mãn kinh: Củ điền thất 20g, hương phụ tử chế 18g. Tất cả rửa sạch, đổ 400ml, sắc nhỏ lửa còn 150ml, chia 3 lần uống trong ngày. Uống từ 3 – 5 ngày.

Chữa sưng tấy do ngã, va đập: Củ điền thất (tươi) rửa sạch, giã nhỏ thêm ít nước, chắt lấy nước cốt uống, lấy bã đắp vào chỗ đau sau đó băng lại. Ngày thay băng 1 lần.

Chữa mụn nhọt (chưa vỡ mủ): Dùng củ điền thất (tươi) rửa sạch, giã nhỏ thêm ít nước giã nhỏ đắp vào chỗ đau sau đó băng lại. 2 giờ thay băng 1 lần. đắp liền 3 ngày.

Do thể trạng mỗi người khác nhau có thể gia giảm các vị thuốc trên. Nên không tự ý áp dụng mà cần có ý kiến của các nhà chuyên môn.

24/08/2019

Ngủ như thế nào là đúng cách???
0 Đánh Giá Làm đẹp, Tin tức, Tổng hợp
Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ mà những cảm giác và vận động tạm thời bị hoãn lại một cách tương đối, với đặc điểm dễ nhận thấy là cơ thể bất tỉnh hoàn toàn hoặc một phần và sự bất động của gần như hầu hết các cơ bắp. Nó được phân biệt với sự tỉnh táo bằng khả năng giảm các phản ứng ứng với sự kích thích, và nó dễ dàng bị chấm dứt hơn so với ngủ đông hoặc hôn mê.

Ngủ đủ giấc là phần quan trọng không thể thiếu cho một lối sống lành mạnh. Giấc ngủ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Tuy nhiên, tầm quan trọng của giấc ngủ còn chứa đựng nhiều lợi ích bất ngờ khác như cải thiện trí nhớ, hạn chế bệnh tật, thúc đẩy sáng tạo, nâng cao hiệu suất của bản thân, tăng sự tập trung… Ngoài ra giấc ngủ sâu và đủ còn có ích lợi cho nhan sắc của chị em phụ nữ như: trọng lượng khỏe mạnh, giảm căng thẳng, xóa bỏ trầm cảm, xua đuổi quầng thâm dưới mắt, tóc khỏe, mắt đẹp, bổ sung dinh dưỡng cho da.

Thế nhưng ngủ nhiều quá cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy rằng ở những người trưởng thành, việc ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm thì nguy cơ tử vong trong vòng 11 – 17 năm tới cao gấp hai lần so với những người chỉ ngủ đủ 7 – 8 tiếng.

Trong infographic dưới đây, xin giới thiệu đến các bạn vài bí quyết để có giấc ngủ ngon, cũng như thời gian ngủ cần và đủ theo từng độ tuổi khác nhau.

Ngủ như thế nào là đúng cách?

NGỦ NGÀY CÓ PHẢI LÀ MỘT TRONG NHỮNG VIỆC TỒI TỆ NHẤT?

Tại sao bạn phải ngủ ngày trong khi bạn có thể hoạt động ngoài trời hoặc xem ti vi. Người lớn luôn có cảm giác thiếu ngủ… Cuộc sống càng bận rộn, con người càng ít chú ý đến giấc ngủ. Điều này rất đáng lo ngại, bởi giấc ngủ ngon vào buổi tối là một trong những điều rất quan trọng cho cuộc sống khỏe mạnh. Thế nhưng nó lại không nằm trong danh sách ưu tiên của nhiều người.

TÁC HẠI CỦA VIỆC THIẾU NGỦ:

– Giảm trí nhớ;

– Ảnh hưởng đến cân nặng;

– Liên quan đến bệnh tim;

– làm suy giảm hệ thống miễn dịch;

– Làm tăng huyết áp.

BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON:

1. Đi ngủ đúng giờ: Tốt nhất bạn nên đi ngủ và thức dậy theo 1 thời gian cố định mỗi ngày. Bạn cần có 7 ngày để quen dần với thời khóa biểu đó, nhưng chỉ cần 1 ngày để quay lại thời gian biểu lộn lộn như trước đây.

