Lava Gems

Lava Gems Cô gái bán đá bằng cả trái tim. Mang năng lượng trong trẻo nhất gửi đến thế giới thông qua Lava🙆‍♀️

23/01/2021
        Cùng Chu Vân tăng sức đề kháng mùa miễn dịch nào.☺️🌻
04/02/2020


Cùng Chu Vân tăng sức đề kháng mùa miễn dịch nào.☺️🌻

Vài động tác trước khi đi ngủ nào😁🎗
07/11/2019

Vài động tác trước khi đi ngủ nào😁🎗

NGÀY HÔM NAY LÀ NGÀY TUYỆT VỜISỨC KHOẺ CỦA BẠN ĐÃ TUYỆT VỜI CHƯA? 🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️
04/07/2019

NGÀY HÔM NAY LÀ NGÀY TUYỆT VỜI
SỨC KHOẺ CỦA BẠN ĐÃ TUYỆT VỜI CHƯA? 🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️

Ngày mới mạnh mẽ🍭💝
04/07/2019

Ngày mới mạnh mẽ🍭💝

04/07/2019


13 THÓI XẤU ""BÓP CHẾT"" CUỘC ĐỜI BẠN1. Dí mắt vào smartphone dù là sáng mới ngủ dậy hay đêm khuya, dù là lúc đi vệ sinh...
11/04/2019

13 THÓI XẤU ""BÓP CHẾT"" CUỘC ĐỜI BẠN

1. Dí mắt vào smartphone dù là sáng mới ngủ dậy hay đêm khuya, dù là lúc đi vệ sinh hay là khi vào nhà tắm. Hở ra là lướt Facebook, chán chán là lại vào Insta

2. Thức khuya. 12h có khi 1, 2h đêm mới chịu đi ngủ. Đến lúc thử nằm ngủ sớm, mắt vẫn mở thao láo.

3. Lười uống nước. Thi thoảng mới được 1,2 cốc

4. Lười tập thể dục. Đăng kí tập gym háo hức lắm, vui vẻ lắm, nhất định mình sẽ làm được. Đi 1, 2 hôm là chán. Không có người đi cùng là chán. Và cuối cùng, thôi, nghỉ thôi!

5. Ăn uống vớ vẩn. Mê đắm đồ chiên xào dầu mỡ, ít khi chịu ăn rau. Thích thì ăn, không thì nhịn. Sáng thì dậy muộn, bỏ luôn bữa sáng.

6. Chi tiêu không có kế hoạch. Một bữa no cả tháng sau là ăn mì tôm.
Vung tay quá trán, lúc nào cũng thấy mình là đứa nghèo, thiếu tiền.

7. Thích là mua sắm, buồn là mua sắm. Nhiều khi mua xong, mặc 1 lần là chán. Thế mà mỗi lần mở tủ ra vẫn :""Ôi, mình chả có gì để mặc cả"".

8. Ngại nói ""Không"". Chuyện gì cũng cả nể, ngại từ chối, ngại phiền phức. Nhiều khi ôm hết vào mình, hóa thiệt thân.

9. Lười học hỏi. Không muốn cải thiện bản thân, thay đổi chính mình. Ngại tư duy nên bản thân mãi dậm chân tại chỗ.

10. Sợ ngoại ngữ. Cảm thấy bản thân không thể và không bao giờ học được ngoại ngữ. Thế là nhắm mắt buông xuôi thả mình theo cái ""số phận"" luôn. Không muốn học và vượt qua nỗi sợ nữa.

11. Quá nhạy cảm. Để ý suy nghĩ người khác về mình quá nhiều. Một ánh mắt, một nụ cười hay cả hành động nhỏ nhất của người khác cũng làm bạn đắn đo suốt bao ngày.

12. Suy nghĩ quá tiêu cực. Chuyện gì cũng chỉ nghĩ tới chiều hướng xấu rồi buồn bã, ủ ê mà đâu hay tâm sinh tính. Tâm thái con người quyết định vận mệnh con người, bạn ạ!

