Phú Trần

Phú Trần Mong Muốn Được Góp Sức Nhỏ Bé Vì Sức Khỏe Của Cộng Đồng, Bằng Kiến Thức YHCT Được Học và Kinh Nghiệm Khám Chữa Bệnh của Mình.

Chúc Mọi Người Xem Video Vui Vẻ, Bổ ích, Hãy Ủng Hộ Bằng Cách Chia Sẻ Video Đến Người Thân, Bạn Bè Và Nhớ Đăng Ký Kênh Để Xem Video Mới Nhất Mọi Người Nhé. Mọi Người Cần Tư Vấn Thêm xin liên hệ Zalo 0986.833.133

04/12/2025

MẸO CHỮA BỆNH VẶT THƯỜNG GẶP

1. Ngủ chảy nước dãi làm sao?
Tăng cường đi bộ, khoai lang ăn nhiều

2. Nghiến răng khi ngủ, nóng gan thôi mà
Đỗ đen nấu cháo, ta hay ăn vào

3. Ngủ hay mộng mị chẳng yên
Tay đặt lên bụng, thế nằm thẳng ngay

4. Đi bơi chân bị chuột rút đừng lo
Tay bên không bị giơ cao lên trời

5. Vừa nôn vừa bị đi ngoài
Lá vối, vỏ quýt ta đem uống liền

6. Chỉ bị đau bụng nhẹ thui
Nước nóng, nước lạnh trộn cùng uống luôn

7. Đã yếu bóng vía lại còn sợ ma
Củ tỏi giã nát ta mang theo người

8. Huyết áp bị tụt bất ngờ
Hít vào hóp bụng thế là nó lên

9. Trời lạnh huyết áp lên cao
Ngâm chân nước nóng thế là xuống ngay

10. Đột nhiên quên béng thứ gì
Ngón tay gõ nhẹ ” Ấn đường” nhớ ra

11. Lẹo mắt, đũa cả đánh cơm
Hơ nóng áp lẹo vài lần khỏi ngay.

12. Dính mưa dị ứng mề đay
Đồ khô, hơ nóng ta thay mặc vào.

13. Ong đốt thỉ phải làm sao ?
Tía tô bóp nát rịt vào chỗ đau.

14. Rết cắn lá Ớt lấy mau
Đem giã lấy nước bôi vào vết thương.

15. Độc rắn, nhựa đu đủ xanh
Bôi, rồi thái quả sắc nhanh kịp thời.

16. Dạ đề trẻ khóc không ngơi,
Xác Ve sao, tán, uống bồi nước Cơm

17. Dị ứng Kinh giới, Đinh lăng
Rau má, Diếp cá đun cùng Tía tô.

18. Quai bị, muỗi đốt sưng u
Hạt Gấc nướng, ngâm giấm, từ từ xoa.

19. Bị sốt vi rút mùa Hè
Kinh giới, Diếp cá lấy về đun lên.

20. Trẻ em, Kiết lỵ mấy phen
Cỏ sữa đun uống, vài lần cầm luôn.

21. Lang ben dùng rượu ngâm riềng,
Hay Phá cố chỉ thường dùng mà bôi.

22. Muốn gan thải độc cấp thời
Phan tả diệp sắc uống thời độc ra.

23. Muốn cho hết bệnh vàng da
Nhân trần sắc uống thay trà sớm trưa.

24. Méo mồm khi gió lạnh về
Uống liền kinh giới, lâu thì khó cân.

25. Muốn cho hôi miệng hết dần
Lá Ổi sắc đặc ta cần súc luôn.

26. Khi nào mới bị sâu răng
Hạt Cau ngâm rượu ta dùng ngậm ngay.

27. Cẩu tích đun uống hằng ngày
Thận khỏe, răng chắc mặt mày tươi vui.

28. Mụn nhọt, mẩn ngứa muốn lui
Lá Đinh lăng sắc, uống chơi ngày ngày.

29. Mộc thông giúp Sữa thông ngay,
Lá Đinh lăng, lá Mít đem thay đun dùng.

30. Khi cai lại muốn sữa ngừng
Lá Dâu tươi sắc, nhẹ nhàng sữa lui.

31. Táo bón, có sữa Bò tươi
Thật nhiều theo sức ta thời uống ngay
Hoặc rau Diếp cá, rau Đay,
Mùng tơi, Dền đỏ, hàng ngày nấu ăn.

