Phương Chan

21/03/2026

Seri cơm nhà giảm cân

20/03/2026

❌Dành trọn thanh xuân để tìm phương pháp hạ Sai.
👉 Mà lại quên rằng mình có 1 cái miệng ăn dc cả thế giới,
👉 Ngày nào cũng 2-3 cữ phụ, không trà sữa cũng trà đào, chè…
👉 riết muốn lăn chứ đi gì nổi 🤣

Thì thử pha ly cà phê ủ lạnh thêm sữa tươi không đường và tí sương sáo.
Ăn đã đời mà k có mấy cal0,
📌tiếc vì k biết sớm hơn để dùng á🤭

20/03/2026

Chán yến mạch chị em dùng hạt nhé- lấy 1 thìa hạt thôi xong mix trái cây tuỳ ý- nhớ trước khi ăn làm ly cà phê ủ lạnh nữa nha. Bao no tới trưa
Nguồn:st

20/03/2026

20/03/2026

Thực đơn cho các nàng mang đi làm

19/03/2026

Thực đơn mỡ chạy xa

18/03/2026

Ăn gì hôm nay

18/03/2026

17/03/2026

Thực đơn siết mỡ sau tết

16/03/2026

Bữa sáng ăn gì