13. Tự ti, mình chả là gì cả. Mình chả có gì cả. Hơi một tí là sợ nọ sợ kia, lúc nào cũng đánh giá thấp mình. So sánh với người khác nhưng không để tiến lên mà lại để mình thụt lùi lại. Nhìn đâu cũng thấy người xinh người tài, cuối cùng, thành chán ghét chính mình!

Cre: Ad Genda TS_Lê_Thẩm_Dương

Ps: Bạn có muốn Ng Hiếu đọc sách thay đổi tư duy, thay đổi vận mệnh cho bạn nghe vào mỗi tối trước khi ngủ hơm?

Có năng lực không vậy Tèo ơi?1. Sống với 1 người có năng lực, chúng ta sẽ cảm thấy an toàn. Vì năng lực của họ bộc lộ ra...
31/03/2019

Có năng lực không vậy Tèo ơi?

1. Sống với 1 người có năng lực, chúng ta sẽ cảm thấy an toàn. Vì năng lực của họ bộc lộ ra trong cả những việc nhỏ mỗi ngày. Ví dụ đang ngồi, điện cúp. Người có năng lực sẽ đi xem xét coi có gì không ổn trong hệ thống điện của mình không. Thấy cầu dao tự động ngắt, vậy thì bật cầu dao lên, thế là xong. Còn nếu vẫn không tìm được nguyên nhân, họ sẽ sang nhà hàng xóm theo câu "hàng xóm láng giềng tối lửa tắt đèn có nhau". Tới mà thấy các nhà hàng xóm có điện, thì lập tức về gọi thợ đến sửa. Còn các nhà hàng xóm cũng cúp, thì cả khu bị ngắt, yên tâm đợi. Còn sống với người không có năng lực, cúp điện, thụ động chờ. Tới tối thấy hàng xóm điện sáng trưng, mới biết là chỉ có mỗi điện nhà mình bị hỏng. Tối rồi gọi chẳng thợ nào đến, đành chịu thêm 1 đêm âm u nữa. Đồ ăn trong tủ lạnh hôi thối, do cúp điện nên có thể không bơm nước lên bồn, mất luôn nước. Sống với người ngu "mệt thái moẹ".

Người có năng lực có đặc trưng cá nhân là luôn quan sát và chăm làm nên chỗ ăn chỗ ở chỗ ngủ của họ rất sạch, rất đẹp. Lúc nghèo thì họ tự tay làm, lúc giàu thì sai khiến gia nhân gia nô, nhưng phải có ÓC QUAN SÁT và ÓC TỔ CHỨC mới biết mà sai khiến người khác. Một đám gia nhân gia nô ngồi quẹt điện thoại mà chấp nhận được thì còn gì là ông bà chủ?

2. Làm với người có năng lực, rất yên tâm. Họ chỉn chu với công việc. Vào một công ty, nhà máy, nhà hàng, quán cà phê, khách sạn...., cứ tới xem toilet là biết trình độ của người quản lý. Toilet bẩn thỉu, hôi thối, rác không dọn, vòi nước hỏng, bóng điện 3 bóng cháy 2 bóng....thì chớ có làm ăn cùng. Người quản lý ở đó rất ẩu, hoặc rất non, hoặc rất lười, làm ăn với họ sẽ có nhiều sự cố, sẽ rất mệt mỏi.

Cũng bán cà phê, nhưng có một hệ thống quán nước luôn đông nghịt. Lúc không pha chế, nhân viên mỗi đứa 1 bao găng tay, cầm cái bình đu lau các cửa kính, luôn sáng choang. Toilet được kiểm tra liên tục, lúc nào chỗ nào cũng khô ráo, kể cả cái tay cầm chỗ cửa (không có ướt nhẹp do người ta rửa tay xong mở cửa ra). Dù anh này thiết kế một hệ thống quán y chang vậy trước đây, nhưng khi anh rời đi thì những người còn lại quản lý không được, rồi đóng cửa dần, do người ở lại kém cỏi.

