Thanh Hoa Y Quán

02/01/2026

SỰ THẬT VỀ QUẢ TÁO ĐỎ CHỊ EM NÊN NHỚ

Nhiều phụ nữ đều biết rằng ăn táo đỏ (đại táo) có thể dưỡng nhan, bổ khí huyết. Tuy nhiên, việc sử dụng táo đỏ cũng phải đúng cách mới đạt được hiệu quả. Dưới đây là 3 hiểu lầm thường gặp khi ăn táo đỏ. Hy vọng chị em có thể tránh những sai lầm này để sử dụng táo đỏ một cách hợp lý, thực sự đạt được công dụng bổ khí, dưỡng huyết, kiện tỳ hòa vị.

1. Cho rằng ai cũng có thể dùng táo đỏ:
Việc dùng đại táo để tiến bổ không phù hợp với tất cả phụ nữ.

??? Trong kỳ kinh, một số người xuất hiện nặng vùng mắt, phù chân, người nặng nề mệt mỏi, đây là biểu hiện thấp nặng. Với thể chất này, không nên dùng đại táo, vì đại táo tính vị ngọt ấm, ăn nhiều dễ sinh thấp, sinh đàm, khiến thủy thấp ứ lại trong cơ thể, làm phù nề nặng thêm.

***Ngoài ra, những phụ nữ thể chất khô nóng, âm hư nội nhiệt, hoặc đàm thấp nếu dùng táo đỏ để “bổ” trong hoặc sau kỳ kinh, rất có thể dẫn đến nổi mụn, nóng trong, người nặng nề, hoặc làm kinh nguyệt lượng quá nhiều, ảnh hưởng tới sức khỏe.

2. Nghĩ rằng đại táo có tác dụng thay thế cả bài thuố c bổ huyết:
Đúng là người thiếu máu ăn đại táo có lợi, giống như ăn táo hoặc nho, chủ yếu là lợi ích từ vitamin và khoáng chất.

>>>Trong Đông y, đại táo chủ trị bổ trung ích khí, dưỡng huyế.t an thần, nhưng không phải dược vật chuyên trị thiếu huyế.t, càng không thể thay thế các nguồn sắt động vật.

***Nếu kỳ vọng đại táo có thể thay thế các bài thuố c điều trị thiếu má.u thì đó là quan niệm sai lầm. Vì cơ chế sinh huyết trong đông y liên quan đến nhiều tạng phủ như Tỳ, Tâm, Can, Thận; và nguyên nhân gây ra thiếu má.u còn đến từ nhiều khía cạnh khác nhau, vậy nên để giải quyết được vấn đề thì đòi hỏi biện chứng rõ ràng và dùng dược chuẩn xác, không thể bừa bãi uống thật nhiều các vị “bổ”.

3. Dùng táo đỏ càng nhiều càng tốt:
Đại táo tuy là vị thuốc tiến bổ, nhưng ăn quá nhiều sẽ gây hại.

>>>Táo đỏ tươi ăn nhiều dễ gây đầy bụng, khó tiêu, đại tiện phân dính nát, làm tổn thương Tỳ khí.

>>>Người đang mắc ngoại cảm phong nhiệt, đang sốt, hoặc bụng đầy trệ, khí cơ không thông, đều không nên dùng.

>>>Táo đỏ có hàm lượng đường rất cao, đặc biệt là các loại táo đỏ chế biến làm snack,
không phù hợp cho người bị tiểu đường, tránh làm tăng đường huyết.

>>>Ngoài ra, cách ăn cũng cần chú ý: nấu chín (đun nước, hầm, sắc) là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất.

