08/11/2022
Mặc dù tuân thủ một chế độ ăn kiêng nhưng mọi người lại nhận được kết quả không như mong đợi thậm chí ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Chính việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống sai lầm đã dẫn đến ăn kiêng thất bại.
👉 𝐁𝐨̉ 𝐪𝐮𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧: Protein vô cùng cần thiết cho sự hình thành, phát triển và điều chỉnh của các tế bào. Sự thiếu hụt protein có thể dẫn đến tình trạng da xấu đi, xương và cơ không khỏe mạnh, suy giảm chức năng nhận thức. Để đáp ứng đủ protein hàng ngày, chúng ta cần bổ sung các loại thực phẩm như trứng, thịt nạc, sữa và các loại hạt trong chế độ ăn uống.
👉 𝐂𝐡𝐨̣𝐧 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐧 𝐜𝐚𝐥𝐨 𝐭𝐡𝐚𝐲 𝐯𝐢̀ 𝐜𝐚𝐥𝐨 𝐡𝐨̛𝐧 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠: Lượng calo và chất lượng thực phẩm luôn cần phải đi đôi với nhau. Cắt giảm lượng calo bằng cách tập trung vào chất lượng thực phẩm có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng và dinh dưỡng
👉 𝐋𝐮̛̣𝐚 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐲 𝐯𝐢̀ 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦: Chất bổ sung có thể hữu ích cho cơ thể nếu được tiêu thụ một cách có ý thức và điều độ. Hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng liều bổ sung để đảm bảo an toàn. Điều này cũng có thể tránh nguy cơ tương tác với các loại thuốc khác nếu chúng ta có dùng bất kỳ loại thuốc nào.
👉 𝐋𝐨𝐚̣𝐢 𝐛𝐨̉ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐞́𝐨 𝐤𝐡𝐨̉𝐢 𝐜𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠: Chất béo lành mạnh cũng quan trọng đối với cơ thể chúng ta như bất kỳ chất dinh dưỡng nào khác. Cơ thể không thể sản xuất axit béo và các nguồn chất béo để cung cấp cho cơ thể. Để đáp ứng nhu cầu về chất béo hàng ngày, chúng ta cần bổ sung các loại thực phẩm như cá béo, quả bơ, các loại hạt và sữa trong chế độ ăn uống của mình.
👉 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐚̂𝐦 đ𝐞̂́𝐧 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐭𝐢𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐮̣ đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠: Tiêu thụ đường quá mức hoặc không được kiểm soát có thể vô cùng nguy hại vì có thể dẫn đến sự phát triển của các bệnh như tiểu đường, béo phì,... Hãy cẩn thận với các nhãn thực phẩm gây hiểu lầm có đề cập đến hàm lượng ít chất béo hoặc ít đường. Hơn nữa, tránh tiêu thụ đường dưới dạng nước trái cây công nghiệp, nước ngọt, nước tăng lực.
------------------------
📩 Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ, thông tin về các chính sách ưu đãi mới nhất, Xin vui lòng CMT hoặc IB dưới bài viết này.
--------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
🏠 Địa chỉ: Số 08, đường Đinh Tiên Hoàng, (cổng chợ Kỳ Bá) thành phố Thái Bình
☎ Hotline: Sắp đến Tết rồi bạn ơi !
