Gừng Chanh Sả Spa - Sunsuhan Massage Trị Liệu Thủ Đức

02/11/2025

DƯỠNG SINH TRỊ LIỆU CỔ VAI GÁY – PHỤC HỒI TỪ GỐC

Trong Đông Y, vùng cổ vai gáy là nơi hội tụ của nhiều huyệt đạo quan trọng như phong trì, kiên tỉnh, đại chùy, liên quan trực tiếp đến tuần hoàn máu não và tứ chi. Khi các huyệt này bị tắc, khí huyết không lưu thông sẽ gây đau mỏi, tê bì, hoa mắt, mất ngủ.

Liệu pháp trị liệu tại Gừng Chanh Sả Spa kết hợp 3 kỹ thuật đặc biệt:
🌿 Bấm huyệt khai thông – Giải phóng tắc nghẽn, kích hoạt khí huyết lưu thông.
🌿 Máy Hồng Quang trị liệu – Tác động sâu gấp 6 lần, làm mềm cơ, tan khí hàn, giảm đau nhanh.
🌿 Đắp ngải & xông thảo dược – Dưỡng ấm, phục hồi năng lượng, giảm tái phát.

Hiệu quả cảm nhận ngay sau 1 buổi trị liệu: cổ nhẹ, vai linh hoạt, đầu óc tỉnh táo, giấc ngủ sâu hơn.
Chỉ từ
📍 Gừng Chanh Sả Spa
Gội Đầu Dưỡng Sinh/ Chăm Sóc Da Mụn/ Triệt Lông/ Chăm Sóc Mẹ Bầu/ Massage Body/ Chăm Sóc Tạng Phủ/ Massage Foot/ Ôn Ấm Tử Cung/ Detox Cô Bé/ Điện Sinh Học
14 Đường 16 Kp.1 P.Linh Xuân Tp HCM
178 Đường GS1 P.ĐÔNG HOÀ Tp HCM

01/11/2025

TÊ BÌ – TEO CƠ BÀN TAY: DẤU HIỆU ÂM THẦM KHÔNG THỂ XEM THƯỜNG

Có nhiều người chỉ nghĩ rằng bàn tay yếu, tê tê, cầm nắm khó là do “làm việc nhiều” hay “tuổi tác”. Nhưng bạn có biết, teo cơ bàn tay kèm theo tê bì chính là dấu hiệu cảnh báo dây thần kinh đang bị chèn ép và khí huyết nuôi dưỡng gân cơ đã cạn kiệt?

Đáng sợ hơn, trong khi hội chứng ống cổ tay được nhiều người biết đến, thì hội chứng kênh Guyon lại âm thầm hủy hoại bàn tay mà ít ai quan tâm. Khi kênh này bị tổn thương, các cơ ở mô út teo dần, ngón út và áp út mất cảm giác, bàn tay yếu đi thấy rõ. Nhiều bệnh nhân chỉ nhận ra khi không còn cầm chắc nổi đôi đũa hay nắm chặt bàn tay của người thân.

🌿 LÝ GIẢI TỪ ĐÔNG Y – CƠ THỂ ĐANG “KÊU CỨU”

Trong y học cổ truyền, hiện tượng này được xếp vào chứng “Tý” – tức khí huyết ứ trệ, kinh lạc tắc nghẽn, không nuôi dưỡng được gân cơ.

Can huyết hư → gân cơ không được tưới nhuận → teo, co rút.

Tỳ khí hư → cơ nhục mất sinh dưỡng → bàn tay yếu mỏi.

Thận tinh suy → tủy xương, thần kinh không vững → sinh tê liệt, run yếu.

Nói cách khác, teo cơ bàn tay không chỉ là bệnh lý ngoại vi, mà là tiếng chuông cảnh báo sự suy yếu từ gốc rễ Can – Tỳ – Thận.

🩺 GIẢI PHÁP: HUYỀN CHÂM KẾT HỢP CỨU NGẢI

Không ít người chỉ dùng thuốc giảm đau hay nẹp cổ tay, nhưng đó chỉ là “chữa ngọn”. Đông y đi sâu vào khai thông – bổ dưỡng – phục hồi.

Huyệt Hợp Cốc: giải phóng khí trệ, giảm tê tay.

Huyệt Dương Trì – Thủ Tam Lý: phục hồi gân cơ, mạnh bàn tay.

Huyệt Thiếu Hải – Thông Lý: điều hòa Tâm – Can – Thận, cải thiện dẫn truyền thần kinh.

Cứu ngải: đưa hơi ấm thấm sâu vào huyệt, ôn thông kinh lạc, bồi khí huyết cho bàn tay teo yếu.

Chỉ sau vài buổi, nhiều người đã cảm nhận sự thay đổi: tê bớt dần, lực bàn tay chắc hơn, không còn rơi đồ vô cớ.

