Partners In Diet

25/02/2026

A duhet ndërprerë palestrën gjatë muajit të Ramazanit?

24/02/2026

🌙Vakte të shëndetshme për Syfyr

🥗3 vakte të shëndetshme për Syfyr që ju ndihmojnë në peshë dhe në shëndetin tuaj!

😊Nëse dëshironi më shumë si këto postime na ndjekni faqën tonë

•Na kontaktoni në:
☎️ +386 43 764 310
📩 partnersindiet@gmail.com
📍 Rruga Vashingtoni afër Meridian Express

23/02/2026

Rrugëtimi i Nikit
Niki e nisi bashkëpunimin me Profen para 3 muajsh e gjysmë, duke shpresuar të zhvillohej në mënyrë kondicionale për testimin në FSK.
Nuk kemi arritur ta kuptojmë se si, për kaq pak kohë, ka arritur një rezultat të tillë…
Ndoshta, gabimisht, është ushqyer më shumë sesa ka qenë e shënuar
Ndoshta, gjenetikisht, trupi i tij ka pasur nevojë për këtë masë trupore
⁠Ndoshta vetëm po tregohemi “përtokë”, sepse e dimë saktësisht pse Niki e ka marrë këtë rezultat 🤪
E falënderojmë Nikin për bashkëpunimin deri më tani dhe për vazhdimin!
Mesazhi ynë për ju do të ishte:
“Lejani, bre, profit në dorë”, sepse ju kemi dhënë mjaft arsye pse duhet ❤️

22/02/2026

📌Hurmet, me shumë vlera ushqyese, pjesë e tryezës në syfyr dhe iftar!

20/02/2026

🌙Benefitet e hurmeve!

* Të mira dhe për shtim peshe
* Eshtra të forta
* Nuk përmbajnë kolesterol
* Rregullojnë tensionin e gjakut
* Përmirësojnë metabolizmin
* Përmirësojnë sheqerin në gjak

I juaji,
Profa.

19/02/2026

Boksieri Flori Tarani

Në ndeshjen e tij të fundit, e zhvilluar disa ditë më parë, Flori Tarani garoi në peshën 75 kg. Gjatë periudhës jashtë ndeshjeve, ai shtoi vetëm 3 kilogramë, duke qenë vazhdimisht nën monitorimin e Profes.

Kjo diferencë minimale në peshë na dha mundësinë të përgatiteshim në mënyrë të kontrolluar dhe të mjaftueshme, duke garantuar që performanca e tij të mos ndikohej negativisht, veçanërisht në aspektin e energjisë dhe qëndrueshmërisë gjatë ndeshjes.

Ndeshja përfundoi me barazim dhe u zhvillua në 3 raunde nga 3 minuta secili.

Kundërshtari ishte një boksier nga Zvicra, dhe përballja ishte jashtëzakonisht atraktive, ku të dy sportistët dhanë maksimumin e tyre deri në sekondën e fundit.

18/02/2026

📌Dallimi mes sheqerit të kaft dhe të bardh!

17/02/2026

📌Këshilla për ushqyerje gjatë agjërimit në Ramazan

1. Gradualisht përgatituni për agjërim para se të fillojë Ramazani.
2. Asnjëherë mos e anashkaloni vaktin e Syfyrit.
3. Me hyrjen në vaktin e Iftarit, konsumoni 1–2 gota ujë dhe 2–3 hurma, pastaj vazhdoni me vaktin kryesor.
4. Pjata juaj duhet të përmbajë proteina (mish), karbohidrate (oriz, patate), si dhe fruta e perime.
5. Bëni gjumë të mirë nëse dëshironi të keni oreks të rregullt dhe të mos ndjeni uri të tepruar.
6. Konsumoni ujë në sasi të mjaftueshme, por jo përnjëherë, pasi mund të krijojë parehati gastrike.
7. Kontrolloni porcionet e vakteve dhe kohën kur i konsumoni ato.

I juaji,
Profa!

10/02/2026

Historia me Fisin…
Fisi ka qenë ndër klientët që ndoshta më së shumti, ka hezituar të vijë në ushtrime. Këtë fakt nuk e mohon as vetë Fisi.

Por, në momentin që ka filluar të vijë, ai ka treguar shumë energji dhe forcë, të cilat ndonjëherë edhe i kanë tejkaluar pritshmëritë e Profes, si dhe motivim të lartë për ushtrimet e radhës.

E gjithë kjo ka ndodhur sepse Fisi ka pasur disiplinë dhe nuk ka lejuar që një “pritje” t’i ndalë arritjen e rezultateve të fituara.

Së bashku me Fisin, kemi humbur yndyrë, kemi shtuar masë muskulore dhe, mbi të gjitha, kemi kaluar shumë mirë!

Fisi do të vazhdojë ushtrimet dhe ne do t’ju mbajmë të informuar edhe më tej.

E falënderojmë Fisin për besimin ndaj Profes dhe i urojmë shumë suksese të mëtejshme!

09/02/2026

Si duhet të përgatitet organizmi për agjërim?

07/02/2026

27/01/2026

Shtatzënia është ndër periudhat më të shenjta dhe duhet të trajtohet si e tillë, duke u informuar mirë rreth produkteve që mund të kenë efekte negative për nënën dhe beben.
Nuk duhet që nëna të konsumojë ushqim sa për dy persona (siç është menduar më herët), sepse rritet rreziku për diabet dhe hipertension gestacional, si dhe mund të shfaqen komplikime edhe për foshnjën pas lindjes.
Sigurohuni që gjithmonë të konsultoheni me gjinekologun ose ekspertin e fushës para se të ndërmerrni ndonjë hap.
Shëndeti është parësor!
Profa