ÊM Yoga and Healing Center

ÊM Yoga and Healing Center Namaste our beloved Yogis,

Welcome home!
ÊM is the place where you find your Mind Calm down & Free

🌼 LỊCH NGỦ ĐỂ  CƠ THỂ PHỤC HỒI9h - 11h tối: thời gian hệ miễn dịch đào thải chất độc, cần giữ trạng thái yên tĩnh, thư g...
14/03/2022

🌼 LỊCH NGỦ ĐỂ CƠ THỂ PHỤC HỒI

9h - 11h tối: thời gian hệ miễn dịch đào thải chất độc, cần giữ trạng thái yên tĩnh, thư giãn.

11h tối đên 1h sáng: thời gian gan bài độc, nên ngủ say.

1h đên 3h sáng: thời gian mật đào thải độc tố, nên ngủ say.

0h đên 4h sáng: thời gian tủy sống tạo máu, phải ngủ say.

5h đên 7h sáng: thời gian ruột già bài độc, cần phải đi vệ sinh vào lúc này.

7h đến 9h sáng: thời gian ruột non hấp thụ dinh dưỡng, nên ăn sáng trước 9h.

𝙽𝚑ữ𝚗𝚐 đ𝚒ề𝚞 𝚚𝚞𝚊𝚗 𝚝𝚛ọ𝚗𝚐 𝚗𝚑ấ𝚝 𝚌ủ𝚊 𝚖ỗ𝚒 𝚗𝚐ườ𝚒 𝚕à 𝚐ì?(con't)🌹 Là 𝗰𝗵𝗮 𝗺𝗲̣, 𝘃𝗼̛̣ 𝗰𝗵𝗼̂̀𝗻𝗴, 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗮́𝗶: Những người đồng cam, cộng k...
05/03/2022

𝙽𝚑ữ𝚗𝚐 đ𝚒ề𝚞 𝚚𝚞𝚊𝚗 𝚝𝚛ọ𝚗𝚐 𝚗𝚑ấ𝚝 𝚌ủ𝚊 𝚖ỗ𝚒 𝚗𝚐ườ𝚒 𝚕à 𝚐ì?
(con't)

🌹 Là 𝗰𝗵𝗮 𝗺𝗲̣, 𝘃𝗼̛̣ 𝗰𝗵𝗼̂̀𝗻𝗴, 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗮́𝗶: Những người đồng cam, cộng khổ với bạn trong cuộc sống, dù bạn có giàu hay nghèo, khỏe mạnh hay đau ốm. Những người này, bạn nhất định phải đối đãi cho tốt, đừng bao giờ rời bỏ hay phản bội họ.
🌹 Là 𝗮𝗻𝗵 𝗲𝗺, 𝗯𝗮̣𝗻 𝗯𝗲̀, đ𝗼̂̀𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗵𝗶𝗲̣̂𝗽: Những người sẵn sàng hỗ trợ, giúp đỡ bạn trên đường đời, hoặc đơn giản là chỉ ngồi cùng bạn nhâm nhi chén trà, cùng ngắm trời xanh mây trắng, bàn chuyện nhân sinh. Những người này, bạn đừng vì danh lợi mà đánh mất họ.

💚 Quan trọng nhất là, 𝗖𝗛𝗜́𝗡𝗛 𝗕𝗔̉𝗡 𝗧𝗛𝐀̂𝗡 𝗕𝗔̣𝗡: Đừng quên có một người bạn thân thiết nhất, chẳng bao giờ rời xa, người mà bạn luôn có thể dựa vào bất kỳ lúc nào, thậm chí còn thân hơn cả cha mẹ, vợ - chồng, con cái, chính là BẢN THÂN BẠN. Đừng buông thả, nhưng cũng đừng hà khắc với bản thân, bắt nó làm việc hết công suất, khiến nó mệt mỏi cả về thể xác lẫn tinh thần.