Cũng bán điện thoại di động chứ không có gì khác, nhưng ai có nhu cầu mua điện thoại cũng đến đó, thay vì 3-4 hệ thống điện máy lớn khác, và hàng ngàn cửa hàng bán điện thoại trên phố lẫn bán online. Từ người giữ xe đến nhân viên mở cửa, thu ngân, tư vấn.....đều đặt tay lên tim, làm bằng cả tâm huyết. Mình vào đó giao dịch sẽ thấy một văn hoá rất tốt được lan toả từ người quản lý, sẽ thấy được sự huấn luyện kỹ càng. Năng lực quản lý là cái mọi doanh nghiệp cần. Mà muốn có năng lực quản lý, thì bắt đầu phải từ năng lực cá nhân. Lý Quang Diệu nói, đại khái có ý là "mỗi quốc gia lớn hay nhỏ không phải là lãnh thổ, mà là sở hữu nhiều cá nhân có năng lực, có tư chất, xong đào tạo họ để họ làm quản lý. Ở quy mô doanh nghiệp, chớ dụng người bất tài, đặt sai vị trí, nhất là vị trí quản lý, họ sẽ làm công ty phá sản hoặc dậm chân tại chỗ, không lớn mạnh được".

Theo khoa học về nhân sự, người có năng lực có các đặc điểm sau:

1. CÓ KHẢ NĂNG TỰ HỌC.

Đơn giản như học ngoại ngữ, đứa tầm thường sẽ chờ thầy dạy 10 chữ, ngồi học hết 10 chữ đó, nhớ được 5 chữ, 5 chữ quên, phải học lại. Người có năng lực họ học 1 chữ, suy ra 10 chữ. Ví dụ thầy dạy "Let's go to school", hãy đến trường. Họ sẽ tự ráp vô các từ khác như "market, cinema, office, factory,...." để thay thế chữ "School", và từ đó họ chỉ 1 câu thầy dạy là hãy đến trường, họ tự học được "hãy đi chợ, hãy đi coi phim,....". Họ học gì cũng rất nhanh, vì có khả năng tự học cao. Vô bất cứ ngành nghề gì, khả năng tự học và sáng tạo cũng giúp họ nhanh chóng nắm rõ bản chất của sự việc và làm tốt. Ai không có khả năng tự học, thì đừng mơ đến 2 chữ NĂNG LỰC.

2. MỌI THỨ NGẮN GỌN VÀ RÕ RÀNG VÌ KHÔNG CÓ THỜI GIAN. Người năng lực biết đời người là hữu hạn, nên những gì không liên quan đến việc họ làm, đến hiệu quả công việc, họ lập tức bỏ qua. Không lằng nhằng dây dưa vô các sự việc phức tạp, tốn thời gian, nhất là tình cảm, cảm xúc của mình và người khác. Vì cái đó là nhất thời, mình để tâm quá nhiều sẽ tốn thời gian cuộc đời mình. Họ không đọc, nghe, bàn bạc... các thông tin vô bổ (còn thế nào là vô bổ thì tuỳ mức độ khôn/ngu của mỗi người). Họ cũng không tập trung phân tích nguyên nhân của cái sai, cái thất bại mà rút bài học rồi nhanh chóng làm lại cái mới.

3. TƯ DUY TÍCH CỰC: Con người bản chất là phòng thủ, nên thường nhìn cái mặt xấu để đề phòng. Nhưng với người có năng lực, họ xem mọi thứ đều là cơ hội. 1 năm thực tập hay du học ở Israel là 1 năm học cái hay của người Do Thái, chứ không phải trả treo mấy đồng lương làm thêm, trời nóng trời lạnh hay bị chủ chửi đều là cơ hội được chửi. Còn đi đã mà về không thấy gì khác biệt hay tiến bộ thì thôi không dám nói who you are, vì nói "sao mày ngu vại" thì sẽ bị tự ái và người tự ái thì đặc trưng là ghét và tiểu nhân, chửi bới lại mệt lắm. Nên nói giảm nói tránh là "bạn không có năng lực xuất sắc lắm" để tụi nó thấy vui, tư duy tiêu cực mà bực mình nữa thì "em nạy anh".

