https://www.facebook.com/109861315110788/

Physios, Gracanica (2026)

07/04/2023

Znanjem pobedjujemo 🧠💪

28/11/2022

MEZOTERAPIJA U LEČENJU ADHEZIVNOG KAPSULITISA tj.ZALEDJENO RAME

Adhezivni kapsulitis ili smrznuto rame je oboljenje zglobne kapsule. Rameni zglob je obavijen kapsulom koja služi kao stabilizator ramena i štiti rame od spoljašnjeg uticaja. Kapsula je dosta fleksibilna i omogućava veliki obim pokreta.
Kako dolazi do slučaja smrznutog ramena? - Ovde se formiraju priraslice koje se zovu fibrozne adhezije. One nastanjuju prostor unutar zglobne kapsule. Usled nedostatka elastičnosti ove izrasline onemogućavaju normalan pokret zgloba usled čega se zglob " zamrzava". Razvija se upalni proces koji zahvata kompletnu regiju ramena.
Uzrok nastanka još nije tačno utvrdjen. Pretpostavlja se da je uzrok neki upalni proces, mehanička povreda, tendinitis..Proces razvijanja ide postepeno i može trajati par meseci. Bol u nekim slučajevima periodično dolazi i odlazi, ali ukočenost i ograničenost pokreta ostaje.
Postoje tri faze bolesti. Prva faza traje do 3 meseca. Svaki pokret je bolan, a obim pokreta se brzo smanjuje. Druga faza traje i do godinu dana. Bol se u ovoj fazi može malo smanjiti. Medjutim, rameni pojas postaje krući, a uobičajne aktivnosti se i dalje teško obavljaju. Treća faza je faza odmrzavanja ramena gde se sindrom uz terapiju drži pod kontrolom. Osećaj bola isčezava i obim pokreta se vraća.
Ono što je problematično kod smrznutog ramena je to što se sindrom često dijagnostikuje kad je već u poodmakloj fazi.
Fizikalni pregled je dovoljan za postavljanje dijagnoze, ali ako postoje nedoumice može se uraditi RTG, ultrazvuk ramenog pojasa ili NMR da bi se isključila neka druga oboljenja (artritis ili ruptura rotatorne manžetne)
Lečenje zavisi od stepena bolesti. Za smirivanje upale koristi se NSAIL, kortikosteroidi, ukoliko to ne pomaže MEZOTEARAPIJA je pravi izbor terapije u kombinaciji sa fizikalnom terapijom.

+383 45 706 987

26/11/2022

MEZOTERAPIJA U LEČENJU GIHTA

Giht ili " kralj bolesti" sa kojim se medicina bori vekovima, danas se jednostavno kontroliše pravilnim lečenjem.
To je sistemski poremećaj metabolizma u kojem dolazi do velikog povećanja mokraćne kiseline i taloženje njenih soli na raznim mestima u telu, naročito u bubrezima, zglobovima i mekim tkivima. Poremećaj karakterišu povratni napadi akutnog artritisa najčešće u donjim ekstremitetima. Visoka koncenracija mokraćne kiseline može ostati neprimećena mesecima., pa čak i godinama i da se tek slučakno otkrije. Iznenadni i oštar bol u palcu noge praćen crvenilom, otokom je prvi simptom bolesti.
Od gihta oboljevaju pretežno muškarci stariji od 30 godina kao i žene u menopauzi. U nastanku bolesti je veoma izražen faktor nasledja, ali i pogrešan način života, preobila ishrana i prekomerno uživanje u alkoholu. Ukoliko se pacijent ne pridržava terapije i lečenja bolest prelazi u hronični oblik koji se karakteriše taloženjem urata u tkivima i zglobovima, hrskavicama, otežanim radom bubrega, stvaranjem bubrežnog kamenca i uz pojavu vidljivih deformacija na ekstremitetima.
U lečenju gihta postoje 2 faze (akutna i hronična). Kada dodje do akutnog napada primenjuju se lekovi i to najčešće NSAIL, kortikosteroidi..
U hroničnoj fazi primenjujemo lekove za snižavanje nivoa mokraćne kiseline.
Ali zato uvek možemo primeniti MEZOTERAPIJU u terapiji bola.