Có câu nói rằng: '𝘚𝘪𝘯𝘩 𝘤𝑜́ 𝘩𝑎̣𝘯, 𝘵𝑢̛̉ 𝘣𝑎̂́𝘵 𝘬𝑦̀'. Trong cõi nhân gian này, không ai biết được chính xác tương lai mình còn lại bao lâu. Vì vậy, hãy trân quý hết thảy những gì ở hiện tại và làm những điều tốt đẹp, hành thiện, tích đức để không phải hối tiếc về sau.
🌱 Đó cũng chính là hành trang vĩnh hằng để chúng ta mang theo bên mình đi đến một tương lai tươi sáng.

-netnews

-------------------------
𝐄̂𝐌 𝐘𝐎𝐆𝐀 - 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐦𝐞
"𝐸̂𝑚 ℎ𝑜𝑚𝑒, 𝑛𝑜̛𝑖 𝑛𝑢𝑜̂𝑖 𝑑𝑢̛𝑜̛̃𝑛𝑔 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑔𝑖𝑎 đ𝑖̀𝑛ℎ 𝑏𝑎̣𝑛"
☎ 𝟬𝟵𝟯𝟰.𝟬𝟬𝟬.𝟭𝟵𝟴 - Ms. Jolie Tường Ngân (zalo, whatsapp)

💧 Yoga trị liệu, cơ bản- nâng cao | Online - Offline
💧 Thiền chuông xoay trị liệu Tây Tạng
💧 Trị liệu cơ bằng phương pháp Trigger Point
💧 Clb Vẽ thiền, detox, Yoga dã ngoại | Yoga 1:1

Đ𝐮̛́𝐜 𝐏𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐡𝐨̉𝐢: 'Đ𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐝𝐚̀𝐢 𝐛𝐚𝐨 𝐥𝐚̂𝐮', 𝐜𝐚̂𝐮 𝐭𝐫𝐚̉ 𝐥𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝟏 𝐦𝐨̂𝐧 đ𝐨̂̀ 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚̣̂𝐭 𝐦𝐢̀𝐧...
03/03/2022

Đ𝐮̛́𝐜 𝐏𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐡𝐨̉𝐢: 'Đ𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐝𝐚̀𝐢 𝐛𝐚𝐨 𝐥𝐚̂𝐮', 𝐜𝐚̂𝐮 𝐭𝐫𝐚̉ 𝐥𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝟏 𝐦𝐨̂𝐧 đ𝐨̂̀ 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚̣̂𝐭 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 !!

Theo bạn, cuộc đời của mỗi con người chúng ta dài được bao nhiêu? Nếu chưa chắc chắn được câu hỏi này thì có lẽ bài viết dưới đây là dành để tặng bạn.

Trong một lần đi thuyết giảng, Đức Phật đã đến một nơi rất xa xôi. Trên đường đi, Ngài cùng với các môn đồ của mình đã được chứng kiến biết bao cảnh đời, người giàu có, kẻ nghèo có, người khỏe mạnh có, người đau yếu cũng có. Đó vốn là những thứ tất yếu tồn tại trên cõi đời, nhưng khi tận mắt chứng kiến, mới thật xót xa.

Đi bộ nhiều ngày khiến đôi chân của họ trở nên chai cứng, nhức mỏi, thậm chí là đau đớn. Họ quyết định nghỉ lại giữa đường. Khi ngồi dưới bóng của một cái cây lớn, Đức Phật bất ngờ hỏi một môn đồ ngồi gần nhất, là một Shramana (nhà sư, tu sĩ khổ hạnh) rằng, 'Đời người dài bao lâu?'.

Bất ngờ trước câu hỏi của Đức Phật, môn đồ này chẳng kịp suy nghĩ gì, đã trả lời rất nhanh như một phản xạ: 'Thưa Đức Phật, đời người có lẽ dài được vài chục năm, nếu người nào sống thọ thì có lẽ được hơn như thế một chút'.