💡 BÍ QUYẾT TỰ CHĂM SÓC TẠI NHÀ

Tập động tác nắm – xòe bàn tay, bóp bóng mềm, xoay cổ tay mỗi ngày.

Bổ sung đậu đen, kỷ tử, hạt óc chó, cá béo để nuôi dưỡng thần kinh.

Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc để Can huyết được phục hồi.

Quan trọng nhất: điều trị sớm khi thấy dấu hiệu tê – teo, đừng chờ đến khi bàn tay không còn lực.

01/11/2025

DƯỠNG SINH TRỊ LIỆU CỔ VAI GÁY – PHỤC HỒI TỪ GỐC

Trong Đông Y, vùng cổ vai gáy là nơi hội tụ của nhiều huyệt đạo quan trọng như phong trì, kiên tỉnh, đại chùy, liên quan trực tiếp đến tuần hoàn máu não và tứ chi. Khi các huyệt này bị tắc, khí huyết không lưu thông sẽ gây đau mỏi, tê bì, hoa mắt, mất ngủ.

Liệu pháp trị liệu tại Gừng Chanh Sả Spa kết hợp 3 kỹ thuật đặc biệt:
🌿 Bấm huyệt khai thông – Giải phóng tắc nghẽn, kích hoạt khí huyết lưu thông.
🌿 Máy Hồng Quang trị liệu – Tác động sâu gấp 6 lần, làm mềm cơ, tan khí hàn, giảm đau nhanh.
🌿 Đắp ngải & xông thảo dược – Dưỡng ấm, phục hồi năng lượng, giảm tái phát.

Hiệu quả cảm nhận ngay sau 1 buổi trị liệu: cổ nhẹ, vai linh hoạt, đầu óc tỉnh táo, giấc ngủ sâu hơn.
📍 Gừng Chanh Sả Spa
14 Đường 16 Kp.1 P.Linh Xuân Tp HCM
178 Đường GS1 P.ĐÔNG HOÀ Tp HCM

30/10/2025

🩸 NHÌN MÀU GIÁC HƠI – ĐỌC VỊ CƠ THỂ, HIỂU CHÍNH MÌNH

Có bao giờ bạn giác hơi xong, nhìn vết tròn trên lưng và tự hỏi:

“Tại sao người này đỏ tươi, người kia tím bầm, còn mình lại chẳng lên màu?”

Đừng xem đó là chuyện nhỏ — vì mỗi vết giác chính là “ngôn ngữ” cơ thể đang nói với bạn.
Đông y gọi đây là cách “quan sắc đoán bệnh”, đọc màu da – để biết tạng phủ đang yếu hay khỏe.

🌿 1. Giác hơi – không chỉ là “hút độc”, mà là “soi gương nội tạng”
Theo Hoàng Đế Nội Kinh, khí huyết lưu thông thì thân thể khỏe, khí tắc thì bệnh khởi.
Giác hơi giúp kích thích kinh lạc, mở lối cho huyết mạch được “thở”, nên màu sau giác chính là phản ứng trung thực nhất của tuần hoàn khí huyết.

👉 Khi đặt ly giác, vùng da ấy được “kéo” máu lên — máu đủ thì đỏ, khí ứ thì tím, độc lâu ngày thì đen, còn dương khí yếu thì chẳng đổi màu.
Chỉ cần quan sát 1 phút, ta có thể biết nội tạng nào đang yếu, khí nào đang tắc, và cơ thể đang thiếu gì.

🔴 MÀU ĐỎ HỒNG – KHÍ HUYẾT ĐANG KHỎE
Đỏ đều, sáng, mịn là dấu hiệu của dương khí sung mãn, khí huyết điều hòa.
Người này ăn ngon, ngủ tốt, tinh thần vững.

👉 Duy trì vận động, xoa bóp vùng lưng – vai gáy mỗi ngày để nuôi dưỡng dòng khí huyết tự nhiên.

🟣 MÀU TÍM SẪM – HÀN LẠNH, KHÍ Ứ, HUYẾT TẮC
Vết tím bầm cho thấy độc khí và hàn khí tích tụ sâu, mạch máu bị co, khí huyết khó lưu thông.
Đặc biệt thường gặp ở người: Ngồi nhiều, ít vận động Ăn lạnh, uống đá Thường đau đầu, mỏi vai gáy, mất ngủ

👉 Dùng ngải cứu, gừng, quế chi để “phát tán hàn khí”, ngâm chân ấm mỗi tối.

⚫ MÀU ĐEN HOẶC XÁM – GAN, THẬN ĐANG QUÁ TẢI
Đây là mức báo động, vì độc khí đã tích tụ lâu ngày, tạng lọc máu (Gan – Thận) đang yếu.
Biểu hiện thường kèm: da sạm, mệt mỏi, tiểu đêm, giấc ngủ chập chờn.
👉 Dưỡng Gan bằng trà diệp hạ châu, cam thảo, atiso.
👉 Dưỡng Thận bằng đỗ đen, kỳ tử, nhung hươu.
👉 Giữ ấm lưng & bụng dưới để bảo tồn dương khí.