+383 45 706 987

23/11/2022

MEZOTERAPIJA U LEČENJU TENISKOG LAKTA ( Lateralni epikondilitis)

Teniski lakat ili lateralni epikondilitis je bolno stanje koje nastaje kada si tetive u laktu preopterećene, obično zbog ponavljajućih pokreta zgloba i ruke. Bol se javlja prvenstveno na mestu gde se tetive u podlaktici mišica spajaju sa koštanim neravninama na spoljnoj strani lakta, ali se może širiti i na podlaktici i ručnom zglobu. Uzrok su ponovljene kontrakcije mišića podlaktice koje koristite kada podižete i ispravljate ruke. Ponovljene kretnje mogu dovesti do upale ili niza sitnih povreda u tetivama. Stoga i do pojave bola u laktu.
Bolest se najčešće javlja izmedju 30 i 50 godina.
Simptomi su u početku slabijeg intenziteta, ako se bolest ne tretira i ne leči bol postaje sve intenzivnija.Takva bol može onemogućiti obavljanje dnevnih aktivnosti i narušiti kvalitet života. Od simptoma prisutni su : bol na spoljnoj strani podlaktice, bol uzrokovan savijanjem ili podizanjem ruke, osetljivost na dodir u području lakta, podlakticu je teško ispraviti bez propratnih bolova. Teniski lakat može uzrokovati oticanje zglobova.
U terapiji koristimo analgetike, fizikalnu terapiju, a u teškim slučajevima i operacija. Ali, ako se vaši simptomi ne smanjuju pored svih metoda ,onda je
mezoterapija najuspešnija metoda u otklanjaju bola i vraćanju u normalne svakodnevne životne aktivnosti.

+383 45 706 987

13/11/2022

Mezoterapija u lečenju Hofa sindroma

Hofa sindrom je upala koja zahvata masno jastuče koje je jako inervisano područje, smešteno je ispod patele. To masno jastuče omogućava kolenu da pravilno " klizi" tokom ekstenzije i fleksije. Može da bude jedan od uzroka nastanka bola u prednjem delu kolena.
Poremećaj se manifestuje kao bol u prednjem delu kolena, posebno tokom pokreta kao što su penjanje uz stepenice i silaženje, trčanje, skakanje. Prisutno je pucketanje kolena, smanjena je fleksibilnost i nemogućnost maksimalnog istezanja.
Hofa sindrom može nastati usled ponovljenih mikrotrauma koje izazivaju kompresiju jastučeta izmedju patele i femoralnih kondila.
Da bi se postavila dijagnoza potrebna je dobra anamneza, procena funkcionalnisti kolena, indentifikovati područje u kome se bol oseća.
U lečenju Hofa sindroma se preporučuje primena fizikalne medicine, ali itekako je mezoterapija našla primenu u lečenju ovog sindroma.

+383 45 706 987

09/11/2022

Kineziterapija u lecenju ravnih tabana

Ovaj deformitet spada u kategoriju stečenih deformiteta. Nastaje spuštanjem svodova stopala koji vode strukturalnoj promeni stopala i uzrokuju nastanka pes planvalgus-ravna stopala.
Opasnost od spuštanja svodova kod dece je naročito izražena u periodu od prve do druge godine života.
Preporučuju se aktivne vežbe čiji je cilj jačanje dugih i kratkih fleksora stopala i supinatora.

1. Hod na prstima i petama naizmenično
2. Hod sa supiniranim stopalima
3. Prstima stopala podizati sa podloge loptice ili klikere, premeštati ih sa jednog mesta na drugo
4. Valjati tabanskom površinom stopala napred - nazad...
5. Nabirati prstima stopala platno, maramicu, papir
6. Vežbe odizanja kantice sa peskom ( za jačanje dorzlanih fleksora stopala)