****MIỄN PHÍ ĐIỀU TRỊ CHO TRẺ DƯỚI 10 tuổi .GIẢM 50% CHO BN CÓ CÔNG VỚI CÁCH MẠNG ( không bao gồm tiền thuốc)
🔶 Ưu điểm điều trị tại Thanh Hoa Y Quán

*Điều trị tận gốc nguyên nhân, hạn chế tái phát
*Phác đồ cá nhân hóa cho từng người bệnh
*Phương pháp an toàn – lành tính – bền vững
* Kết hợp hài hòa y lý cổ truyền và trị liệu hiện đại
* Dược liệu có nguồn gốc , đảm bảo không chất bảo quản . Không xông sinh . An toàn tuyệt đối
Đ/c : Ba chè , Thiệu hoá (cũ)
Sdt: 0976409939

30/12/2025

MÙA ĐÔNG CHÚNG TA NÊN LÀM GÌ ĐỂ CHO CƠ THỂ ĐƯỢC TỐT

🌿 Một năm có 4 mùa xuân, hạ, thu, đông. Y học cổ truyền cho rằng các cơ quan của con người tương ứng với bốn mùa của tự nhiên, nên tuỳ theo các mùa sẽ có cách dưỡng sinh khác nhau. Mùa xuân là mùa để dưỡng Can, mùa hè dưỡng Tâm, mùa thu dưỡng Phế và mùa đông dưỡng Thận.

* Vào mùa đông lạnh giá, quan sát tự nhiên ta sẽ thấy cây cối rụng lá để dồn dinh dưỡng về gốc rễ, cây lấy củ thì củ sẽ to chắc và ngọt nhất vào mùa đông, côn trùng tạm ẩn lánh, động vật vào hang để tránh rét, mặt đất lạnh khô,… vạn vật có xu hướng “ngủ đông”, thu mình lại để bảo tồn tinh khí, dồn hết tinh lực để chuẩn bị cho mùa xuân năm sau b**g nở. Và phát triển

* Và con người cũng không nằm ngoài quy luật tự nhiên đó, thời điểm này dương khí tiềm phục bên trong, thuỷ thấp khó bài tiết, vì thế Thận phải làm việc nhiều hơn, cần phải chú ý hơn đến việc dưỡng Thận.

* Thứ nhất cần tránh nằm ngồi nơi lạnh, ẩm thấp, nằm ngủ nên kê giường cao, mặc kín đáo đủ ấm, giữ ấm những vùng trọng yếu trên cơ thể như đầu, cổ gáy, bụng, thắt lưng, bàn chân để bảo tồn dương khí của cơ thể.

* Thứ hai là việc ăn uống: tránh ăn uống đồ lạnh như: nước đá, kem, bia hơi, các loại thực phẩm tính hàn lãnh như hầu hết các loại hoa quả, thịt chín tái, salad…đều gây tổn hao dương khí của Tỳ vị, ăn lâu ngày sẽ sinh ra các triệu chứng sợ lạnh, tay chân lạnh, đầy bụng khó tiêu, phân sống nát,…nếu có ăn thì nên ăn lượng ít, hoặc chế biến cùng các loại gia vị cay ấm như: hành, gừng, tiêu, sả, ớt, quế, hồi…để trung hòa món ăn, kích thích tiêu hóa.

>>>>Các loại thực phẩm nên ăn vào mùa đông như: thịt dê, khoai lang, củ cải, hạt dẻ, các loại ngũ cốc, hạt Kỷ tử,… đều có tác dụng dưỡng Thận rất tốt.

* Thứ ba là việc ngủ nghỉ, tập luyện thể thao: trong ba tháng mùa đông nên ngủ sớm để bảo vệ dương khí, dậy muộn để dưỡng âm khí, tập thể dục nhẹ nhàng khiến cho khí huyết kinh lạc được lưu thông, tinh thần được thư thái, vận động vừa phải giúp cổ động cho dương khí thăng phát mà tỉnh táo toàn thân, tránh tập luyện cường độ cao làm cơ thể ra quá nhiều mồ hôi, lại là cơ hội cho phong hàn xâm nhập gây cảm lạnh.

