https://www.facebook.com/107728810561850/

Hội Chị Em Giảm Cân, Thu Dau Mot (2025)

09/12/2020

GI.ẢM CÂN XONG SẼ RẤT XINH
G.ẦY MẶC RẺ RÁCH CŨNG ĐẸP

➡️chỉ sau 15 ngày Mà:

➡️ Không mệt mỏi.

➡️Không m.ất nước.

➡️Không p.hải n.hịn ă.n

➡️Không v.ất vả ra phòng gym.

08/12/2020

một số feedback được các bạn khách hàng gửi trên cmt của chúng mình, nhờ viết feedback xịn xò mà các bạn í lười quá 🤣🤣
Các bạn có gặp vấn đề về cân nặng hãy liên hệ mình để được tư vấn hợp lý về cách giảm cân nhé

07/12/2020

🌈Giảm cân đơn giảm♥
💯Đây là một số khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm đã đạt được thân hình mong muốn!
🔥Hãy đến với chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được thân hình thon gọn đẹp!

05/12/2020

Lại 1 feedback nữa gửi về:🥰🥰🥰🥰🥰
Cảm ơn mọi người đã tin dùng sản phẩm bên em

04/12/2020

[Bệnh dễ gặp phải khi bị thừa cân béo phì]

Hậu quả của béo phì là cơ thể mất cân đối, nặng nề, chậm chạp, sức khỏe kém, năng suất lao động giảm... Cùng với việc làm mất đi vẻ đẹp, người bị thừa cân béo phì sẽ có tỷ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường, đặc biệt là các bệnh mạn tính không lây nguy hiểm.

- Bệnh xương khớp: Người thừa cân, béo phì dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức triền miên do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên xương khớp. Khớp gối, cột sống tổn thương sớm nhất. Người thừa cân béo phì dễ mắc bệnh gout.

- Bệnh lý tim mạch: Người béo phì thường đi kèm với bệnh rối loạn lipid máu hay thường gọi là bệnh mỡ trong máu hoặc cholesterol cao. Khi cholesterol cao, gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Mặt khác ở người béo phì tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể và lâu dài gây quá tải cho tim, do đó ở người béo phì dễ mắc các bệnh về tim mạch. Hiện tại, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch đang đứng đầu trong các nguyên nhân, trong đó rất nhiều ca là biến chứng của bệnh béo phì.

- Bệnh tiểu đường: Bệnh béo phì có liên quan mật thiết với bệnh tiểu đường type 2 do gây đề kháng insulin (hormon điều hòa đường huyết và đưa nhanh glucose vào tế bào để sử dụng) nên là nguyên nhân trực tiếp gây ra đái tháo đường type 2 ở người béo phì.

- Béo phì gây suy giảm trí nhớ: trẻ thừa cân béo phì thường có chỉ số thông minh thấp hơn trẻ có cân nặng bình thường. Người lớn bị béo phì có nguy cơ bị Alzheimer cao hơn so với người bình thường.

- Tác động tâm lý từ ngoại hình quá khổ: Thừa cân, béo phì khiến cơ thể trở nên quá khổ, vì vậy chủ nhân luôn có cảm giác tự ti, cho rằng mình không hấp dẫn khi mất đi sự thon thả và những đường cong. Người thừa cân, béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp, ngại xuất hiện trước đám đông, căng thẳng, kém linh hoạt trong cuộc sống hàng ngày... làm giảm sút hiệu quả công việc...

- Người thừa cân béo phì dễ mắc các bệnh lý đường tiêu hóa: Do béo phì làm cho lượng mỡ dư bám vào các quai ruột gây táo bón, dễ sinh ra bệnh trĩ. Sự ứ đọng phân và các chất thải độc hại sinh ra trong quá trình chuyển hóa dễ sinh bệnh ung thư đại tràng. Lượng mỡ dư tích tụ ở gan gây bệnh gan nhiễm mỡ nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến bệnh xơ gan... Rối loạn chuyển hóa mỡ sinh ra sỏi mật.

- Bệnh lý đường hô hấp: Hoạt động của cơ hoành, khí phế quản của người béo phì thường hạn chế do “mỡ bám”, người béo phì thường bị rối loạn nhịp thở, ngáy, ngừng thở khi ngủ, béo phì càng nặng rối loạn nhịp thở càng nhiều.

