Trung Tâm Swara Yoga

Trung Tâm Swara Yoga Tìm sự bình yên và sức mạnh nội tâm của bạn tại trung tâm yoga của chúng tôi.

LỊCH TẬP TUẦN 09/02 - 14/02❤️Swara Yoga kính gửi quý học viên lịch tập tuần mới. Chúc cả nhà có một tuần khoẻ mạnh, nhiề...
08/02/2026

LỊCH TẬP TUẦN 09/02 - 14/02❤️
Swara Yoga kính gửi quý học viên lịch tập tuần mới. Chúc cả nhà có một tuần khoẻ mạnh, nhiều niềm vui và may mắn nhé 🌻
__________________________
🌷 Đến với Trung tâm Swara Yoga, quý học viên sẽ được:
🌱 MIỄN PHÍ tập thử cho học viên mới.
🌱 Hưởng chương trình ưu đãi đặc biệt khi giới thiệu học viên mới.
🌱 Đa dạng các gói tập với nhiều ưu đãi siêu tiết kiệm.
🌱 Đa dạng khung giờ tập từ thứ 2 đến thứ 7.
🌱 Hướng dẫn tận tình bởi huấn luyện viên Yoga giàu kinh nghiệm đến từ Ấn Độ và hỗ trợ người tập chỉnh sửa động tác sao cho chính xác để đem lại hiệu quả tối đa của từng động tác.
🌱 Trang bị sẵn thảm tập và dụng cụ tập sạch sẽ, phù hợp với nội dung mỗi buổi tập.
🌱 Tập luyện trong không gian xanh, rộng rãi, yên tĩnh, tối giản giúp thư giãn tâm trí trong mỗi giờ tập.
🌱 Được cập nhật sớm nhất về các sự kiện, chương trình ưu đãi hấp dẫn dành cho nội bộ tại Swara Yoga.
__________________________
Trung tâm Swara Yoga
Healthy body, happy life.
Lịch tập từ thứ 2 đến thứ 7 (có 5 ca tập mỗi ngày)
Ca 1: 5h:00 - 6h:00
Ca 2: 8h:00 - 9h:00
Ca 3: 14h:00 - 15h:00
Ca 4: 17h:30 - 18h:30
Ca 5: 19h:00 - 20h:00
__________________________
💌 Mời bạn đến Swara Yoga để cùng hít thở và sống trong giây phút hiện tại với những bài tập yoga giúp đưa tâm trở về với thân, lắng nghe cơ thể và chữa lành những cơn đau trong thân lẫn tâm. Namaste 🙏
👉 Hãy để lại dấu chấm (.) bên dưới, chúng mình sẽ liên hệ với Bạn ngay hoặc vui lòng nhắn tin cho fanpage để được tư vấn trải nghiệm miễn phí khóa tập phù hợp với bản thân nhé.
__________________________
Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83 D1 street, Phu Hoa 1 residential, Phu Loi ward, HoChiMinh city

🎊 LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN BÍNH NGỌ 2026 – SWARA YOGA 🎊✨ Swara Yoga xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán Bí...
07/02/2026

🎊 LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN BÍNH NGỌ 2026 – SWARA YOGA 🎊

✨ Swara Yoga xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán Bính Ngọ 2026 ✨

🗓 Thời gian nghỉ:
👉 Từ 12/02/2026 đến 22/02/2026

🧘‍♀️ Thời gian mở cửa trở lại:
👉 23/02/2026

🌼 Nhân dịp năm mới, Swara Yoga kính chúc tất cả học viên và gia đình một năm bình an – thịnh vượng – hạnh phúc và tràn đầy năng lượng tích cực.
Hẹn gặp lại cả nhà sau kỳ nghỉ Tết với thật nhiều sức khỏe và an nhiên 💛

🎉 Chúc Mừng Năm Mới 2026! 🎉






LỊCH TẬP TUẦN 02/02 - 07/02❤️Swara Yoga kính gửi quý học viên lịch tập tuần mới. Chúc cả nhà có một tuần khoẻ mạnh, nhiề...
01/02/2026