32. Tiêu chảy, có Hồng xiêm xanh
Cùng với lá Ổi, đun thành thuốc ngưng,
Hoặc riêng vỏ Măng cụt dùng
Sắc nước cho uống, bệnh cầm thảnh thơi.

33. Muốn gan mát, mắt sáng ngời
Có trà hoa Cúc ta mời bạn thân.

34. Áp huyết thấp muốn cho tăng
Trà Gừng pha uống dần dần lại lên.

35. Áp huyết cao muốn hạ luôn
Hoa Đại hãm uống vài bông nhẹ đầu.

36. Rôm sảy muốn trẻ hết mau
Nước Dừa tươi đó uống vào rất ngon.

37. Kỷ tử nếu ta thường dùng
Trẻ lâu, da đẹp sánh cùng thời gian.

38. Muốn cho béo đẹp mỡ màng
Sữa Ngô nếu có ta dùng thường xuyên.

39. Muốn mau tiêu mỡ giảm cân,
Táo mèo, vỏ Bưởi sắc dùng vui thay.

40. Muốn chân khỏe mạnh, dẻo dai
Ngũ gia bì đó sắc thời uống luôn.

41. Muốn cho khỏi bệnh đại tràng
Lá Mơ tam thể ta ăn thật nhiều.

42. Dạ dày muốn cho khỏi đau
Vỏ trứng Gà sấy, bột này ta chiêu.

43. Khô mắt, quáng gà về chiều
Ngày ngày Bí đỏ làm nhiều mà ăn.

44. Bụng lạnh muốn ấm từ trong
Củ Riềng sắc uống, vừa dùng lạnh tan.

45. Muốn cho mát ruột mát gan
Bột Sắn dây uống, nóng tan nhẹ liền.

46. Muốn cho phần ngực ấm êm
Gừng tươi giã nhuyễn nước đem uống dần.

47. Muốn cho phần ngực mát lành
Hạt Mã đề sắc nước dùng bệnh lui.

48. Đái đục, rễ cỏ tranh sao
Sắc đặc lấy nước uống vào tiểu trong.

49. Muốn cho vào giấc ngủ nhanh
Lạc tiên đun uống lại thành tiên ngay.

50. Da mặt trắng mịn, lá Dâu,
Vừng đen đun nước, cho vào mật Ong.

51. Muốn cho bệnh trĩ khỏi nhanh
Hoa Thiên lý đó ta ăn hằng ngày.

52. Nếu ta ăn uống không tiêu
Đun nước củ Sả uống nhiều cho thông.

53. Bị ho, ngực họng nhiều đờm
Vỏ Quýt đun nước uống thường tiêu tan.

54. Miệng nôn, trôn tháo bệnh nan
Hoắc hương, vỏ Quýt, ta đun uống liền.

55. Thời tiết mất giọng, tiếng khàn
Uống nước vỏ Quýt, giọng thanh hết rè.

56. Chanh leo đừng bỏ hạt đi
Đó là thần dược phòng ngừa ung thư.

57. Đám tang, bốc mộ nhớ ghi
Có Gừng, Tỏi nào sá chi hàn tà.

58. Cam tẩu mã, nào phải sợ
Cóc thiêu toàn tính lấy tro rắc vào.

59. Trẻ mồ hôi trộm, lá Dâu
Hái buổi sáng sớm, đun sau uống dần.

60. Hay bị mồ hôi tay chân
Lá Lốt vừa uống, vừa ngâm cũng lành.

61. Trời lạnh áp huyết vọt lên
Ngâm chân Gừng, Muối hoả liền thoái lui.

62. Rét run, tái mặt, thâm môi
Giã cho uống nước Gừng tươi ấm dần.

63. Gan nhiễm mỡ, bụng béo tròn
Sao vàng vỏ Bưởi, đun dùng rất hay.

64. Có Hp trong dạ dày
Đừng quên uống cạn trà Dây thường thường.

65. Lại hay bị bệnh đau lưng
Có củ Cẩu tích ta dùng chớ quên.

66. Xương khớp bị đau triền miên
Ngoài vườn có dây Đau xương trị lành.

67. Đau vai gáy, Dâu cả cành bỏ lá
Sao vàng, hạ thổ mà thành thuốc thang.

