What are the opening hours?

Monday 07:30 - 21:00 Tuesday 07:30 - 21:00 Wednesday 07:30 - 21:00 Thursday 07:30 - 21:00 Friday 07:30 - 21:00 Saturday 07:30 - 21:30 Sunday 07:30 - 21:30

Đông y Quang Minh Thái Bình, thôn Hưng Tiến, xã Quang Bình, huyện Kiến Xương, tỉnh Thái Bình, Thái Bình (2025)

Q: What is the address?

Thôn Hưng Tiến, Xã Quang Bình, Huyện Kiến Xương, Tỉnh Thái Bình

12/12/2025

Cấy chỉ là phương pháp mới của châm cứu, là đưa chỉ tiêu (catgut) vào huyệt châm cứu của hệ kinh lạc để duy trì sự kích thích lâu dài, từ đó kích thích các huyệt phù hợp giúp cơ thể tự điều chỉnh các rối loạn và trong thời gian các sợi chỉ tiêu dần dần tại các huyệt giúp duy trì tác dụng kích thích lâu dài trên các huyệt.

Phạm vi ứng dụng của cấy chỉ:

- Có phạm vi ứng dụng rộng rãi trong phòng bệnh, điều trị và phục hồi chức năng.
- Có thể áp dụng cho nhiều loại bệnh khác nhau.
- Có thể áp dụng rộng rãi cho nhiều độ tuổi khác nhau.
Người bệnh được chỉ định Cấy chỉ trong các trường hợp nào?
+ Các bệnh nhân có bệnh mạn tính.
+ Sau liệu trình điều trị bằng châm cứu, ra viện chờ liệu trình điều trị tiếp theo.

Cấy chỉ có những ưu điểm gì?

- Thực hiện thủ thuật nhanh, trung bình 1 lân khoảng 30 phút.
- Ít đau vì sử dụng kim nhỏ.
- Nếu bệnh nhân sợ đau thì Bác sỹ sử dụng thuốc tê xịt vào huyệt trước khi thực hiện cấy chỉ.
- Có hiệu quả trong phòng bệnh, điều trị, phục hồi chức năng.
- Do kích thích vào huyệt đạo liên tục, thời gian dài (15-20 ngày) nên cấy chỉ đã tạo được hiệu quả điều trị cao hơn châm cứu truyền thống.
- Tiết kiệm thời gian và chi phí cho bệnh nhân do lần điều trị tiếp sau cách lần trước 15-20 ngày, nên bệnh nhân đỡ phải đi lại và không phải nằm viện, có thể điều trị ngoại trú tại nhà hoặc tại cơ sở y tế.
- Là phương pháp trị bệnh không dùng thuốc nên không gây phản ứng phụ gì nguy hiểm ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh khi điều trị bằng phương pháp cấy chỉ.
- Đợt điều trị có thể một lần hay nhiều lần tùy theo mức độ nặng nhẹ của bệnh chính và các bệnh khác kèm theo, tùy vào thể trạng của bệnh nhân.
- Đợt điều trị cơ bản từ 4 - 6 lần tùy loại bệnh.

Cấy chỉ hỗ trợ điều trị được những bệnh gì?

- Hệ thần kinh: Đau đầu, đau nửa đầu, mất ngủ, đau thần kinh vai gáy, đau thần kinh cánh tay, đau thần kinh tọa, đau thần kinh do zona, liệt các dây thần kinh ngoại biên, và các trường hợp liệt khác: di chứng sau bại liệt ở trẻ em, di chứng liệt sau tai biến mạch máu não (đột quỵ), di chứng liệt sau chấn thương cột sống, chứng run tay chân của bệnh parkinson, ...
- Hệ tiêu hóa: Viêm loét dạ dày - tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, viêm đại tràng co thắt, sa dạ dày, trĩ nội.
- Hệ hô hấp: Bệnh hen phế quản nhẹ và vừa, viêm phế quản co thắt, viêm họng, viêm amidan, ...
- Hệ xương khớp: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau xương khớp do phong thấp, thoái hoá khớp lớn và vừa (thoái hóa khớp gối, khớp khuỷu tay...), nhược cơ.
- Hệ sinh dục - tiết niệu: Đái dầm, đái không tự chủ, di tinh, liệt dương, phì đại tiền liệt tuyến, rối loạn kinh nguyệt, thống kinh, vô sinh.
- Bệnh ngũ quan: Sụp mi mắt, suy giảm thị lực, ù điếc tai, viêm mũi dị ứng, viêm mũi xoang dị ứng, ...
- Các rối loạn chuyển hóa, cơ địa dị ứng, giảm đau do ung thư, giảm béo, giảm béo bụng , ...
Không nên Cấy chỉ trong các trường hợp nào?
- Các trường hợp bệnh lý thuộc diện cấp cứu, ngoại khoa.
- Người có sức khỏe yếu, thiếu máu, có tiền sử hoặc mắc bệnh tim.
- Cơ thể ở trạng thái không thuận lợi như: vừa lao động xong, mệt mỏi, đói, ...
- Tăng huyết áp kịch phát, đang sốt cao.
- Phụ nữ có thai hoặc đang có kinh.
- Những bệnh nhân dị ứng với chỉ catgut.
Những biểu hiện sau khi Cấy chỉ là gì?
- Tùy thể trạng từng người, có thể mệt mỏi hoặc đau tại chỗ cấy chỉ 1 - 3 ngày.
- Một số ít bệnh nhân sau khi điều trị trong thời gian từ 4 - 24 giờ thì xuất hiện tăng nhiệt độ cơ thể, nói chung khoảng trên dưới 38° C và kéo dài 1 - 3 ngày thì trở lại bình thường.

