Moon Yoga

Moon Yoga Moon Yoga 🌷
HLV yoga Quốc Gia
HLV yoga Trị Liệu
Massage trải cơ
Yoga giảm cân
“Yêu yoga chính là yêu cơ thể của bạn❤️"

Hay ở lại và ngẫm❤️
05/12/2025

Hay ở lại và ngẫm❤️

Chiêu sinh lớp 17h15 ạLớp còn trống vài thảm mời chị em yêu thương❤️
04/12/2025

Chiêu sinh lớp 17h15 ạ
Lớp còn trống vài thảm mời chị em yêu thương
❤️

Khai giảng lại lớp 7h15 sángCám ơn các chị vẫn ở đây đợi Moon❤️
02/12/2025

Khai giảng lại lớp 7h15 sáng
Cám ơn các chị vẫn ở đây đợi Moon❤️

Thế này đang Hot bên Trung, trộm vía hình em Moon chụp hùi 5 năm trước, còn giờ hên xui🤣🤣🤣P/s tóc chứ hông có lót gạch n...
29/11/2025

Thế này đang Hot bên Trung, trộm vía hình em Moon chụp hùi 5 năm trước, còn giờ hên xui🤣🤣🤣
P/s tóc chứ hông có lót gạch nha

❗ TẠI SAO TẬP CÀNG NHIỀU CÀNG THẤY YẾU?👉 Lỗi KHÔNG nằm ở bạn – mà nằm ở KỸ THUẬT.Nhiều người đi tập đều, chăm chỉ, ra mồ...
25/11/2025

❗ TẠI SAO TẬP CÀNG NHIỀU CÀNG THẤY YẾU?

👉 Lỗi KHÔNG nằm ở bạn – mà nằm ở KỸ THUẬT.

Nhiều người đi tập đều, chăm chỉ, ra mồ hôi nhiều… nhưng càng tập lại càng thấy yếu, dễ mỏi, dễ đuối. Đây không phải vì bạn “không hợp yoga”, mà là vì có thể chưa làm việc đúng cách.

⭐ 1. Dùng KHỚP thay vì dùng CƠ

Tập sai kỹ thuật = đổ lực vào gối, cổ tay, lưng.
Khớp đâu có tạo ra sức mạnh → càng tập, cơ không phát triển → càng yếu.

⭐ 2. Hơi thở sai làm cơ nhanh mệt

Nín thở, thở ngực, thở gấp → cơ thiếu oxy → bạn xuống sức nhanh dù bài không nặng.

⭐ 3. Không kích hoạt core

Core yếu = toàn bộ tư thế nặng gấp đôi.
Chỉ cần siết bụng đúng, bạn sẽ thấy cơ thể “nhẹ” hơn liền.

⭐ 4. Tập nhiều nhưng không chỉnh kỹ thuật

Lặp lại sai → củng cố sai → cơ không mạnh hơn mà khớp lại mệt hơn.

Lớp đi tập đông đủ hèn chi mưa giông quá trời 🤣🤣🤣🤣
24/11/2025

Lớp đi tập đông đủ hèn chi mưa giông quá trời 🤣🤣🤣🤣

24/11/2025

Cái gì làm được thì mình im lặng tập
Cái gì không làm được thì mình vừa khóc vừa tập🤣🤣🤣🤣

5 Điều mà người tập Yoga trưởng thành không làm❤️
23/11/2025

5 Điều mà người tập Yoga trưởng thành không làm❤️

Khi 1 bạn trẻ U20-30 đến với Moon, Moon cho bạn ấy chinh phục các thế đẹp, khó & có tính chất chinh phục, vì với tuổi đó...
22/11/2025

Khi 1 bạn trẻ U20-30 đến với Moon, Moon cho bạn ấy chinh phục các thế đẹp, khó & có tính chất chinh phục, vì với tuổi đó bạn ấy có hệ cơ xương khớp còn chất khoẻ đủ an toàn để chinh phục.

Nhưng khi bạn ở ngưỡng U40-50-60 lần đầu đến với Yoga bạn hỏi Moon “sau cô không dạy thế đó cho chị?”

Moon xin thưa: với cơ thể hiện tại của mình, chị có thể nhận được lợi ích của tư thế đó thông qua 1 tư thế dể hơn và an toàn hơn.

Hãy tập vì sức khoẻ, hãy nhấm mắt lại và lắng nghe cơ thể, hãy nhìn vào chính mình, đừng nhìn người khác.

Mong bình an❤️
21/11/2025

Mong bình an❤️

Các ơn các chị vẫn luôn ở đây để tiếp sức cho Moon tiếp tục bước đi trên con đường mang sức khoẻ đến cho mọi người❤️Tuy ...
20/11/2025

Các ơn các chị vẫn luôn ở đây để tiếp sức cho Moon tiếp tục bước đi trên con đường mang sức khoẻ đến cho mọi người❤️
Tuy chỉ là cô giáo Yoga, nhưng cũng rất hạnh phúc khi được các chị nhớ đến, còn tỉ mỉ chọn quà đẹp và ý nghĩa nữa, em giáo rất vui và rất biết ơn ạ🥰🥰🥰

“Cuộc sống cũng như yoga: chỉ cần thở và giữ thăng bằng vì khi Tâm bình thì thân vững”🪷
16/11/2025

“Cuộc sống cũng như yoga: chỉ cần thở và giữ thăng bằng vì khi Tâm bình thì thân vững”
🪷

Address

43 Phan Văn Tý, Thị Trấn Thanh Bình, Huyện Thanh Bình, Đồng Tháp
Thanh Bình

Telephone

+84963838560

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moon Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category