TTA life, Đường Giải Phóng, Hanoi, Yen Nguu (2025)

06/12/2025

Đang ăn thì bụng cuộn lên. Anh nhớ chai TTA vợ bỏ sẵn trong cốp xe.
Uống vài ngụm ấm. Mười phút sau quay lại bàn nhậu như chưa có chuyện gì.

05/12/2025

Vì sao hiện tượng trào ngược dạ dày xuất hiện dày đặc?

Vì cái dạ dày nó có quy trình rõ ràng: Nhìn thấy đồ ăn - ngửi mùi - miếng đầu đưa lên miệng - nhai kỹ nó mới bắt đầu tiết men.

Còn mình thì sao? Vừa ăn vừa lướt điện thoại. Ăn kiểu nuốt chửng vì vội. Miếng chưa kịp nhai đã chạy xuống bụng.

Dạ dày chưa kịp “bật máy”, thức ăn đã tràn xuống. Acid tiết sai, đồ ăn không nghiền nát lên men làm đầy hơi và trào ngược.

Rồi mình uống men tiêu hoá để đỡ triệu chứng? Uống riết cái dạ dày lười luôn, ruột cũng mất phản xạ.

Ăn cho tử tế lại đi.

04/12/2025

Khi bụi mịn PM2.5 tăng cao, mỗi hơi thở là một lần đưa hạt kim loại, carbon , hoá chất độc vào sâu tận phế nang.
Khẩu trang vải bình thường chỉ chặn được hạt lớn, còn PM2.5 thì lọt như kim qua lưới

Vì thế ra đường bạn chỉ cần làm đúng một việc: Xịt TTA nguyên chất vào mặt trong khẩu trang.

Khi TTA bám lên sợi vải, nó tạo một lớp màng ẩm điện tích nhẹ, hạt bụi mịn chạm vào là dính lại, không trôi xuống đường thở.
Cái mùi khói xe, hỗn hợp VOCs và SO₂, cũng bị trung hoà nên mình không phải ngửi đống hoá chất đó nữa.

Về nhà thì xử lý đường thở theo nguyên tắc “hồi ẩm, rửa sạch, giảm viêm”:

– Nhỏ mắt, rửa mũi, súc miệng, uống chậm bằng TTA ấm. Lớp màng nhầy bị khói bụi làm khô sẽ được hồi phục lại.
– Rửa tay, rửa mặt, tắm tráng bằng TTA pha ấm sẽ loại bỏ lớp bụi mịn bám da, giảm luôn nguy cơ viêm da và kích ứng.
– Ai hen, viêm mũi dị ứng, xoang… thì càng nên làm, vì PM2.5 đi vào là làm bùng viêm ngay.

Nghe thì có vẻ tốn, nhưng so với tiền thuốc hô hấp, chi phí nằm viện, hay cái cảm giác thở nặng như mang đá trong ngực… thì rẻ hơn gấp nhiều lần.

Không khí bẩn là thứ mình không kiểm soát được.
Đường thở sạch thì kiểm soát được. Mà giữ sạch đường thở là giữ được mạng.

03/12/2025

Béo là do “cơ địa”, viêm xoang là do “cơ địa”, di ứng là do “cơ địa”. Rối loạn tiêu hoá, mất ngủ, da nổi mề đay… cũng “cơ địa”.

Nói vậy cho nhanh, gọn, đỡ lằng nhằng. Nhưng nó giống như một lời tuyên bố: “Cơ thể mày hỏng sẵn rồi, chấp nhận đi.”

Trong khi sự thật lại rất khác.

Cái người ta gọi là “cơ địa” phần lớn chỉ là lối sống, môi trường, thói quen, mức độ độc tố và khả năng hồi phục của từng người. Nó thay đổi được, cải thiện được, rèn luyện được.

Nhưng chỉ cần dán nhãn “cơ địa” thì không ai phải chịu trách nhiệm tìm hiểu gốc rễ cả bác sỹ và người bệnh

Một người ngủ đủ, ăn sạch, thở đúng, vận động đều, sống tử tế với cơ thể mình tự nhiên “cơ địa” tốt lên.

Một người stress triền miên, ăn tạp, thức khuya, ô nhiễm, thuốc men dồn dập “cơ địa” xấu đi.

Đó là kết quả không phải nguyên nhân

Cho nên, cái từ “cơ địa” nghe thì nhẹ nhàng, nhưng nó tước mất quyền hiểu mình và chữa mình. Nó khiến người bệnh mất hy vọng, còn kẻ chữa bệnh thì dễ thở.

Khốn nạn ở chỗ đó.

03/12/2025

Đổ lỗi cho thiên tai là cách dễ nhất để thoát trách nhiệm. Đổ lỗi cho ‘cơ địa’ trong y khoa cũng y như vậy.

