24/11/2025
🧊 VÌ SAO CỨ TRỜI LẠNH LÀ KHỚP LẠI ĐAU?
Mỗi khi gió lạnh về, nhiều người có tiền sử viêm khớp, thoái hóa khớp thường thấy đau tăng, khớp cứng và khó vận động hơn. Đây là phản ứng sinh lý hoàn toàn có cơ sở chứ không phải cảm giác chủ quan
🔍VẬY NGHUYÊN NHÂN DO ĐÂU
1️⃣Áp suất khí quyển giảm
Không khí bên ngoài mỏng hơn, khiến mô và dịch khớp giãn nở nhẹ, từ đó gây áp lực lên các dây thần kinh cảm giác đau
2️⃣Dịch khớp bị cô đặc
Nhiệt độ giảm cũng làm chất dịch bôi trơn trong khớp đặc lại hơn, điều này khiến Khớp cứng đờ, khó vận động, tăng ma sát khi cử động
3️⃣Máu khó lưu thông
Cơ thể tự động khởi động có chế bảo vệ khi lạnh, mạnh máu sẽ co lại ở tay chân để dồn máu về giữ ấm tim. khiến khớp thiếu oxy và dưỡng chất, cảm giác đau và ê buốt tăng lên rõ rệt
🩺Để giảm thiểu cơn đau khớp mùa lạnh, bạn cần:
👉GIỮ ẤM TOÀN THÂN: Đặc biệt là vùng cổ, vai, gối. Đeo găng tay, tất, khăn quàng cổ
👉VẬN ĐỘNG NHẸ: Khởi động thật kỹ trước khi tập, ưu tiên các bài tập làm nóng khớp (yoga, dưỡng sinh)
👉THĂM KHÁM ĐỊNH KỲ: Nếu cơn đau tăng nặng là dấu hiệu cảnh báo bệnh đang tiến triển. Hãy chủ động đến phòng khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời
---
🏥 PHÒNG KHÁM YHCT THIÊN AN DDS HEALTH – CHI NHÁNH VINH
📍 Địa chỉ: Số 14, Ngõ 26B, Nguyễn Thái Học P.Thành Vinh, T.Nghệ An
📞 Hotline/Zalo: 0945 895 413 – 0982 473 187
