Lá Beauty & Spa

12/12/2025

✨ Vì sao lại xuất hiện mụn thịt – mụn đá? Và khi nào nên xử lý? ✨

Mụn thịt và mụn đá là hai “vị khách” rất khó chịu trên gương mặt.
Không đau, không viêm… nhưng lại làm làn da mất đi sự mịn màng và khiến mình dễ mất tự tin khi nhìn gần.

🌿 Mụn thịt (Syringoma) xuất hiện khi:
• Tuyến mồ hôi tăng sinh quá mức.
• Nội tiết thay đổi (sau sinh, tuổi dậy thì, tiền mãn kinh…).
• Da dầu, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh.
• Lão hoá vùng mắt khiến cấu trúc da thay đổi.
➡ Đây không phải mụn thông thường và không tự hết, càng để lâu càng lan rộng.

🌿 Mụn đá – mụn kê (Milia) hình thành khi:
• Keratin (chất sừng) bị kẹt lại dưới da.
• Dùng kem dưỡng/kem mắt quá dày.
• Làm sạch chưa kỹ, da dày sừng.
• Da khô, thiếu ẩm hoặc chăm da sai cách.
➡ Nhân mụn cứng như hạt gạo, nằm sâu, tự nặn tại nhà chỉ dễ tổn thương da.

💛 Lời gửi nhỏ từ Lá Beauty & Spa

Da mình không cần phải hoàn hảo…
Nhưng đừng để những đốm li ti ấy làm bạn buồn mỗi lần soi gương.

Nếu bạn đang có mụn thịt – mụn đá và muốn xử lý đúng kỹ thuật – an toàn – không để lại sẹo, hãy ghé Lá để được soi da và tư vấn cụ thể.

Chăm da sớm thì hồi phục nhanh, không đau và kết quả đẹp hơn rất nhiều nhé!

⸻

📍 Lá Beauty & Spa
• 28 Phạm Hồng Thái – 259 Hùng Vương, Quy Nhơn
⏰ 8h – 20h mỗi ngày
📞 0934 777 111 – Đặt lịch trước để được chăm ngay, không phải chờ nha!

11/12/2025

1️⃣ Nguyên nhân gây viêm – thoái hóa xương khớp

✔ 1. Tuổi tác & thoái hóa tự nhiên

Sau tuổi 30, sụn khớp bắt đầu mỏng dần, ít đàn hồi. Màng hoạt dịch tiết ít dịch bôi trơn → khớp dễ khô, nghe lục cục.

✔ 2. Lực cơ học tác động lên khớp

• Ngồi nhiều
• Mang vác nặng
• Đi giày cao gót
• Tập sai kỹ thuật

➡ Sụn bị mài mòn, xương dưới sụn thay đổi, gây đau nhức.

✔ 3. Viêm và rối loạn sinh học

Khi khớp bị tổn thương, cơ thể tiết ra các chất gây viêm (IL-1, TNF…) làm:
• Sụn khớp thoái giáng nhanh hơn
• Màng hoạt dịch sưng, tích dịch → đau, cứng khớp

✔ 4. Thừa cân – béo phì

Cân nặng tăng 1kg → áp lực lên khớp gối tăng gấp 3 lần.

✔ 5. Chấn thương cũ / chơi thể thao quá sức

2️⃣ Triệu chứng thường gặp

🔸 Đau tăng khi đi lại, giảm khi nghỉ

Đặc biệt là lúc bước xuống cầu thang.

🔸 Cứng khớp buổi sáng

Mất 5–10 phút mới vận động được.

🔸 Kêu lục cục khi cử động

Do bề mặt sụn bị khô – mài mòn.

🔸 Sưng nóng, đau khi chạm vào

Dấu hiệu viêm màng hoạt dịch.

🔸 Giảm biên độ vận động

Khó ngồi xổm – khó xoay cổ – khó đứng lâu.

3️⃣ Cách khắc phục an toàn & hiệu quả

🌿 1. Massage trị liệu – Đông y

Giúp:
• Giảm viêm – giảm đau nhanh
• Tăng tuần hoàn máu
• Làm mềm cơ – giảm chèn ép dây thần kinh
• Nuôi dưỡng lại sụn khớp

👉 Đây là phương pháp chủ lực tại Lá Beauty & Spa, an toàn và hiệu quả rõ từ buổi đầu.