⚪ KHÔNG LÊN MÀU – CƠ THỂ ĐANG “LẠNH TỪ BÊN TRONG”
Nếu giác xong không đổi màu, đừng mừng!
Đó là biểu hiện dương khí suy, máu yếu đến mức không thể phản ứng.
Người này thường lạnh tay chân, mệt mỏi, khó tập trung, da nhợt nhạt.

👉 Ăn ấm, ngủ sớm, tránh làm việc kiệt sức.
👉 Uống trà gừng – hoàng kỳ để phục dương, tăng lưu thông khí huyết.

💬 CƠ THỂ LUÔN “NÓI”, CHỈ LÀ TA CHƯA HỌC CÁCH LẮNG NGHE

Giác hơi không phải chỉ để “giải mệt”, mà là một cách giao tiếp với thân thể.
Mỗi màu giác là một lời nhắn nhủ:
“Tôi đang lạnh.”
“Tôi đang mệt.”
“Tôi cần được nghỉ và được dưỡng.”

Khi hiểu được, bạn không còn sợ bệnh – bạn chỉ cần dưỡng đúng và nghe kịp thời.

🌿 Hãy lắng nghe cơ thể mỗi ngày – vì giác hơi chỉ kéo ra ngoài điều đã tích từ lâu bên trong.
Dưỡng khí, giữ ấm, ăn uống đúng – chính là cách bạn thay đổi màu giác từ tím sang hồng, cũng là hành trình thay đổi sức khỏe từ gốc.

💌 Theo dõi page để cập nhật thêm kiến thức hữu ích mỗi ngày
St

30/10/2025

Bạn có bao giờ thấy mình…
🦶 Tay chân lạnh buốt dù trời không hề lạnh?
🌀 Eo mỏi, lưng nhức, hoặc tim hay đập nhanh khi mệt?
💧 Càng mệt, càng thấy người lạnh từ trong xương lạnh ra?

Đông y gọi đây là “lạnh do tạng yếu – dương khí suy”, khi cơ thể không đủ năng lượng để tự sưởi ấm, máu huyết không lưu thông trọn vẹn.
Và ba vùng chân – eo – lưng chính là “đèn báo đỏ” sớm nhất.

🦶 1. CHÂN LẠNH – DƯỠNG TỲ

“Tỳ chủ tứ chi” – nghĩa là Tỳ khỏe thì khí huyết mới về được tay chân.
Nếu Tỳ hư, bạn sẽ thấy chân tay lạnh, dễ mệt, bụng đầy, ăn không ngon, tiêu hoá yếu.
Người Tỳ yếu thường ngủ dậy mệt, sợ lạnh, thậm chí da xám xịt, môi nhợt.

👉 Cách dưỡng Tỳ:
Ăn chín, uống ấm – nói không với đồ lạnh, đồ sống.

Dùng trà gừng + trần bì + cam thảo để “đốt ẩm”, kích hoạt khí Tỳ.

Mỗi tối xoa bóp bàn chân, day ấn huyệt Dũng Tuyền để kéo khí xuống chân.

🌿 Khi Tỳ được dưỡng, tay chân ấm lên, khí huyết tràn về, bạn sẽ thấy người nhẹ, da hồng, năng lượng trở lại.

🌰 2. EO LẠNH – DƯỠNG THẬN
Thận là gốc rễ sinh lực, là “bếp lửa” của cơ thể.
Thận yếu, “chân hỏa” tắt, bạn sẽ thấy eo lạnh, lưng đau, hay tiểu đêm, da sạm, tóc rụng, trí nhớ giảm.

Nhiều người không biết rằng:

Mỗi lần bạn thức khuya, stress hay làm việc kiệt sức, là một lần “đốt dương khí của Thận”.

👉 Cách dưỡng Thận:
Ăn thực phẩm bổ Thận: kỷ tử, nhung hươu, đỗ đen, hà thủ ô.

Mỗi tối ngâm chân với nước gừng + muối ấm, để khí huyết lưu thông về hạ tiêu.

Giữ ấm vùng eo, tránh ngồi lâu dưới quạt hay điều hòa.

🔥 Khi Thận ấm, bạn sẽ thấy người khoẻ, giọng nói có lực, tinh thần sáng rõ, da thịt có sức sống hơn hẳn.

❤️ 3. LƯNG LẠNH – DƯỠNG TÂM
Theo Đông y, “Tâm chủ dương khí toàn thân”.
Khi Tâm yếu, lưng lạnh, tim hồi hộp, ngủ chập chờn, lo lắng vô cớ.
Người Tâm hư thường thấy mệt về chiều, ngủ không sâu, dễ hoảng hốt.

👉 Cách dưỡng Tâm:
Uống trà tâm sen – hoa nhài – cam thảo giúp an thần, ngủ yên.