* Thứ 4 là tránh để cảm xúc “thất tình” bộc phát thái quá, các trạng thái hỉ, nộ, ai, lạc, ái, ố, dục cần được tiết chế, giữ kín đáo hơn, thì dương khí trong cơ thể không bị nhiễu loạn, âm dương sẽ cân bằng mà ít phát sinh bệnh tật.

* Thứ 5, mùa thu đông dương khí thu liễm vào bên trong, vô tình hình thành nên thế “phục nhiệt” ẩn náu, vì vậy tránh lạm dụng ăn quá nhiều đồ cay nóng, uống quá tễ dương dược,…mà gây ra tình trạng rét cắt da thịt mà vẫn nhiệt miệng, mụn nóng bên trong.
*** Chúc mọi người giữ gìn sức khoẻ . Bình an!!

***MIỄN PHÍ ĐIỀU TRỊ CHO TRẺ DƯỚI 10 tuổi .GIẢM 50% CHO BN CÓ CÔNG VỚI CÁCH MẠNG ( không bao gồm tiền thuốc)
🔶 Ưu điểm điều trị tại Thanh Hoa Y Quán
*Điều trị tận gốc nguyên nhân, hạn chế tái phát
*Phác đồ cá nhân hóa cho từng người bệnh
*Phương pháp an toàn – lành tính – bền vững
* Kết hợp hài hòa y lý cổ truyền và trị liệu hiện đại
* Dược liệu có nguồn gốc , đảm bảo không chất bảo quản . Không xông sinh . An toàn tuyệt đối
Đ/c : Ba chè , Thiệu hoá (cũ)
Sdt: 0976409939

27/12/2025

MIỄN PHÍ ĐIỀU TRỊ CHO TRẺ DƯỚI 10 tuổi .GIẢM 50% CHO BN CÓ CÔNG VỚI CÁCH MẠNG ( không bao gồm tiền thuốc)
🔶 Ưu điểm điều trị tại Thanh Hoa Y Quán

*Điều trị tận gốc nguyên nhân, hạn chế tái phát
*Phác đồ cá nhân hóa cho từng người bệnh
*Phương pháp an toàn – lành tính – bền vững
* Kết hợp hài hòa y lý cổ truyền và trị liệu hiện đại
* Dược liệu có nguồn gốc , đảm bảo không chất bảo quản . Không xông sinh . An toàn tuyệt đối
Đ/c : Ba chè , Thiệu hoá (cũ)
Sdt: 0976409939

23/12/2025

PHỤ NỮ - TRĂM BỆNH TỪ UẤT MÀ RA

Theo Kinh dịch thì Đàn ông thuộc quẻ Càn Kim, còn Phụ nữ thuộc quẻ Khôn thổ. Quẻ Càn tượng trưng cho bầu trời thanh cao rộng lớn, cho nghị lực và sự bền bỉ, cho nên tính người đàn ông sinh ra phải rộng lượng, vị tha và khoáng đạt.
Quẻ Khôn liên quan đến người mẹ, tượng trưng cho sự bổ sung, toàn vẹn cho quẻ Càn. Theo Kinh Dịch, Khôn liên quan đến hành Thổ, tượng trưng cho “đất”, cho sự nhẫn chịu nhu mềm, nuôi dưỡng vạn vật, trù phú và sinh sôi. Nên tính tình người phụ nữ sinh ra phải nhu thuận, mềm mại ôn hòa mới có thể dễ dàng làm trọn thiên chức của người mẹ, người vợ chăm sóc gia đình.
Thế nên người xưa mới có câu: “ Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm” là vì vậy.

Ngày nay không chỉ riêng đàn ông hay phụ nữ nhiều áp lực, ai cũng đảm nhiệm rất nhiều vai trò trong gia đình và xã hội, nhưng tại sao phụ nữ thường mắc các bệnh do uất nhiều hơn?

