02/10/2021
🥚🥑🍆 GIẢI PHÁP HỒI PHỤC SỨC KHỎE CHO NGƯỜI MẮC COVID CHỈ TỪ DINH DƯỠNG
✅ Có 3 yếu tố chính khiến người bệnh Covid-19 mệt mỏi trong quá trình hồi phục: dinh dưỡng, tải lượng vi rút và căng thẳng.
✅ Đã có rất nhiều youtuber chia sẻ về cách thức làm sao để tự vượt qua được bệnh nên hôm nay OKIA muốn tóm gọn và bật mí ngay cho bạn trong bài viết dưới đây:
1️⃣ Bổ sung thực phẩm nhiều calo:
🔸 Ăn thực phẩm giàu calo giúp người bệnh tiếp thêm năng lượng cho cơ thể và mau hồi phục. Hãy bổ sung các loại thực phẩm như khoai lang, ngũ cốc nguyên hạt, đậu lăng và chất béo tốt.
2️⃣ Protein
🔸 Protein là thành phần cấu thành nên cơ thể của chúng ta. Khi nhiễm bệnh, cơ bắp sẽ bị suy giảm rất nhiều, do đó, cần chú ý bổ sung protein cho cơ. Để hồi phục tốt, hãy nạp 1,5 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
3️⃣ Omega-3
🔸 Omega-3 giúp giảm viêm, vì vậy nó rất quan trọng cho những người đang hồi phục từ Covid-19. Thực phẩm giàu omega-3 bao gồm hạt chia, quả óc chó, hạt lanh, cá thu, dầu đậu nành, cá hồi…
4️⃣ Vitamin D
🔸 Vitamin D là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nó duy trì sức khỏe của xương, hệ miễn dịch, cải thiện rụng tóc và giữ cho các hormone hoạt động tốt.
5️⃣Cấp nước đầy đủ
🔸 Nước giúp cơ thể phân phối các chất dinh dưỡng tốt hơn và loại bỏ độc tố qua mồ hôi và nước tiểu. Ngoài ra, ngủ ngon giấc, chăm vận động và tinh thần vui vẻ là những yếu tố giúp bạn nhanh chóng phục hồi sau khi mắc Covid.
🔸 Trên đây là một số thực phẩm cơ bản để giúp cơ thể chống lại được dịch bệnh. Nhưng trên hết chúng ta vẫn nên tuân thủ phương pháp 5K phòng chống dịch bệnh.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖❣️➖➖➖➖➖➖➖
GHẾ MASSAGE THƯ GIÃN TRỊ LIỆU FUJINAWA
"Vô Địch Về Giá"
☎️ -Chi tiết về Ghế massage hỗ trợ tại :
Website :https://fujinawa.com.vn/
☎️ Hotline 1900633831
HỆ THỐNG CỬA HÀNG FUJINAWA:
-🔱 Hà Nội :
-Showroom 1 : Mercedess Haxaco Số 256 Kim Giang - Quận Thanh Xuân - TP Hà Nội
-Showroom 2 : Mitshubitshi Số 1 Nguyễn Văn Linh - Phường Gia Thuỵ - Quận Long Biên - TP Hà Nội
-Showroom 3: Oto KIA 568 Đ. Láng, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội
-Showroom 4 : Ford Số 168 Phạm Văn Đồng - Phường Xuân Đỉnh - Quận Bắc Từ Liêm - TP Hà Nội
-Showroom 5 : Mitshubitshi Số 26 Phạm Văn Đồng - Phường Xuân Đỉnh - Quận Bắc
-Showroom 6 : Oto Kia - Km32 Đường Cầu Diễn - Quận Bắc Từ Liêm - TP Hà Nội
-Showroom 7 : Mitshubitshi Phúc Diễn Quận Bắc Từ Liêm - TP Hà Nội
- Showroom 8 : Căn B45-06 , Khu B, KĐT Glexemco, Lê Trọng Tấn - Hà Đông - TP Hà Nội
- Showroom 9 : 104- Ngô Xuân Quảng - TT. Trâu Quỳ- Gia Lâm- Hà Nội
- Showroom 10 : Km 32 Đường QL3 , Đông Anh , TP Hà Nội
🔱TP Thái Nguyên:
- Showroom : 210 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
🔱TP Vinh:
- Showroom : 361 Nguyễn Văn Cừ - Hưng Bình - TP.Vinh Nghệ An
🔱 Hưng Yên :
- Showroom : 317 Nguyễn Văn Linh- Phường An Tảo - TP Hưng Yên
- Showroom : 285 Phạm Bạch Hổ - TP Hưng Yên
🔱 Miền Nam:
- Showroom : 42B Hà Huy Giáp, Phường Thạnh Lộc, Quận 12,TP.Hồ Chí Minh
- Showroom : Bệnh Viện ĐK TX Thuận An - Bình Dương - TP Hồ Chí Minh