Hợp Tác Xã Tây Bắc - Thảo Dược Trị Dứt Xương Khớp

Hợp Tác Xã Tây Bắc - Thảo Dược Trị Dứt Xương Khớp Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hợp Tác Xã Tây Bắc - Thảo Dược Trị Dứt Xương Khớp, Medical and health, Hanoi, Xóm Pho.

13/09/2022

3 CÁCH BẢO VỆ XƯƠNG KHỚP BẠN CẦN BIẾT ‼️
Xương khớp được xem là bộ khung nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể và là bộ máy vận động giúp đi lại. Lão hóa do tuổi tác có thể khiến xương khớp không thực hiện được chức năng vốn có của nó. Tuy nhiên nếu biết cách bảo vệ hợp lý bạn vẫn có thể trì hoãn tiến trình lão hóa cho khung xương của mình.
➡️ của xương khớp đối với cơ thể
- Các xương liên kết với nhau là điểm tựa vững chắc nâng đỡ toàn bộ cơ thể.
- Bảo vệ cho các cơ quan bên trong cơ thể khỏi bị tổn thương khi va đập hay tai nạn
- Giúp cơ thể vận động một cách linh hoạt
- Giúp điều hòa, trao đổi các chất mỡ, muối khoáng, canxi và photpho trong cơ thể khi chúng ta cử động.
➡️ xương khớp
1️⃣ Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
- Tăng cường ăn rau củ và trái cây tươi
- Không ăn quá nhiều đạm động vật
- Ăn các thức ăn giàu axit béo omega 3
- Uống 1-2 ly sữa/ ngày
2️⃣ Siêng năng tập luyện thể dục, thể thao
Tập luyện thể thao là cách bảo vệ xương khớp, nâng cao sức khỏe vô cùng hữu hiệu. Mỗi ngày bạn nên dành ra ít nhất 30 phút cho các hoạt động thể lực.
3️⃣ Kiểm soát tốt cân nặng
Dư thừa cân nặng là một trong những nguyên nhân gây ra hàng loạt các vấn đề xương khớp như thoái khớp, viêm đa khớp… Khi trọng lượng cơ thể gia tăng quá mức có thể làm tăng thêm gánh nặng cho xương khớp.

TÌM HIỂU BỆNH LOÃNG XƯƠNG👨‍⚕️Loãng xương ở người cao tuổi là một bệnh lý phổ biến, chỉ xếp sau các bệnh lý tim mạch. Hiệ...
13/09/2022

TÌM HIỂU BỆNH LOÃNG XƯƠNG
👨‍⚕️Loãng xương ở người cao tuổi là một bệnh lý phổ biến, chỉ xếp sau các bệnh lý tim mạch. Hiện nay có khoảng 1/3 số phụ nữ và 1/8 số nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ loãng xương.
❌Loãng xương là nguyên nhân chính gây ra gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh và người già. Gãy xương do loãng xương có thể gặp ở bất cứ xương nào, tuy nhiên hay gặp ở xương cột sống, xương đùi, xương cổ tay. Một số xương bị gãy có thể không lành lại được, trong đó xương cột sống và xương đùi là những xương lành lại rất khó khăn, trong hầu hết trường hợp phải phẫu thuật với chi phí tốn kém.
❌Các nguyên nhân chính của bệnh loãng xương bao gồm:
⚠️Lối sống sinh hoạt không hợp lý, ít vận động
⚠️Thường xuyên mang vác các vật nặng, lao động vất vả.
⚠️Có chế độ dinh dưỡng thiếu canxi.
⚠️Giới tính: nữ giới có nguy cơ mắc bệnh loãng xương nhiều hơn nam giới
⚠️Lượng canxi cho quá trình tạo xương lúc trẻ không được bổ sung đầy đủ, dẫn đến việc khi về già, cùng với sự lão hóa, quá trình tạo xương giảm xuống và quá trình hủy xương diễn ra nhanh, mạnh khiến cho mật độ xương giảm sút, làm cho xương giòn và yếu, giảm sức chịu lực và dễ gãy hơn.

TÌM HIỂU VỀ THOÁI HÓA KHỚP GỐI👨‍⚕️Thoái hóa khớp gối biểu hiện là sự biến đổi ở bề mặt sụn khớp, sau đó là biến đổi ở bề...
13/09/2022

TÌM HIỂU VỀ THOÁI HÓA KHỚP GỐI
👨‍⚕️Thoái hóa khớp gối biểu hiện là sự biến đổi ở bề mặt sụn khớp, sau đó là biến đổi ở bề mặt khớp, hình thành các g*i xương, cuối cùng dẫn đến biến dạng khớp gọi là hư khớp.
👨‍⚕️Dấu hiệu thoái hóa khớp gối có thể bao gồm:
🤷‍♂️Đau khớp gối các biểu hiện: đau quanh khớp gối hoặc chỉ đau một vài điểm, lúc đầu đau chỉ xuất hiện nhẹ, nhất là lúc đi lại nhiều, hoặc lúc lên xuống cầu thang. Đây là biểu hiện đầu tiên của bệnh.
🤷‍♂️Càng về sau, khớp gối có thể bị sưng lên do viêm hoặc do tràn dịch khớp, nếu được chọc hút dịch ra, đau sẽ giảm nhưng có thể tái phát vài ngày sau đó. Khi bệnh trở nên nặng hơn, người bị thoái hóa khớp gối có thể bị cứng khớp, biểu hiện rõ nhất là lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ.
⚠️Thoái hóa khớp gối nếu không điều trị sớm sẽ dần dẫn đến mất chức năng, tàn phế.

THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG👨‍⚕️Thoái hóa đốt sống lưng là một bệnh lão hóa, căn bệnh này thường xuất hiện ở những người...
13/09/2022

THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG
👨‍⚕️Thoái hóa đốt sống lưng là một bệnh lão hóa, căn bệnh này thường xuất hiện ở những người trên 50 tuổi, nhưng nó hoàn toàn có thể bắt đầu xuất hiện ở tuổi 20.
👨‍⚕️Bệnh xảy ra tại các xương đốt sống vùng thắt lưng do chịu nhiều lực tác động trong quá trình nâng đỡ cơ thể, lâu dần dẫn tới thoái hóa. Bệnh diễn biến từ từ, dễ chuyển thành mạn tính và gây ra các biến chứng nguy hiểm nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời.
👨‍⚕️ Tùy thuộc vào mức độ hư đĩa đệm mà có các biểu hiện như:
👉 Đau vùng lưng dưới, đau lan buốt xuống mông và kéo xuống chân.
👉 Xuất hiện những cơn đau lưng đột ngột sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc sau khi bị mắc mưa, bị lạnh.
👉 Đau ở phần cột sống thắt lưng, đau nhiều nên động tác cúi gặp trở ngại rất lớn, ngồi xuống không đứng lên ngay được.
👉 Đau lưng âm ỉ hoặc dữ dội, hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên.
👉 Đau tăng xuất hiện khi vận động, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình cũng đau.
👉 Xuất hiện chứng co cứng cơ cạnh cột sống.
👉 Khi thoái hóa ở giai đoạn nặng, có thể đau liên tục và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
👉 Có thể có biến dạng cột sống: gù, vẹo cột sống.

Address

Hanoi
Xóm Pho

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hợp Tác Xã Tây Bắc - Thảo Dược Trị Dứt Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category