+383 45 706 987

12/10/2022

Kifoza-kyphosis je pogrbljenost i najčešće je lokalizovana u grudnom delu kičmenog stuba. Kifoza po svom poreklu može biti urođena i stečena. Uzroci nastanka su dugo održavanje pognutog položaja. Kod adolescent je nagli rast jedan od uzročnika. Na osnovu stepena kostano-zglobno-misicnog sistema Kifoza se deli u dve grupe : funkcionalne, kod kojih je zahvaćen samo misicni sistem i strikturalne kifoze, koje imaju promene na koštanom sistemu.
Kineziterapiju primenjujemo u lečenju kifoticnog držanja, a sprovodi se uz adekvatan program vežbanja, gde se pravilno određuje vežbe za jačanje oslabljenih mišića. Terapeutsko vežbanje se sastoji od uvodnih vežbi, vežbi istezanja skraćene muskulature i jačanje oslabljene muskulature. Primenjuju se i vežbe disanja i relaksacije. Autokorekcija držanja glave, vrata i ledja se prvo uči ispred ogleda. Savetuje se plivanje, odbojka, atletika, spavanje na ravnom sa niskim uzglavljem, korekcija nepravilnog izvođenja dnevnih aktivnosti.
Javite nam se, život bez bola je moguć!

+383 45 706 987

10/10/2022

Skolioza-scoliosis je bočna (lateralna) devijacija kičmenog stuba izražena u frontalnoj ravni. Devijacija kičmenog stuba može da ima izgled slova S.
Kineziterapija-- cilj je uspostavljanje mišićno skeletnog balansa i stvaranje navike dobrog držanja tokom aktivnosti. Primenjuju se simetrične i asimetrične vezbe.
Program vežbanja obuhvata istezanje i jačanje određenih mišićnih grupa u zavisnosti od zakrivljenja, vežbe abdominalnog i gornje torakalnog disanja.
Saveti kod skolioze- u slučajevima skolioticnog držanja odaberite simetrične aktivnosti kao što su plivanje, trčanje, vožnja bicikla. Treba da se izbegavaju stresne aktivnosti za kičmu kao što su skokovi, borilački sportovi. Naš Physios tim vam može pomoći kineziterapijom i savetima vezano za nju. Javite nam se, jer je život bez bola moguć!

+383 45 706 987

15/08/2022

KINEZITERAPIJA U LEČENJU LUMBALNOG SINDROMA
Postoje tri faze lumbalnog sindroma
Akutna faza: Izrazito jaki bolovi, noćni bolovi, traje od nekoliko dana do tri nedelje.
Subakutna faza: nastaje popuštanje spazma pvm, prestanka noćnih bolova, može trajati oko tri meseca.
Hronična faza: recidivatni lubalni bolovi, mogu trajati do godinu dana.
Kineziterapija kod akutne faze lumbalnog sindroma:
Smanjivanjem bola uvodimo jednostavne vezbe:
-vezbe disanja
-statičke vezbe (izometrijske) doziranje za pvm, trbušnu muskulaturu, donje ektremitete.
-istezanje u suprotnom smeru od kompresije.
Ukoliko dođe do pojave tegoba prestati sa vežbama i vratiti se na početni tretman.
Akutna faza se završava popuštanje spazma ledjne muskulature
Kinezitretman u subakutnoj fazi lumbalnog sindroma:
Vežbe moraju biti dozirane i individualno prilagođene bolesniku.
Program vežbi za jačanje fleksora i ekstenzora trupa.
Jačanje abdominalne muskulature.
Vežbe za duboke stabilizatore kičmenog stuba.
Rade se u ležećem položaju, ekstenzija leđa, abd.kukova, zatim fleksija kolena naizmenično.
Cilj kineziterapije:
- povećanje snage leđne i trbušne muskulature
- istezanje skraćenih mišića zadnje grupe natkolenice
- poboljšanje držanja
- povećanje pokretljivosti zglobova karlice.
Neopohodno je nastaviti sa vežbanjem svaki dan 30 min.
+383 45 706 987

11/08/2022

Kineziterapija kod cervikalnog sindroma obuhvata programe vežbi koje istežu i jačaju mišiće, tetive i ligamente ovog dela tela.
Cervikalni sindrom se opisuje kao bol koja je prisutna u vratu, ukočenost, ponekad se javlja trnjenje ramenog pojasa, ruku i prstiju.
Kineziterapijski program se kod cervikalne spondiloze sprovodi posle fizikalne terapije i izlaska iz akutne faze bolesti.
Pokreti su jednostavni i mogu se ponoviti nekoliko p**a u toku dana.
Odlični su da se poboljša pokretljivost i cirkulacija, pa pored toga što ćete relaksirati ovaj deo tela imaćete bolju koncentraciju.
U akutnoj fazi se rade vezbe koje su izometrijske, a u hroničnoj fazi se prelazi u izotonični program.
Dodaje se otpor sa sopstvenim telom ili sa nekim pomoćnim rekvizitom.
Vežbe je potrebno raditi redovno i kasnije se preporučuje pravilno obavljanje dnevnih aktivnosti da bi se preventivno delovalo.
+383 45 706 987