68. Rau Dền, rau Má, Cải xoong
Là món bổ máu ta dùng yên tâm.

69. Nhân sâm và củ Đinh lăng
Dùng vào bổ khí, lực tăng sức bền.

70. Bí trung tiện muốn thông nhanh
Có hạt Mít luộc, ăn liền gió đua

71. Bí đại, tiểu tiện Phèn chua
Đem phi, tán bột, rốn kia rắc vào.

72. Tiểu nhiều muốn giảm thì sao
Nấu cháo củ Súng ăn vào giảm ngay.

73. Muốn đi tiểu nhiều hàng ngày
Có rau Cải đó, ta nay ăn đều.

74. Nếu ai bị chứng giời leo
Nhựa cỏ Sữa đó bôi vào đừng quên.

75. Bản đồ bệnh lưỡi trẻ em
Cà tím cô đặc, lấy bông thấm vào.

76. Lá rau Ngót, bệnh lưỡi tưa
Giã vắt lấy nước, bôi thừa sức tan.

77. Mồ hôi muốn thoát dễ dàng
Có củ Khúc khắc ta mang ra dùng.

78. Đã lâu bị nhịn đói lòng
Chỉ nên ăn cháo loãng chớ dừng no cơm.

79. Khi bị ngộ độc thức ăn
Món ngon trước mặt chớ nên chào mời.

80. Bị đỉa chui vào trong người
Mật Ong đặc trị ta thời dùng ngay.

81. Mật Ong dẫu thật là hay
Trẻ dưới 01 tuổi ta nay tránh dùng.

82. Suy dinh dưỡng, Cao ban long
Dùng cho trẻ nhỏ thuốc thần chớ quên.

83. Đứt tay, chảy máu vết thương
Lấy tro giấy đốt ta đem rịt vào.

84. Lưu thông máu não làm sao
Dùng rau Ngải cứu ăn vào nhẹ thôi.

85. Sốt cao muốn hạ kịp thời
Diếp cá với cỏ Nhọ nồi đừng quên.

86. Mào gà trắng sao cháy đen
Tử cung ra máu đun dùng cầm ngay.

87. Tiêu sỏi gan, mật: Nghệ vàng
Lấy về làm thuốc ta đừng có quên.

88. Muốn tiêu sỏi thận: trái Thơm
Nướng trên than củi với cùng phèn chua.

89. Bệnh gout cần phải phòng ngừa
Đỗ xanh cả vỏ, ta cho ăn nhiều.

90. Trẻ ho có lá Hẹ tươi
Đường phèn cùng hấp ta rời kháng sinh.

91. Đau mắt đỏ Diếp cá tanh
Rửa sạch giã nhuyễn ta đem đắp vào.

92. Chẳng may bỏng lửa, nước sôi
Lá Bỏng giã nhuyễn, đắp vào vết thương

93. Viêm họng có quả Trám đen
Bỏ hạt, ninh kỹ thêm đường uống nhanh.

94. B**g gân lá Láng ta dùng
Hơ nóng, ngâm nước gạo xong đắp vào.

95. Mồ hôi trộm, lở, chốc đầu
Lá Bỏng vắt nước, uống vào thật hay.

96. Kiết lỵ nhăn nhó mặt mày
Rau Sam (hoặc cỏ Sữa) đun nước uống ngay mau lành.

97. Xơ vữa động mạch để phòng
Rau Sam, Gừng sống ta cùng đun sôi.

98. Bắp cải viêm loét dạ dày
Trần qua, vắt nước, ta thay nước dùng.

99. Viêm loét dạ dày trên đường
Bột Sắn dây uống tạm hàn vết đau.

100. Bị bỏng do Ớt rát cay
Lá Ớt giã nát lấy ngay đắp vào.

101. Đi ngoài ra cả máu tươi
Hoa hòe sao cháy, đun sôi ta dùng.

102. Nóng quá mũi chảy máu cam
Nhọ nồi mát máu đun làm thuốc thôi.

103. Dạ dày xuất huyết, gấp rồi
Củ Bạch cập nướng cháy hơi mà dùng.

104. Đừng dại nghịch nhựa xương rồng
Nó có chất độc loét tung da dày.

105. Sốt xuất huyết, phải cấp thời
Mau tìm Diếp cá, Nhọ nồi trị ngay.

106. Trời lạnh, huyết áp lên cao
Ngâm chân nước ấm hạ rồi áp ơi.

107. Mưa lạnh xương nhức, khớp đau
Uống, ngâm lá lốt đã sao cho vàng.

108. Mùa Đông lạnh thấu tận xương
Củ gừng nướng cháy, ta đun uống liền.

109. Trời lạnh bị đau một bên
Gội đầu nước Quế ấy liền hết đau.

110. Quả dâu ta chín, thật hay
Bổ huyết, sáng mắt, tóc này thêm đen.

111. “Cam lồ” nước bọt chớ quên
Nuốt ực xuống bụng, tiêu tan bệnh mà.

