16/01/2021
3 cách chống lão hoá da từ thiên nhiên hiệu quả không kém những lọ kem đắt tiền
Lão hóa da là gì?
Lão hóa da hay lão hóa cơ thể sẽ thường xuất hiện khi chúng ta bước vào tuổi 25. Ngoài ra, tùy vào thể trạng và giới tính cùng với các sự tác động từ các tác nhân bên ngoài mà thời gian bắt đầu lão hóa cũng khác nhau. Làn da sẽ bắt đầu nhăn nheo, thiếu sức sống, khô khốc. Lúc này, nhóm mạch máu suy yếu khiến độc tố không thể thải độc cơ thể ra ngoài.
Nếu các nàng không muốn da mình bị chảy xệ, nếp nhăn thì hãy bắt tay vào thực hiện các cách chống lão hóa da từ thiên nhiên hiệu quả không kém những lọ kem đắt tiền nhé.
Bí quyết ngăn chặn quá trình lão hoá xuất hiện
1. Tuân thủ quy trình chăm sóc da cơ bản
Quy trình chăm sóc da cơ bản thông thường được rất nhiều người áp dụng. Chúng bao gồm những bước như tẩy trang, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết (2-3 lần/tuần), đắp mặt nạ… Các bước này giúp làn da phục hồi sự tươi trẻ sau một ngày dài làm việc “mệt mỏi”. Ngoài ra, việc làm sạch da sẽ tạo cơ hội cho các dưỡng chất mới thẩm thấu vào bên trong, nuôi dưỡng làn da mịn màng, chống lão hóa.
2. Massage
Massage da mặt sẽ giúp cơ mặt được thư giãn, máu tuần hoàn tốt hơn. (Nguồn: Pinterest)
Massage da mặt sẽ giúp cơ mặt được thư giãn, máu tuần hoàn tốt hơn. Từ đó, đánh lùi các nếp nhăn hiệu quả trên da. Tuy nhiên, thời gian cho một lần massage mặt còn tùy thuộc vào loại da của bạn.
Da nhờn và có mụn nên massage da mặt dưới 10 phút.
Da bình thường hay da khô nên massage không quá 20 phút
Việc massage quá nhiều hoặc không đúng cách cũng có thể gây mụn và góp phần vào việc sản sinh ra nhiều vết nhăn hơn.
3. Đắp mặt nạ
Mặt nạ có công dụng cải thiện một số vấn đề của da. (Nguồn: Pinterest)
Mặt nạ có công dụng cải thiện một số vấn đề của da như: cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng da, chống lão hóa, giảm nhờn và mụn… Sử dụng mặt nạ thiên nhiên sẽ là cách tối ưu giúp làn da của bạn được bảo vệ tốt hơn. Ngoài ra, đắp mặt nạ còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như da khô, da dầu, mụn, nám, lão hóa, cháy nắng… hiệu quả hơn.
4. Chọn đến các trung tâm thẩm mỹ
Chọn đến các trung tâm thẩm mỹ. (Nguồn: Pinterest)
Bên cạnh những bí quyết chống lão hóa thông thường cho da, nhiều người cũng rất quan tâm đến việc tìm cho mình một trung tâm thẩm mỹ uy tín để đạt kết quả hoàn hảo và nhanh chóng hơn.
5. Bổ sung những thực phẩm chứa chất chống lão hóa da
Sữa tươi
Sữa tươi giàu canxi và dưỡng chất. (Nguồn: Pinterest)
Uống sữa chính là một trong những bí quyết chống lão hóa da mà các nàng nên bỏ túi. Sữa tươi giàu canxi và dưỡng chất giúp cải thiện các hoạt tính của các tế bào. Nó được xem như là cách làm chậm quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi và giảm nếp nhăn cho da. Thông thường, các nàng nên uống 400-500ml sữa tươi mỗi ngày giữa các bữa ăn trong ngày hoặc trước khi đi ngủ.
Hoa quả
Các loại trái cây giúp làm đẹp cho làn da. (Nguồn: Pinterest)
Chúng ta đều biết đến công dụng kỳ diệu của các loại trái cây giúp làm đẹp cho làn da. Dưa hấu, xoài, cam… là các loại trái cây giàu chất oxy hóa. Chúng có tác dụng giảm tác hại của ánh nắng mặt trời tác động vào da, chống thâm nám, tàn nhang và nếp nhăn một cách hiệu quả.
Từ bỏ những loại đồ uống có cồn, thuốc lá
Từ bỏ những loại đồ uống có cồn, thuốc lá. (Nguồn: Pinterest)
Các cử động trên khuôn mặt như hút thuốc lá khiến miệng bạn xuất hiện nếp nhăn. Chưa kể, thuốc là còn chứa rất nhiều chất độc gây hại cho làn da khiến da xỉn màu, dễ lên mụn.
Các loại đồ uống có cồn như rượu bia, hay nước ngọt sẽ khiến da bị mất nước đáng kể nên rất dễ xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt.
3 thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả
1. Việt Quất
Quả việt quất là thực phẩm làm đẹp da có chứa nhiều axit salicylic có tác dụng phục hồi màu sắc tươi sáng cho da. Đây là một trong những thành phần chính được tinh chế trong các loại kem dưỡng trắng cho da.
Việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hoá, vitamin E, mangan, vitamin C và chất xơ giúp làn da luôn khỏe mạnh. Đây là những loại chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Chúng còn ngăn ngừa các tác nhân có hại cho da từ môi trường và tái tạo collagen. Thử ngay bí quyết chống lão hóa da tự nhiên này nàng nhé!
chống lão hóa da từ tự nhiên
Chống lão hoá da từ thiên nhiên với việt quất. (Nguồn: Internet)
2. Cải bó xôi
Cải bó xôi chứa rất nhiều vitamin A. Đây là loại Vitamin rất tốt cho sự tăng trưởng của tất cả các mô của cơ thể. Ngoài ra, cải bó xôi và các loại rau lá xanh khác còn chứa nhiều vitamin C rất cần thiết trong việc xây dựng và duy trì collagen, cung cấp vật liệu cấu trúc cho da và tóc. Cải bó xôi rất giàu axit alpha lipoic là chất chống lão hóa, viêm da…
Cải bó xôi chống lão hóa
Cải bó xôi chứa rất nhiều vitamin A. (Nguồn: Internet)
3. Củ dền
Hàm lượng chất sắt trong củ dền mặc dù không cao nhưng cực kì tinh sạch, không lẫn tạp chất. Những loại chất dinh dưỡng có trong củ dền đều rất tốt cho làn da. Chúng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Đặc biệt, củ dền chứa sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng quá trình sản sinh collagen – một loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và tạo sự đàn hồi và giúp trẻ hoá làn da. Còn nhờ gì mà không áp dụng ngay bí quyết chống lão hóa da này bạn nhé!
củ dền
Chống lão hoá da từ thiên nhiên với củ dền. (Nguồn: Internet)
3 Mặt nạ chống lão hóa cho da
1. Sữa tươi
Đây là phương pháp an toàn và hiệu quả giúp chống lão hóa lại giúp da trắng hồng rực rỡ. Đặc biệt sữa tươi còn có tác dụng xóa các vết thâm, vết chân chim trên mắt cực hiệu quả.
Chuẩn bị: Sữa tươi, mặt nạ giấy khô và bông tẩy trang.
Các nàng hãy nhúng mặt nạ giấy khô và bông tẩy trang vào sữa, sau đó vắt cho ráo bớt.
Tiếp đó đắp mặt nạ giấy dưỡng da lên mặt cùng với 2 miếng bông tẩy trang vào mắt và thư giãn từ 15-20 phút là được.
mặt nạ chống lão hóa
Sữa tươi còn có tác dụng xóa các vết thâm, vết chân chim trên mắt. (Nguồn: Internet)
2. Bột trà xanh
Công dụng của trà xanh thì không còn gì phải bàn cãi. Nó vừa làm trắng da tại nhà, chống lão hóa lại trị mụn cực kỳ hiệu quả nhé. Nàng cũng có thể kết hợp trà xanh với một số nguyên liệu khác để tăng thêm hiệu quả. Còn chờ gì mà không thử ngay bí quyết chống lão hóa da với trà xanh bạn nhé!
Loại quả tưởng chừng đơn giản này lại có hiệu quả rất tuyệt đối với làn da của bạn
Chuẩn bị: 2-3 muỗng trà xanh, 2 thìa cà phê dầu dừa.
Trộn đều trà xanh với dầu dừa, sau đó đắp lên mặt và thư giãn trong vòng 20 phút.
Tiếp theo các nàng chỉ cần làm sạch da mặt lại bằng sữa rửa mặt và thực hiện các bước chăm sóc da mặt như bình thường là được.
Các nàng thực hiện cách chống lão hóa da bằng trà xanh này 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tối đa nhất nhé.
Bột trà xanh
Chống lão hoá da từ thiên nhiên với bột trà xanh. (Nguồn: Internet)
3. Trứng gà và mật ong
Đây đều là những nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm lại gần gũi với các nàng đúng không? Cũng như các nguyên liệu tự nhiên trên thì trứng gà và mật ong giúp trắng da, xóa thâm, ngừa mụn và chống lão hóa hiệu quả.
Chuẩn bị: trứng gà 1 trái, 2 muỗng cà phê mật ong.
Tách riêng lòng trắng với lòng đỏ của trứng. Đánh tan lòng trắng trứng rồi thoa đều lên mặt, đợi khô và rửa lại bằng nước ấm.
Bước này để các nàng tẩy tế bào chết da mặt đấy nhé. Tiếp đến trộn đều lòng trắng và mật ong rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút.
Sau đó rửa mặt và dưỡng da như thường. Da các nàng đảm bảo căng bóng mịn màng luôn.
