GAIA Yoga - CN Cái Tắc

GAIA Yoga - CN Cái Tắc Ngôi nhà chung của những người yêu mến và muốn lan tỏa giá trị của yoga đến với cộng đồng.

08/02/2026

Hôm nay là buổi tập cuối cùng của năm 2025 của lớp Dance Kids rồi nè 🥹❤️

Sau buổi hôm nay, lớp mình sẽ nghỉ Tết Âm Lịch để các bé về ăn Tết thiệt vui, thiệt đã bên gia đình 🎉🧧

🌸 Qua năm 2026, lớp mình sẽ hẹn các con quay lại tập luyện với thật nhiều năng lượng mới ✨
🎁 Và tất nhiên là các bé sẽ có lì xì đầu năm lấy hên lấy lộc luôn nhaaaa 🧧😍

👍 Ba mẹ và các bé có yêu thích thì xin nhẹ một cái like cho mấy cô có thêm động lực dạy mấy “cục năng lượng di động” này dài dài nhaaa 😆💖

Cảm ơn ba mẹ đã luôn đồng hành cùng lớp ❤️
Chúc gia đình mình Tết vui – Tết khỏe – Tết thiệt nhiều tiếng cười 🌼🥰






Con gái chắc chắn ai cũng có chung vài “ước mơ nhỏ” ✨💁‍♀️ Vai thon gọn🤍 Bụng nhỏ, eo xinh🍑 Mông tròn đầy🦵 Đùi thon gọn, ...
24/01/2026

Con gái chắc chắn ai cũng có chung vài “ước mơ nhỏ” ✨

💁‍♀️ Vai thon gọn
🤍 Bụng nhỏ, eo xinh
🍑 Mông tròn đầy
🦵 Đùi thon gọn, không thô

Nhưng không phải muốn gì thì tập đúng chỗ đó 😉

👉 Vai không thon vì tập vai nhiều 😅
Mà là ổn định vai – mở ngực – giãn cổ vai 💫

👉 Bụng không gọn chỉ vì ngày nào cũng gập bụng
Mà là siết cơ lõi đúng – thở đúng – dùng bụng đúng 🌬️

👉 Muốn mông tròn đầy
Ừ, cái này thì phải tập mông thật 🍑
Nhưng là tập đúng form, giữ lực, không dồn hết vào đùi nha 😉

👉 Đùi thon là nhờ kéo giãn + kiểm soát lực, để cơ săn mà không thô 🌿

🧘‍♀️ Và hiểu được điều đó. Trong một tuần tập yoga từ thứ 2 đến thứ 7 tại 2 chi nhánh mình có đủ hết mấy “mong ước” ở trên ✨
✔️ Có buổi tập trung mở hông – mở vai – giãn cơ
✔️ Có buổi tập trung cơ lõi – siết bụng – tập thở
✔️ Có buổi tập trung mông đùi (có cả dây kháng lực nha 💪)

👉 Không cần vội, không ép dáng.
Chỉ cần tập đều – tập đúng – cơ thể sẽ tự thay đổi

☎️ HOTLINE: 0939 545 159
🏡 CN1: Ngã 3 Cái Tắc, Hậu Giang
🏡 CN2: Đường 30/4 (đối diện Viettel Post), TT Một Ngàn

Lớp 5h sáng của em Trân tại Cái Tắc dạo này đông lắm…(“đếm cái là hết” 😂)Cứ gần Tết là ai cũng bận Bận việc, bận hẹn, bậ...
22/01/2026

Lớp 5h sáng của em Trân tại Cái Tắc dạo này đông lắm…(“đếm cái là hết” 😂)

Cứ gần Tết là ai cũng bận
Bận việc, bận hẹn, bận để… qua Tết tính tiếp.