Để mang lại hiệu quả cao trong điều trị, người bệnh cần chú ý:
- Khi đi cấy chỉ: Không ăn quá no, không quá đói, không lao động thể lực quá sức, không quá mệt mỏi, không uống rượu; không uống nước ngọt có gas, chè đặc, cà phê đặc.
-Nên ngồi nghỉ ngơi tại chỗ trước khi điều trị và cần tắm rửa trước khi đến điều trị. Để tiện cho việc điều trị, người bệnh nên mặc quần áo rộng rãi.
- Sau khi cấy chỉ: Người bệnh cần nghỉ tại phòng khám 10-15 phút.
- Có thể tắm rửa 6-8 giờ sau khi cấy chỉ.
- Người già, người tàn tật, trẻ em cần có người nhà đưa đón đến phòng khám.
-Cần mang theo kết quả xét nghiệm máu, nước tiểu, phim Xquang, đơn thuốc đang điều trị (nếu có) để thầy thuốc tham khảo

Địa chỉ liên hệ: NGUYỄN QUÝ QUANG
Thôn Hưng Tiến – Quang Bình – Kiến Xương – Thái Bình
Điện thoại: 098 758 3435

06/12/2025

Bấm huyệt trị đau đầu và nhức đầu
Các huyệt đạo có thể bấm huyệt để giảm đau nửa đầu bao gồm các huyệt trên tai, bàn tay, bàn chân và ở các vùng khác như mặt, cổ.

1/ Huyệt đạo ở tai
Một nghiên cứu vào năm 2018 cho thấy liệu pháp bấm huyệt trên các huyệt đạo ở tai có thể giúp giảm đau mãn tính.

Các huyệt đạo ở tai gồm:

Huyệt Nhĩ Môn: Còn gọi là SJ21 hoặc Ermen. Huyệt đạo này nằm ở điểm đỉnh tai giáp với thái dương. Bấm huyệt Nhĩ Môn giúp giảm đau hàm và mặt;
Điểm Daith: Đây là vị trí nằm ở phần sụn ngay trên lỗ vào ống tai. Một báo cáo vào năm 2020 cho biết một phụ nữ đã giảm đau đầu nhờ xỏ khuyên daith;
Huyệt Nhĩ Tiêm: Còn gọi là HN6 hoặc Erjian. Huyệt đạo này nằm ở đỉnh vành tai. Bấm huyệt Nhị Gian có thể giúp giảm sưng và đau.
2 Huyệt đạo ở tay
Huyệt Hợp Cốc, còn gọi là LI4 nằm giữa gốc ngón tay cái và ngón tay trỏ trên mỗi bàn tay. Bấm huyệt Hợp Cốc giúp giảm đau đầu và nhức đầu.

Cách bấm huyệt: Khi đã xác định vị trí huyệt Hợp Cốc, người dùng nhấn xuống huyệt trong 5 phút, di chuyển ngón cái theo hình tròn trong khi nhấn (chú ý không ấn mạnh tới mức đau). Sau đó đổi sang ấn huyệt trên tay còn lại. Người dùng có thể bấm huyệt nhiều lần trong ngày hoặc thường xuyên khi cần để làm giảm các triệu chứng đau đầu và nhức đầu.

2/ Huyệt đạo ở chân
Huyệt Thái Xung: Còn gọi là LV3 hay Tai Chong. Vị trí huyệt Thái Xung nằm ở khe giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2, lùi vào trong bàn chân khoảng 2,5 - 5cm. Với huyệt Thái Xung, bấm huyệt giảm đau đầu, căng thẳng, lo lắng và mất ngủ;
Huyệt Túc Lâm Khấp: Còn gọi là GB41 hoặc Zulinqi. Huyệt đạo này nằm giữa ngón chân thứ 4 và thứ 5, hơi lùi lại vào bên trong bàn chân. Một nghiên cứu vào năm 2017 cho kết quả châm cứu vào huyệt Túc Lâm Khấp giúp giảm các cơn đau nửa đầu tốt hơn so với dùng thuốc và tiêm Botox;
Huyệt Hành Gian: Còn được gọi là LV2 hoặc Xingjian. Huyệt đạo này nằm ở điểm trũng giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2. Bấm huyệt Hành Gian có thể làm giảm cơn đau ở hàm và mặt.
3/ Các huyệt đạo khác
Bấm huyệt ở các huyệt đạo khác ở trên mặt, cổ và vai cũng có thể giảm đau đầu và các cơn đau khác. Các huyệt đó gồm:

Huyệt Ấn Đường: Huyệt đạo này nằm ở giữa trán, gần lông mày, có thể được gọi là GV24.5 hoặc Yin Tang. Một nghiên cứu vào năm 2019 cho kết quả: Châm cứu ở huyệt Ấn Đường giúp tăng cường năng lượng và giảm căng thẳng cho người bệnh;
Huyệt Toản Trúc: Còn được gọi là BL2 hoặc Zanzhu. Đây là 2 điểm lõm vào ở vị trí giao giữa mũi và lông mày. Một nghiên cứu vào năm 2020 cho kết quả: Châm cứu vào huyệt Toản Trúc và các huyệt đạo khác cũng giúp giảm tần suất các cơn đau nửa đầu;
Huyệt Phong Trì: Còn gọi là GB20 hoặc Feng Chi. Huyệt phong trì nằm ở 2 điểm rỗng 2 bên dưới gáy, nơi cơ cổ tiếp xúc với đáy hộp sọ. Bấm huyệt Phong Trì có thể giúp giảm các cơn đau nửa đầu và mệt mỏi;
Huyệt Kiên Tỉnh: Còn gọi là GB21 hay Jian Jing. Nó nằm ở điểm trên cùng của vai, giữa đầu vai và cổ. Bấm huyệt Kiên Tỉnh có thể giúp giảm đau, nhức đầu và cứng cổ.

04/12/2025

Thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không?
Thoái hóa đốt sống cổ ban đầu có thể chỉ xuất hiện những cơn đau nhẹ và không thường xuyên nên dễ làm người bệnh lơ là, chủ quan. Nếu bệnh không được phát hiện sớm và chữa trị đúng cách thì có thể dẫn đến những biến chứng:

Vận động khó khăn: Bệnh thoái hóa đốt sống cổ sẽ khiến các khớp và cột sống bị viêm sưng, biến dạng, gây ra cơn đau nhức vùng cổ, giảm khả năng linh hoạt trong vận động. Đồng thời, người bệnh còn phải đối mặt với nguy cơ mắc phải các hội chứng thần kinh như đau dây thần kinh chẩm, vai, gáy…

Rối loạn tuần hoàn não: Thoái hóa đốt sống cổ nếu để lâu không điều trị sẽ tác động nghiêm trọng đến khả năng cung cấp máu lên não, khiến người bệnh bị chóng mặt, ù tai, đau đầu, mờ mắt… ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, làm giảm tuổi thọ đáng kể.

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: Các dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Khi đó, người bệnh có khả năng bị rối loạn cảm giác và gặp nhiều khó khăn hơn trong việc điều trị.

Hẹp ống sống: Cột sống cổ xuất hiện g*i xương, thu hẹp không gian tủy sống và gây nên chứng hẹp ống sống. Người bệnh lúc này sẽ cảm thấy tê bì, yếu cơ ở các chi và cơ thể.

Hội chứng cổ – tim: Đốt sống cổ bị thoái hóa dễ bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu, làm chèn ép dây thần kinh chi phối đến tim, dẫn đến đau tim, rối loạn nhịp tim.

Hội chứng tăng – giảm huyết áp: Thoái hóa đốt sống cổ có thể tác động đến việc tăng hoặc giảm huyết áp, tuy nhiên chủ yếu là tăng huyết áp.

Bại liệt: Thoái hóa đốt sống cổ có thể khiến cơ bị teo, dẫn đến bại liệt một hoặc cả hai cánh tay. Đồng thời người bệnh còn có khả năng bị rối loạn cảm giác tứ chi và thần kinh thực vật do các dây thần kinh bị chèn ép.

03/12/2025

1. Vì sao thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu?
Khi xảy ra tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, các đốt sống và dây chằng ở cổ có thể bị viêm, lắng đọng canxi, xuất hiện g*i xương làm chèn ép các dây thần kinh, hẹp động mạch đốt sống thân nền, chèn ép động mạch sống nền, làm suy giảm quá trình tuần hoàn máu lên não. Khi tuần hoàn não không thể cung cấp đủ máu lên não sẽ gây ra triệu chứng đau đầu, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, suy giảm trí nhớ, mất ngủ…

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu thường xảy ra ở người lớn tuổi do quá trình lão hóa của cơ thể. Tuy nhiên, bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa do thói quen làm việc và sinh hoạt không đúng của giới trẻ như: sinh hoạt không đúng tư thế, ngồi làm việc quá lâu, thường xuyên mang vác vật nặng hay do ngủ không đúng tư thế, nằm gối quá cao…

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu là dấu hiệu đáng lo ngại
Đau đầu có thể là dấu hiệu cảnh báo của thoái hóa đốt sống cổ
2. Dấu hiệu đau đầu do thoái hóa đốt sống cổ
Đau đầu: Triệu chứng chính của bệnh đó là những cơn đau ở phía sau đầu lan đến đỉnh đầu, trán hoặc thái dương. Ngoài ra, bệnh có thể khiến vùng phía sau mắt đau hoặc khó chịu.

Đau cổ: Đây là dấu hiệu thường gặp của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Các cơn đau cổ có thể kéo dài từ gáy lan ra tai và cổ, đau lan đến đầu.

Cứng cổ: Khi thời tiết trở lạnh kết hợp với tư thế nằm không tốt vào ban đêm, người bệnh có thể cảm thấy cổ bị cứng mỗi khi thức dậy. Người bị cứng cổ sẽ khó khăn trong hoạt động, không thể quay đầu sang trái hoặc phải mà phải xoay cả người.

Rối loạn tiền đình: Thoái hóa cột sống cổ không chỉ làm tổn thương lỗ tiếp hợp, mà còn gây thiếu máu não và rối loạn tiền đình, với các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và dễ bị ngã tai nạn (với người cao tuổi).