🌿 2. Giác hơi – Cấy chỉ – Chườm thảo dược

Tuỳ tình trạng, trị liệu giúp:
• Tán hàn – tán ứ
• Giải phóng ứ trệ trong cơ – gân
• Giảm đau vai gáy – lưng – gối rõ rệt

🌿 3. Điều chỉnh lối sống
• Giảm cân nếu thừa cân
• Tránh ngồi/đứng quá lâu
• Bổ sung collagen type II, canxi, D3 – K2 theo tư vấn
• Tập nhẹ nhàng: yoga, kéo giãn, đi bộ

🌿 4. Giữ ấm khi trời lạnh – giao mùa

Xương khớp rất “ghét lạnh”. Thời tiết hạ đột ngột là đau liền.

4️⃣ Khi nào bạn nên đến spa trị liệu ngay?
• Đau kéo dài > 1 tuần
• Đau lan xuống chân hoặc lan lên vai gáy
• Sưng nóng, khớp “cứng như bị khóa”
• Đau nhiều về đêm

➡ Điều trị sớm giúp giảm đau nhanh – tránh thoái hóa nặng

💛 Tại Lá Beauty & Spa

Chúng tôi trị liệu theo nguyên tắc:
✔ Giảm đau – mở khớp – thông khí huyết
✔ Kết hợp đông y – bấm huyệt – thảo dược
✔ Liệu trình an toàn cho mọi lứa tuổi
✔ Hiểu cơ thể bạn – chăm sóc tận tâm

📍 28 Phạm Hồng Thái & 259 Hùng Vương
⏰ 8h – 20h
📞 0934 777 111

10/12/2025

🌿Tình trạng mà rất nhiều người hiện đang gặp phải

07/12/2025

06/12/2025

“Sữa rửa mặt best seller nhà em đây ạ ✨
👉 Chân ái hợp mọi loại da luôn.
Khách thương quá, dí đơn mỗi ngày mà em xỉu ngang 😅”

05/12/2025

Có nhiều chị đến spa hay hỏi:
“Em ơi, sao trị liệu lúc nào mình cũng phải bài hàn trước vậy?”

Thật ra… hàn không phải thứ gì xa lạ.
Đó chính là cái lạnh âm thầm nằm trong cơ thể mình – do ngồi máy lạnh nhiều, tắm khuya, ăn uống lạnh hoặc stress kéo dài. Hàn vào thì dễ… mà ra thì rất khó.

Khi cơ thể bị hàn, khí huyết như “đông lại”, các cơ – khớp cứng hơn, vai gáy đau hơn, bụng dễ lạnh buốt, và giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng.
Nhiều chị than ngủ dậy vẫn mệt, tối nằm xuống mà tay chân lạnh ngắt – tất cả đều là dấu hiệu cơ thể đang tích hàn.

Vì vậy, bước bài hàn trong trị liệu Đông y giống như mở cửa thông khí – làm ấm lại từ bên trong.
Khi cơ thể ấm lên:
• Đau mỏi giảm nhanh hơn
• Kinh lạc thông thoáng
• Tiêu hoá nhẹ nhàng
• Phụ nữ ổn định kinh nguyệt tốt hơn
• Ngủ sâu và dễ vào giấc hơn

Cảm giác ấm – dễ chịu – khoan khoái chính là lúc cơ thể mình “thở phào” vì được giải phóng hàn tà.

Ở Lá Beauty & Spa, hầu như liệu trình nào cũng có bước bài hàn.
Không phải để “làm cho đủ bài”, mà là để đưa cơ thể về trạng thái ấm – thông – nhẹ, sau đó những kỹ thuật trị liệu mới phát huy hết hiệu quả.

Nếu dạo gần đây bạn hay đau mỏi, lạnh bụng, ngủ không ngon… có thể cơ thể đang muốn bạn lắng nghe một chút rồi đó.
Lá luôn sẵn sàng giúp bạn “sưởi ấm từ bên trong” để mỗi ngày đều thoải mái hơn 🌿✨

03/12/2025

Mùa này thì không thể thiếu trong túi serum cấp nước này
👉 Trời se lạnh đổi thời tiết , đây là bí quyết giúp da không bị khô , nhăn nheo nè .
💁 Bỏ túi ngay liền tay , rinh ngay e nó nhé

03/12/2025

CHÀO MỪNG HỌC VIÊN MỚI đến với ngôi nhà
🌿Lá Beauty & Spa 🌿

👉Chúc chị sẽ sớm thành thạo nghề, tự tin với đôi tay của mình và luôn giữ được nhiệt – tâm – lực với nghề spa. Lá rất vui khi được đồng hành trên hành trình mới của chị.