02/12/2025

Nhiều người dùng TTA rồi thấy nó giúp được quá nhiều chuyện: hết ngứa, giảm rát họng, khỏi viêm da, bớt ho, nhẹ bụng… Thế là bảo: “TTA giống như thần dược.”

Nghe thì vui, nhưng thật ra TTA không phải thần dược. Nó chỉ đang đưa con người trở lại với cái nguyên lý đơn giản nhất của sức khỏe. Khi cơ thể sạch, không viêm, không nhiễm, nó tự hồi phục.

Con người sinh ra vốn tự chữa được rất nhiều thứ. Nhưng xã hội hiện đại thì lại thích phức tạp hóa mọi chuyện.

1. Người ta có thật sự bệnh nhiều đến vậy không?

Nhìn quanh xem mỗi vết cắn, vết xước, mỗi trận đau bụng… đều có một loại thuốc riêng.
Tên thuốc dài nửa trang giấy, công dụng đọc rối cả đầu.

Cùng một triệu chứng, ba nhà thuốc tư vấn ba loại khác nhau. Người dân không biết tin ai, cuối cùng mua cả cho chắc.

Nhưng xét cho cùng, đa số chỉ là viêm, kích ứng , nhiễm khuẩn và độc tố.

Đó là bốn thứ mà cơ thể xử lý được nếu môi trường sạch và không bị chất độc chèn ép.

TTA chỉ làm đúng phần đó vậy mà nó lại xử lý được cả chục vấn đề. Không phải TTA quá giỏi, mà là nhiều thứ vốn dĩ chẳng cần đến thuốc mạnh.

2. Tại sao lại có quá nhiều thuốc và tên gọi khác nhau?

Thuốc muỗi cắn, thuốc côn trùng đốt, thuốc dị ứng, thuốc sát khuẩn, tiêu viêm, trị ngứa, đau bụng, trào ngược, ho, viêm họng…

Nhìn thì khác nhau, chứ phần lớn vẫn xoay quanh vài cơ chế quen thuộc.
Nhưng xã hội bây giờ thích tách nhỏ triệu chứng để bán được nhiều sản phẩm hơn.
Cái gì cũng “riêng”, cái gì cũng “đặc trị”.

Cơ thể thì đơn giản. Ngành hàng thì làm phức tạp. Người dân tưởng mình bị nhiều bệnh. Thật ra chỉ bị một mớ tên gọi khác nhau của cùng một vấn đề mà thôi.

3. Khoa học hiện đại chuyên môn sâu nhưng đôi khi quên cái gốc

Ngày xưa, ông bà chữa bệnh bằng cách điều hòa lại thân, tâm, thói quen. Giờ nhiều bệnh viện tách con người thành từng bộ phận: đầu, cổ, họng, mũi, da, ruột, gan, dạ dày, đại tràng…

Mỗi nơi giữ một phần, ai cũng làm đúng chuyên môn của mình. Nhưng ít ai nhìn tổng thể xem vì sao cơ thể mất cân bằng.

Không phải bác sĩ sai nhưng hệ thống này khiến người dân cứ nghĩ mỗi chuyện đều cần một ông thầy khác nhau.

Trong khi cái nền là cơ thể chỉ cần sạch, nghỉ ngơi và được hỗ trợ đúng cách.

4. Vậy TTA thực chất là gì?

Nó là thằng chăm việc vặt, chứ không phải siêu anh hùng gì cả

Những việc thuộc bản năng hồi phục của cơ thể, nó không thể làm nhưng giúp để thuận lợi hơn

Làm sạch mà không xót, làm mát mà không kích ứng. Giảm viêm mà không tác dụng phụ. Giúp tế bào tái tạo nhanh hơn, ngăn nhiễm khuẩn từ sớm…

Đơi sống của người dân thì 80% rắc rối xuất phát từ mấy chuyện “vặt” này.

Thế nên TTA giải quyết được quá nhiều thứ.
Không phải vì nó thần kỳ mà vì cơ thể vốn dĩ rất thông minh, chỉ cần đừng làm phiền nó.

5. Chúng không yếu chỉ bị làm cho rối tung
Ngành dược, ngành y… vì chuyên môn hóa và thị trường hóa đã vô tình khiến nhiều người tưởng sức khỏe là một mê cung phức tạp.

Không hẳn là lừa, nhưng chắc chắn là làm cho mọi thứ rối và tốn kém hơn cần thiết.

TTA chỉ trả sức khỏe về lại với đúng quy luật tự nhiên: đơn giản, sạch, cân bằng, hỗ trợ vừa đủ.
Còn lại cơ thể tự lo. Vậy thôi!

01/12/2025

Món này người huyết áp thấp ăn được không? Em bị u xơ nên ăn bột sắn không? Em nghe nói ăn như thế này nó bị như thế kia… vân vân và mây mây. Đó là những câu hỏi mình hay nhận được khi viết bài về bài thuốc, món ăn hay đồ uống nào đó.