Bên cạnh những dấu hiệu chính trên, người mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ gây đau đầu còn kèm thêm các triệu chứng như buồn nôn, hoa mắt, tập trung kém,…

03/11/2025

1. Tổng quan về cấy chỉ chữa thoát vị đĩa đệm

Cấy chỉ chữa thoát vị đĩa đệm là giải pháp được hình thành từ hình thức châm cứu cổ truyền. Bác sĩ sẽ sử dụng một cây kim bạc dài mảnh để đưa chỉ catgut vào bên trong khu vực nằm dưới lớp biểu bì. Phương pháp này sẽ giúp cân bằng được dòng chảy năng lượng ở bên trong cơ thể, đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu tốt hơn đến những vùng thương tổn. Sau khi chỉ được đưa vào trong cơ thể của người bệnh, chúng sẽ mất khoảng vài tuần cho đến nửa năm để tự tiêu biến.

Cấy chỉ chữa thoát vị đĩa đệm được phát triển từ cách châm cứu truyền thống

Cấy chỉ được cho là có nhiều ưu điểm nổi bật hơn so với cách thức châm cứu vì hiệu quả giảm đau tốt hơn, đặc biệt là những người bị xương khớp mãn tính. Số lần thực hiện điều trị sẽ phụ thuộc vào sức khỏe ban đầu cũng như tình trạng tổn thương vùng đĩa đệm của người bệnh.

Phương pháp này có thể được chỉ định với bệnh nhân ở nhiều độ tuổi (trừ trẻ dưới 7 tuổi). Ngoài ra, cấy chỉ cũng có thể thực hiện được với những bệnh nhân thoát vị đĩa đệm bị mắc hen suyễn, mất ngủ, hay bị bại liệt sau tai biến,...

2. Thời điểm nào có thể tiến hành cấy chỉ?
Những bệnh lý liên quan đến xương khớp có khá nhiều cách thức để điều trị như thuốc, các bài tập vật lý trị liệu hoặc can thiệp ngoại khoa. Cấy chỉ chữa thoát vị đĩa đệm nên được thực hiện khi nào?

Người bệnh chỉ được cấy chỉ khi ở giai đoạn đầu

Người bệnh chỉ được cấy chỉ khi ở giai đoạn đầu

Các bác sĩ cho hay, phương pháp cấy chỉ sẽ thường được chỉ định trong giai đoạn đầu khởi phát, lúc các tổn thương chỉ ở mức nhẹ cho đến trung bình. Cụ thể, cấy chỉ chỉ nên áp dụng đối với những trường hợp chưa bị rách bao xơ (tình trạng khiến cho nhân nhầy tràn ra bên ngoài và gây chèn ép lên hệ thần kinh ở xung quanh).

Tuy nhiên, bạn cần thật cẩn thận nếu đang gặp phải một số vấn đề sau:

Hệ miễn dịch yếu và dễ bị nhiễm trùng.

Thoát vị đĩa đệm ở cấp độ nặng và vị trí lệch hoàn toàn khỏi khu vực ban đầu.

Gặp phải những bệnh ngoài da nghiêm trọng và bị suy giảm khả năng tự tái tạo những mô biểu bì.

Người bị tâm thần, người có tình trạng cơ thể thường đổ mồ hôi, hay mệt mỏi và bị đói bụng.

Các mẹ bầu hoặc đang ở cữ.

Cơ thể quá mẫn cảm và có dấu hiệu kích ứng nghiêm trọng với các yếu tố dị ứng từ môi trường.

Những trường hợp bị rối loạn về chức năng đông máu, những bệnh nhân bị tiểu đường đang được chỉ định sử dụng thuốc tây.

3. Cấy chỉ có thực sự hiệu quả?
Cấy chỉ được hình thành từ châm cứu - một liệu pháp y học cổ truyền hơn 1000 năm. Vì vậy, cấy chỉ có thể đảm bảo về mức độ an toàn và cả tỷ lệ hiệu quả vốn có.

Cấy chỉ vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả nhanh chóng

Cấy chỉ vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả nhanh chóng

Cho đến nay, khi khoa học công nghệ y tế phát triển hơn thì kỹ thuật cấy chỉ điều trị chứng thoát vị đĩa đệm vẫn được đưa vào trong giáo trình của Đại học Y học cổ truyền Trung Quốc. Phương pháp này cũng được phát triển mạnh tại nhiều quốc gia khác như Hàn Quốc với rất nhiều những công trình nghiên cứu lớn được thực hiện.

Đây là một phương pháp được hoàn thiện với sự kết hợp giữa y học hiện đại và truyền thống. Nhiều bệnh nhân được cấy chỉ khẳng định rằng, chỉ sau hai tuần thực hiện phương pháp, cơ thể của họ đã cảm nhận được những thay đổi tích cực rõ rệt. Vùng đĩa đệm đã không còn cảm giác bị đau nhức và khó chịu như trước đó.

Các chuyên gia y tế cũng đánh giá cao về hiệu quả mà phương pháp này mang lại so với hình thức châm cứu truyền thống. Ngoài ra, chi phí để thực hiện liệu pháp này cũng tương đối thấp, phù hợp với đa số bệnh nhân. Để hiệu quả điều trị được tốt nhất, bệnh nhân cũng cần phải thật lưu ý đến lối sống và chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

4. Những lưu ý cần nhớ sau khi được cấy chỉ catgut
Người bệnh sau khi được cấy chỉ chữa thoát vị đĩa đệm thường sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái và có thể hoạt động được như bình thường. Tuy nhiên, cũng sẽ có một số trường hợp sẽ bị buồn nôn hoặc buồn ngủ nhưng chỉ kéo dài trong vài giờ đầu. Sau đó, những triệu chứng này sẽ biến mất và bạn có thể yên tâm vì đây là dấu hiệu sinh lý bình thường trong quá trình điều trị khi cơ thể chưa tiếp nhận.