4. TƯ DUY LỚN, DÀI HẠN, KHÔNG NHỎ, LẶT VẶT, TỦN MỦN. Cái này cực khó. Ai càng lớn tuổi, càng kiếm được tiền, càng sống gần người làm ăn lớn, trí tuệ lớn, nhân cách lớn, hoặc bản thân họ phải nghĩ thật lớn,...thì mới có được tư duy này. Còn không là tiểu nông, tiểu thương, tiểu công nghiệp, tiểu đệ, tiểu nhị, tiểu quốc, tiểu bang, tiểu tư duy...

Ai có 4 tố chất trên, mới được xem là có năng lực, có khả năng bay, thì tập bay để trở thành đại bàng. Đừng nuôi nhốt cho ăn, làm việc vặt, sẽ uổng 1 đời.

Người có năng lực là người có thể biến "không" thành "có", từ zero trở thành hero.

Biến một người bình thường trở thành HLV YoGa.
Biến một cô cậu bé 20 tuổi, mội bà nội trợ xó bếp, một người từng bị ung thư trở thành người kinh doanh Ngành Sức Khoẻ giúp ích cho cộng đồng.
Biến một người có đủ vấn đề về tinh thần sức khoẻ suy kiệt trở thành đại sứ sức khoẻ.

Khoá đào tạo HLV yoga suốt đời biến bạn trở thành một con người mà bạn hằng mong muốn. Vì sao ư, vì đào tạo suốt đời mà, không thành danh cũng thành nhân, mà thành nhân rồi chắc chắn thành danh. Cho mình một cơ hội để được gọt rũa thành người mà bạn muốn.

Sống mạnh mẽ hơn chính bản thân mìnhĐừng cứ ngồi than trách và khóc lóc trước những khổ đau, mất mát trong cuộc sống. Th...
18/03/2019

Sống mạnh mẽ hơn chính bản thân mình

Đừng cứ ngồi than trách và khóc lóc trước những khổ đau, mất mát trong cuộc sống. Thay vì thế, tại sao bạn không tìm cách để khiến bản thân bạn mạnh mẽ hơn, khôn ngoan hơn bây giờ ? 10 điều dưới đây là cách để bạn vượt qua những điều tồi tệ và giúp bạn trưởng thành hơn trong cuộc sống.
1. Đối mặt với các rắc rối trong cuộc đời.

Trưởng thành là sự trải nghiệm những rắc rối bất ngờ không thể lường trước trong cuộc sống, hãy coi những rắc rối này là một phần cuộc sống của bạn: Mất việc, bệnh tật, bị phản bội, ... Khi bạn còn trẻ tuổi thì mọi chuyện diễn ra khá tốt đẹp nên những rắc rối trong thực tế khắc nghiệt này chắc bạn khó có thể hình dung được. Cách khôn ngoan nhất để ta có thể khắc phục trong những hoàn cảnh này là kìm chế phản ứng bản năng của bạn trước khi bạn muốn gào lên những lời bậy bạ, tục tĩu. Hãy sáng suốt và có kỷ luật hơn thế và nhớ rằng cơn thịnh nộ chỉ làm cho mọi chuyện tệ hơn mà thôi. Bi kịch luôn hiếm khi tồi tệ như biểu hiện bên ngoài của nó, bạn cần nhìn nhận một cách sâu sắc hơn vì có khi sự tồi tệ này cũng đem đến cho bạn một cơ hội để trưởng thành và mạnh mẽ hơn.

2. Tự xây dựng hạnh phúc cho riêng mình.

Thế giới luôn biến đổi, tình cảm con người cũng sẽ thay đổi và thời gian vẫn cứ trôi đi. Bạn không nên bám víu mãi vào quá khứ tồi tệ đã xảy ra, bạn luôn có khả năng xây dựng hạnh phúc cho riêng mình. Không có phép màu nào cả, bạn đừng chờ đợi ai đó hoặc điều gì đó mang hạnh phúc đến cho bạn.

3. Tách cảm xúc ra khỏi các vấn đề gặp phải.

Bạn lớn hơn các vấn đề mà bạn gặp rất nhiều, bạn hoàn toàn có thể xử lý các vấn đề phức tạp hơn nữa. Bạn là một con người đang sống, hít thở, bạn hoàn thiện và phức tạp hơn tất cả các vấn đề mà bạn gặp phải rất nhiều. Và như thế, có nghĩa là bạn có quyền năng hơn chúng, bạn có hoàn toàn có thể thay đổi chúng và thay đổi cách bạn cảm nhận về chúng.

