Bản Tin Xương Khớp

Bản Tin Xương Khớp hỗ trợ bà con bị gút, xương khớp

Mách bạn 5 biện pháp phòng ngừa gout ngay tại nhà1. Tránh ăn những thực phẩm có lượng purin cao như: – Nội tạng động ...
11/11/2021

Mách bạn 5 biện pháp phòng ngừa gout ngay tại nhà
1. Tránh ăn những thực phẩm có lượng purin cao như:
– Nội tạng động vật: gan, lòng, cật, tim, tiết…
– Thịt đỏ: thịt bê, thịt bò, thịt chó,…
– Hải sản: tôm, cua, sò…
– Các loại nấm, đậu hạt các loại.
2. Uống nhiều nước:
Hãy đảm bảo không uống dưới 2 lít nước mỗi ngày, bởi việc này giúp việc đào thải acid uric trơn tru, tránh kết tủa muối urat trong cơ thể. Nước khoáng kiềm là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Trong khi đó, nước ngọt và nước có ga cần đưa vào danh sách hạn chế.
Với người đã bị gout, việc vắt thêm quả chanh tươi vào nước uống mỗi ngày sẽ làm giảm axit uric, giúp giảm đau cho người bệnh.
3. Duy trì cân nặng hợp lý:
Khi người thừa cân béo phì giảm được trọng lượng cơ thể thì lượng acid uric trong máu cũng giảm. Bởi vậy, những người bị béo phì có nguy cơ cao phải đối mặt với bệnh gout cũng như nhiều vấn đề sức khỏe khác.
4. Tích cực rèn luyện thể dục, thể thao
Vận động cơ thể sẽ giúp máu huyết trong cơ thể lưu thông tốt hơn, thận hoạt động hiệu quả hơn để đào thải acid uric ra ngoài. Bên cạnh đó làm dịch khớp tiết ra nhiều hơn để bôi trơn khớp sẽ giúp giảm sưng đau hiệu quả.
5. Nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thoải mái
Để có một sức khỏe tốt nói chung. Bạn nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc. Tránh các yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu, suy nghĩ nhiều… vì có thể gây rối loạn chuyển hóa trong cơ thể.
----------------------------------
Hy vọng với những “bí quyết” mà tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn phòng tránh được bệnh gout. Hãy trang bị cho mình những kiến thức về sức khỏe nói chung và bệnh gout nói riêng để bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân nhé !
Hãy theo dõi kênh của tôi để biết thêm nhiều thông tin về bệnh gout nhé !

Chữa bệnh Gút bằng lá lốt1. Bài thuốc uốngChỉ dùng lá lốtDùng 5-10g lá lốt khô hoặc 15-30g lá lốt tươi đem sắc với 2 ché...
11/11/2021