- Rối loạn nội tiết do thừa cân béo phì: Phụ nữ béo phì thường bị rối loạn kinh nguyệt, buồng trứng đa nang, khó có thai, nguy cơ vô sinh cao. Nếu có thai nguy cơ đẻ khó, con dễ bị rối loạn chuyển hóa. Nam giới béo phì thường yếu sinh lý, nguy cơ vô sinh.

- Béo phì và nguy cơ ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa béo phì và ung thư như: thực quản, ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư gan mật và ung thư tuyến tiền liệt. Ẩn bớt

03/12/2020

[Vì sao tập luyện nhiều vẫn không giảm cân?] [P2]
5. Không ăn tinh bột

Tinh bột là nguồn năng lượng quan trọng nhất trong việc tập luyện, giúp cơ thể tổng hợp glycogen, não bộ hoạt động tốt hơn, tỉnh táo, tập trung và chống stress.

Nhiều người cắt hoàn toàn hoặc ăn rất ít tinh bột, đồng thời tăng cường tập luyện khiến cơ thể bị thiếu năng lượng trong lúc vận động, buộc nó phải sử dụng cơ bắp để phân giải tạo năng lượng thay thế. Bạn sẽ dễ dàng bị mất cơ bắp, làm giảm khả năng trao đổi chất của cơ thể và hiệu quả của buổi tập.

6. Ăn quá ít, tập quá nhiều

Ăn quá ít, giảm calo dưới mức trao đổi chất căn bản để đảm bảo sự sống, đồng thời tăng việc tập luyện nặng hơn gây tổn hại lớn cho cơ thể bạn. Chúng sẽ rơi vào trạng thái stress, cơ bắp, hệ thần kinh không đủ thời gian để phục hồi.
Cơ thể chúng ta là một hệ thống thông minh, nếu nó nhận những tín hiệu gây nguy hại lập tức tự điều chỉnh để sống sót. Việc ăn quá ít, tập quá nhiều, cơ thể sẽ kích hoạt trạng thái chống đói, cơ bắp sẽ mất dần, trao đổi chất giảm, các cơn đói gia tăng. Bạn sẽ có xu hướng ăn trở lại và mất khả năng kiểm soát cân nặng.

7. Stress

Stress là yếu tố nguy hiểm nhất ngăn cản quá trình giảm mỡ. Chúng có thể đến từ nhiều lý do như công việc, mối quan hệ trong cuộc sống, áp lực tài chính, ăn kiêng, tập luyện, mất ngủ. Khi stress quá nhiều, và thường xuyên kéo dài, bạn có xu hướng nạp nhiều thực phẩm như bánh ngọt, đồ ăn chứa nhiều đường, chất béo.

8. Mất ngủ

Khị bạn ngủ không đủ có thể gây ảnh hưởng tới hệ thống nội tiết, các hormone sản xuất phụ thuộc vào giấc ngủ của bạn. Sự gián đoạn này cũng có thể ảnh hưởng đến sản xuất hormone tăng trưởng, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Các kích thích tố này giúp xây dựng khối lượng cơ, sửa chữa các tế bào và mô.

Ngủ không đủ có liên quan đến sự đói khát và thèm ăn. Theo một nghiên cứu năm 2004, những người ngủ ít hơn 6 giờ/ngày tăng 30 % béo phì so với những người ngủ 7-9 giờ.

Thiếu ngủ cũng khiến cơ thể bạn tiết ra lượng insulin cao hơn sau khi ăn. insulin kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Mức insulin cao hơn thúc đẩy lưu trữ mỡ và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

9. Sử dụng nhiều bia rượu, các chất kích thích
Bia rượu gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh trung ương, thiếu sự tỉnh táo, tập trung, suy giảm trí nhớ, các hành vi tiêu cực, dễ mắc các bệnh về thần kinh. Sử dụng quá nhiều bia rượu sẽ làm giảm sự phát triển của cơ bắp, hiệu ứng đốt mỡ tuyệt vời của testosterone, chậm quá trình oxy hóa chất béo trong cơ thể.

