28/09/2025
📣📣 6 LƯU Ý ĐỐI VỚI NGƯỜI MẮC BỆNH TRĨ
Bệnh trĩ là một trong những căn bệnh mà tỉ lệ người việt nam mắc nhiều nhất tới 60%. Nguyên nhân do thiếu hiểu biết, ăn uống không hợp lý, ngồi quá nhiều, làm việc nặng…Vậy để làm sao để khắc phục tình trạng trên? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho bạn về một số cách để khắc phục tình trạng này:
❌ Không bỏ bữa
Việc ăn uống điều độ là việc cực kì quan trọng và là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ nếu bạn ăn uống thất thường.
- Bạn nên uống nhiều nước và ăn các loại thức ăn có nhiều chất xơ, sẽ giúp cho phân bạn lỏng hơn.
- Hạn chế ăn các đồ quá cay, nóng, café, rượu, những thực phẩm chứa các chất kích thích. Những gia vị cay nóng và chất kích thích sẽ tạo cảm giác khó chịu khi bạn đi vệ sinh.
❌ Hạn chế làm việc nặng
Việc bạn gồng lên hay khiêng các vật nặng như bàn, ghế, tủ lạnh…sẽ làm cho trĩ ló ra ngoài hậu môn nhiều hơn. Trĩ thường xuất hiện do những tĩnh mạch bị căng lên. Và hành động như gồng tay hay rặn sẽ làm tăng áp huyết trong các mạch máu và làm trương căng tĩnh mạch hậu môn làm cho búi trĩ xuất hiện nhiều hơn.
: Nếu bạn chưa bị mắc bệnh thì không nên gồng hay rặn quá mạnh sẽ khiến bạn mắc bệnh trĩ
❌ Người mập và có thai dễ bị bệnh trĩ hơn
Trọng lượng và sức nặng của bào thai tạo ra một áp suất đè lên các tế bào và mạch máu tại hậu môn, dễ tạo bệnh. Nếu bạn quá nặng cân, hãy giảm ăn và tập thể thao để giảm cân. Nếu bạn đang mang thai, nên nằm nghiêng về bên trái nhiều (20 phút trong 4 giờ). Hành động này làm giảm bớt sức ép của bào thai trên tĩnh mạch hậu môn.
❌. Nên rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh
Thông thường, việc rửa sẽ làm hậu môn sạch hơn là lau bằng giấy. Khi bạn bị trĩ, việc lau chùi bằng giấy thường gây đau đớn.
❌ Ngâm nước ấm
Việc ngâm nước muối ấm (15 phút mỗi ngày) thường xoa dịu được cơn đau của trĩ và làm trĩ bớt sưng lên. Bạn có thể xả nước ấm trong bồn tắm vừa đủ ngập qua hậu môn rồi ngồi bó gối hay ngồi xổm trong bồn cho đến khi hết đau.
❌ Chế độ sinh hoạt
Hết sức tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ. Bạn nên dùng bồn cầu bệt, tăng cường hoạt động thể lực, đặc biệt là vận động cơ bắp. Tùy theo sở thích của mỗi người mà lựa chọn một hay hai môn thể thao yêu thích, kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong những môn thể thao rất hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh trĩ. Ngoài ra, chạy chậm và đi bộ đều có tác dụng phòng ngừa ở các mức độ khác nhau. Nên tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, tốt nhất mỗi ngày nên đi một lần. Hạn chế sinh hoạt tình dục khi có các biểu hiện của bệnh trĩ.
--------------------------------------------
https://www.facebook.com/sensangsuot/thuốc trĩ gia truyền ông Nguyên/ trĩ nội_trĩ ngoại_ trị dứt điểm!