30/11/2025

Thuốc giỏi lắm cũng chỉ can thiệp vào một mắt xích: hạ đường, giảm viêm, hạ áp, giảm đau… Nhưng bệnh không nằm ở một mắt xích. Nó nằm ở cả hệ thống: cách ăn, cách ngủ, cách thở, cách mình đối xử với chính mình mỗi ngày.

Khi cái hồ đang bẩn, thay vì lọc hồ, chúng ta lại đi lau vây cho cá. Lau xong thấy cá sạch, tưởng là khỏe. Nhưng nước vẫn bẩn, độc tố vẫn trôi, môi trường vẫn y nguyên. Lau không sạch thì lau thêm. Lau mười lần không sạch thì lau cả đời. Rồi đặt tên cho nó là “điều trị lâu dài”.

Thực ra chẳng có gì lâu dài cả.
Chỉ là ta không chịu đổi cái hồ.

Cơ thể không hề chống lại ta. Nó chỉ phản ứng đúng với môi trường mình tạo ra. Môi trường thế nào, sinh lý sẽ thế đó. Đổi môi trường, đổi cả hệ sinh học.

Còn nếu cứ giữ nguyên môi trường cũ mà mong kết quả mới thì mình đâu còn sống theo tự nhiên của mình nữa. Mình đang sống theo mong muốn của người bán thuốc, người bán thực phẩm và cả cái xã hội khiến ta nghĩ “lau vây” là đủ.

30/11/2025

Vậy làm gì với đống thông tin này? Đơn giản thôi

BƯỚC RA ĐƯỜNG
– Đừng dùng khẩu trang y tế mỏng như tờ giấy. Lấy khẩu trang vải, xịt TTA nguyên chất cả hai mặt.
– Lớp ion của TTA bám lên sợi vải, tạo thành lá chắn tức thì ngăn bụi mịn, vi khuẩn, khói xe chạm vào

VỀ NHÀ
– Pha TTA ấm vào cốc.
– Cúi mặt xuống – chớp mắt liên tục vài chục cái để rửa sạch luôn lớp bụi PM2.5 bám vào bề mặt giác mạc.
– Bịt từng bên mũi, hít sâu – xì mạnh để rửa khoang mũi.
– Súc miệng sâu, rồi uống vài ngụm để làm sạch họng.
– Phần còn lại rửa mặt – rửa tay. Đơn giản mà hiệu quả.

Không ai bảo vệ mình tốt bằng mình.
Không 100% thì cũng 99% tránh bệnh trong cái bầu không khí này.

Còn cách tuyệt đối hơn? Rời Hà Nội và mang theo một thùng TTA. Thật!

29/11/2025

Người già thích TTA vì an toàn.
Trẻ con thích vì đỡ rát.
Người lớn thích vì đỡ phiền.
Ba thế hệ chung một ý. Hiếm có thứ nào như thế lắm.

28/11/2025

Với người mới bắt đầu, không cần nhìn thẳng ngay. Chỉ cần đứng vào buổi sớm, thả lỏng toàn thân, và nhìn vùng trời quanh mặt trời vài hôm. Đó là bước làm quen rất tự nhiên. Sinh lý học thị giác gọi đây là “light adaptation” khả năng mắt chuyển từ môi trường tối sang sáng một cách an toàn và chủ động.

Sau khi đã quen hơn, chỉ vài giây nhìn mặt trời lúc còn mềm là đủ để khởi động cả hệ điều tiết. Hôm sau tăng thêm một chút. Sau vài tuần, nhiều người nhận ra mắt bớt mỏi, bớt nheo khi ra nắng, nhìn xa rõ hơn, và cảm giác căng cứng khi làm việc lâu trước màn hình giảm hẳn đi.

Khi đôi mắt đã thật sự thích nghi trở lại, bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng có thể tập.

Ánh sáng mạnh kích hoạt phản xạ co đồng tử và sự làm việc nhịp nhàng của cơ mi. Ánh sáng đỏ và hồng ngoại lại giúp tế bào võng mạc phục hồi bằng cách giảm stress oxy hoá. Đây là những kết quả đã được công bố trong các nghiên cứu của sinh lý học thị giác và liệu pháp ánh sáng.

Ánh sáng thật là món quà dành cho mọi đôi mắt nên ai cũng có thể tập.

28/11/2025

Nắng hanh đang rất phù hợp cho ai tập phơi nắng, nhìn mặt trời. Nhìn mặt trời khi nào mặt không nhăn, mắt không nheo. Thấy mặt trời chỉ là hình tròn màu tối khi đó mắt bạn đã điều tiết rất tốt. Các bệnh về khúc xạ biến mất!

TTA life

06/12/2025

05/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

30/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

28/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category