02/11/2025

Tác dụng của châm cứu chữa thoái hóa cột sống
Theo y học cổ truyền, châm cứu giúp khí huyết lưu thông điều hòa, âm dương được cân bằng. Khi sự vận hành của khí huyết bị tắc nghẽn sẽ dẫn đến đau và rối loạn các chức năng khác. Châm cứu giúp khai thông khí huyết, tái lập lại cân bằng vốn có. Đông y cho rằng “đau” có liên quan đến sự bất “thông” hay nói cách khác là tắc nghẽn tại kinh lạc, quan tiết, cơ nhục… Châm cứu được chứng minh giúp điều hòa hoạt động của khí huyết trong hệ kinh lạc. Từ đó, giúp giải quyết triệu chứng đau có hiệu quả.

Theo y học hiện đại, khi châm cứu sẽ kích thích sản sinh beta – endorphin. Đây là hormon giúp giảm đau và chống viêm một cách tự nhiên. Từ đó, giúp giải quyết triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống.

Châm cứu chữa thoái hóa cột sống là phương pháp giúp giảm đau hiệu quả cho người bệnh
Thoái hóa cột sống có châm cứu được không – Câu trả lời là có.
Người bị thoái hóa cột sống có châm cứu được không?
Chỉ định
Đau cột sống ở mọi lứa tuổi, cứng cơ, co thắt cơ.
Các trường hợp đau cột sống cấp và mạn mà không có chống chỉ định.
Chống chỉ định của châm cứu chữa thoái hóa cột sống
Các cấp cứu ngoại khoa.
Bệnh nhân bị sốt cao kéo dài, mất nước hoặc giảm thể tích tuần hoàn.
Bệnh nhân bị suy tim, rối loạn nhịp tim.
Đau lưng mãn tính do lao hoặc ung thư.
Đau cấp tính do chấn thương cột sống.
Da vùng châm bị tổn thương như: trầy xước, lở loét…

01/11/2025

Nguyên nhân dẫn đến việc điều trị thoái hóa cột sống không hiệu quả
Chọn lựa sai phương pháp

Rất nhiều bệnh nhân thoái hóa cột sống lưng thường chọn lựa uống thuốc giảm đau, bó thuốc lá hoặc sử dụng các bài thuốc gia truyền khi cơn đau vừa nhen nhóm. Tuy nhiên, trên thực tế đây chỉ là các phương pháp giúp làm dịu cơn đau tạm thời trong thời gian ngắn, không hề có tác động đến cấu trúc cột sống hư tổn và không có thể điều trị tận gốc nguyên nhân gây đau.

Bên cạnh đó, khi sử dụng thuốc lâu dài, người bệnh có thể gặp phải các tác dụng phụ nghiêm trọng như viêm loét dạ dày, rối loạn chức năng tim, gan, thận.

Thuốc trị thoái hóa cột sống - lợi bất cập hại
Ngày nay, không ít người vẫn giữ quan điểm sử dụng thuốc để xoa dịu cơn đau do cột sống bị thoái hóa. Tuy nhiên, ít ai biết rằng thuốc trị thoái hóa cột sống không thật sự đem lại hiệu quả như mong muốn. Thoái hóa cột sống phát…

Chỉ điều trị khi các triệu chứng trở nặng

Do triệu chứng của thoái hóa cột sống lưng rất dễ nhầm lẫn với các cơn đau mỏi cơ khớp thông thường nên người bệnh có tâm lý chủ quan, lơ là. Chỉ đến khi bệnh ảnh hưởng đến chức năng đi lại, gây khó khăn cho sinh hoạt, làm việc, người bệnh mới đến khám bác sĩ. Đây là giai đoạn mà đĩa đệm thoái hóa đã chèn ép vào dây thần kinh khá nặng khiến quá trình chữa trị trở nên phức tạp và kéo dài hơn.

Điều trị không đúng bác sĩ chuyên khoa

Hệ thần kinh cột sống là tập hợp các cấu trúc phức tạp nên chỉ có các bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống mới có thể dựa vào kết quả chẩn đoán hình ảnh khám lâm sàng để đưa ra các chẩn đoán chính xác về nguyên nhân và hướng điều trị phù hợp.

Tự ý dừng điều trị theo phác đồ

Nhiều bệnh nhân khi nhận thấy cơn đau đã thuyên giảm thường tự ý ngưng điều trị mà không tham vấn ý kiến bác sĩ. Điều này sẽ dẫn đến khả năng tái đau cao do bệnh chưa được chữa trị dứt điểm, các cấu trúc mô cột sống hư tổn chưa kịp phục hồi.

Chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt không khoa học

Thoái hóa cột sống lưng sẽ rất khó khỏi hẳn nếu người bệnh không thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Nhiều bệnh nhân sau khi điều trị khỏi đau vẫn tiếp tục làm việc nặng, ngồi sai tư thế hoặc hút thuốc, uống rượu, ăn những thực phầm dầu mỡ gây hại cho xương khớp. Đây là các yếu tố khiến cơn đau nhanh tái phát và khiến bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn.