Dành 10 phút mỗi tối thở chậm, nhắm mắt, an tâm – đó là cách “sạc pin” cho trái tim.

Giữ ấm vùng ngực – lưng, đặc biệt khi thời tiết ẩm lạnh.

💗 Khi Tâm được dưỡng, bạn sẽ cảm nhận được sự ấm áp lan tỏa từ trong, giấc ngủ ngon, tinh thần sáng suốt và bình an hơn bao giờ hết.

Cơ thể luôn biết nói, chỉ là ta ít khi lắng nghe.
Một đôi chân lạnh, một vùng eo tê, hay lưng buốt về đêm — đó không phải “chuyện nhỏ”, mà là lời cầu cứu của nội tạng.

Hãy tập yêu lại cơ thể mình – bằng cách giữ ấm, dưỡng khí, ăn ấm, ngủ sớm, và massage nhẹ mỗi ngày.
Không cần thuốc bổ đắt tiền, chỉ cần hiểu đúng – chăm đúng, cơ thể sẽ tự hồi phục, tươi trẻ từ bên trong.

29/10/2025

✨ MUỐN KHỎE MẠNH – HÃY LẮNG NGHE TIẾNG NÓI TỪ ĐỐT SỐNG CỔ ✨

Cơ thể con người giống như một cỗ máy tinh vi. Trong đó, đốt sống cổ chính là “bản lề” quan trọng giữ cho chiếc đầu nặng trung bình 5–7kg luôn vững vàng, linh hoạt. Nhưng ít ai biết rằng, từng tiếng “kêu răng rắc”, từng cơn đau mỏi, tê bì vùng cổ – vai – gáy chính là tiếng nói cảnh báo từ cột sống cổ, nếu bỏ qua có thể dẫn đến những hệ lụy khôn lường.

🌿 Đông y nhìn đốt sống cổ thế nào?
Trong y học cổ truyền, vùng cổ là nơi Dương khí hội tụ và là nơi các đường kinh quan trọng đi qua: Kinh Bàng Quang, Kinh Đởm, Kinh Tiểu Trường, Kinh Tam Tiêu. Khi cổ bị tắc nghẽn khí huyết, không chỉ gây đau mỏi mà còn làm khí dương không lên được đầu, khiến đầu óc nặng nề, chóng mặt, mệt mỏi, trí nhớ suy giảm.

Đặc biệt, đốt sống cổ liên hệ mật thiết với ngũ tạng:

Cổ căng cứng, máu lên não kém → ảnh hưởng Tâm (dễ hồi hộp, mất ngủ).

Khí huyết tắc nghẽn vùng gáy → ảnh hưởng Can (dễ cáu gắt, mắt mờ).

Cổ lạnh, hay tê bì → báo hiệu Thận khí suy (sinh lực yếu, xương khớp kém).

⚠️ Tiếng nói từ đốt sống cổ bạn không nên bỏ qua:

Đau mỏi vai gáy kéo dài, xoay cổ khó khăn.

Cảm giác tê ngứa lan xuống cánh tay, bàn tay.

Đầu óc choáng váng, dễ mất thăng bằng.

Mất ngủ, hay mệt mỏi, khó tập trung.

Nghiêm trọng hơn: thoái hóa, thoát vị, hẹp ống sống cổ có thể chèn ép tủy sống, gây yếu liệt chi.

🌸 Đông y dưỡng sinh và bảo vệ đốt sống cổ

Huyền châm – cứu ngải đả thông kinh lạc:
Day ấn, châm cứu, hoặc hơ ngải tại các huyệt như Phong Trì, Kiên Tỉnh, Đại Chùy giúp giải phóng tắc nghẽn, khí huyết lưu thông, giảm đau nhức tức thì.

Dưỡng ấm vùng cổ:
Cổ rất sợ lạnh. Chỉ một luồng gió lạnh buổi đêm cũng khiến kinh lạc co cứng. Hãy giữ cổ luôn ấm, nhất là khi ngủ hoặc đi ngoài trời.

Bài tập đơn giản:
Ngồi thẳng, nhẹ nhàng xoay cổ theo vòng tròn, cúi – ngửa – nghiêng trái – nghiêng phải 5–10 lần mỗi ngày. Động tác nhỏ, nhưng giúp máu lên não tốt hơn.

Massage – xoa bóp:
Dùng hai tay xoa nóng vùng cổ gáy, day ấn nhẹ các khối cơ cạnh cột sống giúp cổ mềm mại, giảm co cứng.

✅ Khi bạn lắng nghe và chăm sóc đốt sống cổ, cơ thể sẽ cảm nhận rõ rệt:

Vai gáy nhẹ nhõm, cổ linh hoạt.

Đầu óc sáng suốt, trí nhớ cải thiện.

Giấc ngủ sâu, tinh thần an hòa.

Ngũ tạng điều hòa, dương khí sung mãn.

