Y Học Đời Sống 365

08/04/2022

11 tác dụng chữa bệnh ít biết từ quả sung

1. Chữa Viêm họng: (1) Sung tươi sấy khô, tán bột rồi lấy một chút thổi vào họng. (2) Sung tươi gọt vỏ, thái phiến, sắc kỹ lấy nước, cho thêm đường phèn rồi cô nhỏ lửa thành dạng cao, ngậm hàng ngày.
2. Ho khan không có đờm: Sung chín tươi 50 - 100g gọt bỏ vỏ, đem nấu với 50 - 100g gạo thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Có thể cho thêm ít nho khô hoặc đường phèn cho dễ ăn.
3. Hen phế quản: Sung tươi lượng vừa đủ, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước cốt uống mỗi ngày 1 lần.
4. Viêm loét dạ dày tá tràng: Sung sao khô, tán bột, mỗi ngày uống 2 - 3 lần, mỗi lần 6 - 9g với nước ấm.
5. Tỳ vị hư nhược, hay rối loạn tiêu hoá: Sung 30g, thái nhỏ, sao hơi cháy, mỗi ngày lấy 10g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, chế thêm một chút đường phèn, uống thay trà trong ngày.
6. Táo bón: (1) Sung tươi 9g sắc uống hàng ngày. (2) Sung chín ăn mỗi ngày 3 - 5 quả. (3) Sung tươi 10 quả rửa sạch bổ đôi, ruột già lợn 1 đoạn làm sạch thái nhỏ, hai thứ đem hầm nhừ, chế thêm gia vị, ăn trong ngày.
7. Sa đì: Sung 2 quả, tiểu hồi hương 9g, sắc uống.
8. Sản phụ thiếu sữa: Sung tươi 120g, móng lợn 500g, hai thứ đem hầm thật nhừ, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần. Bài này có công dụng bổ khí huyết, hạ nhũ chấp (làm ra sữa) dùng rất tốt cho sản phụ sau đẻ suy nhược, khí huyết bất túc, sữa không có hoặc có rất ít.
9. Viêm khớp: (1) Sung tươi lượng vừa đủ đem hầm với thịt lợn nạc ăn. (2) Sung tươi 2 - 3 quả rửa sạch thái vụn rồi tráng với trứng gà ăn.
10. Mụn nhọt, lở loét: Sung chín sao khô, tán bột rồi rắc lên tổn thương. Để đạt hiệu quả cao, trước đó có thể ngâm rửa tổn thương bằng nước sắc quả hay lá sung tươi, sau đó lau khô rồi rắc bột thuốc và băng lại.
Ngoài ra, nhựa của thân cây hay quả sung xanh còn được dân gian dùng để chữa mụn nhọt và sưng vú. Cách dùng cụ thể: rửa sạch tổn thương, lau khô, dùng nhựa sung bôi trực tiếp vào nơi bị bệnh, sưng đỏ đến đâu thì bôi đến đó, bôi nhiều lần trong ngày. Để tránh bôi nhiều lần, có thể trộn nhựa sung với lá non, giã nát rồi đắp lên chỗ đau. Nếu mụn chưa có mủ thì đắp kín, nếu đã vỡ mủ rồi thì đắp để hở một chỗ bằng hạt ngô. Khi đã có mủ, muốn lấy ngòi ra thì giã thêm một củ hành với nhựa sung rồi đắp như trên, để hở miệng. Nếu sưng vú, đắp hở đầu vú.
11. Nhựa sung còn dùng để chữa đau đầu: phết nhựa lên giấy bản rồi dán hai bên thái dương. Có thể phối hợp với việc ăn lá sung non hoặc uống nhựa sung với liều 5ml hoà trong nước đun sôi để nguôi uống trước khi đi ngủ.

07/04/2022

TRẦM CẢM - SUY NHƯỢC THẦN KINH - RỐI LOẠN CẢM XÚC - MẤT CÂN BẰNG >>>>> HẬU COVID......