05/06/2025

1. Nguyên nhân gây say nắng, say nóng
1.1 Say nắng
Khi lao động hoặc đi quá lâu ngoài trời nắng, nhiều tia nắng sẽ chiếu thẳng vào vùng cổ gáy. Dưới tác dụng liên tục của ánh sáng mặt trời gay gắt, trung tâm điều hòa thân nhiệt cơ thể sẽ bị chấn động làm rối loạn điều hòa thân nhiệt cùng với hiện tượng mất nước cấp của cơ thể.

Như vậy say nắng thường biểu hiện bệnh nặng ngay từ đầu, có thể có nhiều dấu hiệu thần kinh sớm, rất rõ tổn thương có thể hồi phục hoặc không hồi phục. Một số trường hợp có thể có tụ máu dưới màng cứng và trong não.

Trắc nghiệm: Muối trong thực phẩm, natri, huyết áp và sức khỏe của bạn
Muối, natri là chất khoáng cần thiết cho cơ thể để duy trì hoạt động ổn định. Tuy nhiên, chế độ ăn thừa muối có nguy cơ cao dẫn tới các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cùng làm bài trắc nghiệm sau đây để hiểu hơn về những ảnh hưởng của các khoáng chất này tới huyết áp và sức khỏe bạn thế nào nhé.

Nguồn tham khảo: webmd.com

Bắt đầu

1.2 Say nóng

Là tình trạng mất nước toàn thể kèm theo rối loạn điều hòa thân nhiệt, rối loạn vận mạch mà bản chất là do trung tâm điều hòa thân nhiệt không thích ứng với điều kiện thời tiết xung quanh. Ánh nắng mặt trời và sức nóng là 2 tác nhân vật lý có thể gây stress với cơ thể. Khi nhiệt độ ngoài trời quá cao, cùng với việc phải phơi mình quá lâu dưới ánh nắng mặt trời hoặc phải làm việc trong điều kiện môi trường nhiệt độ cao nóng bức (hầm lò, trong phòng kín...), hoặc hoạt động thể lực quá sức ở người trẻ (chơi các môn thể thao cường độ cao, làm việc nặng nhọc kéo dài)... sẽ dẫn đến hiện tượng lượng nhiệt sinh ra và lượng nhiệt hấp thu lớn hơn nhiều so với lượng nhiệt cơ thể tỏa ra môi trường xung quanh. Do đó trong say nóng, tình trạng mất nước toàn thể là chủ yếu.

Say nắng, say nóng: Nguyên nhân và cách xử trí
2. Biểu hiện khi bị say nắng, say nóng
Một đặc điểm chung là cả say nóng và say nắng đều dẫn đến một tình trạng tăng thân nhiệt. Khi thân nhiệt tăng sẽ dẫn tới tăng quá trình đào thải mồ hôi làm cơ thể mất một lượng nước lớn, hiện tượng này nếu không được bù kịp thời sẽ dẫn tới hậu quả giảm khối lượng tuần hoàn gây trụy tim mạch, rối loạn chất điện giải nặng có thể gây tử vong. Một yếu tố nguy cơ nữa khi nhiệt độ cơ thể tăng cao sẽ gây rối loạn hoạt động chức năng của rất nhiều cơ quan như tim mạch, hô hấp, thần kinh...

Các biểu hiện của say nắng, say nóng có thể tùy theo mức độ tăng thân nhiệt và thời gian. Có thể từ những biểu hiện nhẹ ban đầu là tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp trống ngực rồi đến trạng thái mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, tay chân rã rời, kích thích nhẹ, khó thở tăng dần, chuột rút... và cuối cùng là ngất, hôn mê, trụy tim mạch, tử vong.

Say nắng, say nóng: Nguyên nhân và cách xử trí
3. Cách xử trí
Trước một trường hợp say nắng, say nóng cần nhanh chóng tiến hành những biện pháp sơ cứu ngay lập tức khi chưa có sự hỗ trợ của nhân viên y tế hay phương tiện y tế:

Nhanh chóng tiến hành giảm thân nhiệt cho nạn nhân: Chuyển ngay nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách, bẹn, cổ.

Nếu nạn nhân hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.

Tại các trung tâm y tế, nạn nhân sẽ được truyền bù nước và điện giải cũng như các biện pháp hỗ trợ khác. Trong trường hợp nạn nhân sốt cao có thể dùng paracetamol để hỗ trợ hạ sốt. Nếu có co giật phải dùng các thuốc chống co giật cho bệnh nhân. Trường hợp nạn nhân hôn mê có thể phải đặt ống nội khí quản thở máy.

Một điều quan trọng là phải có các biện pháp dự phòng say nắng, say nóng. Đó là không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức cũng như tránh các hoạt động thể lực quá sức. Uống đầy đủ nước khi trời nóng hoặc lao động nặng. Luôn trang bị đầy đủ thiết bị chống nắng khi lao động, làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính,... Làm thoáng mát môi trường làm việc, đặc biệt là các công xưởng, hầm lò rất có ý nghĩa trong việc phòng chống say nắng, say nóng.