🌿 Đừng đợi đến khi cột sống cổ lên tiếng bằng cơn đau dữ dội mới quan tâm. Mỗi ngày chỉ vài phút dưỡng sinh, bạn đã cho bản thân cơ hội trẻ lâu và sống khỏe.

29/10/2025

ĐỪNG XEM THƯỜNG 7 DẤU HIỆU NÀY – NỘI TẠNG ĐANG KÊU CỨU! 🚨

Cơ thể con người là một hệ thống hoàn hảo – không có triệu chứng nào tự nhiên xuất hiện.
Mỗi cơn đau, mỗi sự thay đổi nhỏ đều là lời nhắn ngầm của nội tạng gửi đến bạn: “Tôi đang mệt rồi, hãy quan tâm tôi một chút!”

Theo Hoàng Đế Nội Kinh, “Bách bệnh sinh ư khí” – mọi bệnh đều bắt đầu từ khí trệ, huyết ứ, tạng hư. Khi khí huyết không lưu thông, nội tạng mất cân bằng, cơ thể sẽ phát tín hiệu cảnh báo rất sớm, nhưng hầu hết chúng ta lại bỏ qua vì nghĩ “chắc do thời tiết, do mệt hay thiếu ngủ thôi”.

Hãy thử kiểm tra xem bạn có đang gặp 7 dấu hiệu sau đây không – nếu có, rất có thể nội tạng đang “lên tiếng” cầu cứu bạn!

❤️ 1️⃣ Tim – “Bộ não thứ hai” của cảm xúc

Dấu hiệu: Hay hồi hộp, tê tay trái, mất ngủ, đau tức ngực nhẹ.

Ý nghĩa: Tâm (tim) chủ huyết mạch và tinh thần. Khi tâm khí hư, huyết không đủ, sẽ gây đau thắt ngực, lo âu, tim đập nhanh.

Giải pháp: Hít sâu 10 lần mỗi ngày, day nhẹ vùng giữa ngực (huyệt Đản Trung) để khai thông tâm khí.

💚 2️⃣ Gan (Can) – “Tướng quân” điều tiết khí huyết

Dấu hiệu: Chuột rút, nóng trong, dễ nổi giận, đau hông sườn.

Ý nghĩa: Can chủ sơ tiết, giúp khí huyết lưu thông. Khi can khí uất, cảm xúc bị dồn nén → sinh nóng, mụn, đau đầu, rối loạn kinh nguyệt.

Giải pháp: Uống nước ấm buổi sáng, đi bộ nhẹ 15 phút sau ăn và ngủ sớm trước 23h để can được nghỉ ngơi.

💛 3️⃣ Tỳ – “Kho dự trữ năng lượng” của cơ thể

Dấu hiệu: Chướng bụng, đầy hơi, ăn kém, mệt mỏi sau bữa ăn.

Ý nghĩa: Tỳ chủ vận hoá – nếu tỳ hư, cơ thể hấp thu kém, khí huyết suy, da sạm và dễ béo bụng.

Giải pháp: Ăn chậm, nhai kỹ, tránh đồ lạnh và ăn muộn sau 20h.

🧡 4️⃣ Phổi – “Cửa ngõ” của khí trời

Dấu hiệu: Ho khan vào sáng sớm, khàn giọng, dễ cảm lạnh.

Ý nghĩa: Phế chủ khí, khai khiếu ra mũi. Khi phế yếu, khí bị nghẽn, miễn dịch giảm → dễ mệt, thiếu năng lượng.

Giải pháp: Xoa ấm vùng ngực buổi sáng, hít thở sâu 3 phút để phổi “thức dậy”.

💜 5️⃣ Thận – “Cội gốc của sinh mệnh”

Dấu hiệu: Tiểu đêm, đau lưng, ù tai, tóc rụng nhiều, giảm trí nhớ.

Ý nghĩa: Thận tàng tinh – là gốc của sự sống. Thận yếu → toàn thân mỏi, thần suy, trí nhớ giảm.

Giải pháp: Giữ ấm vùng thắt lưng, xoa bóp 2 bên eo 5 phút mỗi ngày, ngủ sớm để phục hồi tinh khí.

🤎 6️⃣ Dạ dày – Nơi nuôi dưỡng khí huyết

Dấu hiệu: Ợ hơi, đau âm ỉ vùng thượng vị, ăn vào dễ buồn nôn.

Ý nghĩa: Vị hư thì khí nghịch, sinh đầy trướng và đau bụng.

Giải pháp: Ăn đúng giờ, giảm cay – chua – lạnh, có thể chườm ấm bụng mỗi tối 10 phút giúp khí vị lưu thông.

🧠 7️⃣ Ruột già & bàng quang – “Cửa xả độc” của cơ thể

Dấu hiệu: Táo bón, tiểu buốt, da khô, miệng đắng, rêu lưỡi vàng.