Đức Phật nói, 'Vậy là ngươi chưa hiểu gì rồi'. Sau đó, Đức Phật lại hỏi một môn đồ khác, người này trả lời rằng, 'Thưa Đức Phật, chẳng phải ai cũng có thể sống được tới vài chục năm. Có những người chỉ sống được vài năm mà thôi'. Đức Phật vẫn nói, 'Chưa đúng'.
'Vậy vài tháng?'…
'Vài tuần?'…
'Vài ngày?'…

Đức Phật trả lời: 'Các ngươi chưa hiểu gì về Phật pháp rồi'. Cuối cùng, chỉ còn lại một môn đồ im lặng từ lúc đầu đến giờ. Đức Phật nhìn anh ta, rồi hỏi, 'Còn ngươi, ngươi nghĩ đời người dài bao lâu?'.
Người này nhìn Đức Phật, lễ phép nói: 'Thưa Đức Phật, con nghĩ đ𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐝𝐚̀𝐢 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐡𝐨̛𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̉ 𝐦𝐚̀ 𝐭𝐡𝐨̂𝐢'.

Nghe thấy thế, tất cả các môn đồ khác đều quay lại nhìn người đã đưa ra đáp án, tỏ vẻ kinh ngạc. Thật sự đời người chỉ ngắn thế thôi sao? Họ hoài nghi, rồi nhìn Đức Phật, lúc này Ngài đang mỉm cười, gật đầu đồng tình, 'Tốt lắm. Ngươi đã hiểu được đạo lý trên đời rồi đó'.

---------------------------------------------------
Lời bàn:
Dài hay ngắn, lâu hay chóng, nhiều khi chỉ là cảm giác của con người. Cuộc đời kéo dài mấy mươi năm, nhiều khi ngoảnh lại chỉ nhanh như một cái chớp mắt. Lại cũng có khi, chỉ một đêm mất ngủ, lại thấy nó dài tựa thiên thu.
Người xưa từng nói, 'Một ngày phương trời, nghìn năm mặt đất'. Trong các câu chuyện cổ của Trung Quốc, Nhật Bản, hay gần gũi nhất là câu chuyện Từ Thức gặp tiên của Việt Nam đều đã nhắc đến vấn đề này. Từ Thức vào động tiên vài năm, trở lại đã ra người thiên cổ.
Vậy nên với cõi khác mà nói, sinh mệnh con người đúng là chỉ như một hơi thở mà thôi, ngoảnh đi ngoảnh lại đã mất rồi. Cho nên, con người cũng nhất định không được lãng phí sinh mệnh của mình ở những việc vô bổ, những việc sẽ khiến cho họ phải hối hận.

Ngày nay, có không ít người trẻ vẫn cho rằng, cuộc đời là quá dài, trẻ không chơi, già hối tiếc, thế nhưng, nếu họ chỉ biết ăn chơi, sa đọa, sống một cuộc đời phóng túng, có lẽ họ còn chẳng có một tuổi già để mà hối tiếc, trở thành gánh nặng, thậm chí nỗi bất hạnh cho những người thân yêu của họ.
Lại cũng có những người, ngược lại chỉ biết lao vào công cuộc kiếm tiền để thỏa mãn các nhu cầu của bản thân, hoặc mong ước mang đến cuộc sống tốt đẹp cho người mà họ yêu quý, thế nhưng, chớp mắt một cái, phú quý chưa đến, bệnh tật đã đón đầu, và lúc này họ thấm hơn bao giờ hết, chiếc giường đắt nhất là chiếc giường trong bệnh viện.
Vậy nên HƯỞNG THỤ hay CỐNG HIẾN? Quan trọng là bạn phải tìm được SỰ CÂN BẰNG, tìm ra những điều QUAN TRỌNG NHẤT với mình, thì nhất định, dù chuyện gì có xảy ra, bạn cũng không phải hối hận.