Cứ tưởng người giàu mới bị , người nghèo mới bị , người ốm yếu có bệnh nền mới bị ..... ngờ đâu AI CŨNG CÓ THỂ BỊ bệnh này . Coivid đã để lại rất nhiều , ho hay mệt thì rồi cũng khỏi , nhưng đã ảnh hưởng đến thần kinh , mất thằng bằng rồi sinh ra trầm cảm thì rất khó chữa ,......một vấn đề nan giải ,một căn bệnh khó chữa của thời đại !
Trăn trở nhiều ngày suy nghĩ tìm giải pháp giúp đỡ mọi người , bởi bản thân tôi và gia đình cũng trải qua F0 cũng sẽ có giai đoạn hậu covid nên hoàn toàn hiểu được cảm giác của các hậu F0 , và rồi
Rất nhiều người quen , anh em bạn bè và bệnh nhân của tôi cũng đang gặp vấn đề này , và yêu cầu bào chế thuốc điều trị , nhưng tôi vẫn khuyên mọi người nên lựa chọn những phương pháp khác cũng hiệu quả , đơn giản hơn, trong lý thuyết đông y tất cả các triệu chứng hay gặp như : Mất ngủ, ho, thể lực giảm sút, hồi hộp trống ngực,tức ngực, đau nhói vùng ngực, đoản sức , mệt mỏi, chán ăn , đau nhức xương khớp, rối loạn lo âu , rối loạn nội tiết kinh nguyệt , stresss , trầm cảm nguyên nhân sâu sa thường do một chữ UẤT mà ra , cụ thể là uất nhiệt và đàm trệ gây ra. …bơi vậy để giải quyết vấn đề này chúng ta cần tìm những bài thuốc vị thuốc phù hợp như thanh nhiệt tả hỏa , lý khi hóa đờm , sơ can giải uất......
Nhưng trên nguyên tắc không dùng thuốc điều trị bởi để cấu thành một bài thuốc hoàn chỉnh sẽ cần có rất nhiều vị thuốc , như vậy sẽ gây khó khăn trong việc tìm kiếm nguyên liệu và rất tốn kém !
Cuối cùng tôi cũng tìm được một giải pháp hợp lý để giúp mọi người , đó là món ăn bài thuốc , rất đơn giản thành thị hay nông thôn đều làm được !
MÓN ĂN BÀI THUỐC NHƯ SAU :
>>>>Thành phần :
- bạch hoa xà thiệt thảo ( hay còn gọi cây lưỡi rắn ) tươi 50-60g
- gan gà tươi 200-250g
- thịt lợn tươi 100g
- gừng tươi 3-4 lát
- hạt sen 30-50g ( nếu có củ sen tươi cho vào càng tốt ,200g củ tươi )
>>>>Chế biến :
bạch hoa xà rửa sạch , thái nhỏ , rễ thân lá hoa đều dùng được , cho vào nồi cùng gan , thịt và hạt sen hoặc củ sen ,cùng mắm muối gia vị vừa đủ. dùng nồi áp suất ninh là tốt nhất , nếu ninh nồi thường thì đổ khoàng 2.5 lit nước ninh trong 2 tiếng , còn nếu ninh nồi áp suất thi đô 1.8-2lit ninh khoảng 1 tiếng hoặc hơn xíu là được .
>>>> CÔNG DỤNG : món ăn bài thuốc trên có tác dụng thư can ,mát gan , giải độc, giải uất , tiêu thũng , thanh nhiệt trừ hỏa , kiện tỳ vị , an thần , giúp điều trị các chứng stresss , trầm cảm , suy nhược thần kinh , mất thăng bằng , ăn ngủ kém , giúp bồi bổ sức khỏe .......cho người sau khi khỏi covid !!!!!
Mong mọi người chịu khó tìm cây này để sử dụng trong món ăn bài thuốc , để bồi bổ cho bản thân hoặc người thân !!!

