12/11/2025
Mendoni se kreatina është vetëm për ata që merren me palestër? Mendohuni sërish! Kërkimet e fundit shkencore nga Spanja zbulojnë se përfitimet e saj të mundshme shtrihen shumë përtej dhomës së peshave:
Zvogëlimi i inflamacionit të zorrëve
Qetësimi i ankthit
Mbështetja e shëndetit të trurit
Ja lidhja thelbësore:
Zorrët dhe truri juaj janë të lidhur ngushtë përmes "aksit zorrë-tru" (gut-brain axis).
Kur zorrët janë të inflamuara, truri juaj stresohet.
Kur ato janë në ekuilibër, truri juaj qëndron i qetë.
Kreatina ndihmon në normalizimin e niveleve të energjisë në qeliza dhe ul inflamacionin e aparatit tretës.
Rezultati? Më pak stres mbi sistemin tuaj nervor dhe më shumë rezistencë ndaj ankthit.
Jo keq për një suplement që shumica e njerëzve e lidhin vetëm me rritjen e muskujve (bicepsave).
A do ta provonit kreatinën për shëndetin e trurit tuaj, dhe jo vetëm për muskujt?
👉 Ndiq .ks për këshilla të bazuara në shkencë, që e çojnë trupin dhe performancën në nivel tjetër.
