19/04/2021
Chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà với 6 bước cơ bản
Bước 1: Tẩy trang
Nhiều người đã chủ quan và bỏ qua bước tẩy trang, chỉ dùng khi makeup thì hoàn toàn sai lầm, bạn có thể tẩy trang ngay cả khi để mặt mộc. Bạn nên dùng loại tẩy trang dạng dầu, giúp bạn làm sạch lớp trang điểm, kem chống nắng và cả bụi bẩn trên da mà không gây hiện tượng khô da.
Bước 2: Rửa mặt đúng cách
Đây là bước quan trọng, giúp bạn sở hữu một làn da sạch sẽ và khỏe mạnh. Việc rửa mặt giúp bạn loại bỏ được bụi bẩn, tế bào chết, làm sạch nhờn, giúp da thông thoáng và ngăn ngừa các vi khuẩn làm hại cho da gây nên mụn. Bạn nên thực hiện bước này hàng ngày vào buổi sáng khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Có thể rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc bằng các nguyên liệu tự nhiên.
Rửa mặt giúp bạn loại bỏ được bụi bẩn, tế bào chết, làm sạch nhờn, da thông thoáng và ngăn ngừa các vi khuẩn,…
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt: Bạn nên chọn sữa rửa mặt của các hãng uy tín và phù hợp với loại da của mình. Sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt xong, bạn nên dùng chút nước ấm vừa phải để làm sạch sâu vào da rồi rửa lại với nước mát để tạo độ đàn hồi cho da.
Rửa mặt bằng các nguyên liệu tự nhiên: Bạn có thể rửa mặt với bột yến mạch kết hợp với lòng trắng trứng, bằng sữa tươi không đường, bằng nước vo gạo, nước bạc hà, nước chè xanh,…
Bước 3: Chăm sóc da bằng việc tẩy da chết
Tẩy da chết là bước tiếp theo giúp làn da của bạn đều màu và thông thoáng lỗ chân lông. Để có thể chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà, bạn có thể tham khảo các phương pháp tẩy da chết an toàn, hiệu quả từ các nguyên liệu tự nhiên như:
Tẩy da chết với đường và chuối: Bạn nghiền nhuyễn 1 quả chuối với đường, dùng hỗn hợp thoa lên mặt rồi mát xa 5 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.
Tẩy da chết với dầu dừa và đường: Bạn trộn dầu dừa với đường theo tỷ lệ 1:1 được hỗn hợp thoa đều lên da và mát xa 10 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
Tẩy da chết với muối và dầu oliu: Muối có tính sát khuẩn rất tốt cho da, bạn nên dùng muối và dầu oliu theo tỉ lệ 2:3 rồi thoa đều lên da mặt mát xa trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Tẩy da chết với bột nghệ và mật ong: Bạn trộn bột nghệ và mật ong theo tỉ lệ 2:1 được hỗn hợp đặc sệt sau đó thoa lên da mặt mát xa đều trong 5 phút để các dưỡng chất thẩm thấu loại bỏ lớp tế bào chết và nuôi dưỡng sâu bên trong, sau đó rửa sạch mặt với nước mát.
Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ dưỡng da giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp làn da của bạn khỏe mạnh và mịn màng. Tùy vào nhu cầu và sở thích của bạn, có thể chọn loại mặt nạ bán sẵn hoặc mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên như nghệ, mật ong, sữa chua không đường, dưa leo, cà chua, nha đam, dầu dừa, dầu oliu,… Bạn cần làm sạch da trước khi đắp mặt nạ bằng nước lạnh, không nên dùng nước nóng vì sẽ làm lỗ chân lông nở khiến da bị bít dẫn đến hình thành mụn. Sau khi đắp mặt nạ xong, bạn nên rửa sạch mặt với nước.
Làm sạch da trước khi đắp mặt nạ bằng nước lạnh, sau khi đắp xong nên rửa lại với nước.
Để chăm sóc da mặt đúng cách thì khi đắp mặt nạ bạn không nên nói, cười nhiều vì sẽ làm xô lớp mặt nạ cũng như dễ xuất hiện các nếp nhăn. Bạn không nên đắp quá thường xuyên, vì đây là bước phụ trợ chăm sóc da, thường là 3 lần mỗi tuần và mỗi lần khoảng 20-30 phút.
Bước 5: Dùng kem dưỡng da
Sau khi làm sạch da với các bước trên bạn nên bôi thêm kem dưỡng ẩm để giúp da mềm mại, mịn màng. Tùy vào độ tuổi và loại da, bạn nên chọn các loại kem dưỡng phù hợp. Ví dụ như da khô bạn nên chọn loại kem dưỡng cấp ẩm nhiều, hay da dầu thì bạn nên chọn loại kem dưỡng có tính kiềm dầu…
Đặc biệt, khi thoa kem dưỡng bạn hãy mát xa theo vòng tròn và vỗ nhẹ để kem dưỡng được thẩm thấu nhanh vào da. Trước khi ra khỏi nhà, bạn cần bôi thêm lớp kem chống nắng để tránh các tác nhân xấu từ ánh nắng mặt trời làm hại cho da.
Bước 6: Sinh hoạt điều độ
Để có làn da đẹp, khỏe mạnh, trẻ trung, mịn màng thì bạn nên thiết lập cho mình chế độ sinh hoạt phù hợp như:
Chế độ ăn uống phù hợp: bạn nên tăng cường ăn rau, củ, quả, vitamin và chất khoáng có lợi do da, uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày; không nên uống đồ uống có gas, ăn các đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ,…
Ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày để da được nghỉ ngơi và tái tạo kịp t hời, tránh các nếp nhăn và hình thành mụn.
Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và giúp làn da của bạn thêm hồng hào và khỏe mạnh hơn.