2. Tập thể dục thường xuyên: Những người tập thể dục thường xuyên sẽ có giấc ngủ ngon hơn, và có khuynh hướng cảm thấy buồn ngủ vào 1 thời gian cố định hằng ngày. Thậm chí chỉ cần đi bộ 10 phút mỗi ngày cũng làm cho bạn có được giấc ngủ ngon vào buổi tối.

3. Tắm nước ấm: Tắm vòi sen hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ sẽ làm cơ thể bạn được thư giãn, giúp bạn dễ dàng ngủ ngon hơn. Khi nhiệt độ cơ thể bạn giảm xuống, bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn vì khi đó các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm lại.

4. Không nên ăn trước khi đi ngủ: Vì cơ thể bạn phải tiêu hóa, tim sẽ tăng cường làm việc để chuyển hóa thức ăn. Điều này khiến bạn dễ tỉnh giấc vào nửa đêm.

5. Tránh thức uống có cồn: Mặc dù thức uống có cồn làm bạn thấy thư giãn thoải mái, nhưng nó có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn. Nó khiến bạn dễ tỉnh giấc nhiều lần trong đêm, giảm thời gian ngủ xuống vì bạn chỉ ngủ chập chờn. Điều này ảnh hưởng lớn đến việc phục hồi năng lượng của bạn.

6. Tránh thức uống có chứa caffein: Caffein làm bạn thấy tỉnh táo hơn do chúng ngăn chặn chất hóa học cảm ứng gây buồn ngủ ở não và tăng cường sản xuất hormone Adrenaline. Sử dụng thức uống có caffein sẽ làm bạn lăn qua lăn lại nhiều giờ liền không ngủ được.

7. Tránh ngủ ngày quá nhiều: Nếu bạn ngủ ngày hơn 20 phút, bãn sẽ khó ngủ hơn vào buổi tối.

8. Đọc sách trước khi ngủ: Việc này có vẻ không khoa học, nhưng đọc 1 quyển sách trước khi đi ngủ sẽ luôn làm bạn dễ cảm thấy mệt và dẫn đến dễ ngủ hơn.

9. Giữ yên lặng: Ngủ ở 1 nơi ồn ào sẽ làm bạn dễ thức giấc vào đêm khuya. Không gian càng yên tĩnh sẽ càng làm bạn dễ tập trung đi vào giấc ngủ sâu hơn.

10. Giữ nhiệt độ lý tưởng: Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng là khoảng từ 18 đến 22 độ C. Nếu lạnh quá hoặc nóng quá cũng sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.
Ngủ như thế nào là đúng cách?

CHÚNG TA CẦN NGỦ BAO LÂU LÀ ĐỦ?

18 tuổi trở lên: 7,5 – 9 tiếng.
12 – 18 tuổi trở lên: 8,5 – 10 tiếng.
5 – 12 tuổi trở lên: 10 – 11 tiếng.
3 – 5 tuổi trở lên: 11 – 13 tiếng.
1 – 3 tuổi trở lên: 12 – 14 tiếng.
Trẻ sơ sinh đến 1 tuổi: 14 – 15 tiếng.
— Nguồn: Theo Tinhte, livelovespa —

23/08/2019

Tình hình hút thuốc lá trên thế giới và trong nước

Theo các số liệu của Tổ chức Y Tế Thế giới, có khoảng 1/3 dân số toàn cầu, tức là khoảng 1.1 tỉ người hút thuốc lá, trong đó có 200 triệu người là phụ nữ. Tính riêng theo giới tính, có 47% nam giới và 12% nữ giới trên toàn thế giới hút thuốc lá. Tỉ lệ này có thay đổi ít nhiều theo từng nước: Ở các nước đang phát triển, 40 đến 70% nam giới hút thuốc lá trong khi chỉ có 2 đến 10% nữ hút thuốc; còn ở các nước phát triển, nam giới hút thuốc lá 30 đến 40%.

Người hút thuốc lá

Ở các nước phát triển

Ở các nước đang phát triển

Nam

30 – 40%

40 – 70%

Nữ

20 – 40%

2 – 10%

(WHO Tổ chức Sức khỏe Thế Giới 1990)

Hàng năm, trên toàn thế giới có khoảng 5 triệu trường hợp tử vong do các bệnh có liên quan đến thuốc lá, tức là thuốc lá giết chết xấp xỉ 10000 người mỗi ngày, tương đương với 10 máy bay loại lớn chở khách bị tai nạn mỗi ngày hay nói cách khác cứ mỗi 8 giây có một người chết do thuốc lá... Ước tính đến năm 2030, số người tử vong hàng năm do các bệnh liên quan với thuốc lá sẽ tăng lên 10 triệu người, nhiều hơn cả các trường hợp tử vong do nhiễm HIV, bệnh lao, tai nạn giao thông, tự tử và giết người cộng lại.