Vậy điều gì là quan trọng nhất đời người?
(Còn nữa….)

~Netnews

[𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́] - 𝟎𝟕 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐇𝐎̂̃ 𝐓𝐑𝐎̛̣ 𝐅𝐎 𝐓𝐇𝐎̛̉ & 𝐘𝐎𝐆𝐀Thương gửi cả nhà thông tin lớp tập MIỄN PHÍ vì cộng đồng hỗ trợ quá ...
01/03/2022

[𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́] - 𝟎𝟕 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐇𝐎̂̃ 𝐓𝐑𝐎̛̣ 𝐅𝐎 𝐓𝐇𝐎̛̉ & 𝐘𝐎𝐆𝐀

Thương gửi cả nhà thông tin lớp tập MIỄN PHÍ vì cộng đồng hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi sức khoẻ sau Covid một cách toàn diện về cơ thể, tinh thần & năng lượng.

🌵 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝐝𝐮𝐧𝐠:
- Thực hành các phép thở cơ bản giúp tăng cường chức năng cho hệ hô hấp, tăng dung tích phổi.
- Giảm triệu chứng đau đầu, nhức mỏi cơ, tức ngực, khó thở
- Tập các động tác Yoga nhẹ nhàng cùng hơi thở giúp thư giãn và ngủ sâu giấc.

👬 Đ𝐨̂́𝐢 𝐭𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠:
Phù hợp mọi lứa tuổi.
Đang là FO hoặc hậu nhiễm COVID.

📌 Hình thức: 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐚 𝐙𝐎𝐎𝐌
⏰ Thời gian: SÁNG 8:00 - 9:00
🗓 Khai giảng: Thứ 5- 03/03/2022
🌸 Link đăng ký: https://forms.gle/hR1QFDKUb24kQaVL6

👯 Bạn hãy chuẩn bị cho mình một tinh thần thoải mái, quần áo nhẹ nhàng- gọn gàng, và một tấm thảm/ khăn tắm nhé cả nhà!

---------------------------
🌸 ÊM Yoga - Healing Home
- Hotline:
📞 0934-000-198 - HLV Tường Ngân
📞 0943-090-521 - HLV Huệ Sen

"Cách đơn giản để hạnh phúc, chính là trân trọng những gì mình đang có."- Lặng nhìn cuộc sống -
11/02/2022

"Cách đơn giản để hạnh phúc, chính là trân trọng những gì mình đang có."
- Lặng nhìn cuộc sống -

💥 ÊM YOGA & HEALING CENTER đã chính thức có mặt tại Thủ Dầu Một, Bình Dương !!🍀 Thân mời cả nhà ghé tập thử - kết cô Jol...
24/12/2021

💥 ÊM YOGA & HEALING CENTER đã chính thức có mặt tại Thủ Dầu Một, Bình Dương !!

🍀 Thân mời cả nhà ghé tập thử - kết cô Jolie Ngan Tran rồi thì tập luôn nhen cả nhà 🥰🥰

💧 Mời bạn cùng lên thảm, chúng ta cùng hít thở, luyện tập yoga và cảm nhận sự bình an bên trong mỗi chúng ta !!
💧 Inbox cô để được test cơ thể và xếp lớp học phù hợp nhen

👉 Mọi thắc mắc cả nhà có thể inbox page | Liên hệ: 0934 000 198 (zalo | insta | facebook | whatsapp)

Merry X-mas & Happy New Year

CUỘC ĐỜI LÀ ĐỒ THỊ HÌNH SIN ???Cuộc đời là đồ thị hình sin 〽️, có lên- có xuống- có lưng chừng. Đó là quy luật cuộc sống...
11/12/2021

CUỘC ĐỜI LÀ ĐỒ THỊ HÌNH SIN ???

Cuộc đời là đồ thị hình sin 〽️, có lên- có xuống- có lưng chừng. Đó là quy luật cuộc sống!