LỊCH TẬP TUẦN 02/02 - 07/02❤️
Swara Yoga kính gửi quý học viên lịch tập tuần mới. Chúc cả nhà có một tuần khoẻ mạnh, nhiều niềm vui và may mắn nhé 🌻
__________________________
🌷 Đến với Trung tâm Swara Yoga, quý học viên sẽ được:
🌱 MIỄN PHÍ tập thử cho học viên mới.
🌱 Hưởng chương trình ưu đãi đặc biệt khi giới thiệu học viên mới.
🌱 Đa dạng các gói tập với nhiều ưu đãi siêu tiết kiệm.
🌱 Đa dạng khung giờ tập từ thứ 2 đến thứ 7.
🌱 Hướng dẫn tận tình bởi huấn luyện viên Yoga giàu kinh nghiệm đến từ Ấn Độ và hỗ trợ người tập chỉnh sửa động tác sao cho chính xác để đem lại hiệu quả tối đa của từng động tác.
🌱 Trang bị sẵn thảm tập và dụng cụ tập sạch sẽ, phù hợp với nội dung mỗi buổi tập.
🌱 Tập luyện trong không gian xanh, rộng rãi, yên tĩnh, tối giản giúp thư giãn tâm trí trong mỗi giờ tập.
🌱 Được cập nhật sớm nhất về các sự kiện, chương trình ưu đãi hấp dẫn dành cho nội bộ tại Swara Yoga.
__________________________
Trung tâm Swara Yoga
Healthy body, happy life.
Lịch tập từ thứ 2 đến thứ 7 (có 5 ca tập mỗi ngày)
Ca 1: 5h:00 - 6h:00
Ca 2: 8h:00 - 9h:00
Ca 3: 14h:00 - 15h:00
Ca 4: 17h:30 - 18h:30
Ca 5: 19h:00 - 20h:00
__________________________
💌 Mời bạn đến Swara Yoga để cùng hít thở và sống trong giây phút hiện tại với những bài tập yoga giúp đưa tâm trở về với thân, lắng nghe cơ thể và chữa lành những cơn đau trong thân lẫn tâm. Namaste 🙏
👉 Hãy để lại dấu chấm (.) bên dưới, chúng mình sẽ liên hệ với Bạn ngay hoặc vui lòng nhắn tin cho fanpage để được tư vấn trải nghiệm miễn phí khóa tập phù hợp với bản thân nhé.
__________________________
Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83 D1 street, Phu Hoa 1 residential, Phu Loi ward, HoChiMinh city

Ngày 12 - Xoay cột sống nằm ngửa🌀 Xoay nhẹ, giảm vui khỏe: Xoay lưng📖 Xoay cột sống nằm ngửa giúp tăng lưu thông và giảm...
30/01/2026

Ngày 12 - Xoay cột sống nằm ngửa

🌀 Xoay nhẹ, giảm vui khỏe: Xoay lưng
📖 Xoay cột sống nằm ngửa giúp tăng lưu thông và giảm căng thẳng cơ dưới. Swarayoga hướng dẫn từng bước, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho cột sống.
✨ Xoay đúng, thu gọn nhẹ nhàng.

🌿 Tại Swarayoga, các lớp học của chúng tôi được dẫn dắt bởi các giảng viên giàu kinh nghiệm, tập trung vào:
✔ Điều chỉnh tư thế đúng cho từng học viên
✔ Phương pháp yoga trị liệu an toàn cho lưng
✔ Không gian tập luyện yên tĩnh, thư giãn và chữa bệnh
✔ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người bị đau lưng

Hãy chăm sóc lưng của bạn một cách tự nhiên — từng tư thế một, mỗi ngày một lần 🌿
Hãy theo dõi và tập luyện với Swarayoga trong 12 ngày để có cột sống khỏe mạnh hơn.