Cứ 2 người hút thuốc lá thì sẽ có 1 người chết vì những bệnh có liên quan đến thuốc lá, trong đó 50% chết ở tuổi trung niên và giảm đi 20 năm tuổi thọ. Mặc dù hiện nay số thuốc lá tiêu thụ hàng ngày ở các nước đang phát triển ít hơn ở các nước phát triển, nhưng con số này đang tăng lên đều đặn và nhanh chóng.

Tại Việt Nam, có 47,4 % nam giới và 1,4% nữ giới hút thuốc lá theo thống kê của Chương trình điều tra tỷ lệ hút thuốc lá trên người trưởng thành toàn cầu GATS năm 2010. Ở thanh thiếu niên có độ tuổi từ 15 – 24, có 26% các cô cậu này đã làm quen với khói thuốc. Ở người lớn, trên 40% nam cán bộ y tế và 1,3 % nữ cán bộ y tế hút thuốc lá. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, 10% dân số Việt Nam nghĩa là vào khoảng 7,5 triệu người Việt Nam sẽ chết sớm do hút thuốc lá.

Khói thuốc lá và các độc chất

Khói thuốc lá tạo ra do sự đốt cháy không hoàn toàn các sợi thuốc lá. Khói thuốc là hỗn hợp của hai thành phần:

- Luồng khói chính xuất phát từ đầu ngậm của điếu thuốc mỗi khi người hút rít một hơi thuốc rồi sảng khoái thở ra không gian.

- Luồng khói phụ thoát ra từ đầu điếu thuốc đang âm ỉ cháy giữa các lần rít thuốc hoặc từ các mẩu thuốc đang cháy dở bị vứt đi.

Khói thuốc lá chứa trên 7000 chất khác nhau, trong đó có 69 chất gây ung thư, ngoài ra còn có các hoạt chất gây nghiện, gây độc tế bào, gây đột biến gen…Một người hút thuốc lá 1 gói mỗi ngày sẽ phải hít khói thuốc lá hơn 70000 lần trong 1 năm, và vì vậy niêm mạc miệng, mũi, họng và khí quản, phế quản sẽ phải tiếp xúc trường diễn với khói thuốc lá. Một số hoạt chất của khói thuốc lá tác động trực tiếp trên niêm mạc còn phần lớn còn lại được hấp thu vào máu hay hòa tan vào nước bọt rồi được nuốt vào. So với luồng khói chính, luồng khói phụ chứa nhựa thuốc và ni****ne hai lần nhiều hơn; chứa chất gây ung thư ba lần nhiều hơn, chứa khí CO năm lần nhiều hơn và khí amnonia năm mươi lần nhiều hơn. Hai phần ba số khói từ đầu điếu thuốc đang cháy (luồng khói phụ) sẽ lan tỏa ra môi trường chứ không vào phổi người hút và gây ra bệnh cho người xung quanh (còn gọi là hút thuốc lá thụ động).

Sau đây là một số tác nhân có ảnh hưởng xấu nhất:

1 - Ni****ne: trong một điếu thuốc có chứa khoảng 1 – 3 mg ni****ne, đây chính là hóa chất gây nghiện, hút vài lần là nó bắt ta hút tiếp vì tác dụng kích thích ban đầu

của hóa chất. Sau khi hít khói thuốc vào, ni****ne đi thẳng lên não tạo cho ta cảm giác sảng khoái ngaén haïn nhờ tác động hưng phấn thần kinh. Ni****ne cịn giúp tỉnh táo, tăng cường trí nhớ, gia tăng sự minh mẫn và khéo léo, giảm bớt buồn chán và giảm stress. Nhưng dùng lâu thì ni****ne khiến tim đập nhanh, tăng huyết áp, vị giác tê liệt, tâm trạng thẫn thờ, đờ đẫn.

