Rreze Psikologe

Q: What is the website?

https://www.facebook.com/rrezarta.psikologe

Home
Kosovo
Fushë Kosovë
Rreze Psikologe

Rrezarta Sadiku Hysa është psikologe me master terapi e këshillim familjar, e lindur në Prishtine.

27/09/2025

⭐📚✍🏻

Narcisisti pervers:
Nuk qesh, tall.
Nuk vallëzon, josh.
Nuk gëzon jetën, shfrytëzon të tjerët.
Nuk do, përdor.
Nuk përkëdhel, manipulon.
Nuk bën dashuri, zotëron.
Nuk ka mirësi të vërtetë, është i pamëshirshëm.
Nuk bën dhurata, blen njerëzit.
Nuk përgëzon me sinqeritet, ka zili.
Nuk buzëqesh me shpirt, tregon dhëmbët.
Nuk është i gëzuar, luan rol.
Nuk vlerëson, gjykon.
Nuk ka shije të vetën, kopjon.
Nuk ka karakter të mirë, është i errët.
Nuk bën komplimente, përçmon.
Nuk ka energji të vetën, e vjedh nga të tjerët.
Nuk ka personalitet të vërtetë, vesh maska.
Nuk është i lumtur, digjet nga zilia.

22/09/2025

Lexo : 9 Shenja të nje shoqëre te pabesë

1️⃣ Të kërkon vetëm kur ka nevojë, kurrë për të pyetur si je.
2️⃣ Minimizon gjithmonë problemet e tua, por të tijat i kthen në tragjedi.
3️⃣ Zhduket në momentet e vështira, por rishfaqet kur ti ke diçka për të ofruar.
4️⃣ Flet keq për të gjithë… dhe ndoshta edhe për ty.
5️⃣ Nuk di të gëzohet sinqerisht për sukseset e tua, i zvogëlon ose ndërron temën.
6️⃣ Përdor sekretet e tua si armë kundër teje.
7️⃣ Të vë në garë edhe kur nuk ka arsye.
8️⃣ Të bën të ndihesh fajtor nëse nuk je gjithmonë i/e disponueshëm/e.
9️⃣ Të lë me ndjesinë se marrëdhënia është gjithmonë në një drejtim të vetëm.

16/09/2025

Mos u ndje kurrë fajtor për vendosjen e kufijve që mbrojnë energjinë tënde.

Paqja jote nuk është e negociueshme. Mirëqenia jote nuk është një nder që duhet dhënë kur është e përshtatshme për të tjerët.
Ke të drejtë të mbrosh zemrën, hapësirën tënde, mendjen tënde - dhe shpirtin tënd - nga çdo gjë dhe kushdo që të shteron dritën ose të zbeh gëzimin.

Njerëzit do të të quajnë të ftohtë, egoist, të vështirë ose dramatik për vendosjen e kufijve aty ku dikur kishin qasje të lirë.
Lëri. Shqetësimi i tyre nuk është përgjegjësia jote. Pamundësia e tyre për të respektuar kufijtë e tu vetëm vërteton pse këto kufij ishin të nevojshëm në radhë të parë.
Nuk je përgjegjës për mënyrën se si ndihen të tjerët për vijat që vizaton. Je përgjegjës vetëm për t'i vizatuar ato kur shpirti yt e kërkon.

Vendosja e kufijve nuk do të thotë që nuk i do. Do të thotë që më në fund e do veten mjaftueshëm për të ndaluar së lejuari dëm në emër të besnikërisë, historisë ose fajit.
Lejohet të evoluosh përtej versioneve të vetes që toleronin më pak sesa meritoje.
Lejohet të zgjedhësh heshtjen mbi bisedën e detyruar. Lejohet të thuash "Nuk jam më i disponueshëm për këtë".
Të lejohet të anulosh aksesin në jetën tënde kur njerëzit refuzojnë ta trajtojnë atë me kujdes.

Mbrojtja e energjisë tënde nuk ka të bëjë me izolimin - ka të bëjë me ruajtjen. Ka të bëjë me shpëtimin e vetes nga falimentimi emocional.
Nuk mund t'u kushtosh vëmendje të tjerëve kur je i zbrazët.
Nuk mund të shërohesh në të njëjtin mjedis që të theu.

Ndonjëherë akti më i guximshëm i dashurisë për veten është thjesht të thuash:
"Kjo nuk ndihet më mirë - dhe nuk i detyrohem askujt një vend në tryezën time nëse ata vazhdimisht i sjellin helm vaktit."

Pra, zi hapësirë. Fol. Tërhiqu. Lëre veten.
Nuk ke nevojë të shpjegosh shërimin tënd.
Nuk ke nevojë të provosh dhimbjen tënde.
Dhe nuk ke nevojë për leje për të nderuar paqen tënde.

Mbrojtja e energjisë tënde nuk është vetëm e mençur - është thelbësore. Dhe ti meriton ta mbrosh atë pa kërkuar falje. Gjithmonë.