4. Đừng làm lớn chuyện hơn thực tế vốn có.

Bạn đừng để cho một đám mây đen nhỏ nhoi làm che phủ cả bầu trời này. Đôi khi bạn chỉ cần quên đi cái cảm xúc cá nhân mình và nhớ tới điều bạn xứng đáng được hưởng, hãy tiếp tục tiến tới.

5. Tin vào sức mạnh tiềm ẩn trong bạn.

Có lúc bạn nhận thấy cuộc sống như một mê cung phức tạp không thể tìm được lối thoát. Nhưng thực sự là bạn hoàn toàn có thể, chỉ là bạn chưa tìm được lối ra thôi. Bạn đang sở hữu những sức mạnh lớn lao, phi thường tiềm ẩn trong chính bản thân. Có thể là bạn quên sử dụng đến sức mạnh này vì bạn không được dạy dỗ để biết cách trân trọng khả năng bẩm sinh của mình do tạo hóa ban cho bạn. Bao nhiêu lần bạn nhìn lại một hoàn cảnh tồi tệ nào đó và nghĩ rằng đáng lẽ bạn nên làm thế này, thế kia, rằng đáng lẽ bạn nên nghe theo trực giác mách bảo? Hãy tin vào sức mạnh bản năng của bạn.

6. Hãy coi thách thức chỉ là một nhiệm vụ để học hỏi.

Khi bạn gặp phải thách thức, hãy tự hỏi mình: Tình huống này định dạy mình điều gì? Mỗi thách thức trong đời đều có những bài học quý giá, khiến ta trở nên mạnh mẽ hơn. Đừng ngại đối mặt với những điều lạ lùng, những thử thách mới.

7. Nếu khó di chuyển, hãy bước từng bước nhỏ thôi.

Vấn đề quan trọng là bạn liên tục đẩy mình tới trước dù nhanh hay chậm. Hãy lấy đà cho bước chân của bạn. Chừng nào bạn còn giữ được sự lạc quan, kể cả khi bạn di chuyển với tốc độ chậm như con sên thì cuối cùng bạn cũng sẽ đến được đích. Vì vậy, hãy ăn mừng cho mỗi bước tiến của bạn đã đi được hôm nay, dù nó nhỏ đến mức nào. Mỗi bước chân sẽ dẫn bạn đi xa hơn nơi bạn đã ở đó vào hôm qua và gần hơn với nơi bạn muốn tới ngày mai. Đó có thể là mơ ước mong muốn thực hiện từ rất lâu rồi, bạn sẽ đến đích bằng nhiều bước nhỏ tiến về cùng một hướng, từng bước một thôi.

8. Bạn luôn có sự lựa chọn.

Bất kể là vấn đề đó như thế nào, luôn có ít nhất 2 lựa chọn dành cho bạn. Nếu bạn không thể thay đổi được sự vật, sự việc thì bạn vẫn có thể thay đổi cách suy nghĩ. Bạn có thể ngồi trong bóng tối, hoặc bạn có thể tìm thấy ánh sáng bên trong và khám phá sức mạnh của chính mình mà bạn chưa từng biết là có. Bạn có thể coi khủng hoảng là giấy mời đến một khóa học thứ gì đó mới mẻ, coi sự thay đổi ở thế giới bên ngoài như một cơ hội khai sáng đánh thức thế giới nội tâm bạn.

9. Phải biết yêu chính bản thân mình.

Đừng yêu ai đó quá nhiều đến mức quên đi chính mình. Đừng trao chìa khóa hạnh phúc của mình vào tay người khác. Bạn càng có ít sự phụ thuộc thì cuộc sống của bạn càng trở nên tươi sáng và hạnh phúc hơn. Hãy tự giải thoát cho chính mình rồi cái gì thực sự là của bạn sẽ luôn trở về với bạn.

