Trung tâm Đào tạo Yoga Cao Nhung

29/10/2025

Tập yoga sáng mấy ní oie

yoga đầu tuần các nii ơi!. | Check out Đào tạo HLV Yoga số 1 Phú Yên LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from Đào tạo HLV Yoga số 1 Phú Yên.

28/10/2025

🌿✨ SỰ KIỆN YOGA: NGHỆ THUẬT SỐNG HẠNH PHÚC
✨🌿Do Sở Văn hoá, Thể thao tỉnh Đắk Lắk phối hợp cùng Liên đoàn Yoga tỉnh Đắk Lắk tổ chức
💫 ĐỒNG DIỄN YOGA VỚI ÁO DÀI – HÀNH TRÌNH LAN TỎA NĂNG LƯỢNG HẠNH PHÚC VIỆT
💫Khi những tà áo dài thướt tha hòa cùng nhịp thở và động tác yoga uyển chuyển, ta không chỉ thấy vẻ đẹp hình thể, mà còn cảm nhận được tâm hồn Việt Nam an nhiên, kiêu hãnh và tràn đầy sức sống.
🌸 Hãy cùng chúng tôi trải nghiệm “Nghệ thuật Sống Hạnh Phúc” – chương trình đồng diễn yoga ngoài trời quy mô lớn, kết nối hàng trăm yogi trong tà áo dài truyền thống, cùng gửi đi thông điệp:“Hạnh phúc đến từ sự cân bằng, yêu thương và bình an trong từng hơi thở.”
🌿⸻🗓 Lịch trình lan tỏa hạnh phúc:
🌻 Ngày 14/12/2025 Quảng trường Ban Mê Thuột, Đắk Lắk
🌊 Ngày 28/12/2025 Tháp Nghinh Phong, Phú Yên (cũ) 💖 Hoạt động nổi bật:
✨ Đồng diễn yoga trong tà áo dài truyền thống🎵 Thiền – âm nhạc – giao lưu lan tỏa năng lượng tích cực
📸 Ghi lại khoảnh khắc hạnh phúc, yêu thương và tự hào Việt Nam⸻
🌞 Đăng ký ngay các tình yêuuu ơiii

22/10/2025

Yoga với bóng (yoga ball hoặc exercise ball) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là ba tác dụng của yoga trị liệu với bóng:

1. *Tăng cường độ dẻo và linh hoạt*: Yoga với bóng giúp kéo giãn các cơ, gân và dây chằng, cải thiện độ dẻo và linh hoạt của cơ thể. Bóng hỗ trợ bạn thực hiện các tư thế sâu hơn, an toàn hơn và hiệu quả hơn.

2. *Cải thiện tư thế và giảm đau lưng*: Bóng giúp hỗ trợ cột sống và cải thiện tư thế, giảm áp lực lên lưng. Các bài tập yoga với bóng có thể giúp giảm đau lưng và tăng cường sức mạnh cho các cơ hỗ trợ cột sống.

3. *Tăng cường sự cân bằng và ổn định*: Sử dụng bóng trong yoga đòi hỏi sự tập trung và kiểm soát cơ thể, giúp cải thiện sự cân bằng và ổn định. Điều này đặc biệt hữu ích cho người lớn tuổi hoặc những người gặp vấn đề về thăng bằng.
Hãy nhớ tham khảo ý kiến của một huấn luyện viên yoga hoặc chuyên gia trị liệu trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện mới nào!

19/10/2025

🌹🌹Bảo vệ Khoá luận Tốt nghiệp!🌹🌹
❤️🩷Cao Nhung vinh dự là 01 trong 7/31 HLV được bảo vệ Khóa luận trước Hội đồng - trở thành 31 Huấn luyện viên yoga quốc gia đầu tiên - Những người thuyền trưởng Tiên Phong trong lĩnh vực yoga thi đấu đầu tiên do Liên đoàn Yoga Việt Nam tổ chức!
🤝Namaste!

19/10/2025

❤️‍🔥Lễ trao bằng tốt nghiệp Lớp Đào tạo HLV Yoga Quốc gia đầu tiên đã thành công tốt đẹp!
❤️‍🔥Vinh dự đứng trong Top 31 Huấn luyện viên yoga quốc gia đầu tiên - Những người thuyền trưởng Tiên Phong trong lĩnh vực yoga thi đấu đầu tiên do Liên đoàn Yoga Việt Nam tổ chức!
🤝 Đây lại là Một Dấu mốc mới trong sự nghiệp Thầy Yoga – mở ra một hành trang mới trong Yoga Thi đấu VN (Yoga Spost).
💖Cảm ơn Liên đoàn Yoga Việt Nam, quý Thầy Cô, cùng tập thể lớp HLV Yoga Quốc gia khóa 01 đã tận tình hướng dẫn và đồng hành trong suốt khóa học (20/9–19/10/2025).
⚘️⚘️Cảm ơn những người thân yêu đã luôn ủng hộ, tiếp thêm động lực để hoàn thành tốt khóa học!
⚘️⚘️Đặc biệt, Cảm ơn Em Julia Hanh đã giúp Chị tham gia hoàn thành khóa học một cách trọn vẹn nhất!
----'
!

08/10/2025

🎉 Facebook công nhận tôi vì đã bắt đầu các cuộc trò chuyện sôi nổi và tạo ra nội dung truyền cảm hứng cho đối tượng của mình cũng như cộng đồng người sáng tạo nội dung!

06/10/2025

📣Chào mừng ĐẠI HỘI LIÊN ĐOÀN YOGA TỈNH ĐẮK LẮK 2025 thành công tốt đẹp!

Sáng 05-10, tại Sở Văn hoá, Thể thao & Du lịch tỉnh Đắk Lắk, đại hội Liên đoàn Yoga tỉnh chính thức diễn ra trong không khí trang trọng và đầy năng lượng tích cực 🌿

Đặc biệt, chào mừng các hội viên Yoga Phú Yên chính thức sát nhập vào Liên đoàn Yoga Đắk Lắk 🤝
Master Cao Nhung - Trọng tài Yoga Quốc gia Cấp 3, trúng cử Chức danh Phó Chủ tịch LĐ!

Đây là Một dấu mốc đáng nhớ – cùng nhau mở ra chặng đường mới, lan toả tinh thần Yoga kết nối & phụng sự cộng đồng! 🕉️💫

01/10/2025

Hơi thở và sức mạnh tay vai

01/10/2025

Thực hành Aduveda

01/10/2025

Buổi học Aduveda của Lớp Đào tạo HLV 200h

01/10/2025

Sau những giờ tập là những trải nghiệm của các chị em!
Nhận chụp hình sống ảo miễn phí tại Trung tâm Đào tạo Yoga Cao Nhung nhé !
-------