112. Mụn thịt ( cơm ) nhìn chớ có buồn
Tía tô vò nát bôi vào rụng thui

113. Hóc xương, đọc thần chú câu này:
“Gần thì ra, xa thì vào” thế là nó trôi.

114. Trung tiện mà thấy khó khăn
Hạt mít đem luộc ăn vào thật hay

115. Tiểu tiện mà bí, bụng chướng thật nguy
Hành ta đem luộc uống vào hay ngay

116. Đại tiện mà gặp khó khăn
Phèn phi tán bột, rắc vào rốn thui.

117. Mồ hôi mà nó chẳng ra, nặng người
Lấy Hương Nhu tía , vừa uống vừa xông

118. Tắc mũi , mà nó chẳng thông
Lấy máy sấy tóc hơ ngay ấn đường

119. Mùa Đông, trời lạnh ngủ chẳng ngon.
Đun gừng đã nướng, thêm đường cho ngon.

120. Bệnh Gout xin cũng chẳng có gì lo..
Tía tô, lá Vối, đỗ Xanh dùng lâu khỏi liền

121. Đi lạnh, đưa đám.. sợ nhiễm hàn tà
Về xông bồ hết, vỏ bưởi..trục hàn tà ra

122. Nắng nóng sợ nhiễm nhiệt tà
Vỏ quả dưa hấu uống vào bạn ơi

123. Trúng phong méo miệng thật lo
Kinh giới đun rượu uống cho sớm vào.
St.

02/12/2025

Ai bị đau đầu, mất ngủ, ăn ko ngon, tức ngực, đau tim, trí nhớ suy giảm, đã từng bị tai biến, muốn tăng tuần hoàn máu lên não, chống xơ vữa động mạch, hỗ trợ chữa bệnh lý về gan và mật thì tìm đến Cây Thành Nghạnh ( còn gọi là cây Đỏ ngọn) mặt dưới của lá có lớp lông mịn, về nấu nước uống thay nước lọc hàng ngày nhé.
Cách dùng: cây này về ủ 2,3 ngày, rửa sạch, để ráo băm phơi khô ở bóng râm. Ngày lấy 60g nấu nước uống thay nước lọc hàng ngày ạ. Vị hơi chan chát, ngòn ngọt. Còn tươi thì lấy 30g/1 ngày nấu nước uống thay nước lọc hàng ngày. Vị chát mát.
Phú Trần cũng có thuốc viên hoàn làm sẵn dành cho cô bác anh chị nào muốn thuận tiện, ko mất công sắc nấu, rất dễ sử dụng và hiệu quả nhé. Thuốc làm từ cây thuốc Thành Ngạnh Đỏ kết hợp các vị thuốc đông y khác tăng cường công dụng và hiệu quả - Ai cần thì bình luận ở dưới hoặc Sđt 0986/833/133

29/11/2025

NỔI MỀ ĐAY - DỊ ỨNG
Ai mà nắng mưa nóng lạnh... đều bị nổi mẫn ngứa nổi cục cục từng mảng. Đi khám nhiều nơi, uống nhiều loại thuốc mà không khỏi bệnh. Vừa tốn thời gian, tốn tiền lại bị bệnh hành hạ. Đặc biệt là ban đêm ngứa không thể ngủ được chỉ biết gãi gãi. Kèm theo cơn ngứa là nó nổi sần gây phù nề cứng khắp cả người. ACE nào đang bị như thế thì ib E tv thuốc điều trị dứt điểm nhé.

28/11/2025

NHỮNG DẤU HIỆU BẤT ỔN TRÊN CƠ THỂ !!!
1. Tê: khí thông huyết không thông.
2. Bí: khí huyết không thông.
3. Nhức: kinh mạch thông, khí huyết không đủ.
4. Trương: khí đủ nhưng không thoát ra được gây đầy hơi.
5. Đau: không thông, huyết ứ, kinh lạc tắc nghẽn.
6. Ngứa: khí huyết khai thông, vết thương đang lành.
7. Lạnh:
+ Lạnh dưới rốn: Lạnh tử cung
+ Lạnh trên rốn: Lạnh dạ dày
+ Lạnh thắt lưng: Lạnh mạch máu
+ Lạnh vai: Mật không thông
+ Lạnh cánh tay: Phổi khí hư
+ Lạnh cổ: bàng quang hư
+ Lạnh mu bàn tay: Khí không đủ
Hãy đối xử tốt với chính mình, vì các bộ phận trên cơ thể bạn là vô cùng quý giá. !!!
St.