Ngày 11 - Tư thế đầu gối chạm ngực🌀 Nâng niu lưng cùng Đầu gối lên ngực📖 Gối chạm ngực là tư thế nhẹ nhàng giúp massage ...
29/01/2026

Ngày 11 - Tư thế đầu gối chạm ngực

🌀 Nâng niu lưng cùng Đầu gối lên ngực
📖 Gối chạm ngực là tư thế nhẹ nhàng giúp massage cột sống và giảm đau. Tại Swarayoga, bạn tập kiểm tra Hơi thở giúp giảm căng thẳng toàn thân.
✨ Thư giãn sâu từng nhịp thở.

🌿 Tại Swarayoga, các lớp học của chúng tôi được dẫn dắt bởi các giảng viên giàu kinh nghiệm, tập trung vào:
✔ Điều chỉnh tư thế đúng cho từng học viên
✔ Phương pháp yoga trị liệu an toàn cho lưng
✔ Không gian tập luyện yên tĩnh, thư giãn và chữa bệnh
✔ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người bị đau lưng

Hãy chăm sóc lưng của bạn một cách tự nhiên — từng tư thế một, mỗi ngày một lần 🌿
Hãy theo dõi và tập luyện với Swarayoga trong 12 ngày để có cột sống khỏe mạnh hơn.

Ngày 10 - Kéo giãn hình 4🌀 Thả lỏng hông ngoài Hình-4📖 Hình-4 Kéo dãn giúp giãn nở từ hông ngoài tới hạn dưới, giảm căng...
28/01/2026

Ngày 10 - Kéo giãn hình 4

🌀 Thả lỏng hông ngoài Hình-4
📖 Hình-4 Kéo dãn giúp giãn nở từ hông ngoài tới hạn dưới, giảm căng thẳng và đau nhức. Swarayoga đảm bảo bạn thực hiện đúng kỹ thuật để đảm bảo an toàn cho cơ lưng.
✨Kéo nhẹ nhàng từng ngày.

🌿 Tại Swarayoga, các lớp học của chúng tôi được dẫn dắt bởi các giảng viên giàu kinh nghiệm, tập trung vào:
✔ Điều chỉnh tư thế đúng cho từng học viên
✔ Phương pháp yoga trị liệu an toàn cho lưng
✔ Không gian tập luyện yên tĩnh, thư giãn và chữa bệnh
✔ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người bị đau lưng

Hãy chăm sóc lưng của bạn một cách tự nhiên — từng tư thế một, mỗi ngày một lần 🌿
Hãy theo dõi và tập luyện với Swarayoga trong 12 ngày để có cột sống khỏe mạnh hơn.

Ngày 9 - Tư thế chim bồ câu (Eka Pada Rajakapotasana)🌀 Giảm căng thẳng hông, thư giãn với Pigeon📖 Pigeon là thứ tư thế m...
27/01/2026

Ngày 9 - Tư thế chim bồ câu (Eka Pada Rajakapotasana)

🌀 Giảm căng thẳng hông, thư giãn với Pigeon
📖 Pigeon là thứ tư thế mở hông sâu – giúp giảm áp lực lan từ hông xuống dưới. Tập với Swarayoga giúp bạn điều chỉnh tư thế thoải mái và an toàn.
✨ Thoải mái thở hơi.

🌿 Tại Swarayoga, các lớp học của chúng tôi được dẫn dắt bởi các giảng viên giàu kinh nghiệm, tập trung vào:
✔ Điều chỉnh tư thế đúng cho từng học viên
✔ Phương pháp yoga trị liệu an toàn cho lưng
✔ Không gian tập luyện yên tĩnh, thư giãn và chữa bệnh
✔ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người bị đau lưng

Hãy chăm sóc lưng của bạn một cách tự nhiên — từng tư thế một, mỗi ngày một lần 🌿
Hãy theo dõi và tập luyện với Swarayoga trong 12 ngày để có cột sống khỏe mạnh hơn.