Trời lại lạnh hơn, chăn ấm hơn 🛌❄️, giấc ngủ cũng ngon hơn. Vậy nên em rất cảm ơn những sự hiện diện nhỏ nhưng rất quý trong buổi sáng lạnh này ❤️✨

Lớp vẫn mở đều, ai thương cơ thể mình trước Tết thì ghé liền cho em Trân vui nha 🎋✨

Phụ nữ…đến một lúc sẽ hiểu: không phải môn nào cũng theo mình tới già 🔥Khi còn trẻ, còn khoẻ thì tập gì cũng “chiến” đượ...
21/01/2026

Phụ nữ…
đến một lúc sẽ hiểu: không phải môn nào cũng theo mình tới già 🔥

Khi còn trẻ, còn khoẻ thì tập gì cũng “chiến” được. Nhưng càng lớn sẽ càng thấy yoga mới đúng là “chân ái”🧘‍♀️

Tuổi 20 tập cho đẹp,
tuổi 30 tập cho khoẻ,
tới 50–60–70… vẫn tập, vẫn đẹp, vẫn thở đều✨✨

Đặc biệt là tập càng sớm, cơ thể càng thích nghi sớm 🌿
Khi cơ – khớp – hơi thở đã quen vận động đúng cách,
thì về sau sẽ ít đau nhức hơn, ít bệnh vặt hơn, và lão hóa cũng chậm hơn.

“Yoga không vội, không gồng, không ép – mình cùng nhau đi cho tới già thôi.”

🌀 Một tư thế vặn xoắn✨ nhưng là cách để cơ thể xả cũ – đón mới🧘‍♀️ cột sống nhẹ ra🍃 bụng êm hơn - Tết ăn nhiều là chuyện...
21/01/2026

🌀 Một tư thế vặn xoắn
✨ nhưng là cách để cơ thể xả cũ – đón mới
🧘‍♀️ cột sống nhẹ ra
🍃 bụng êm hơn - Tết ăn nhiều là chuyện nhỏ 🎉
❌ không biết siết eo, vặn xoắn đúng cách mới là chuyện lớn

✅Cơ thể không cần ép – chỉ cần được hướng dẫn đúng cách.

17/01/2026

Cuối tuần của bé nhà bạn là gì?
❌ iPad
❌ Điện thoại
✅ ĐI NHẢY TIKTOK DANCE TẠI GAIA Yoga - CN Cái Tắc 💃🕺
Lớp nhảy thiếu nhi – học 18h30-19h30 T7 & CN 🌈 luôn chào đón các bé mới mỗi tuần ạ

----‐---------------
CÔNG TY TNHH ĐÀO TẠO YOGA GAIA VIỆT NAM

☎️ HOTLINE: 0939 545 159
🏡 CN1: Ngã 3 Cái Tắc, Hậu Giang
🏡 CN2: Đường 30/4 (đối diện Viettel Post), TT Một Ngàn

Có một em học viên nữ của mình 🤍Trước khi tập yoga: kinh nguyệt không đều.Đi tập yoga đều đặn: chị ấy đến đều đều hẳn ra...
17/01/2026

Có một em học viên nữ của mình 🤍

Trước khi tập yoga: kinh nguyệt không đều.
Đi tập yoga đều đặn: chị ấy đến đều đều hẳn ra.
Xong… tới hè bận việc 😅
👉 nghỉ tập 3 tháng, chị "Nguyệt" cũng lặn luôn 🙃
Quay lại lớp, mới tập lại có 2 buổi
👉 kinh nguyệt có lại liền 🌸

Yoga không phải phép màu đâu, là do:
🌸Cơ thể được thở đúng
🌸Vùng chậu được vận động
🌸Nội tiết được thả lỏng

Ngoài ra mấy chị mà đau cổ vai gáy, đau lưng mà bận việc xa em lâu lâu là than rên liền à

👉Một chân lý được rút ra:
Yoga mà nghỉ lâu quá là cơ thể giận dỗi liền 😆
Chị em mình không cần tập giỏi,
chỉ cần đừng bỏ tập 🧘‍♀️🌿

----‐---------------
CÔNG TY TNHH ĐÀO TẠO YOGA GAIA VIỆT NAM

☎️ HOTLINE: 0939 545 159
🏡 CN1: Ngã 3 Cái Tắc, Hậu Giang
🏡 CN2: Đường 30/4 (đối diện Viettel Post), TT Một Ngàn

“Hít vào bình an, thở ra nhẹ lòng.”Bạn thích bắt đầu ngày mới hay kết thúc một ngày với yoga. Hãy inbox mình nhé----‐---...
08/01/2026

“Hít vào bình an, thở ra nhẹ lòng.”

