24/12/2025
Vitamin D3 giúp con hấp thu canxi,
nhưng Vitamin K2 mới là yếu tố 𝒒𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 đ𝒊̣𝒏𝒉 𝒄𝒂𝒏𝒙𝒊 𝒄𝒐́ 𝒗𝒂̀𝒐 đ𝒖́𝒏𝒈 𝒙𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 hay không. ❞
----------------------------------------------------------------
🦴 D3 + K2 – BỘ ĐÔI QUAN TRỌNG GIÚP XƯƠNG TRẺ CHẮC KHỎE NGAY TỪ NHỮNG NĂM ĐẦU ĐỜI
Rất nhiều ba mẹ nghĩ rằng:
👉 “Chỉ cần bổ sung canxi là xương con sẽ chắc”
❌ Đây là một hiểu lầm rất phổ biến.
Vì trên thực tế, canxi chỉ phát huy tác dụng khi có đủ Vitamin D3 và Vitamin K2 hỗ trợ đúng cách.
👶 XƯƠNG TRẺ SƠ SINH & TRẺ NHỎ CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?
Xương trẻ còn mềm, nhiều sụn, chưa khoáng hóa hoàn toàn
Tốc độ phát triển xương rất nhanh trong 2 năm đầu đời
Nhu cầu hấp thu canxi cao, nhưng:
Trẻ ít tiếp xúc ánh nắng
Trẻ bú mẹ hoàn toàn dễ thiếu vi chất
Hệ tiêu hóa & vi khuẩn ruột còn non nớt
👉 Nếu thiếu các vitamin “dẫn đường”, canxi khó vào xương hoặc vào sai chỗ.
☀️ 𝗩𝗜𝗧𝗔𝗠𝗜𝗡 𝗗𝟯 – 𝗚𝗜𝗨́𝗣 𝗛𝗔̂́𝗣 𝗧𝗛𝗨 𝗖𝗔𝗡𝗫𝗜
Vitamin D3 có vai trò:
Tăng hấp thu canxi & phospho tại ruột
Duy trì nồng độ canxi trong máu
Phòng ngừa còi xương, mềm xương
📌 Không có D3 → canxi uống vào cũng khó hấp thu.
Nhưng…
👉 D3 chỉ giúp canxi đi vào máu, chưa quyết định canxi có vào xương hay không.
🧭 𝑽𝑰𝑻𝑨𝑴𝑰𝑵 𝑲2 – “𝑵𝑮𝑼̛𝑶̛̀𝑰 𝑫𝑨̂̃𝑵 Đ𝑼̛𝑶̛̀𝑵𝑮” Đ𝑼̛𝑨 𝑪𝑨𝑵𝑿𝑰 𝑽𝑨̀𝑶 𝑿𝑼̛𝑶̛𝑵𝑮
Vitamin K2 kích hoạt osteocalcin – một protein đặc biệt có nhiệm vụ:
Gắn canxi từ máu vào đúng mô xương
Giúp khoáng hóa xương hiệu quả
𝗡𝗴𝗮̆𝗻 𝗰𝗮𝗻𝘅𝗶 𝗹𝗮̆́𝗻𝗴 đ𝗼̣𝗻𝗴 𝗼̛̉ 𝗺𝗼̂ 𝗺𝗲̂̀𝗺, 𝗺𝗮̣𝗰𝗵 𝗺𝗮́𝘂
⚠️ 𝑻𝒓𝒆̉ 𝒔𝒐̛ 𝒔𝒊𝒏𝒉 & 𝒕𝒓𝒆̉ 𝒏𝒉𝒐̉ 𝒓𝒂̂́𝒕 𝒅𝒆̂̃ 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝑲2 𝒗𝒊̀:
Sữa mẹ chứa rất ít vitamin K
Hệ vi khuẩn ruột chưa tự tổng hợp tốt K2
Trẻ sinh mổ, dùng kháng sinh sớm càng dễ thiếu
👉 Thiếu K2: canxi có thể “đi lạc chỗ”, xương vẫn kém chắc.
🔗 𝗗𝟯 + 𝗞𝟮 – 𝗕𝗢̣̂ Đ𝗢̂𝗜 𝗛𝗜𝗘̣̂𝗣 Đ𝗢̂̀𝗡𝗚 𝗚𝗜𝗨́𝗣 𝗖𝗔̉𝗜 𝗧𝗛𝗜𝗘̣̂𝗡 𝗠𝗔̣̂𝗧 Đ𝗢̣̂ 𝗫𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚
D3: giúp hấp thu canxi vào máu
K2: đưa canxi từ máu vào xương
Hai vitamin phối hợp giúp:
Khoáng hóa xương tốt hơn
Hỗ trợ 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐦𝐚̣̂𝐭 đ𝐨̣̂ 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠
Phòng ngừa còi xương sớm và còi xương tiến triển
📌 Có thể hiểu đơn giản:
𝘿3 𝒎𝙤̛̉ 𝙘𝒖̛̉𝙖 – 𝙆2 𝒄𝙝𝒊̉ đ𝙪̛𝒐̛̀𝙣𝒈 – 𝑪𝙖𝒏𝙭𝒊 𝒙𝙖̂𝒚 𝒙𝙪̛𝒐̛𝙣𝒈
👨👩👧 KHI NÀO TRẺ NÊN ĐƯỢC BỔ SUNG D3 + K2?
Trẻ sơ sinh & trẻ dưới 2 tuổi
Trẻ bú mẹ hoàn toàn
Trẻ có dấu hiệu:
Ra mồ hôi trộm
Rụng tóc vành khăn
Thóp rộng, mềm
Chậm lật – ngồi – đứng – đi
Trẻ đang hoặc sắp bổ sung canxi kéo dài
⚠️ LƯU Ý KHI BỔ SUNG
Ưu tiên D3 + K2 dạng giọt, liều phù hợp cho trẻ nhỏ
Dùng đều đặn mỗi ngày, không ngắt quãng
Không tự ý dùng liều cao kéo dài
Tham khảo tư vấn y tế khi trẻ có bệnh lý nền
✅ KẾT LUẬN DỄ NHỚ CHO BA MẸ
❝ Muốn xương con chắc khỏe, không chỉ cần canxi.
Vitamin D3 giúp con hấp thu canxi,
nhưng Vitamin K2 mới là yếu tố quyết định canxi có vào đúng xương hay không. ❞