02/12/2023
GÓC CHIA SẺ
Thời gian gần đây Thương được rất nhiều Mẹ hỏi về việc bổ sung Sắt như thế nào cho con cho đúng. Vì đi khám dinh dưỡng về, rất nhiều em bé bị thiếu sắt, dẫn đến nhiều bệnh lý mạn tính nghiêm trọng như: suy dinh dưỡng, thấp còi, và nó tình trạng nhiễm trùng, ốm yếu lai rai hàng tháng mà chưa có hồi kết
Vậy Thương tóm gọn lại trong bài viết này mấy điều sau để các Mẹ ghi nhớ và bổ sung cho con đúng cách và đầy đủ nhé!
1. Sắt có vai trò gì?
Sắt là chất thiết yếu cho sự tăng trưởng, phát triển của não và hệ thống thần kinh của trẻ. Sắt cũng là thành phần tham gia cấu tạo máu, vì vậy thiếu sắt kéo dài dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu.
2. Liều lượng bổ sung Sắt như thế nào cho đúng?
Với trẻ sơ sinh đủ tháng khỏe mạnh, lượng sắt trẻ tích lũy được từ mẹ trong thai kì đủ cho nhu cầu của trẻ trong 5-6 tháng sau sinh. Vì vậy, trẻ không cần phải bổ sung thêm sắt.
Trẻ sinh non cần được bổ sung thêm sắt 2mg/kg mỗi ngày, tối đa 15 mg/ngày, bắt đầu từ 1 tháng tuổi, tiếp tục đến 12 tháng tuổi
Từ khoảng 6 tháng tuổi, trẻ cần được tập ăn dặm, tốt nhất là bắt đầu từ các thực phẩm giàu sắt và kẽm. Có thể bổ sung sắt dạng thuốc lỏng 11mg mỗi ngày nếu trẻ vẫn chưa thể ăn thức ăn đặc.
Trẻ từ 1 tuổi trở lên không nên uống quá nhiều sữa bò, sữa tươi các loại ( không quá 600ml sữa mỗi ngày), vì đây không phải là nguồn cung cấp sắt cho cơ thể. Hơn nữa, sữa bò có thể ức chế sự hấp thu sắt từ thức ăn khác.
3. Uống sắt vào lúc nào thì hấp thu tốt nhất?
Sắt được hấp thu tối đa lúc bụng đói. Vì vậy, nên uống thuốc trước bữa ăn 1 giờ, hoặc sau bữa ăn 2 giờ. Nếu có thể, nên dùng chung với Vitamin C hoặc những thực phẩm giàu Vitamin C để tăng hấp thu sắt.
Các Mẹ nhớ bổ sung Sắt cho con nhé!
Tất cả vì một thế hệ khỏe mạnh. Con khỏe... con sẽ có mọi thứ!
Một số sản phẩm bổ sung Sắt cho con ở dạng thuốc, đủ hàm lượng, Bác Thương đã tìm và giới thiệu đến cho các Mẹ.
Mời các Mẹ ghé qua Nha Thuoc Hang Thuong ạ!