2 - Carbon monoxide

Đây là loại khí không mùi, không mầu, có tác dụng xấu là chiếm chỗ của khí oxy khi kết hợp với hồng huyết cầu trong máu làm cho cơ thể bị thiếu dưỡng khí. Chỉ với lượng rất nhỏ nhưng liên tục tác dụng trong thời gian lâu, khí này cũng đưa tới bệnh tim mạch.

3 - Nhựa thuốc lá

Thuốc lá chứa cả ngàn hóa chất. Gần một nửa có tự nhiên hoặc do phản ứng giữa các hóa chất với nhau khi điếu thuốc được đốt cháy. Một số khác được nhà sản xuất cho thêm để tăng hương vị. Khi cháy, các hóa chất này kết tụ với nhau và tạo ra nhựa thuốc (tar), một hợp chất dính như keo, mầu vàng sậm. Hít vào, nhựa thuốc kích thích cuống họng và phế nang. Các hóa chất có trong nhựa là acetone, ammonia, benzene, cyanide, formaldehyde, phenol, toluene, cadmium, arsenic, thủy ngân, chì...

Tác hại của thuốc lá đối với sức khoẻ:

Nhiều nghiên cứu so sánh sức khoẻ giữa những người hút thuốc lá và không hút thuốc lá cho thấy có nhiều khác biệt. Những người nghiện thuốc lá thường uống rượu, cà phê và trà nhiều hơn, nhẹ cân hơn, huyết áp thấp hơn và tim đập nhanh hơn. Cứ 2 người hút thuốc lá sẽ có 1 người sẽ tử vong do các bệnh liên quan đến thuốc lá và phân nửa trong số này sẽ chết trong tuổi trung niên, mất đi khoảng 22 năm tuổi thọ. Các nhà khoa học cũng nhận thấy có mối liên quan rõ rệt giữa nghiện thuốc lá và nhiều căn bệnh, trong đó nổi bật là bệnh tim mạch, ung thư và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Thuốc lá là nguyên nhân của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Hút thuốc lá đã được xác định là nguyên nhân của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Trong số 100 người hút thuốc lá thì cĩ đến 80 đến 90 người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Khả năng bị tử vong do bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính gia tăng gấp 30 lần ở những người hút thuốc lá nặng (> 25 điếu /ngày) so với những người không hút thuốc. Hút xì-gà, hút ống điếu và ngay cả những người đã ngưng hút thuốc lá cũng có vẫn có thể mắc bệnh và khả năng bị tử vong do bệnh cao hơn so với những người không hút thuốc. Các nhà khoa học nhận thấy ở những người hút thuốc lá bắt đầu xuất hiện hiện tượng viêm nhiễm ở các đường dẫn khí trong phổi. Nếu ngưng thuốc lá sớm, các thay đổi này sẽ hầu như biến mất. Nhưng nếu vẫn tiếp tục hút thuốc lá năm này qua năm khác sẽ để lại trên phổi những tổn thương không thể hồi phục. Đó là:

Các đường dẫn khí trong phổi bị hẹp lại do bị co thắt, đồng thời trong lòng phế quản bị sưng phù lên… và bám nhiều đàm nhớt, hậu quả dẫn đến luồng khí đi qua các phế quản rất khó khăn và bị tắc nghẽn lại.

Các phế nang bị mất tính đàn hồi, bị “chai” đi, không còn co giãn được nữa nên khí đi vào các phế nang thường bị kẹt lại, bị nhốt lại khó thoát ra ngoài dẫn đến hiện tượng ứ đọng khí trong phế nang và cũng làm cho luồng khí ra vào phổi bị nghẽn lại.

Sự tắc nghẽn luồng khí ở phổi sẽ tiến triển ngày càng nặng nề nếu người bệnh tiếp tục hút thuốc lá và làm cho chức năng hô hấp bị sụt giảm dần. Ở những người hút thuốc lá, sự sụt giảm này diễn ra nhanh hơn gấp 2 – 3 lần so với người bình thường, nghiện thuốc lá càng nặng thì sự sụt giảm chức năng hô hấp càng nhanh hơn. Giả định một người bắt đầu xuất hiện bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính ở tuổi 45 nếu vẫn tiếp tục nghiện thuốc lá nặng sẽ có khuynh hướng khó thở khi gắng sức ở tuổi 55. Ở tuổi 60, chức năng hô hấp của người bệnh chỉ còn khoảng 20% bình thường, người bệnh bị khó thở ngay cả khi nghỉ ngơi hay gắng sức tối thiểu và có lẽ không vượt qua được tuổi 65. Khi đ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, cai thuốc lá không làm chức năng hô hấp trở lại như ngày xưa nhưng có thể tác dụng như một phanh hm làm cho sự sụt giảm chức năng hô hâp chậm lại dần.