27/11/2025

Triệu chứng của cơ thể bạn cho thấy đang mất cân bằng âm dương theo Đông y là :
Dương hư (thiếu dương khí): Ngủ li bì, không muốn dậy.
Âm hư (thiếu âm): Khó ngủ, trằn trọc suốt đêm.
Khí hư (thiếu khí): Dễ bị giật mình tỉnh giấc.
Huyết hư (thiếu máu): Thường gặp ác mộng.
Huyết nhiệt (nóng trong máu): Dễ nổi mụn, hay ngứa.
Huyết ứ (máu ứ đọng): Khắp người đau nhức.
Tâm hư (tim yếu): Hay hồi hộp, lo lắng.
Phế hư (phổi yếu): Thường thấy khó thở.
Nếu quan sát thấy cơ thể có những biểu hiện trên thì hãy tìm những giải pháp nâng cao sức khỏe ngay nhé. Bình luận ở dưới về triệu chứng của bạn, Phú Trần sẽ hướng dẫn cách quân bình âm dương giúp mọi người nhé.

DIỄN ĐÀN BẢO TỒN – PHÁT HUY GIÁ TRỊ BÀI THUỐC GIA TRUYỀN VÀ CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỮA LÀNH ĐỘC ĐÁO TỪ Y HỌC CỔ TRUYỀN VÌ SỨ M...
22/11/2025

DIỄN ĐÀN BẢO TỒN – PHÁT HUY GIÁ TRỊ BÀI THUỐC GIA TRUYỀN VÀ CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỮA LÀNH ĐỘC ĐÁO TỪ Y HỌC CỔ TRUYỀN VÌ SỨ MỆNH CHĂM SÓC, BẢO VỆ SỨC KHỎE NHÂN DÂN

Nơi kết nối những giá trị tinh hoa của Y học cổ truyền qua các bài thuốc gia truyền, nhằm gìn giữ di sản quý báu của cha ông, đồng thời ứng dụng sáng tạo vào chăm sóc sức khỏe hiện đại.

Mục tiêu là lan tỏa một nền y học nhân văn, an toàn, bền vững và phục vụ thiết thực cho đời sống nhân dân hôm nay.

Với nhịp sống hiện đại hóa mạnh mẽ, có những giá trị không bao giờ được phép mai một – đó là những bài thuốc gia truyền, những phương pháp chữa lành mang đậm trí tuệ phương Đông.

Với mong muốn khơi lại nguồn mạch tinh hoa ấy, kết nối các thầy thuốc, nhà nghiên cứu và cộng đồng để cùng nhau bảo tồn, chuẩn hóa và phát huy Y học cổ truyền trong thời đại mới.

Chúng ta tin rằng khi di sản được giữ gìn và phát triển đúng cách, sức khỏe của người dân không chỉ được chăm sóc tốt hơn, mà còn được xây dựng trên nền tảng hài hòa giữa truyền thống và khoa học.

Chúc mọi người một hành trình vui vẻ bình an và hạnh phúc nhé

17/11/2025

Nhiều người đang bị tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, gây đau mỏi cổ vai gáy, thiếu máu lên não làm đau đầu, chèn ép rễ thần kinh gây tê bì cánh tay lan xuống cẳng tay và bàn tay. Thì thầy hay không bằng thuốc tốt, dùng thuốc nam và yhct giúp hết bệnh , khỏe thân.

16/11/2025

BỘ ĐÔI TRONG UỐNG, NGOÀI XOA
KẾT HỢP CHỮA BỆNH XƯƠNG KHỚP, ĐAU NHỨC, THOÁI HÓA, TÊ BÌ TAY CHÂN, ĐAU CỔ VAI GÁY,...

Mọi người mua 1 liệu trình thuốc viên hoàn uống (2 hộp/1 tháng) Phú Trần xin tặng kèm 1 chai rượu thuốc xoa bóp nhé.