Mỗi gram alcohol chứa tới 7 calo, gần gấp đôi lượng calo chứa trong 1g protein, 1g đường. Nó chỉ đứng sau chất béo với 9 calo. Calo trong rượu là loại rỗng, không chứa bất kỳ chất dinh dưỡng nào cho cơ thể, tác nhân thúc đẩy quá trình lưu trữ chất béo. Ẩn bớt

02/12/2020

[Vì sao tập luyện nhiều vẫn không giảm cân?] [P1]

1. Không theo một chương trình nhất định

Bạn đến phòng gym rất chăm chỉ nhưng lại tập theo cảm hứng, chỉ dùng máy chạy đi bộ, nâng tạ vài hiệp hay bơi lội cả buổi mà không có bất kỳ kế hoạch cụ thể nào cho việc tập luyện. Bạn đầu, có thể bạn cảm thấy mình tập luyện có hiệu quả, tuy nhiên, sau 2-3 tuần kết quả dậm chân tại chỗ và không giảm thêm được chút mỡ nào.

Vẫn duy trì cường độ vận động cũ, cơ thể đã thích nghi sẽ không còn hiệu quả với bạn. Vì vậy, ta cần có kế hoạch tập luyện cụ thể theo từng giai đoạn, từ dễ đến nâng cao. Mục đích của tập luyện là tăng các kích thích lên cơ bắp, làm chúng bị tổn thương, sản sinh hormone có lợi cho sự phát triển. Khi nạp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết vào cơ thể, cơ bắp sẽ phát triển tốt hơn. Càng có nhiều cơ bắp, bạn càng đốt được nhiều calo.

2. Tập cardio quá nhiều

Cardio được nhiều người mách nhau như phương pháp 'thần thánh' giúp người béo giảm cân, đốt mỡ. Thực chất, nếu bạn chỉ tập cardio, thậm chí quá nhiều, cơ thể sẽ nhanh chóng thích nghi với chương trình tập này. Cùng chế độ ăn với mức calo quá thấp, cơ thể không có đủ thời gian và năng lượng để cơ thể phục hồi, bạn sẽ rơi vào trạng thái stress. Đây là nguyên nhân gây mất kiểm soát ăn uống, tạo cảm giác uể oải, thiếu tập trung, thèm ăn, và dễ tăng cân trở lại.

3. Không thay đổi chương trình tập luyện

Cách nhanh nhất để giảm mỡ hiệu quả và bền vững là xây dựng thật nhiều cơ bắp. Khi bạn theo một chương trình tập quá lâu và thấy những dấu hiệu của việc chững cân, cơ bắp không phát triển, mỡ cũng không giảm thì chúng báo cho bạn biết cần phải thay đổi cách tập, nhằm tạo ra sự kích thích liên tục lên cơ bắp.

Không theo thực đơn cụ thể, không sử dụng nhật ký dinh dưỡng
Tập rất chăm chỉ nhưng bạn không đưa mình vào chế độ ăn uống có sự kiểm soát calo, dẫn tới việc nạp quá nhiều vào cơ thể. Bạn cần tính toán lượng calo nạp vào, xây dựng chế độ dinh dưỡng cho riêng mình theo từng ngày, từng bữa ăn với tỷ lệ chất đạm, tinh bột và chất béo hợp lý.
Hãy ghi chép tất cả các bữa ăn trong ngày vào nhật ký dinh dưỡng. Mỗi người có một cơ thể, thói quen, đặc thù công việc, sự tập trung khác nhau nên cần tính toán sao cho phù hợp. Sẽ có thời điểm kết quả giảm mỡ bị chững lại, ta nên ghi chép trong nhật ký dinh dưỡng để tính toán lại tỷ lệ tinh bột, đạm, chất béo và điều chỉnh đến khi thấy hiệu quả.

4. Ăn xả không đúng cách

Để giảm 1 kg, bạn cần đốt cháy 7.000-7.700 calo. Nếu muốn giảm 3 kg trong một tháng, tương ứng 21.000 calo, chia trung bình mỗi ngày bạn cần cắt giảm 700 calo.