06/04/2022

CHỮA GIỜI LEO, CHÀM, VẢY NẾN BẰNG TRO BẾP

- Hốt ít tro, sàng sạch sau đó cho rượu vào trộn đều tạo thành hỗ hợp sền sệt.
- Sau đó dùng hỗn hợp này bôi lên da lớp dày khoảng 0,5cm, đợi khoảng 3 tiếng đồng hồ. Tro bếp sau khi đã rút hết nhiệt từ cơ thể sẽ tự khô và rơi ra ngoài.
Lưu ý:
- Nên dùng tro sạch từ củi. Tốt nhất là từ củi bạch đàn, ổi, chanh, bưởi ....
- Nên dùng tro mới vì nếu dùng tro cũ hoặc tro gần chân kiềng sẽ lẫn bụi sắt, khi đắp lên da dễ gây nhiễm khuẩn, dẫn đến uốn ván.

05/04/2022

TRONG MIỆNG SƯNG NHỨC, LOÉT

Lấy vỏ quả cà sống (dùng để muối ăn) đem nướng lên (để nơi ẩm mát qua đêm cho hết hoả khí), tán bột hoà mật ong hoặc mật mía bôi lên chỗ nhức. Lập tức xẹp hết nhức nhối. Bị cam răng lợi sưng loét cũng khỏi.

04/04/2022

CHỮA HO LÂU NĂM KỲ DIỆU

Mỗi ngày, mua 2 lạng rau diếp cá rồi về rửa sạch. Sau đó, chắt lấy nước vo gạo, đổ đầy cái xoong nhỏ chừng bằng một bát tô canh, rồi thả rau diếp cá vào đun sôi chừng 15 phút thì bắc ra đợi nguội rồi uống.
Vậy là đều đặn cứ ngày hai lần, uống nước vo gạo nấu với rau diếp cá; khi uống đến ngày thứ ba thì những cơn ho đã nhẹ hơn hẳn, đến hết ngày thứ bảy thì những cơn ho đã dứt hẳn; sau đó không bị tái phát những cơn ho kinh niên.