Ngày 8 - Tư thế tam giác (Trikonasana)🌀 Tam giác – Kéo dãn hông & sống lưng📖 Tam giác Căng giãn hông và hai bên thân, hỗ...
26/01/2026

Ngày 8 - Tư thế tam giác (Trikonasana)

🌀 Tam giác – Kéo dãn hông & sống lưng
📖 Tam giác Căng giãn hông và hai bên thân, hỗ trợ cân bằng cột sống. Swarayoga giúp bạn cân bằng cân bằng và an toàn cho lưng.
✨ Tăng cường linh hoạt, củng cố.

🌿 Tại Swarayoga, các lớp học của chúng tôi được dẫn dắt bởi các giảng viên giàu kinh nghiệm, tập trung vào:
✔ Điều chỉnh tư thế đúng cho từng học viên
✔ Phương pháp yoga trị liệu an toàn cho lưng
✔ Không gian tập luyện yên tĩnh, thư giãn và chữa bệnh
✔ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người bị đau lưng

Hãy chăm sóc lưng của bạn một cách tự nhiên — từng tư thế một, mỗi ngày một lần 🌿
Hãy theo dõi và tập luyện với Swarayoga trong 12 ngày để có cột sống khỏe mạnh hơn.

LỊCH TẬP TUẦN 26/01 - 31/01❤️Swara Yoga kính gửi quý học viên lịch tập tuần mới. Chúc cả nhà có một tuần khoẻ mạnh, nhiề...
25/01/2026

LỊCH TẬP TUẦN 26/01 - 31/01❤️
Swara Yoga kính gửi quý học viên lịch tập tuần mới. Chúc cả nhà có một tuần khoẻ mạnh, nhiều niềm vui và may mắn nhé 🌻
__________________________
🌷 Đến với Trung tâm Swara Yoga, quý học viên sẽ được:
🌱 MIỄN PHÍ tập thử cho học viên mới.
🌱 Hưởng chương trình ưu đãi đặc biệt khi giới thiệu học viên mới.
🌱 Đa dạng các gói tập với nhiều ưu đãi siêu tiết kiệm.
🌱 Đa dạng khung giờ tập từ thứ 2 đến thứ 7.
🌱 Hướng dẫn tận tình bởi huấn luyện viên Yoga giàu kinh nghiệm đến từ Ấn Độ và hỗ trợ người tập chỉnh sửa động tác sao cho chính xác để đem lại hiệu quả tối đa của từng động tác.
🌱 Trang bị sẵn thảm tập và dụng cụ tập sạch sẽ, phù hợp với nội dung mỗi buổi tập.
🌱 Tập luyện trong không gian xanh, rộng rãi, yên tĩnh, tối giản giúp thư giãn tâm trí trong mỗi giờ tập.
🌱 Được cập nhật sớm nhất về các sự kiện, chương trình ưu đãi hấp dẫn dành cho nội bộ tại Swara Yoga.
__________________________
Trung tâm Swara Yoga
Healthy body, happy life.
Lịch tập từ thứ 2 đến thứ 7 (có 5 ca tập mỗi ngày)
Ca 1: 5h:00 - 6h:00
Ca 2: 8h:00 - 9h:00
Ca 3: 14h:00 - 15h:00
Ca 4: 17h:30 - 18h:30
Ca 5: 19h:00 - 20h:00
__________________________
💌 Mời bạn đến Swara Yoga để cùng hít thở và sống trong giây phút hiện tại với những bài tập yoga giúp đưa tâm trở về với thân, lắng nghe cơ thể và chữa lành những cơn đau trong thân lẫn tâm. Namaste 🙏
👉 Hãy để lại dấu chấm (.) bên dưới, chúng mình sẽ liên hệ với Bạn ngay hoặc vui lòng nhắn tin cho fanpage để được tư vấn trải nghiệm miễn phí khóa tập phù hợp với bản thân nhé.
__________________________
Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83 D1 street, Phu Hoa 1 residential, Phu Loi ward, HoChiMinh city

Ngày 7 — Tư thế rắn hổ mang (Bhujangasana)🌀 Cobra – Mở súng, giảm áp lực📖 Cobra giúp mở rộng và thư giãn dưới. Tại Swara...
25/01/2026

Ngày 7 — Tư thế rắn hổ mang (Bhujangasana)

🌀 Cobra – Mở súng, giảm áp lực
📖 Cobra giúp mở rộng và thư giãn dưới. Tại Swarayoga, bạn được điều chỉnh thế và điều chỉnh mức độ phù hợp với cơ thể để đạt được hiệu quả tối ưu.
✨ Mở chậm, mở tâm trạng.