Bạn thích bắt đầu ngày mới hay kết thúc một ngày với yoga. Hãy inbox mình nhé

----‐---------------
CÔNG TY TNHH ĐÀO TẠO YOGA GAIA VIỆT NAM

☎️ HOTLINE: 0939 545 159
🏡 CN1: Ngã 3 Cái Tắc, Hậu Giang
🏡 CN2: Đường 30/4 (đối diện Viettel Post), TT Một Ngàn

🎉 KHUYẾN MÃI CUỐI NĂM – TẬP LÀ LỜI 🎉🔥 MUA 3 THÁNG – TẶNG NGAY 1 THÁNG 🔥Áp dụng cho TẤT CẢ CÁC GÓI TẬP📍 Áp dụng tại 2 chi...
26/12/2025

🎉 KHUYẾN MÃI CUỐI NĂM – TẬP LÀ LỜI 🎉

🔥 MUA 3 THÁNG – TẶNG NGAY 1 THÁNG 🔥
Áp dụng cho TẤT CẢ CÁC GÓI TẬP

📍 Áp dụng tại 2 chi nhánh GAIA YOGA:

📌 Chi nhánh Cái Tắc: ngã 3 Cái Tắc, huyện Châu Thành A, Hậu Giang
📌 Chi nhánh Một Ngàn: Đường 30/4, đối diện Viettel Post, thị trấn Một Ngàn, huyện Châu Thành A, Hậu Giang

⏰ Thời gian khuyến mãi:
Từ nay đến hết ngày 31/12/2025

✨ Cuối năm tập liền tay:
• Khỏe người
• Đẹp dáng
• Vào năm mới là thấy khác liền

📩 Inbox đăng ký ngay – nhận ngay ưu đãi nha cả nhà💚

CHIÊU SINH LỚP YOGA CHO NGƯỜI MỚI TẠI CN CÁI TẮC.- KHUNG GIỜ: 5-6H SÁNG THỨ 23456- HIỆN CÓ 3 HỌC VIÊN. INBOX EM ĐỂ ĐƯỢC ...
15/12/2025

CHIÊU SINH LỚP YOGA CHO NGƯỜI MỚI TẠI CN CÁI TẮC.

- KHUNG GIỜ: 5-6H SÁNG THỨ 23456
- HIỆN CÓ 3 HỌC VIÊN. INBOX EM ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ Ạ

Mở đầu tuần mới với ca 5h sáng tại 2 chi nhánh Cái Tắc và Một Ngàn.Vẫn còn trống thảm nha mn người. Vì sức khỏe cố lên 💪...
28/09/2025

Mở đầu tuần mới với ca 5h sáng tại 2 chi nhánh Cái Tắc và Một Ngàn.

Vẫn còn trống thảm nha mn người. Vì sức khỏe cố lên 💪🥰🤸

GAIA YOGA

☎️ HOTLINE: 0939 545 159
🏡 CN1: Ngã 3 Cái Tắc, Hậu Giang
🏡 CN2: Đường 30/4 (đối diện Viettel Post), TT Một Ngàn, Hậu Giang.

CÙNG HÒA NHẬP TINH THẦN ĐẠI LỄ 2/9 - NIỀM TỰ HÀO CỦA DÂN TỘC🇻🇳🇻🇳🇻🇳Kính chúc toàn thể quý học viên cũng như tất cả người ...
02/09/2025

CÙNG HÒA NHẬP TINH THẦN ĐẠI LỄ 2/9 - NIỀM TỰ HÀO CỦA DÂN TỘC🇻🇳🇻🇳🇻🇳

Kính chúc toàn thể quý học viên cũng như tất cả người dân Việt Nam ở khắp nơi trên thế giới có một ngày Lễ vui vẻ và trọn vẹn ạ

Address

Ngã 3 Cái Tắc
Thanh Hòa
912677

Telephone

+84939545159

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GAIA Yoga - CN Cái Tắc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to GAIA Yoga - CN Cái Tắc:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category