Nếu bạn nào cũng đang muốn học nghề spa nhưng còn sợ “học xong không có chứng chỉ về pháp lí ‘’

Thì bạn có thể yên tâm — tại Lá Beauty & Spa, học viên sẽ được cấp CHỨNG CHỈ NGHỀ do Trường Cao Đẳng cấp, có giá trị pháp lý toàn quốc, chứng chỉ nghề đăng kí kinh doanh sau này
⸻

🌿 Vì sao nên chọn học nghề tại Lá?

✔ Chứng chỉ hợp pháp, uy tín – đảm bảo bạn có “tấm vé nghề” đúng chuẩn để phát triển.
✔ Đào tạo bài bản từ cơ bản đến nâng cao:
• Gội dưỡng sinh
• Massage body trị liệu Đông y
• Chăm sóc da – nặn mụn chuyên nghiệp
✔ Kèm sát 1–1, uốn từng thế tay – lực tay để học viên làm được ngay.
✔ Thực hành trên người thật, không học chay.
✔ Hỗ trợ việc làm hoặc hướng dẫn mở spa tại nhà cho học viên muốn tự kinh doanh.

⸻

💚 Ai phù hợp để học?
• Người muốn chuyển nghề sang ngành làm đẹp
• Mẹ bỉm cần nghề nhanh, dễ kiếm thu nhập
• Bạn trẻ muốn có nghề ổn định
• Người đang làm spa nhưng cần bổ sung chứng chỉ hợp pháp để nâng cấp nghề

⸻———————————————

📍 Lá Beauty & Spa
28 Phạm Hồng Thái & 259 Hùng Vương – Quy Nhơn
⏰ 8h–20h
📞 0934 777 111

Chỉ cần nhắn: “Em muốn học lấy chứng chỉ”, Lá sẽ tư vấn ngay! 🌿

02/12/2025

Thời điểm đẹp nhất trong năm để cải thiện làn da sần sùi, khô ráp chính là lúc thời tiết bắt đầu dịu lại. Đây là “mùa vàng” để làn da được khoác lên một lớp áo mới – mịn màng, tươi tắn và đầy sức sống.
👉 Cùng với Lá đồng hành để luôn rạng ngời nhé











============================

"𝐍𝐚̂𝐧𝐠 𝐧𝐢𝐮 𝐠𝐢𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̣-𝐓𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐚̂𝐦 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐯𝐮̣" ❣️❣️❣️
𝙽𝚑𝚊̣̂𝚗 𝚝𝚑𝚎𝚘 𝚍𝚘̃𝚒 𝚟𝚊̀ 𝚔𝚎̂ đ𝚘̛𝚗 đ𝚘̂̀𝚗𝚐 𝚑𝚊̀𝚗𝚑 𝚡𝚊̂𝚢 𝚍𝚞̛̣𝚗𝚐 𝚚𝚞𝚢 𝚝𝚛𝚒̀𝚗𝚑 𝚍𝚞̛𝚘̛̃𝚗𝚐 𝚍𝚊 𝚝𝚘̂́𝚒 𝚞̛𝚞 𝚑𝚘́𝚊 𝚝𝚑𝚎𝚘 𝚗𝚎̂̀𝚗 𝚍𝚊 𝚌𝚞̉𝚊 𝚖𝚘̂̃𝚒 𝚌𝚊́ 𝚗𝚑𝚊̂𝚗 , 𝚜𝚊̉𝚗 𝚙𝚑𝚊̂̉𝚖 𝚊𝚗 𝚝𝚘𝚊̀𝚗 𝚝𝚞𝚢𝚎̣̂𝚝 đ𝚘̂́𝚒 , 𝚌𝚑𝚒̣𝚞 𝚝𝚛𝚊́𝚌𝚑 𝚗𝚑𝚒𝚎̣̂𝚖 𝚟𝚘̛́𝚒 𝚔𝚑𝚊́𝚌𝚑 𝚑𝚊̀𝚗𝚐 𝚝𝚘𝚊̀𝚗 𝚋𝚘̣̂ 𝚗𝚎̂́𝚞 𝚌𝚘́ 𝚟𝚊̂́𝚗 đ𝚎̂̀ 𝚙𝚑𝚊́𝚝 𝚜𝚒𝚗𝚑 𝚟𝚎̂̀ 𝚍𝚊 !