Phụ nữ nếu thiếu đi sự nhu hòa thì rất dễ dẫn đến uất giận, khi tình chí uất ức sẽ làm khí cơ uất trệ, rồi lần lượt đến thấp, đờm, nhiệt, huyết bị uất theo. Khí uất sẽ làm thương âm, bắt đầu là thương khí, rồi đến thương huyết và cuối cùng thành thương lao.
Biểu hiện thường thấy: trong lòng u uất, bế tắc không lối thoát, tính tình thay đổi, hay cáu gắt, giận hờn, cạnh sườn trướng đau, trong họng như bị vướng nghẽn cục gì, mà không thể khạc nhổ ra được, hay đau đầu, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, ăn uống hay bị đầy bụng, đau dạ dày, khí huyết ứ trệ tạo điều kiện dễ hình thành khối u trong cơ thể…vô vàn bệnh tật có thể sinh ra từ đây.

Để điều trị chứng uất, điều quan trọng là người bệnh phải tự giải thoát điều uất ức, nỗi phiền muộn của mình là chính. Đối với chứng bệnh này thường bắt thấy mạch Can huyền tế, tế do âm huyết thiếu, huyền do Can khí trệ. Can thích điều đạt mà ghét sự uất ức. Cổ nhân viết: “ Khí huyết xung hòa thì bách bệnh không sinh, một khi uất ức thì bách bệnh sinh ra từ đây”.

Can thể là âm, dụng là dương – tức là Can tàng huyết mà lại có thể sơ tiết điều đạt. Tính chất này quyết định đến việc dùng thuốc sao cho “Thuận kì tính, dưỡng kì chân” của tạng Can. Muốn bổ Can thường dùng thuốc có vị chua, nhu nhuận, lại dùng các thuốc vị cay tán, thăng phát giúp sơ tiết Can khí, tán uất trệ.
Ta có thể thấy rõ đạo lý này trong bài thuốc kinh điển:
TIÊU DAO TÁN
Sài hồ + Bạc hà vị cay tán, tính thăng phát, thuận theo tính thích sơ tiết điều đạt của tạng Can. Lại có:
Đương quy vị cay ngọt, tính nhu nhuận có thể dưỡng Can huyết
Thược dược vị chua giúp dưỡng thể của Can, liễm Can âm.
Sự phối hợp “thuận kì tính, dưỡng kì chân” giúp ích cho việc điều trị vô vàn thứ bệnh của tạng Can thời đại ngày nay, đặc biệt là các bệnh từ “uất” mà ra.
ĐÔNG Y- THANH HOA Y QUÁN
Đ/c : ba chè - thiệu hoá (cũ)
Sdt:0976409939

20/12/2025

Trà Dưỡng Tâm – An Thần – Điều Khí Huyết

Trong Đông y có câu: “Khí huyết bất túc, bách bệnh sinh.”
Tâm chủ thần minh – Tỳ sinh khí huyết – Phế chủ hô hấp.
Khi tâm khí suy, khí huyết yếu, phế khí không điều hòa hoặc hỏa vượng, cơ thể sẽ phát ra những “tín hiệu báo động”:
**Dấu hiệu thường gặp
•Mất ngủ, ngủ chập chờn → tinh thần mệt mỏi, khó tập trung
•Hồi hộp, lo âu, dễ căng thẳng → tâm khí bất an
•Nổi mụn, nóng trong, khô rát cổ họng → tích nhiệt, độc tố chưa đào thải
•Sức đề kháng kém, dễ ốm vặt → khí huyết suy, chính khí yếu
•Đau họng, khàn tiếng, khó chịu vùng hầu họng → phế khí chưa thông
•Da xỉn màu, uể oải, thiếu sức sống → khí huyết không đủ nuôi dưỡng

>>>Dưỡng Tâm Trà – Nghệ thuật dưỡng sinh từ thảo dược

Thành phần kết hợp tinh hoa Đông y:
•Câu kỷ tử → Bổ can thận, dưỡng huyết, sáng mắt
•Cúc hoa → Thanh nhiệt, giải độc, mát gan
•Hoàng kỳ → Đại bổ nguyên khí, tăng sức đề kháng
•Tây dương sâm → Dưỡng âm, sinh tân dịch, giảm căng thẳng
•Phù tiểu mạch → An thần, ổn định cảm xúc, ngủ sâu
•Đại táo → Bổ huyết, kiện tỳ, điều hòa khí huyết
•La hán → Thanh phế, nhuận họng, giảm ho khan