🌿 Tại Swarayoga, các lớp học của chúng tôi được dẫn dắt bởi các giảng viên giàu kinh nghiệm, tập trung vào:
✔ Điều chỉnh tư thế đúng cho từng học viên
✔ Phương pháp yoga trị liệu an toàn cho lưng
✔ Không gian tập luyện yên tĩnh, thư giãn và chữa bệnh
✔ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người bị đau lưng

Hãy chăm sóc lưng của bạn một cách tự nhiên — từng tư thế một, mỗi ngày một lần 🌿
Hãy theo dõi và tập luyện với Swarayoga trong 12 ngày để có cột sống khỏe mạnh hơn.

Day 6 - Locust Pose (Salabhasana)🌀 Locust Pose – Sức mạnh cho lưng và mông📖 Locust tăng cường sức mạnh cho toàn bộ khu v...
24/01/2026

Day 6 - Locust Pose (Salabhasana)

🌀 Locust Pose – Sức mạnh cho lưng và mông
📖 Locust tăng cường sức mạnh cho toàn bộ khu vực trung tâm cơ thể – hỗ trợ lưng giảm đau lâu dài. Swarayoga hướng dẫn kỹ thuật đúng cho cả người mới bắt đầu.
✨ Tăng cường sức mạnh từng ngày.i.

🌿 Tại Swarayoga, các lớp học của chúng tôi được dẫn dắt bởi các giảng viên giàu kinh nghiệm, tập trung vào:
✔ Điều chỉnh tư thế đúng cho từng học viên
✔ Phương pháp yoga trị liệu an toàn cho lưng
✔ Không gian tập luyện yên tĩnh, thư giãn và chữa bệnh
✔ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người bị đau lưng

Hãy chăm sóc lưng của bạn một cách tự nhiên — từng tư thế một, mỗi ngày một lần 🌿
Hãy theo dõi và tập luyện với Swarayoga trong 12 ngày để có cột sống khỏe mạnh hơn.

Ngày 5 - Tư thế cây cầu (Setu Bandhasana)🌀 Tư thế Cây Cầu Tăng cường sức mạnh📖 Tư thế cây cầu giúp củng cố cơ cơ săn chắ...
23/01/2026

Ngày 5 - Tư thế cây cầu (Setu Bandhasana)

🌀 Tư thế Cây Cầu Tăng cường sức mạnh
📖 Tư thế cây cầu giúp củng cố cơ cơ săn chắc và cơ đùi – nâng đỡ chống giảm eo. Tập cùng Swarayoga giúp bạn duy trì tư thế chuẩn, tránh quan sát sai lầm.
✨ An toàn từ cốt lõi đến cuối.

🌿 Tại Swarayoga, các lớp học của chúng tôi được dẫn dắt bởi các giảng viên giàu kinh nghiệm, tập trung vào:
✔ Điều chỉnh tư thế đúng cho từng học viên
✔ Phương pháp yoga trị liệu an toàn cho lưng
✔ Không gian tập luyện yên tĩnh, thư giãn và chữa bệnh
✔ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người bị đau lưng

Hãy chăm sóc lưng của bạn một cách tự nhiên — từng tư thế một, mỗi ngày một lần 🌿
Hãy theo dõi và tập luyện với Swarayoga trong 12 ngày để có cột sống khỏe mạnh hơn.

Address

83, D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Hòa, TP. TDM, Bình Dương
Thu Dau Mot
3702995707

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:30
Tuesday 05:00 - 20:30
Wednesday 05:00 - 20:30
Thursday 05:00 - 20:30
Friday 05:00 - 20:30
Saturday 05:30 - 20:30

Telephone

+84901627283

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Swara Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Trung Tâm Swara Yoga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category