27/08/2025

▫️Të dashur prindër, shkolla pothuajse po fillon dhe unë dua t'ju kërkoj një nder.!
▫️Uluni me fëmijën tuaj për 5 minuta dhe shpjegoni se nuk ka kurrë një arsye për të tallur dikë për gjatësinë e tij, peshën e tij, ngjyrën e lëkurës, jetën familjare apo gjërat që ata shijojnë.!
▫️Shpjegoni se nuk ka asgjë të keqe të veshësh të njëjtat këpucë çdo ditë.!
▫️Shpjegoni se një çantë shpine e përdorur mbartë të njëjtat ëndrra si një e re.!
▫️Mësojini ata të mos përjashtojnë askënd për "të qenë ndryshe"!
▫️Shpjegoni atyre se ngacmimi dhemb dhe se shkolla është për të shkuar për të MËSUAR, JO për të përhapur negativitet.!
▫️Kujtoju atyre se disa fëmijë nuk shkojnë në shtëpi në familje të dashura, kështu që është e rëndësishme të jesh i sjellshëm. Gjithçka fillon në shtëpi!🏠

09/08/2025

Je gjithmonë e lodhur?
Ja 3 analiza që të tregojnë çfarë po të mungon
dhe pse nuk je ti fajtorja.
1. Ferritina
Më e rëndësishmja për energjinë.
Edhe kur hemoglobina del normale, nëse ferritina është < 30 → lodhje, rënie flokësh, marrje mendsh.

2. Vitamina B12
Kur mungon → lodhje mendore, zbrazëti emocionale, trishtim pa arsye, humbje përqendrimi.

3. Vitamina D
Kur bie poshtë 30 → ul serotoninën. Jep depresion, dhimbje trupi, rënie të imunitetit

08/08/2025

Gjithësecili prej nesh ka kaluar përmes situatave që e kanë thyer emocionalisht, zhgënjyer, lënduar apo edhe dëmtuar deri diku. Kthimin prapa pasi ke kaluar përmes gjithë këtyer gjërave, do ishte si të shkelësh mbi veten.

Të mos kthehesh prapa është një akt dashurie ndaj vetes, një akt nderimi ndaj dinjitetit tënd dhe një akt besimi ndaj së ardhmes që mund të ndërtosh.

Të rikthehesh te e kaluar vetem sepse është e njohur apo e rehatshme, nuk është as e mençur dhe as e shëndetshme.

Nëse Zoti po të çon drejt një rruge të re ku ka shërim dhe shpresë — mos lejo që frika, vetmia apo diçka tjetër të të kthejë pas.

Vasi Bora.

01/08/2025

Përqafo ata që i ndjen…

Përqafo ata që i ndjen, ata që i imagjinon… sepse imagjinata nuk njeh kufij, nuk ka doganë. Ajo kalon çdo mur, çdo frikë, çdo pritje. Në botën që krijon zemra, gjithçka është e mundur.

Nesër gjithçka mund të ndryshojë. Jeta nuk jep paralajmërime. Sot është gjithçka që ke. Prandaj mos e humb kohën duke pritur momentin ideal, ai nuk vjen kurrë vetë. Ti e krijon.

Mos e lër të ikë kjo ditë pa thënë atë që duhet thënë. Mos prit të vijë një “më vonë” për të ndrequr atë që mund ta duash tani. Sepse ndonjëherë “më vonë” është tepër vonë.

Çudia, mrekullia, ndodh sot, kur ti zgjedh të jetosh, të ndjesh, të falësh, të besosh. Sot është koha të përqafosh jo vetëm ata që ke pranë, por edhe ata që jetojnë në thellësinë e shpirtit tënd, të paemër, të paprekur, por të pranishëm.

19/07/2025

Kujdes nga njerëzit!

" Ai që të ka lënduar,
nuk do të të shërojë kurrë.
Ai që s’të ka treguar respekt,
nuk do të të respektojë kurrë.
Ai që hodhi baltë mbi ty,
nuk do të të pastrojë kurrë.
Ai që të bëri të qash,
nuk do të të fshijë lotët.
Ai që të rrëzoi,
nuk do të të ngrejë kurrë.

Kur dikush sillet pa edukatë – largohu.
Kur dikush të zhgënjen – qëndro e fortë.

Mos lejo që sjellja e keqe e dikujt
të të trazojë shpirtin.

Ndonjëherë duhet të heqësh dorë nga disa njerëz,
jo pse nuk të interesojnë,
por sepse atyre nuk u intereson për ty.

Dashuro, por mos thuaj kë.
Buzëqesh, por mos u shpjego pse.
Ji e lumtur, por mos ua zbulo arsyen.
Sepse njerëzit –
kanë zakon t’i prishin gjërat e bukura. "

Cecilia Kokai

10/07/2025

💫 Ti je përgjigjja që po e kërkoje tek të tjerët.
Për aq kohë sa ke menduar se diçka jashtë teje do të të shpëtojë… një lidhje, një sukses, një njohje…
…ke harruar se gjithçka që kërkon, e ke tashmë brenda vetes.
🌞 Nuk është arrogancë të besosh në veten tënde por është rikujtim,
rikujtim se nuk je ndërtuar për të qenë plot vetëm kur dikush tjetër të do.
Je e plotë, e tërë, edhe vetëm.

Address

Rr. Kuvendi Lezhes
Fushë Kosovë
12000

Website

https://www.facebook.com/rrezarta.psikologe

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rreze Psikologe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rreze Psikologe:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Fushë Kosovë?