Nếu bạn ăn kiêng tốt sáu ngày, nhưng đến ngày thứ bảy ăn uống thoải mái từ sáng đến đêm. Bạn vô tình nạp lượng calo quá lớn, gần hoặc thậm chí còn hơn mức calo kia nên nạp trong một ngày. Vậy tính trung bình, số calo trong cả tuần bạn cắt giảm có thể rất nhỏ, thậm chí bằng 0 và bị âm. Quá trình đó lặp đi lặp lại, vài tháng trôi qua bạn vẫn thế, không có hiệu quả và bỏ cuộc. Ẩn bớt

01/12/2020

Cảm ơn chị Ly đã tin tưởng sử dụng sản phẩm bên em:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
Mọi người muốn giảm cân để lại SĐT ngay nhé😍😍😍

30/11/2020

VIÊN SỦI THẢO MỘC THIÊN NHIÊN SAMIN HIỆU QUẢ GẤP NHIỀU LẦN PHƯƠNG PHÁP THÔNG THƯỜNG]

Ngăn chặn hấp thu tinh bột đồng thời bổ sung các khoáng chất, biến mỡ thành năng lượng, duy trì sự tỉnh táo và thư giãn đầu óc. Dạng dùng viên Sủi có cơ chế hướng đích, thẩm thấu nhanh, tăng cường chuyển hóa và Đốt cháy chuyên biệt ở mỡ thừa ở vùng Eo, Bụng, Đùi. Không còn cảm giác đói, triệt tiêu cảm giác thèm ăn.
Thanh lọc cơ thể, sản xuất Hoóc môn hạnh phúc!

27/11/2020

[8 CÁCH GIẢM CÂN CHO TUỔI TRUNG NIÊN]
quá trình trao đổi chất của chúng ta chậm lại khoảng 5% sau khi chúng ta bước sang tuổi trung niên. Điều này chính là lý do vì sao sau tuổi trung niên chúng ta có xu hướng béo hơn và việc giảm cân là khó khăn. Dưới đây là 8 phương pháp hiệu quả để giữ dáng hoặc giảm cân khi bạn bước vào giai đoạn trung niên Bright Side tổng hợp.

1. Chọn bài tập đúng
Khi quá trình trao đổi chất bị chậm lại, điều quan trọng không chỉ là tập luyện tim mạch 30 phút mỗi ngày mà còn bao gồm 4 đến 5 buổi tập luyện sức đề kháng mỗi tuần. Các bài tập như tập thể dục cho hông, chân, yoga và chống đẩy là tuyệt vời để duy trì khối lượng cơ bắp khỏe mạnh và đốt cháy nhiều calo hơn.

Đi bộ ít nhất 10.000 bước mỗi ngày cũng là một cách tuyệt vời để hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giữ dáng và nâng cao tinh thần của bạn.

2. Đặt mục tiêu thực tế
Cho dù việc dùng thuốc giảm cân, ăn kiêng, đai giảm béo bạn cảm thấy phù hợp với thời bạn có. Tuy nhiên, thực sự những phương pháp đó không tốt cho sức khỏe như bạn nghĩ.

Hãy xây dựng một lối sống lành mạnh, kết hợp giữa ăn uống, sinh hoạt và tập thể dục điều độ chính là cách tốt nhất để duy trì vóc dáng của bạn lâu dài.

3. Bổ sung đầy đủ vitamin từ hoa quả, đồ ăn
Cơ thể chúng ta có những nhu cầu khác nhau cho các giai đoạn khác nhau trong cuộc sống. Đối với phụ nữ tuổi trung niên sẽ cần bổ sung đầy đủ canxi, vitamin B12, kali, magiê, vitamin D, Omega-3, chất xơ... vào chế độ ăn uống của họ.

Bạn có thể bổ sung tất cả vitamin và khoáng chất cần thiết từ loại thực phẩm ít gây béo nhất từ rau củ, hoa quả.

4. Giữ đúng kế hoạch đã lên
Cố gắng ăn đúng bữa, nếu bạn bỏ bữa sẽ làm rối loạn quá trình trao đổi chất. Khi đó cơ thể sẽ nhận được tín hiệu để bắt đầu tích trữ calo thay vì đốt cháy chúng, điều đó dẫn tới việc bạn sẽ có thêm một vài cân chứ không phải giảm đi.