03/06/2025

Một số biện pháp phòng, chống nắng nóng

Trong thời gian qua tình hình thời tiết diễn biến phức tạp, nắng nóng với nhiệt độ cao, có nơi lên trên 40 độ C. Nắng nóng trên diện rộng có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, đặc biệt là đối với người già và trẻ em. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hàng năm, có khoảng 150.000 người chết do các bệnh có liên quan đến biến đổi khí hậu như bệnh tim, hô hấp, tiêu chảy do nhiệt độ tăng quá cao.
Trong thời gian qua tình hình thời tiết diễn biến phức tạp, nắng nóng với nhiệt độ cao, có nơi lên trên 40 độ C. Nắng nóng trên diện rộng có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, đặc biệt là đối với người già và trẻ em. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hàng năm, có khoảng 150.000 người chết do các bệnh có liên quan đến biến đổi khí hậu như bệnh tim, hô hấp, tiêu chảy do nhiệt độ tăng quá cao.

Nhiệt độ tăng cao, nắng nóng dài ngày tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi-rút, vi khuẩn, côn trùng gây bệnh sinh sôi nảy nở. Các loại bệnh dễ mắc phải do nắng nóng như bệnh về đường hô hấp (viêm phổi, viêm họng, sốt vi-rút…), việc không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là nguyên nhân gây các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (tiêu chảy).

Nắng nóng cũng là nguyên nhân khiến nồng độ ozon và một số chất ô nhiễm khác trong không khí tăng cao, làm gia tăng các bệnh tai biến mạch máu não, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, thậm chí gây đột tử. Đặc biệt, tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến ung thư da. Say nắng, kiệt sức, mất nước, chuột rút… cũng có thể xảy ra do thời tiết nắng nóng. Ngoài ra, nắng nóng kéo dài có thể gây hạn hán, thiếu nước sạch sinh hoạt làm các bệnh dịch càng dễ phát triển trong khi sức đề kháng của cơ thể kém đi do thiếu nước sạch…

Để hạn chế tối đa những ảnh hưởng có hại đến sức khỏe của nắng nóng, người dân cần tăng cường áp dụng những biện pháp chống nắng, nóng như sau:

Uống nhiều nước
Nắng nóng làm cơ thể ra mồ hôi nhiều nếu không được bù nước đầy đủ sẽ gây mất nước, điện giải; Cần bổ sung đầy đủ, điều độ nước hàng ngày, thậm chí hàng giờ để chống nắng nóng và bù lượng nước bị mất đi. Đây chính là biện pháp đầu tiên, dễ thực hiện và rất hiệu quả để chống nắng nóng. Không nên uống nước đá, nước lạnh hay nước ngọt có gas bởi nó chỉ khiến cơ thể thêm phần mất nước. Tốt nhất là chọn các loại nước như: nước lọc, nước ép trái cây, nước ép rau xanh nguyên chất…

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
Vào mùa hè, để tăng cường sức đề kháng hiệu quả, cần ăn chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng và có sự thay đổi, luân phiên trong việc chế biến các món ăn; nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn nhiều nước; ăn nhiều những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể để chống nắng nóng như: trái cây, rau xanh, chè hạt sen, sữa chua, sữa tươi…

Mặc trang phục mát
Mặc đồ nhẹ, rộng, ví dụ như đồ cotton để dễ toát mồ hôi. Ra đường cần mặc kín, tránh quần áo quá dày và tối màu vì sẽ dễ hấp thụ nhiệt. Đội nón rộng vành, ưu tiên loại có các lỗ thông hơi. Đeo kính mát để bảo vệ mắt... Ngoài ra cần tắm rửa thường xuyên và giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh mắc các bệnh truyền nhiễm.

Giữ nhà cửa thông thoáng
Cần mở hết cửa sổ nếu nhiệt độ bên ngoài gần bằng hoặc thấp hơn nhiệt độ trong nhà. Cửa sổ mở sẽ giúp điều hòa không khí tự nhiên, đưa nhiệt ra ngoài và gia tăng luồng luân chuyển không khí trong nhà. Lưu ý tắt hết đèn, các thiết bị điện không cần thiết vì các thiết bị này tỏa nhiệt nóng.

Tránh xa ánh nắng
Nếu cần thiết phải ra nắng thì cần cố gắng chỉ ra nắng trong thời gian ngắn và phải thoa kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15. Ngay khi cơ thể có cảm giác mệt và say nắng, cần nhanh chóng tránh ánh nắng chiếu trực tiếp, đặc biệt là tránh nắng vào khoảng 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều vì đây là thời gian ánh nắng nguy hiểm nhất.
Không nên tập thể dục quá nhiều vào các thời điểm nắng gắt trong ngày. Thay vào đó, có thể chạy bộ, đi bộ vào lúc mặt trời gần mọc hay lặn. Tập luyện từ từ để thích ứng với không gian dưới ánh nắng. Nếu thấy khó thở được hoặc tim đập mạnh, cần dừng tập và cố gắng làm mát cơ thể, ví dụ như xả nước mát. Nghỉ ngơi nếu thấy lả người hay hoa mắt chóng mặt…

Khi dùng quạt và điều hòa cần lưu ý:
Hạn chế gió quạt lùa thẳng vào người, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, nếu bật quạt gió mạnh trực tiếp vào người hoặc để nhiệt độ điều hòa quá thấp sẽ bị nhiễm lạnh. Nếu sử dụng điều hòa nên để nhiệt độ từ 28-29 độ và hạn chế thay đổi môi trường đột ngột từ trong nhà điều hòa ra ngoài trời nắng nóng, hoặc ngược lại.