03/04/2022

SỰ QUAN TRỌNG CỦA RAU XANH VỚI SỨC KHỎE
Tăng cường thị lực
Nghiên cứu cho thấy, ăn rau xanh thường xuyên có khả năng cải thiện thị lực hiệu quả. Bởi trong rau có nhiều chất chống oxy hóa cũng như giàu vitamin A. Hơn nữa chúng còn chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao. Đây là những thành phần rất quan trọng cho đôi mắt. Giúp bảo vệ các điểm vàng, ngăn chặn những tác động do ánh sáng xanh. Đồng thời còn ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra beta – carotein trong rau lá xanh được cơ thể chuyển đổi thành viatamin A.
Điều hòa huyết áp
Ăn nhiều rau xanh có khả năng duy trì huyết áp ổn định và hàm lượng cholesterol lành mạnh. Những bệnh nhân mắc huyết áp cao nếu tuân thủ đầy đủ chế độ ăn uống hợp lý. Cùng với bổ sung phong phú các loại rau củ sẽ giúp huyết áp trở về mức bình thường.
Tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột
Rau xanh đóng một vai trò hết sức quan trọng bởi chứa nhiều chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Khi những chất xơ này đi qua hệ tiêu hóa, chúng sẽ hút nước và phồng lên như các miếng xốp góp phần bảo vệ và còn có thể dự phòng táo bón, giúp đại tiện dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, chất xơ trong rau xanh còn giảm áp lực bên trong ruột. Ngăn ngừa bệnh viêm túi thừa, ngăn chặn quá trình viên nhiễm gây ra đau đớn do các bọng nàu.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Theo nhiều khảo sát, ăn rau xanh có tác dụng giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh tim mạch. Khả năng phát triển các loại bệnh này thấp hơn so với những người ít sử dụng. Ngoài ra còn có tác dụng phòng chống sự phát triển của nhiều loại bệnh khác. Những loại rau có chứa hàm lượng vitamin C cao sẽ giúp phòng chống bệnh ung thư. Đồng thời chống lại tình trạng lão hóa hiệu quả, chống lo âu và trầm cảm.
Kali và magie trong rau xanh giúp bình tĩnh, thư giãn các mạch máu và giảm huyết áp. Chất xơ giữ cho lượng đường trong máu được ổn định hơn. Ngăn chặn sự sụt giảm năng lượng cũng như sự thay đổi tâm trạng.
Giảm cholesterol, giảm cân hiệu quả
Rau xanh là một trong những thực phẩm không thể thiếu của chế độ ăn giảm cân. Trong rau xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất ít calo tốt sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Rau xanh có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa cholesterol xấu và giúp tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể. Vì vậy rau xanh được khuyến khích nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Giúp xương khỏe mạnh
Rau xanh rất giàu canxi, vitamin K cao giúp hệ xương ổn định, phát triển khỏe mạnh. Củng cố xương, cải thiện mật độ xương, làm cho chúng dày và khỏe mạnh hơn. Lợi ích của rau xanh còn là nguồn cung cấp lượng vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể.
Ngăn ngừa ung thư
Nhiều nghiên cứu cho thấy tác động của chế độ ăn uống giàu rau xanh là phòng chống ung thư. Rau xanh có chứa các chất chống oxy hóa, carotenoids, flavonoids chống lại các bệnh ung thư như dạ dày, ruột, da và ung thư vú.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Rất nhiều loại rau xanh, đặc biệt là rau xanh đậm. Trong chúng có chứa nồng độ Polyphenol và các chất chống oxy hóa cao. Những hợp chất này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường típ 2.
Đẹp hơn, trẻ hơn
Công dụng tuyệt vời nhất của rau xanh đối với cơ thể chính là làm đẹp. Ăn nhiều rau xanh là cách tốt nhất để giảm béo. Giúp cơ thể trông gọn hơn, chống lại sự sưng phồng của các cơ và tế bào da do muối. Rau quả giàu kali và nước sẽ giúp loại bỏ lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Phục hồi cân bằng tỉ lệ chất lỏng trong cơ thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa không mong muốn. Các chất dinh dưỡng thực vật, vitamin C và hàm lượng nước cao rất tốt cho da. Làm đẹp da, giữ cho làn da căng mọng và trẻ trung hơn.
Nhiều loại rau xanh có chứa từ 85 – 95% nước. Giúp phục hồi độ ẩm cho da và giảm nếp nhăn. Có tác dụng bảo vệ chống lão hóa sớm, ngăn ngừa tổn thương tế bào. Bảo vệ da khỏi ô nhiễm và các độc tố môi trường khác. Vitamin C có trong các loại rau màu cam, đỏ. Giúp hỗ trợ hình thành collagen làm đẹp cho da, chống lão hóa. Mang đến làn da khỏe mạnh và tránh được tổn thương do ánh nắng mặt trời. Sở hữu làn da đẹp trẻ trung bằng cách ăn nhiều rau xanh là điều hết sức tuyệt vời.

01/04/2022

LÀM HẠ ÁP HUYẾT SAU 5 PHÚT

Tự làm một cái chong chóng nhỏ bằng giấy. Đứng hay ngồi tuỳ ý, tay cầm chong chóng, nhẹ nhàng thổi một hơi dài vào chong chóng cho nó quay tít, trong thời gian chong chóng đang quay thì mình nghỉ, rồi thổi tiếp hơi thứ 2, lại nghỉ rồi thổi tiếp hơi thứ 3, thổi đều đặn không cần dùng nhiều sức, miễn sao cho chong chóng lúc nào cũng quay tít không ngừng, thổi đến hơi thứ 20 thì nghỉ (đo trước và sau khi tập để kiểm chứng và điều chỉnh mức độ tập luyện).
Nếu thổi mạnh 20-30 hơi như những người thổi bếp lửa thì huyết áp cũng xuống dưới mức bình thường ngay, nhưng sau đó nhịp tim sẽ đập rất mạnh trên 100, xuất mồ hôi trán và xây xẩm. Còn đây là một phương pháp luyện hơi thở nhẹ nhàng đều đặn, có lợi ích tăng cường sức khỏe, tăng hồng cầu và sức đề kháng của cơ thể hơn là những người không tập luyện.