08/08/2022

AKUPUNKTURA U LEČENJU GLAVOBOLJE

Glavobolja predstavlja jedan od najčešćih simptoma u medicini. Uzrok je nepoznat. Upornim ponovnim javljanjem glavobolje remete normalan život pojedinca. Migrena predstavlja jednu od najčešćih indikacija za akupunkturu . Preko 20% pacijenata pati od ove vrste glavobolja. Bol je jak, pulsirajući i zahvata uglavnom jednu stranu glave. Često je praćen mučninom i povraćanjem. Glavobolji nekad prethodi svelucanje pred očima, osećaj grebanja na ruci ili nozi, poremećaj ravnoteže..Iako se javlja spontano, različiti faktori kao što su neispavanost, jak fizički napor, konzumiranje alkohola, hormonski disbalans, mogu da isprovociraju napad . Medikamentoznom terapijom se ne leče uzroci migrene već se odstranjuju trenutne tegobe. Nakon izvesnog vremena dolazi do ponovne pojave bola. Pacijent je prinudjen da iznova uzima lekove. U težim slučajevima pomažu jedino injekcije. Stvara se začaran krug.
Akupunktura je relativno jednostavna procedura za lečenje svih vrsta glavobolje. Sprovodi se skoro bezbolnim ubodima tankim iglama na specifične tačke tela. Izuzetno je sigurna metoda kada je sprovodi licencirana osoba, kao što je lekar akupunktuolog.
Posebna prednost lečenja migrene i glavobolje akupunkturom je u tome što pacijenti nemaju neželjene efekte ovakve vrste terapije, što je čest slučaj kod terapije lekovima.
Lečenje obuhvata 10 do 12 tretmana potrebnih za lečenje glavobolje.
+383 45 706 987

05/08/2022

AKUPUNKTURA U LEČENJU ASTME

Astmu definišemo kao hronično zapaljenje sluznice disajnih puteva, usled kojeg dolazi do periodičnog smanjenja protoka vazduha u disanjim putevima i nastanka simptoma kao što su kašalj, stezanje u grudima, nedostatak vazduha i čujno disanje.
Iako astma nije isključivo genetska bolest, nasledni faktori igraju veoma značajnu ulogu. Jedan od najvećih proučenih naslednih faktora jeste sklonost ka atopiji-alergiji. Infekcije disanjih puteva, a posebno respiratorne virusne infekcije imaju posebno mesto i značaj u nastanku simptoma astme i često su glavni okidači napada astme.
Više od polovine bolesnika dobiće astmu u dečijem uzrastu. Ukoliko se ne leči blagovremeno simptomi se mogu pogoršati i doći do otežanog i ubrzanog disanja praćenog nedostatkom kiseonika u organizmu što može predstavljati po život opasno stanje.
Dijagnoza se postavlja na osnovu anamneze u ponovljenim epizodama kašlja, otežanog disanja, sviranja u grudima, alergo testovima, spirometrijom.
Dve su osnovne grupe lekova u lečenju astme. Prva su za otklanjanje nastalih simptoma astme, a drugi su lekovi koji se svakodnevno koriste duži vremenski period. Otkićem inhalacionih kortikosteroida desila se revolucija u lečenju astme u poslednjih trideset godina. Oboleli su se nekada smatrali teškim invalidima. Savremeni pristup lečenja astme je stepenasti pristup lečenja u cilju što bolje kontrole bolesti sa što nižim dozama lekova. Jedan od tih savremenih pristupa je AKUPUNKTURA .

Physios

07/04/2023

28/11/2022

26/11/2022

23/11/2022

13/11/2022

09/11/2022

12/10/2022

10/10/2022

15/08/2022

11/08/2022

08/08/2022

05/08/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category