Và đừng quên rằng ăn một bữa sáng tốt là rất quan trọng vì nó khiến cơ thể bạn hoạt động cả ngày trong khi đồ ăn nhẹ vào ban đêm có hại cho cả dạ dày và cân nặng của bạn.

5. Đừng quên nghỉ ngơi
Giấc ngủ ngon không chỉ tốt cho làn da mà nó còn giúp cơ thể khỏe mạnh và thon gọn hơn. Một nghiên cứu chứng minh rằng thiếu ngủ thúc đẩy não của bạn đưa ra quyết định tồi tệ (ăn nhẹ với đồ ăn vặt, bỏ qua tập luyện) cộng với nó gây rối loạn với cơn đói, khi đó bạn sẽ ăn mà không muốn kiểm soát bất cứ điều gì nữa.

Do đó, hãy cất điện thoại và tắt máy tính trước khi đi ngủ và để bản thân ngủ nhiều nhất có thể.

6. Giảm nhiệt
Điều đáng ngạc nhiên là điều này có thể đúng, nhiệt độ mát hơn giúp chúng ta đốt cháy chất béo ngay cả khi chúng ta ngủ, bởi vì cơ thể chúng ta phải "làm việc chăm chỉ hơn" để giữ ấm.

Người trưởng thành có 2 loại chất béo: loại trắng xấu và loại màu nâu tốt. Chất béo nâu chịu trách nhiệm đốt cháy calo và tạo nhiệt. Khi nhà của chúng ta ấm hơn, mức độ hoạt động của chất béo nâu của chúng ta bị đình trệ. Các nhà khoa học khuyên giữ nhiệt độ nhà của bạn ở 19º.

7. Uống đủ nước
Nước giúp cơ thể bạn giải độc và làm bạn tỉnh táo hơn. Uống một ly nước trước bữa ăn làm giảm sự thèm ăn của bạn và số lượng calo bạn tiêu thụ. Hãy uống nước lạnh, cơ thể bạn sẽ sản sinh một lượng calo để nóng nước khi đó bạn cũng giảm cân hơn một chút.

8. Đi kiểm tra sức khỏe
Đôi khi bạn cố gắng giảm cân nhưng không thể, hãy đi gặp bác sỹ để kiểm tra vì sao bạn không thể giảm cân trong khi đã nỗ lực bằng nhiều phương pháp. Đôi khi chỉ một vài "trục trặc" ở một số bộ phận cũng làm bạn giảm cân khó hơn ngươi khác.
Ngoài ra, việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên cũng giúp bạn ngăn ngừa, phát hiện và chữa những căn bệnh mới được phát hiện.

25/11/2020

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

A. SAMIN CÓ KHIẾN CƠ THỂ MẤT NƯỚC KHÔNG?
Sản phẩm này không khiến cơ thể mất nước vì nó được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên.

B. TÔI NÊN SỬ DỤNG SẢN PHẨM NÀY TRONG BAO LÂU?
Bạn nên sử dụng SAMIN ít nhất là 10 ngày để nhận được kết quả tốt nhất.

C. SAMIN CÓ TÁC DỤNG PHỤ KHÔNG?
Sản phẩm được bào chế từ thành phần tự nhiên nên rất an toàn với người sử dụng. Đặc biệt đã được kiểm nghiệm lâm sàng và được Bộ Y Tế cấp phép đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nên hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ cho người dùng.

D. NAM GIỚI CÓ DUNG ĐƯỢC SAMIN KHÔNG?
Viên sủi giảm cân SAMIN phù hợp với mọi lứa tuổi cho cả nam lẫn nữ nhé.

E. LIỆU TÔI CÓ BỊ TĂNG CÂN TRỞ LẠI SAU KHI NGỪNG SỬ DỤNG SẢN PHẨM NÀY KHÔNG?
SAMIN giúp kiểm soát các cơn thèm ăn vì vậy sẽ không có hiện tượng ăn bù dẫn tới tăng cân sau khi ngưng sử dụng. Bạn yên tâm nhé!

Hội Chị Em Giảm Cân

09/12/2020

08/12/2020

07/12/2020

05/12/2020

04/12/2020

03/12/2020

02/12/2020

01/12/2020

30/11/2020

27/11/2020

25/11/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category