31/03/2022

CHỮA MỠ TRONG MÁU, TIỂU ĐƯỜNG và THANH LỌC GAN BẰNG GẠO LỨT RANG

Cách rang:
Chỉ cần rang gạo đến nâu đậm là được. Nếu không có thì giờ rang bằng chảo trên bếp, bạn có thể dùng máy rang bắp rang 5 phút là được. Nhưng chỉ xài được cho gạo lứt tròn, nếu gạo lứt dài phải rang bằng chảo.
Cách Nấu:
Cách nấu tiện và sạch nhất là dùng nồi slow cooker, để low level (mức thấp nhất). Bạn có thể nấu từ sáng tới tối hoặc nấu qua đêm. Nếu bạn nấu nồi trên bếp thì nước gạo không trong, giống như nước cơm vậy. Uống đậm hay lạt là tùy quý bạn.
Tác dụng:
Chữa mỡ trong máu, tiểu đường và thanh lọc gan.
Sau một tháng, bạn sẽ thấy nước da bạn sáng nhuận, không còn khô nhám. Các chị nhiều khi không cần phải xài kem dưỡng da vì da đã trở nên láng tự nhiên, thấy tốt rất thích. Trong người khỏe, không còn thấy mệt mỏi và uể oải. Nửa đêm hay buổi sáng thức dậy thấy tỉnh táo, thiền lâu và tốt.
Uống nước gạo lứt khoảng ba bốn tuần, bạn sẽ thấy trong người nóng, lở miệng... Bạn đừng sợ cứ tiếp tục uống vài ngày là sẽ hết. Sau đó có thể tự điều hòa trở lại bình thường và bạn không còn bị nóng nữa. Những người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm, dù uống một ngày năm sáu ly nước gạo lứt. Mọi người đều cảm thấy thân thể ấm áp, không còn bị cảm giác ớn lạnh khi ra ngoài dù trời mùa đông tuyết giá và nhiệt độ xuống thấp.

30/03/2022

30/03/2022

Cây lược vàng chữa bệnh xương khớp
Cây lược vàng còn có tên khoa học là Callisia aromans, thường được gọi là Thực vật giỏ, Thực vật chuỗi hoặc Thực vật Inch, là một loài thuộc chi Callisia, trong họ Commelinaceae có xuất xứ từ các vùng châu mỹ, nước Mexico.
Ít ai biết rằng, trong lá cây lược vàng chứa hoạt chất có khả năng tăng cường đào thải axit uric rất mạnh mẽ. Qua đó, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp vô cùng hiệu quả.
Bài thuốc chữa bệnh từ cây lược vàng trong dân gian: Sử dụng khoảng 200g lá lược vàng rồi sau đó đem thái nhỏ, rồi đem ngâm cùng với 2 lít rượu trắng. Để hỗn hợp và đợi cho ngấm cùng với rượu trong khoảng 15 ngày là có thể uống được.
Ngoài ra, còn có một số cách khác là dùng lá và thân cây lược vàng phơi khô, pha nước uống thay trà. Sau đó dùng cây lược vàng cắt thành từng miếng nhỏ cho vào nồi, đổ dầu thực vật vào nồi rồi cho vào đun ở nhiệt độ khoảng 40 độ C trong tám giờ. Sau đó lọc qua, cho hỗn hợp dầu vào lọ thủy tinh hoặc hộp đựng để nơi thoáng mát. Dầu này được sử dụng cho các bệnh ngoài da hoặc điều trị viêm khớp, cứng khớp hoặc đau khắp cơ thể rất hữu nghiệm

29/03/2022

5 lời khuyên vàng cho sức khỏe 👍

28/03/2022

CHỮA B**G GÂN- SAI KHỚP.
Rễ, lá đu đủ là nhanh nhất, giã nát đắp chỉ mất 1-3 hôm để khôi phục hoàn toàn.