Ý nghĩa: Khi đại – tiểu tiện không thông, độc tố không được thải ra, ảnh hưởng trực tiếp đến gan, thận, và da.

Giải pháp: Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, ngủ sớm để hệ bài tiết hoạt động hiệu quả.

🌿 Đông y có câu:

“Tạng hư thì khí tắc, khí tắc thì thần loạn.”
Bệnh khởi từ bên trong, không phải bên ngoài.

Vì vậy, đừng chỉ chăm vẻ ngoài, hãy nghe tiếng nói của cơ thể mình mỗi ngày.
Một phút lắng nghe – bằng mười năm trị bệnh.

💬 Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích,
👉 Hãy thả tim – chia sẻ – và theo dõi trang để cùng học cách dưỡng thân – dưỡng tâm – dưỡng khí mỗi ngày nhé!
Nguon: Tien Phuong

27/10/2025

12 CÔNG DỤNG CHỮA BỆNH CỦA MÁY SẤY TÓC

Đi mưa về dùng dầu tràm bôi xung quanh cánh mũi và sấy nóng. Tiếp đến bôi sau gáy, vùng phổi, vùng bụng và lòng bàn chân để sấy từng vùng cho ấm lại. Cuối cùng để máy sấy xa hơn một chút và thổi vào người.

Ngoài xông hơi nước lá tránh cảm thì sấy nóng toàn thân là cách giúp cơ thể ấm lên, giải cảm đơn giản.

1. Sau khi tắm (sau 6 giờ tối): lấy máy sấy tóc lùa vào trong áo, làm nóng vùng dọc cột sống, hai bên vùng phổi.

2. Khi đi ngoài trời lạnh về làm rét run và bạn sổ mũi, bạn cũng làm như trên. Có thể thêm là để máy sấy hơi xa một chút và đẩy thẳng khí nóng vào lỗ mũi cũng làm mũi khô ngay mà không chảy nước nữa.

3. Đêm nằm mơ thấy bóng ai, chân đạp tay vung mà chăn đi đằng nào, toàn thân lạnh toát, cẩn thận mai lại cảm lạnh. Bạn cũng lập tức lấy máy sấy tóc sấy khắp lưng khoảng vài phút, sau đó sẽ ngủ ngon.

4. Lạnh tay lạnh chân - thấp khớp, thoái hóa, nhức mỏi: lấy máy tóc sấy tại chỗ, giảm cơn đau rất nhanh. Chân tay ấm cũng đảm bảo một giấc ngủ sâu.

5. Trẻ nhỏ đêm nằm hay bị mồ hôi trộm. Sờ vào lưng trẻ thấy ướt hết áo. Sau khi lau khô lưng và thay áo. Bạn cũng lấy máy sấy tóc sấy ấm lưng cho trẻ để tránh bị viêm phổi nhất là khi đông về.

6. Bệnh trĩ: sau khi tắm bạn thì cúi xuống và sấy thẳng vào hậu môn.

7. Chữa các loại dị ứng, viêm da, ngứa:
Dùng máy sấy tóc sấy các kẽ ngón chân, ngón tay, sấy dọc cột sống từ dưới lên trên, sấy kỹ phần lưng trên, sấy đỉnh đầu và tại vị trí ngứa.

8. Đầy hơi, trướng bụng và khó tiêu
Sau bữa ăn, nếu bạn cảm thấy bị trướng bụng, khó tiêu: dùng mấy sấy tóc thổi luồng hơi ấm vào vùng rốn và di chuyển xung quanh rốn theo chuyển động hình tròn. Sau 3-5 phút, bụng của bạn sẽ nhẹ nhõm hơn nhiều.

9. Tê bàn tay
Đây là chứng thường gặp ở người lớn tuổi và cũng là dấu hiệu của là bệnh suy nhược cơ thể, huyết áp thấp, tiểu đường… mà bạn cần cẩn thận.
Để tạm thời làm giảm cảm giác đau tê bàn tay, bạn dùng máy sấy tóc hơ hai bàn tay và hai bàn chân, luồng hơi ấm từ máy sấy sẽ giúp các mạch máu sẽ giãn ra, tăng tuần hoàn máu đến các chi, cảm giác tê sẽ giảm nhanh.

10. Căng cơ và chuột rút
Bất cứ bộ phận nào dù là lưng, cánh tay, chân... bị đau nhức, bạn đều có thể tận dụng máy sấy tóc để giảm đau thần tốc.