Chữa bệnh Gút bằng lá lốt
1. Bài thuốc uống
Chỉ dùng lá lốt
Dùng 5-10g lá lốt khô hoặc 15-30g lá lốt tươi đem sắc với 2 chén nước, cho tới khi nước cô đặc lại còn khoảng nửa chén. Lấy nước này uống sau bữa tối. Dùng liên tục trong 10 ngày.
Kết hợp lá lốt với các loại thảo dược khác
Lấy 30g lá lốt, 30g vòi voi, 30g rễ bưởi b**g, 30g cỏ xước tươi rửa sạch, cắt nhỏ rồi đem sao vàng. Sau đó mang các loại thảo dược trên sắc với 2 chén nước, chờ đến khi nước cô lại còn nửa chén nước thì chia phần nước đó ra để dùng 2 lần trong ngày.
2. Bài thuốc ngâm
Chuẩn bị một nắm lá lốt tươi và một thìa muối biển.
Lá lốt mang đi rửa sạch, đem nấu với nước đến khi nước sôi.
Đổ nước ra cho nguội bớt rồi thêm muối vào.
Khi nước đã bớt nóng thì bắt đầu ngâm chân, cho đến lúc nước nguội.
Người bệnh sẽ cảm nhận được hiệu quả của việc ngâm chân sau 1 tuần áp dụng: cơn đau ít xuất hiện hơn và cũng đỡ đau hơn.
3. Bài thuốc đắp
Ngoài ngâm chân, người bệnh cũng có thể dùng lá lốt và ngải cứu để làm thuốc đắp.
Lấy một nắm lá lốt tươi, một nắm ngải cứu tươi mang đi rửa sạch rồi giã nát. Mang hỗn hợp trên đi chưng với giấm rồi đắp lên vùng khớp đau nhức. Nên chờ lúc nhiệt độ nóng vừa phải để tránh bị bỏng da.
--------------
Lưu ý:
- Người đang đau dạ dày, nhiệt miệng, táo bón: Nếu những người này dùng lá lốt thì bệnh càng nặng hơn.
- Phụ nữ đang cho con bú: Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ đang cho con bú dùng lá lốt sẽ mất sữa.
- Người bình thường chỉ nên ăn 100g lá lốt mỗi ngày. Dùng nhiều dễ bị nhiệt miệng, nóng trong người, táo bón.
- Người ăn lá lốt chữa bệnh thì chỉ nên dùng 50g/ngày.
- Hiệu quả điều trị bằng lá lốt tùy thuộc cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Do phương pháp điều trị bằng lá lốt chỉ dựa trên kinh nghiệm dân gian và vẫn chưa được chứng thực bởi nghiên cứu khoa học đáng tin cậy nên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng để tránh những hậu quả không tốt.

Tía tô không chỉ dùng làm thực phẩm mà còn có tác dụng chữa bệnh. Cây tía tô là vị thảo dược dân gian thường được dùng ...
11/11/2021

Tía tô không chỉ dùng làm thực phẩm mà còn có tác dụng chữa bệnh. Cây tía tô là vị thảo dược dân gian thường được dùng để trị cảm, sốt rất hiệu quả.
Các nghiên cứu về công dụng của lá tía tô cho thấy nó có khả năng ức chế các enzym xanthine oxidase. Đây là loại enzyme thúc đẩy sự hình thành acid uric gây bệnh gout. Do đó dùng lá tía tô là phương thuốc chữa bệnh gout rất hiệu quả và an toàn.
Bài thuốc chữa bệnh gout khi bị lên cơn đau gout cấp
Nguyên liệu: Lá tía tô
Cách làm: Rửa sạch một nắm lá tía tô rồi sắc như sắc thuốc bắc.
Cách dùng: Uống mỗi ngày.
Bài thuốc sẽ giúp làm giảm nhanh cơn đau sau đó khoảng 30 phút mà không có tác dụng phụ. Ngoài ra để phòng bệnh gout tái phát, bạn nên ăn lá tía tô thường xuyên.

Bài thuốc dân gian trị bệnh gút bằng cây sói rừng Cây sói rừng mặc dù là loại thảo dược mọc hoang nhưng lại được sử ...
11/11/2021

Bài thuốc dân gian trị bệnh gút bằng cây sói rừng
Cây sói rừng mặc dù là loại thảo dược mọc hoang nhưng lại được sử dụng làm vị thuốc quen thuộc trong dân gian. Theo ghi nhận từ các tài liệu y học cổ truyền, thảo dược này có vị cay, tính bình với nhiều tác dụng như giảm đau, tiêu độc, điều hòa miễn dịch và kháng viêm.
Có thể thực hiện bài thuốc theo hướng dẫn sau:
Cần chuẩn bị 30g rễ sói rừng tươi đem rửa sạch và để ráo
Cho vào ấm sắc cùng 2 lít nước đến khi lượng nước cạn bớt 1 nửa
Loại bỏ bã và chia lượng nước thuốc thu được làm nhiều lần uống trong ngày

Address

Trieu Khuc

Telephone

+84335856607

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bản Tin Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category