Để chủ động phòng chống dịch bệnh mùa nắng nóng, Cục Y tế dự phòng khuyến cáo:
Người dân nên ăn thức ăn, uống nước đã nấu chín; đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Mỗi người cần uống đủ nước và tăng cường dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để đảm bảo đủ vitamin nhằm tăng sức đề kháng của cơ thể.
Người dân tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối; thường xuyên lau sạch các bề mặt, vật dụng tiếp xúc hằng ngày như đồ chơi, dụng cụ học tập, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, mặt bàn/ghế, sàn nhà bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường.
Các gia đình sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, chất thải của trẻ phải được thu gom, xử lý và đổ vào nhà tiêu hợp vệ sinh. Người dân cũng cần thường xuyên thực hiện các biện pháp diệt lăng quăng (bọ gậy); loại bỏ các vật liệu phế thải, các hốc nước tự nhiên, không cho muỗi đẻ trứng.../.

Ban Biên tập Cổng Thông tin điện tử Cục Y tế dự phòng

23/01/2025

Phép dưỡng sinh dựa trên các học thuyết quan trọng như học thuyết âm dương, ngũ hành, thuyết tạng phủ, thuyết tinh thần.

Tinh là vật chất, khí là chức năng, vật chất chức năng tác động lẫn nhau tạo thành thần.

Dưỡng sinh là phương pháp phòng bệnh nâng cao sức khỏe, trị một số bệnh mạn tính, nâng cao chất lượng sống thể hiện ở 3 nội dung cơ bản:

- Dưỡng thể: Chế độ dinh dưỡng rèn luyện thể chất, phát triển năng lực vận động của con người.

- Dưỡng tâm: Rèn luyện tinh thần, đạo đức, lối sống.

- Dưỡng trí: Rèn luyện trí não, tư duy sáng tạo...
Luyện tập dưỡng sinh tập trung vào 3 yếu tố chính:

Luyện ý: Chính là luyện tinh thần, nếp sống vui tươi, tinh thần trong sáng, tránh lo âu.
Luyện khí: Luyện thở, khí công, điều hòa nhịp thở, nhịp tim.
Luyện hình: Vận động gân, cơ, xương, tăng cường độ dẻo dai của các cơ.

3.1 Động tác ưỡn cổ
Cách thực hiện:

Nằm ngửa, thõng 2 tay xuôi, lấy điểm tựa xương chẩm và mông, ưỡn cổ vai lên.
Hít vào tối đa, giữ hơi đồng thời dao động vai qua lại trên dưới, trái phải 4 lần.
Thở hết ra, xẹp bụng lại, hạ vai xuống. Lặp lại động tác 3 lần.
Tác dụng:

Căng giãn cơ cổ, khí huyết lưu thông vùng cổ, lưng trên.
Áp dụng phòng ngừa và hỗ trợ trị đau cổ vai gáy.
Lưu ý: Động tác không được thực hiện khi có chấn thương cột sống.

3.2 Động tác chào mặt trời
Tư thế chuẩn bị:

Quỳ trên chân trái, mông ngồi trên gót chân trái, úp mu bàn chân trái xuống sàn. Hoặc đặt chân trái vuông góc, đầu gối thẳng mắt cá chân trái.
Chân phải duỗi ra phía sau, mu bàn chân phải áp uống sàn.
Hai tay chống hờ xuống hai bên.
Cách thực hiện:

Giơ hai tay lên cao thẳng qua đầu, áp tai. Từ từ ưỡn ngực ra phía trước, cố gắng giữ hai hông cân bằng.
Hít vào tối đa, đưa thân trên trở về vị trí cân bằng rồi đưa ra trước, ra sau (giao động thân trước sau) 2-6 nhịp.
Hạ tay xuống cạnh thân người. Thở ra hết, xẹp bụng lại.
Thực hiện 1-2 lần rồi đổi chân.
Tác dụng:

Vận động các khớp xương với cơ thân sau, lưu thông khí huyết vùng thắt lưng.
Động tác có tác dụng phòng chữa bệnh đau lưng, đau thần kinh tọa.
Không thực hiện với các trường hợp chấn thương cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Bài tập dưỡng sinh tốt cho xương khớp - Ảnh 3.
Tư thế chào mặt trời.

Trước khi tập dưỡng sinh phải có sự chuẩn bị:

Phòng tập: Thoáng mát, không có gió lùa, ánh sáng vừa phải.
Người tập luyện: Mặc đồ thoải mái, thích hợp theo mùa. Trong mùa nóng, có thể luôn để sẵn chai nước để uống khi khát. Chú ý giữ cơ thể thoải mái nhất trước khi tập, không tập quá sức mà tập theo khả năng, giữ tinh thần thoải mái.

Đông y Quang Minh Thái Bình

12/12/2025

06/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

03/11/2025

02/11/2025

01/11/2025

05/06/2025

03/06/2025

23/01/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Monday	07:30 - 21:00
Tuesday	07:30 - 21:00
Wednesday	07:30 - 21:00
Thursday	07:30 - 21:00
Friday	07:30 - 21:00
Saturday	07:30 - 21:30
Sunday	07:30 - 21:30