>>>Mỗi tách Dưỡng Tâm Trà không chỉ là một loại trà, mà là một liệu pháp dưỡng sinh – giúp cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần an tĩnh, khí huyết điều hòa, bồi bổ nguyên khí từ gốc.

ĐÔNG Y - THANH HOA Y QUÁN
Đ/c: ba chè - thiệu hoá (cũ)
Sdt:0976409939

15/12/2025

>>>>BẠN ĂN NGỦ KÉM Ư

11/12/2025

*TRÀ DƯỠNG TÂM AN THẦN *

Trong Đông y có câu: “Khí huyết bất túc, bách bệnh sinh.”
Tâm chủ thần minh – Tỳ sinh khí huyết – Phế chủ hô hấp.
Khi tâm khí suy, khí huyết yếu, phế khí không điều hòa hoặc hỏa vượng, cơ thể sẽ phát ra những “tín hiệu báo động”:

**Dấu hiệu thường gặp
•Mất ngủ, ngủ chập chờn → tinh thần mệt mỏi, khó tập trung
•Hồi hộp, lo âu, dễ căng thẳng → tâm khí bất an
•Nổi mụn, nóng trong, khô rát cổ họng → tích nhiệt, độc tố chưa đào thải
•Sức đề kháng kém, dễ ốm vặt → khí huyết suy, chính khí yếu
•Đau họng, khàn tiếng, khó chịu vùng hầu họng → phế khí chưa thông
•Da xỉn màu, uể oải, thiếu sức sống → khí huyết không đủ nuôi dưỡng

**Dưỡng Tâm Trà – Nghệ thuật dưỡng sinh từ thảo dược

Thành phần kết hợp tinh hoa Đông y:
•Câu kỷ tử → Bổ can thận, dưỡng huyết, sáng mắt
•Cúc hoa → Thanh nhiệt, giải độc, mát gan
•Hoàng kỳ → Đại bổ nguyên khí, tăng sức đề kháng
•Tây dương sâm → Dưỡng âm, sinh tân dịch, giảm căng thẳng
•Phù tiểu mạch → An thần, ổn định cảm xúc, ngủ sâu
•Đại táo → Bổ huyết, kiện tỳ, điều hòa khí huyết
•La hán → Thanh phế, nhuận họng, giảm ho khan

>>Mỗi tách Dưỡng Tâm Trà không chỉ là một loại trà, mà là một liệu pháp dưỡng sinh – giúp cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần an tĩnh, khí huyết điều hòa, bồi bổ nguyên khí từ gốc.

10/12/2025

Truyện tranh : Bốc thuốc đêm khuya

09/12/2025

ĐẸP TỪ BÊN TRONG CÙNG BỔ HUYẾT ,DƯỠNG NHAN SẮC, VỚI CÔNG THỨC THẢO MỘC TỰ NHIÊN

Phụ nữ mà Huyết tốt thì cả năm mặt cứ hồng hào, tươi tắn như được đánh má hồng. Thay vì mỗi ngày phải trang điểm che dấu đi sự mệt mỏi thì nên bắt đầu bổ huyết từ bên trong càng sớm càng tốt

Một cách hiệu quả để dưỡng khí huyết chính là bổ sung các loại thảo mộc tự nhiên vào chế độ ăn uống hàng ngày