1/ RƯỢU THUỐC XOA BÓP - CHỮA TÉ NGÃ, B**G GÂN, ĐAU CƠ, TAY CHÂN LẠNH, NHỨC MỎI, GIẢM ĐAU NHANH.
2/ XƯƠNG KHỚP HOÀN - CHUYÊN TRỊ TÊ BÌ CHÂN TAY, ĐAU CỔ VAI GÁY, ĐAU LƯNG, NHỨC XƯƠNG KHỚP DO THOÁI HOÁ

Cách dùng:
-Rượu xoa bóp khi đau sưng và tốt nhất vào buổi tối trước khi đi ngủ. Làm đều đặn mỗi ngày sẽ giúp ngủ ngon, xương khớp hoạt động trơn tru, thoải mái vận động
-Viên hoàn dùng ngày 3 lần sáng, trưa, tối ngay sau khi ăn 30 phút.
-Phú Trần có gửi kèm theo hướng dẫn cách dùng thuốc và kiêng cữ luôn nhé, mn an tâm sử dụng.

15/11/2025

DỊ ỨNG MẨN NGỨA, NỔI MỀ ĐAY
Ai mà nắng mưa nóng lạnh... đều bị nổi mẫn ngứa nổi cục cục từng mảng. Đi khám nhiều nơi, uống nhiều loại thuốc mà không khỏi bệnh. Vừa tốn thời gian, tốn tiền lại bị bệnh hành hạ. Đặc biệt là ban đêm ngứa không thể ngủ được chỉ biết gãi gãi. Kèm theo cơn ngứa là nó nổi sần gây phù nề cứng khắp cả người. ACE nào đang bị như thế thì ib E tv thuốc điều trị dứt điểm nhé.
Phú đang có thuốc đặc trị ngứa mề đay, dị ứng thời tiết ngứa, nhắn tin Zalo nhé 0986.833.133. Điều trị bằng thuốc nam là phương pháp điều tr.ị an toàn, lành tính, đi sâu vào căn nguyên của bệnh để đẩy lùi cơn ngứa tận gốc. Bệnh nhân không nên gãi mà chỉ xoa vào khu vực mẩn ngứa để tránh tổn thương da. Để giảm ngứa, bệnh nhân có thể kết hợp bôi hoặc tắm bằng nước lá khế giã nát. Ở thể mạn tính, bệnh nhân cần kiên trì điều trị và kiêng các yếu tố dị ứng để tránh phát bệnh.

26/10/2025

Triệu chứng của cơ thể bạn cho thấy đang mất cân bằng âm dương theo Đông y là :

Dương hư (thiếu dương khí): Ngủ li bì, không muốn dậy.
Âm hư (thiếu âm): Khó ngủ, trằn trọc suốt đêm.
Khí hư (thiếu khí): Dễ bị giật mình tỉnh giấc.
Huyết hư (thiếu máu): Thường gặp ác mộng.
Huyết nhiệt (nóng trong máu): Dễ nổi mụn, hay ngứa.
Huyết ứ (máu ứ đọng): Khắp người đau nhức.
Tâm hư (tim yếu): Hay hồi hộp, lo lắng.
Phế hư (phổi yếu): Thường thấy khó thở.

Nếu quan sát thấy cơ thể có những biểu hiện trên thì hãy tìm những giải pháp nâng cao sức khỏe ngay nhé. Bình luận ở dưới về triệu chứng của bạn, Phú Trần sẽ hướng dẫn cách quân bình âm dương giúp mọi người nhé.

27 điều về chế độ dinh dưỡng, lối sống và cả thuật phong thủy để có sức khỏe tốt, sống lâu của người xưa được lưu truyền...
12/10/2025

27 điều về chế độ dinh dưỡng, lối sống và cả thuật phong thủy để có sức khỏe tốt, sống lâu của người xưa được lưu truyền lại như sau:

1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê răng.

2. Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.

3. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.

4. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo, khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.

5. Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.

6. Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.

7. Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.

8. Người đến tuổi già thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở.

9. Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.

10. Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều.

11. Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.

12. Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.

13. Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.

14. Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông.

15. Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi.
16. Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa.

17. Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.

18. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.

19. Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.

20. Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như xát muối.

21. Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.

22. Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.

23. Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.

24. Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu; chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.

25. Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.

26. Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.

27. Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông.

st.

04/10/2025

Chia sẻ hơn 10 bài thuốc dân gian hữu ích giúp phòng ngừa và điều trị huyết áp cao 👇

Address

Đường Triệu Quang Phục
Xã Gia Kiêm

Telephone

+84359353358

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phú Trần posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phú Trần:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram