12/08/2023
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 7 NGÀY
🧑🔬Ngày 1
Bữa sáng: 1 cốc trái cây tươi
Bữa trưa: 1 đĩa salad rau xanh với 1/2 chén đậu nấu chín
Bữa tối: 1 miếng cá hồi nướng với 1/2 chén cơm lứt
🧑🔬Ngày 2
Bữa sáng: 1 quả trứng luộc với 1 lát bánh mì nướng nguyên cám
Bữa trưa: 1 bát súp rau củ
Bữa tối: 1 đĩa ức gà nướng với 1/2 chén rau luộc
🧑🔬Ngày 3
Bữa sáng: 1 cốc sữa chua không đường với 1/2 chén granola
Bữa trưa: 1 bánh sandwich nguyên cám với ức gà hoặc cá hồi
Bữa tối: 1 đĩa mì ống lứt với sốt cà chua và rau
🧑🔬Ngày 4
Bữa sáng: 1 cốc yến mạch với trái cây và hạt
Bữa trưa: 1 bát salad rau xanh với 1/2 chén đậu phụ chiên
Bữa tối: 1 đĩa đậu hũ nướng với 1/2 chén cơm lứt
🧑🔬Ngày 5
Bữa sáng: 1 quả chuối với 1/2 chén bơ đậu phộng
Bữa trưa: 1 đĩa salad rau xanh với 1/2 chén quinoa
Bữa tối: 1 bát súp đậu
🧑🔬Ngày 6
Bữa sáng: 1 cốc sinh tố trái cây
Bữa trưa: 1 chiếc bánh mì nguyên cám với hummus và rau
Bữa tối: 1 đĩa ức gà hoặc cá hồi nướng với 1/2 chén rau luộc
🧑🔬Ngày 7
Bữa sáng: 1 đĩa ngũ cốc nguyên cám với sữa chua không đường và trái cây
Bữa trưa: 1 bát salad rau xanh với 1/2 chén đậu phụ chiên
Bữa tối: 1 đĩa mì ống lứt với sốt cà chua và rau
Bạn có thể điều chỉnh nó để phù hợp với sở thích và nhu cầu cá nhân của mình. Điều quan trọng là ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên cám.
📌Ngoài ra các bạn có thể bổ sung thêm sữa Hạt Ovisure Gold vào bữa sáng và bữa phụ, thực phẩm có chứa 100% đạm thực vật, giàu vitamin acid amin và omega 3 cùng hợp chất univestin.
☎️Sản phẩm này có bán tại đây nếu quý khách có nhu cầu thì liên hệ SĐT: 0862.230.045 để được tư vấn miễn phí!
Hoặc các bạn có thể để lại sđt qua website:
https://www.suahatxuongkhopovi.click/ldpnew
💢Chương Trình Ưu Đãi:
Tặng 1 sau khi 2 sản phẩm đầu tiên
Miễn phí vận chuyển toàn quốc