14/10/2021
CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT (GI) là một giá trị được gán cho thực phẩm dựa trên mức độ ảnh hưởng của những thực phẩm đó tới mức glucose trong máu. Còn được gọi là "đường huyết", mức đường huyết trên mức bình thường rất độc hại và có thể gây mù, suy thận hoặc tăng rủi ro tim mạch. Thực phẩm có chỉ số thấp trên thang chỉ số đường huyết (GI) có xu hướng giải phóng glucose chậm và ổn định. Thực phẩm cao về chỉ số đường huyết giải phóng glucose nhanh chóng. Thực phẩm GI thấp có xu hướng thúc đẩy giảm cân, trong khi thực phẩm cao trên thang GI giúp phục hồi năng lượng sau khi tập thể dục, hoặc bù đắp lượng đường huyết giảm (hoặc không đủ).
❓Những người tập luyện chạy bền sẽ có xu hướng ủng hộ thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, trong khi những người mắc bệnh tiểu đường sẽ cần tập trung vào thực phẩm GI thấp. Tại sao? Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và thậm chí một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 không thể sản xuất đủ lượng insulin, giúp xử lý lượng đường trong máu, điều đó có nghĩa là họ có khả năng bị dư thừa glucose trong máu. Sự giải phóng glucose chậm và đều đặn trong thực phẩm đường huyết thấp rất hữu ích trong việc kiểm soát đường huyết.
❗️WELLNESS RẤT RỐT CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG
Bệnh tiểu đường là 1 bệnh mãn tính , do tuyến tụy ko sản xuất đủ lượng insulin để chuyển hóa chất đường trong thức ăn thành năng lượng nên gây ra lượng đường trong máu tăng cao.
Tuy vậy vẫn có thể kiểm soát được lượng đường trong máu nhờ vào duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý cùng với chế độ luyện tập để cơ thể khỏe mạnh.
👉 Và Wellness chính là giải pháp.
Wellness Park (dạng viên) giúp cơ thể luôn khỏe mạnh do đào thải tốt lượng chất dư thừa trong cơ thể và loại bỏ các gốc tự do gây rối loạn các chức năng cân bằng lượng đường.
👉 Người tiểu đường phải ăn uống kiêng cữ nên cơ thể rất thiếu chất, wellnes viên cung cấp lượng vi chất thiết yếu để duy trì các hoạt động chức năng 1 cách lành mạnh.
Bên cạnh đó Wellness ( dạng bột) là nguồn dinh dưỡng đầy đủ các chất như 1 bữa ăn có cơm cá rau thịt, mà năng lượng chỉ bằng 1 quả táo và chỉ số đường huyết thấp GI = 28, thấp hơn cơm. Do đó nên sử dụng uống trước bữa ăn nhằm cung cấp đủ dưỡng chất và làm giảm cảm giác thèm ăn. Để tránh dung nạp lượng đường ko cần thiết vào cơ thể. Người tiểu đường uống sẽ không có cảm giác mệt mỏi.
👌👌👌Lời khuyên : người bệnh tiểu đường phải dùng kết hợp cả 2 loại bột và viên để duy trì lượng đường ổn định, phục hồi dần chức năng của tuyến tụy giúp cơ thể cân bằng insulin 1 cách tự nhiên nhất nhé.