10. Kết thúc luôn mở ra một khởi đầu mới.

Khi bạn gặp sự kết thúc, hãy tự nói với chính mình: “Quá khứ thân mến, cảm ơn bạn về tất cả những bài học cuộc đời mà bạn đã dạy ta. Hỡi tương lai thân mến, ta đã sẵn sàng rồi!”. Một khởi đầu mới luôn tồn tại vào thời điểm mà bạn nghĩ rằng đây là sự kết thúc của mọi chuyện.
-Sưu tầm-

THÁP NHU CẦU MASLOW*****Theo nhà tâm lý học nổi tiếng Maslow, con người có chung 5 tầng tháp nhu cầu: - Tầng 1. Nhu cầu ...
15/03/2019

THÁP NHU CẦU MASLOW

*****

Theo nhà tâm lý học nổi tiếng Maslow, con người có chung 5 tầng tháp nhu cầu:

- Tầng 1. Nhu cầu cơ bản nhất về thân thể : lương thực, thực phẩm, nơi trú ngụ, tình dục, bài tiết, thở, nghỉ ngơi.

- Tầng 2. Nhu cầu an toàn: cảm giác yên tâm, an toàn thân thể, việc làm, gia đình, sức khỏe, tài sản được đảm bảo.

- Tầng 3. Nhu cầu được giao lưu tình cảm và được trực thuộc : muốn được trong một nhóm cộng đồng nào đó, muốn có gia đình yên ấm, bạn bè thân hữu tin cậy.

- Tầng 4. Nhu cầu được quý trọng, kính mến: cần có cảm giác được tôn trọng, kinh mến, được tin tưởng.

- Tầng 5. Nhu cầu về tự thể hiện bản thân : sáng tạo, thể hiện khả năng, bản thân, trình diễn, được công nhận và thành đạt.

*** Thang nhu cầu Maslow có thể giúp ta nhận ra và chiêm nghiệm được nhiều điều thú vị trong cuộc sống!

- Là sinh viên mới ra trường bạn chỉ cần một việc làm với mức lương đủ sống là được.

- Sau khi làm việc được vài ba tháng, nhu cầu an toàn trong bạn xuất hiện, bạn bắt đầu nói với Boss của mình về hợp đồng lao động, về các chế độ y tế bảo hiểm.

- Bạn bắt đầu gắn bó với mọi người trong công ty, coi công ty như ngôi nhà thứ hai của mình, cảm thấy bạn là một phần không thể thiếu của nó. Đây là lúc nhu cầu thuộc về, nhu cầu tình cảm trong bạn trỗi dậy.

- Làm việc 5 năm – 10 năm, bạn có mong muốn được thừa nhận trong công ty, muốn mình là người có tiếng nói trong công ty, muốn được đề bạt làm tổ trưởng hay chức vị quản lí.

- Đến một lúc nào đó, có thể đồng tiền không phải là thứ giữ bạn. Bạn muốn làm một công việc mà bạn yêu thích, đam mê và cống hiến hết mình.

- Nếu bạn là một người quản lý, bạn cần biết nhân viên của mình đang ở mức nhu cầu nào để biết cách giúp họ làm việc đạt hiệu suất cao nhất.

Nguồn : ST

Address

Tinh Kontum

Telephone

+84963825713

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lava Gems posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lava Gems:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

CHU VÂN YOGA- YÊU CẢ THẾ GIỚI- KHỎE MẠNH HƠN- HẠNH PHÚC HƠN


  • NẾU CÓ 1 CÂU TRẢ LỜI LÀ “KHÔNG” TRỞ LÊN THÌ ĐẾN VỚI Chu Vân Yoga nhé!!!
  • AI CÓ 3 CÂU TRẢ LỜI “KHÔNG” THÌ GỌI GẤP 0963825713 (MS.VÂN) VÀ CHẠY ĐẾN THẲNG CLB (số 86 đường 39, bình trưng tây, Q2) để gặp Chu Vân nhé

    #chuhappy #yeucathegioi #yogaquan2 #chuvanyoga #yogagiamcan #yeu #giamcan #yoga #daotaohuanluyenvienyoga #HLVYOGA #truyendongluc #truyencamhung