Khám và tư vấn da miễn phí tại Spa🩺🩺🩺🩺
—————————————————————

𝗧𝗶𝗺𝗲 : 8h - 19h30
𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : 28 Phạm Hồng Thái ,TP Quy Nhơn
259 Hùng Vương, TP Quy Nhơn
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲 : 0️⃣9️⃣3️⃣4️⃣7️⃣7️⃣7️⃣1️⃣1️⃣1️⃣

30/11/2025

☘️MẸO GIỮ ẤM – TỰ GIẢI HÀN TẠI NHÀ☘️

Thời tiết giao mùa, tối xuống là sương dày – cơ thể rất dễ nhiễm Hàn.
Nếu ai đang thấy lạnh sống lưng, đau vai gáy, hắt hơi, mệt rũ… hãy thử cách này:

👉 Ngâm chân 15 phút với nước ấm + gừng + muối.
👉 Ủ ấm vùng cổ – gáy bằng ngải cứu hoặc thảm nóng trước khi ngủ
👉 Xoa bóp 2 bên sống mũi – huyệt Nghinh Hương 1–2 phút nếu bị nghẹt mũi.
( kèm thêm bấm những huyệt đạo tương ứng với triệu chứng đang gặp phải , tham khảo ở dưới )
👉 Uống 1 ly nước ấm gừng mật ong, giúp tán hàn – ấm phổi – nhẹ người nhanh.

Cơ thể ấm lên một chút, cơn mỏi và cảm lạnh giảm rất rõ. 🌿

28/11/2025

"
Mỗi lần tẩy trang, bạn đang làm sạch lớp makeup hay đang vô tình ""tước đi"" độ ẩm quý giá của làn da?

Bạn dùng bông chà xát, da sạch b**g kin kít, nhưng ngay sau đó là cảm giác căng tức, khô ráp. Bạn nghĩ đó là dấu hiệu của một làn da sạch, nhưng thực chất, đó là ""tiếng kêu cứu"" của hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương.

Và một vòng lặp mệt mỏi bắt đầu. Da càng khô, bạn càng phải dùng nhiều lớp kem dưỡng để ""bù đắp"". Da càng yếu đi, nó càng dễ nhạy cảm, ửng đỏ. Bạn nghĩ rằng mình đang chăm sóc da, nhưng thực chất, bạn đang khiến da phải ""gồng mình"" chiến đấu mỗi ngày. Đó là một cuộc chiến không cân sức.

Đã đến lúc ngừng ""chà xát"" và bắt đầu ""hòa tan"".

Hãy quên đi cuộc chiến với làn da. Facial Cleansing Oil & Makeup Remover mang đến một triết lý làm sạch hoàn toàn khác biệt, dựa trên nguyên lý khoa học ""dầu hòa tan dầu"" – quyền năng nhưng vô cùng êm ái:

Hòa tan nhẹ nhàng: Dầu sẽ len lỏi vào từng lỗ chân lông, nhẹ nhàng hòa tan và làm lỏng mọi lớp makeup cứng đầu nhất, kể cả mascara không trôi và kem chống nắng, mà không cần bất kỳ sự chà xát nào.

Nhũ hóa thông minh: Khi gặp nước, lớp dầu lập tức chuyển thành dạng sữa mỏng nhẹ, cuốn trôi mọi bụi bẩn và dầu thừa một cách dễ dàng.

Bảo toàn lớp màng ẩm: Sản phẩm không lấy đi lớp dầu tự nhiên quý giá, mà còn bổ sung độ ẩm từ các loại dầu thảo dược, để lại một làn da sạch sâu, mềm mại và hoàn toàn không khô căng.

Với Facial Cleansing Oil, tẩy trang không còn là một bước làm sạch khắc nghiệt. Đó là một khoảnh khắc massage thư giãn, trả lại cho bạn không chỉ làn da sạch, mà còn là một cảm giác nhẹ nhõm, an yên.

Hãy để việc làm sạch là bước đầu tiên của quá trình nuôi dưỡng, không phải là bước đầu tiên của sự tổn thương.

"