11. NGƯỜI BỊ BỆNH NẶNG mất hết dương khí, hay bệnh ung thư ta nên làm như sau: Cho người bệnh uống 1 ly nước nóng pha đường vàng hoặc nước mía nóng. Dùng máy sấy, sấy nóng (càng nóng càng tốt, sấy đi sấy lại khi nào ra được mồ hôi là được) các vùng tập trung của hạch bạch huyết (thứ tự theo hình vẽ):
- B1: Sấy từ mang tai xuống cổ (2 bên)
- B2: Sấy dọc bụng từ xương ức xuống tới tận xương mu.
- B3: Sấy 2 bên nách
- B4: Sấy 2 bên bẹn
- B5: Sấy sau lưng bắt đầu từ dưới xương cụt đi lên đến huyệt Đại trùy.
- B6: Sấy dọc cánh tay từ vai, nách ra kẽ tay ngón tay
- B7: Sấy từ bẹn xuống đến kẽ chân ngón chân

12. KHI BỊ BỆNH chúng ta chỉ cần sấy nóng (càng nóng càng tốt, sấy đi sấy lại khi nào ra được mồ hôi là được) các vùng tập trung của hạch bạch huyết: Cổ, dưới cánh tay, bẹn, dọc theo bụng, dọc theo lưng, và nhất là khu vực lá lách, tuyến ức để kích hoạt quá trình tăng cường độ hoạt động của các khu vực này, hệ bạch huyết sẽ lưu thông mạnh hơn.

27/10/2025

💥 THẢI ĐỘC CƠ THỂ – CHỈ CẦN KÍCH HOẠT 8 “ĐẠI HUYỆT” QUAN TRỌNG NHẤT!

Cơ thể con người giống như một “nhà máy sinh học” kỳ diệu. Mỗi ngày, nó phải tiếp nhận – chuyển hóa – đào thải hàng trăm độc tố từ thức ăn, không khí và cảm xúc. Nhưng khi khí huyết tắc nghẽn, độc tố không được bài xuất, cơ thể bắt đầu “kêu cứu”:

Da xỉn, sạm, dễ nổi mụn

Mất ngủ, đau đầu, nặng vai gáy

Bụng chướng, tiêu hóa kém, dễ mệt

Kinh nguyệt thất thường, giảm ham muốn

Tinh thần trì trệ, uể oải, dễ cáu gắt

Và bí mật để giải độc – thông khí – hồi sinh năng lượng nằm ở 8 đại huyệt vàng dưới đây👇

1. Thái Xung (Gan)
👉 Nằm trên mu bàn chân, giữa ngón cái và ngón trỏ.
✨ Giúp giải độc gan, hạ huyết áp, giảm stress, điều hòa khí huyết.
💡 Day ấn mỗi tối 3 phút giúp ngủ sâu, da sáng, tinh thần an ổn.

2. Ế Phong (Tai)
👉 Sau dái tai, lõm giữa góc hàm và xương chũm.
✨ Tác động vào đây giúp giải độc vùng đầu – cổ, giảm ù tai, đau đầu, viêm xoang.
💡 Rất tốt cho người thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn, căng thẳng thần kinh.

3. Cực Tuyền (Tâm)
👉 Ở nách, ngay đầu nếp gấp.
✨ Là huyệt quan trọng của tâm mạch, giúp hạ huyết áp, thanh nhiệt, giảm hồi hộp, mất ngủ.

4. Khúc Trì (Đại Trường)
👉 Ở khuỷu tay, đầu nếp gấp ngoài khi gập tay.
✨ Giúp thanh nhiệt, giải độc, làm sạch máu, hỗ trợ trị mụn, mẩn ngứa.

5. Ủy Trung (Bàng Quang)
👉 Giữa nếp gấp khoeo chân.
✨ Có tác dụng thông kinh hoạt lạc, giải độc qua đường tiết niệu, giảm đau lưng, mỏi gối, tê chân.

6. Tam Âm Giao (Tỳ, Can, Thận)
👉 Cách mắt cá chân trong 3 thốn (khoảng 4cm).
✨ Là “giao điểm vàng” của 3 kinh âm: giúp điều hòa nội tiết, giải độc, làm ấm tử cung, dưỡng nhan trẻ hóa.
💡 Phụ nữ nên day mỗi tối trước khi ngủ 3–5 phút để giữ ấm tử cung và da dẻ hồng hào.

7. Dũng Tuyền (Thận)
👉 Nằm giữa lòng bàn chân.
✨ Huyệt “hồi sinh” năng lượng, kích hoạt khả năng thải độc tự nhiên của thận, giúp ngủ sâu, giảm stress, cải thiện trí nhớ.

8. Đản Trung (Khí Hải của Ngực)
👉 Ở giữa ngực, ngang với hai núm vú.
✨ Điều hòa hô hấp, giải độc phổi, giảm tức ngực, khó thở, tăng cường miễn dịch.

HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH: Mỗi ngày dành 10–15 phút để day ấn 8 huyệt trên. Chườm ấm hoặc cứu ngải nhẹ tại các huyệt 2–3 lần/tuần giúp thải độc nhanh hơn. Kết hợp uống nước ấm, ngủ sớm, ăn ít đồ chiên – ngọt – lạnh để cơ thể tự cân bằng.