🌵 Một cách vô thức, chúng ta chỉ thích đi lên, chúng ta tìm mọi cách để đi lên, vì nghĩ rằng đi lên mới là hạnh phúc, thành công, là niềm tự hào.
🌵 Ngược lại, chúng ta sợ đi xuống, chúng ta giẫy dụa trong sợ hãi những lúc thế này vì tin rằng đi xuống là thất bại, yếu kém, người khác sẽ chê cười.
🌵 Còn lúc ở lưng chừng, có người thì tận hưởng sự bình yên- nhẹ nhàng; còn có người thì lo âu thấp thỏm và cả chán nản vì không biết liệu ngày mai sẽ ra sao…

Bạn có biết:
🌞 Nếu tâm ta biết chấp nhận, cho dù ở nấc thang nào của cuộc đời, bình an sẽ luôn ngự trị trong ta.

👉 Bản chất cuộc sống là một trường học lớn, có những bài học lớn nhỏ khác nhau cùng với đó là phần thưởng cho những ai hoàn thành bài thi xuất sắc. Bài học lớn thường được đưa ra khi ta đang ở dưới đáy trũng của đồ thị, là lúc ta mệt mỏi nhất- khó khăn nhất; Vượt qua được rồi thì bật ngược lên đỉnh cao.

👉Nhớ rằng, khi leo lên đỉnh Everest rồi, thì rốt cuộc cũng phải tìm cách leo xuống. Vinh quang đến mấy, rồi cùng đến lúc thoái trào. Vậy nên hãy luôn cởi mở tâm thế đón nhận thất bại ngay tại đỉnh vinh quang, đó chính là hiểu rõ lẽ Vô Thường.

🌞 Điều quan trọng, hãy sống để đồ thị của bạn là biểu-đồ-sin-tịnh-tiến. Đó chính là sự học hỏi và phát triển từ lúc sinh ra đến lúc chết đi của một con người. Đừng dừng lại việc học bạn nhé, đặc biệt là học Hiểu Về Chính Mình.

ÊM chúc bạn sức khỏe và sự bình an bên trong !!

-----------------------
Êm Yoga & Healing Center | by Jolie 🌹
Dau Mot, Binh Duong

Hi our beloved yogis,We would love to inform you that, we still have classes as normal but we need to wear the mask 😷 wh...
26/07/2020

Hi our beloved yogis,
We would love to inform you that, we still have classes as normal but we need to wear the mask 😷 when going outside, wash hand & take off the stuff outside the studio before going inside.

If you have any question,please send us a pm. Thank you and see you guys tomorrow 💜
Please stay safe 🙏

Mở rộng dung lượng Trái Tim ❤️ để ta biết thực tập pháp hạnh HIỂU-THƯƠNG trước tiên là để hiểu và thương CHÍNH TA; sau đ...
21/07/2020

Mở rộng dung lượng Trái Tim ❤️ để ta biết thực tập pháp hạnh HIỂU-THƯƠNG trước tiên là để hiểu và thương CHÍNH TA; sau đó gia đình, bạn bè, họ hàng và tất cả chúng sinh tồn tại cùng ta.

Cuộc sống vốn tràn đầy Niềm Vui và Tự Do nếu Tâm Trí ta đủ cởi mở và Trái Tim ta đủ lớn để NHẬN RA điều đó 💜



Extending our Heart Capacity ❤️ by practicing UNDERSTAND-LOVE. First, we understand ourselves then we are able to love it; after that we can understand & love our family, our relatives, friends and everyone everything existing with us.

Life is full of Joy and Freedom if our Mind is free & our Heart is open big enough to realise that 💜

Much love&care - Jolie 🌱

Address

27 D2, Khu Dân Cư Phú Hòa 1, Phú Hòa, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Thu Dau Mot
820000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ÊM Yoga and Healing Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ÊM Yoga and Healing Center:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category