Biểu đồ dưới đây minh họa việc cai nghiện thuốc lá không bao giờ là quá muộn. Khi đã mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, chức năng hô hấp của người bệnh sụt giảm nhanh chóng (đường biểu diễn màu đỏ) nhưng nếu ta cai thuốc lá ở tuổi 45, ngay lập tức chức năng hô hấp không đi xuống nhanh nữa mà diễn tiến thành đường ngang (đường chấm chấm). Thậm chí nếu cai thuốc lá muộn hơn, ở tuổi 65, cũng làm sự sụt giảm chức năng hô hấp chậm lại và người bệnh ít tử vong hơn.

Thuốc lá và các bệnh lý khác

Ngoài việc là nguyên nhân của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, thuốc lá còn gây ra nhiều căn bệnh đáng sợ khác như:

Thiếu máu cơ tim: Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây bệnh thiếu máu cơ tim. Hút thuốc lá, cao huyết áp và mỡ trong máu cao rất thường dẫn đến bệnh thiếu máu cơ tim. Hút thuốc lá cng nhiều thì cng dễ mắc bệnh và những người hút thuốc lá dễ tử vong do bệnh thiếu máu cơ tim hơn những người không hút thuốc lá.

Tai biến mạch máu não: Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân chủ yếu của tai biến mạch máu não. Nhiều nghiên cứu lớn cho thấy ở những người hút thuốc lá cng nhiều thì cng dễ bị tai biến mạch máu não hơn so với những người không hút.

Cao huyết áp: Những người cao huyết áp có hút thuốc lá lại dễ bị cao huyết áp ác tính và dễ tử vong hơn những người cao huyết áp mà không hút thuốc lá.

Ung thư: Thuốc lá cũng là nguyên nhân của 30% bệnh ung thư nói chung, trong đó gặp nhiều nhất là ung thư phổi, kế đến là ung thư các cơ quan khác.

Ung thư phổi: Những người hút thuốc lá 1 gói mỗi ngày sẽ dễ bị ung thư phổi gấp 10 lần so với người không hút thuốc lá; những người hút thuốc lá 2 gói/ngày thì dễ bị ung thư phổi gấp 25 lần.

Ung thư các cơ quan khác: Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân gây ung thư thanh quản, hầu, họng, thực quản và bàng quang ở nam cũng như nữ giới. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng được xem là có liên quan với ung thư thận, bàng quang, dạ dày và cổ tử cung.

Thai nghén: Người mẹ đang mang thai có hút thuốc lá sẽ dễ dẫn đến các tai biến sản khoa như nhau b**g non, nhau tiền đạo, sanh non…Mẹ hút thuốc cũng làm thai nhi chậm phát triển, cân nặng lúc sanh giảm trung bình 200g so với mẹ không hút thuốc.

Hút thuốc lá thụ động: Hút thuốc lá thụ động là tình trạng những người không hút thuốc nhưng bị tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc lá do người khác hút, thường gặp là những thành viên trong 1 gia đình có người hút thuốc lá. Trẻ có cha hoặc mẹ hút thuốc lá dễ bị mắc bệnh đường hô hấp và có triệu chứng đường hô hấp hơn so với những trẻ có cha mẹ không hút thuốc lá.

Tóm lại, khói thuốc lá vô cùng độc hại và là nguyên nhân chính gây ra bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và nhiều căn bệnh đáng sợ khác, vì vậy ta nên cai thuốc lá. Tuy vậy cai thuốc lá không phải là việc dễ dàng và đòi hỏi nhiều quyết tâm và nỗ lực (Xem bài Làm thế nào để cai thuốc lá).

BS Tường Oanh

Bài Thuốc Chữa Amidan Hốc Mủ Dân Tộc Nùng-Thầy Thuốc Vùng Cao

14/09/2019

06/09/2019

29/08/2019

29/08/2019

28/08/2019

27/08/2019

27/08/2019

24/08/2019

23/08/2019

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category