28/01/2026
Gërhitja dhe frymëmarrja me gojë?
Shumë njerëz mendojnë se gërhitja është thjesht bezdi gjatë natës, por në të vërtetë ajo shpesh lidhet me pengesa në rrugët e frymëmarrjes. Kur trupi nuk merr oksigjen mjaftueshëm, gjumi bëhet i cekët dhe jo cilësor.
Frymëmarrja me gojë gjatë gjumit mund të shkaktojë tharje të gojës, lodhje të vazhdueshme, dhimbje koke në mëngjes dhe mungesë përqendrimi gjatë ditës. Me kalimin e kohës, kjo ndikon jo vetëm në energjinë, por edhe në shëndetin e përgjithshëm.
Një kontroll i thjeshtë mund të zbulojë arsyen e problemit dhe të ofrojë zgjidhje efektive për frymëmarrje më të lirë dhe gjumë më të qetë.