>>Hoàng Kỳ + Đương Quy: Bổ khí dưỡng huyết, tăng cường tuần hoàn máu.
>>Câu kỷ tử + Cúc hoa: Dưỡng can huyết, giúp đôi mắt sáng khỏe.
>>Táo đỏ: Bổ trung ích khí, dưỡng huyết an thần
>>Thục địa cửu chưng cửu sái: Dưỡng thận âm, can âm – nền tảng cho sức khỏe bền vững.
>>Nhục thung dung: Bồi bổ tinh huyết, nâng cao sinh lực.
Sự kết hợp hoàn hảo của các vị thảo dược trong công thức trên giúp nuôi dưỡng khí huyết từ bên trong không chỉ giúp phái đẹp bổ huyết, dưỡng sắc mỗi ngày mà còn hỗ trợ được thể trạng người hay mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt, người thức khuya nhiều, mắt thâm quầng, chị em da khô ráp, nám sạm, khí sắc kém, phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh cần điều hoà khí huyết,…

Hày bắt đầu thói quen dưỡng khí huyết hàng ngày để có một làn da luôn tươi trẻ, sức khoẻ luôn dồi dào

Lh : THANH HOA Y QUÁN
Đ/c : ba chè . Thị trấn thiệu hoá (cũ)
Đt: 0976409939

08/12/2025

08/12/2025

KHÍ VÀ HUYẾT LÀ HAI THỨ MÀ MỖI NGƯỜI CẨN PHẢI CÓ ĐỦ ĐẦY . THIẾU HỤT SẼ DẪN TỚI SỰ GIÀ NUA VÀ YẾU ỚT

VẬY LÀM SAO ĐỂ BIẾT MÌNH CÓ ĐANG BỊ THIẾU KHÍ HUYẾT:
+ Nhìn mái tóc: Tóc dày, đen, bóng là khí huyết dồi dào. Tóc khô, dễ rụng, bạc sớm, chẻ ngọn- chính là dấu hiệu thiếu khí huyết
+ Nhìn làn da: Da căng bóng, hồng hào, có sức sống - Khí huyết tốt.Da nhợt nhạt, xanh xao, sạm, xỉn màu,vàng- là khí huyết thiếu, hoặc ko lưu thông
+ Giấc ngủ: Ngủ ngon, ngủ sâu, dậy tỉnh táo-khí huyết tốt. Khó ngủ, dễ giật mình,chập chờn, dễ tỉnh giấc: báo động thiếu máu thiếu khí
+ Tay chấn ấm hay lạnh: Người có tay chân luôn ấm, kể cả mùa đông- là người “ có khí lực”. Ngược lại, tay chân lạnh, ra mồ hôi, ngón tay mềm yếu- dấu hiệu máu và khí đang yếu dần

+ PHƯƠNG PHÁP Ở ĐÂY LÀ PHẢI LÀM GÌ ĐỂ CẢI THIỆN
-Đầu tiên là cần điều chỉnh lối sống, ít nhất loại bỏ các thói quen xấu sau mà người hiện đại ngày nay thường xuyên mắc phải : Thức khuya sau 23h, Lạm dụng nước đá lạnh,Lười vận động, Thường xuyên tắm khuya
- Nuôi dưỡng khí huyết từ bên trong: Có thể sử dụng bài trà với các các cặp dược liệu Dưỡng Nhan kinh điển sau:
+ Hoàng kỳ + Đương quy – cặp đôi bổ khí, dưỡng huyết giúp da hồng hào rạng rỡ.
+ Thục địa + Nhục thung dung (cửu chưng cửu sái) – một vị bổ Thận âm, một vị bổ Thận dương, giúp tinh huyết sung mãn, cơ thể tràn đầy năng lượng. Đây là cặp dược liệu bổ Thận sâu sắc- là gốc rễ của sinh mệnh
+ Câu kỷ tử + Cúc hoa – Tư bổ Can Thận, thanh nhiệt, giải độc, giúp da sáng và mắt trong. + Táo đỏ – điều vị, bổ huyết, tăng cường dưỡng nhan.
Chỉ 5 phút mỗi ngày là có 1 ngay 1 ấm Trà Dưỡng Nhan Đông Y chất lượng!