25/10/2025

Một thân thể không ốm đau, một tinh thần không loạn: đó là hạnh phúc🥰
Đặt lịch tại page hoăc zalo để nhận ưu đãi đi kèm trong tháng 10 này🍀

23/10/2025

Chỉ mong bản thân giữ được một sức khoẻ thật tốt
Kèm theo một tinh thần thật vững vàng
Để luôn dịu dàng với mọi điều xung quanh😘

22/10/2025

💆‍♀️ MỘT LIỆU PHÁP – HAI TÁC DỤNG



Phương pháp cạo gió mặt bằng ngọc thạch thiên nhiên kết hợp ấn huyệt – kinh lạc giúp xử lý tận gốc các nguyên nhân gây vấn đề da và đả thông khí huyết vùng mặt, mang lại:

✨ Làn da sáng khỏe – săn chắc – hồng hào tự nhiên:
🌿 Bài trừ độc tố, lưu thông tuần hoàn máu
🌿 Loại bỏ tế bào chết, tăng hấp thu dưỡng chất
🌿 Giảm mụn, nám, tàn nhang, nếp nhăn rõ rệt
🌿 Xóa bọng mắt, mờ thâm quầng, cải thiện chảy xệ
🌿 Hỗ trợ giảm đau đầu, mất ngủ, viêm xoang – viêm mũi
🌿 Trẻ hóa toàn diện, phòng ngừa bệnh lý vùng mặt

💚 Gừng Chanh Sả Spa
Chăm sóc sức khỏe – dưỡng sinh – sắc đẹp
Đào tạo học viên | Nhận lịch chăm sóc tại nhà
🏡 14 Đường 16, KP.1, P. LinhGừng Chanh Sả Spa0974 362 157
🏡 178 Đường GS1, P. Đông Hòa, TP.HCM
☎️ 0979 872 477

04/08/2025

04/08/2025

04/08/2025

🌺 𝐓𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠 – 𝐕𝐮̀𝐧𝐠 đ𝐚̂́𝐭 𝐭𝐡𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃

Không chỉ là nơi khởi đầu sự sống, tử cung còn là 𝐭𝐫𝐚̣𝐦 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐚̂𝐦 – nơi lưu giữ khí chất, cảm xúc và sự mềm mại rất riêng của phái nữ.

🔹 Khi vùng phụ khoa được chăm sóc đúng cách:
• Cơ thể bạn nhẹ nhàng, tinh thần an vui
• Tâm trí ổn định, cảm xúc đầy yêu thương
• Bạn dễ dàng thu hút sự tôn trọng, nâng niu từ người khác

😭 Nhưng khi tử cung bị tích tụ độc tố, khi khí huyết không lưu thông:
• Bạn dễ cáu gắt, mệt mỏi kéo dài
• Lưng đau, bụng dưới nặng nề, kinh nguyệt rối loạn
• Tinh thần xuống dốc, cảm hứng sống dần cạn kiệt
• Và đáng sợ hơn… bạn dần đánh mất sự kết nối với chính mình và cả những người yêu thương xung quanh

💡 𝐓𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐫𝐚 𝐦𝐨̣̂𝐭 đ𝐮̛́𝐚 𝐭𝐫𝐞̉, 𝐦𝐚̀ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐫𝐚 𝐜𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜, 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐤𝐡𝐢́ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃.
Chăm sóc tử cung mỗi ngày – là gieo phúc cho tâm, là dưỡng duyên cho đời.

🌿 Vậy nên, đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng rồi mới đi tìm giải pháp.
𝐇𝐚̃𝐲 𝐡𝐨̣𝐜 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐡𝐞 – 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 “𝐜𝐚́𝐧𝐡 𝐜𝐮̛̉𝐚 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐦𝐞̣̂𝐧𝐡” của chính mình từ hôm nay, như một món quà của yêu thương và tỉnh thức.

📢 Nếu bạn thấy thông điệp này ý nghĩa, hãy chia sẻ để lan tỏa sức khỏe và hạnh phúc đến với nhiều phụ nữ hơn nhé.

Ibok em Xu nhé!

07/07/2025

07/07/2025

07/07/2025

23/06/2025

Căn bệnh thường gặp ở phụ nữ: khí tụ huyết ứ và thường gặp các vấn đề về phụ khoa:
- Nấm ngứa, viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung.
- Khí hư gây đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, tước hành rong kinh.v.v..
- Tử cung hàn lạnh khó mang thai.
- Rác thải, cặn bã trong tử cung, ác lộ (sản dịch) khi sinh con, rác thải sinh hoạt ... gây nên căn bệnh u sơ tử cung, ung thư.

👉 Để giải quyết các vấn đề thường gặp ở phụ nữ hãy đến nhà SUNSUHAN SPA
🔖 Liệu trình ấn huyệt đả thông kinh lạc - đắp thảo dược thải độc tố khu phản xạ phụ khoa sẽ điều chỉnh các vấn đề chị e chúng ta đang gặp phải ạ

16/06/2025