19/11/2025
🌙 A po ndjeni shqetësim në këmbë, sidomos në mbrëmje?
Mund të jetë shenjë e Sindromës së Këmbëve të Shqetësuara!
Shumë njerëz përjetojnë kruarje, pickim, tension ose një shqetësim të brendshëm në këmbë që shtohet kur janë të ulur apo të shtrirë. Kjo gjendje ndikon drejtpërdrejt në gjumë, energji dhe disponim.
❓ ÇKA E SHKAKTON SHQETËSIMIN NË KËMBË?
• Mungesa e hekurit
• Çrregullime të dopaminës
• Stresi dhe lodhja
• Shtatzënia
• Probleme të qarkullimit
• Disa medikamente
• Faktorë gjenetikë
😣 SI NDIKON?
• Prishje e gjumit
• Rritje e nervozës
• Rënie e energjisë
• Vështirësi në përqendrim
• Produktivitet i ulët gjatë ditës
👩⚕️👨⚕️ KUSH PREKET MË SHUMË?
Prek rreth 5–10% të popullsisë, dhe femrat janë më të predispozuara se meshkujt.
⸻
💪 FIZIOTERAPIA – ZGJEDHJA MË E SIGURT PËR LEHTËSIM
Trajtimi fizioterapeutik sjell rezultate të shpejta dhe natyrale falë teknikave që:
✔ Përmirësojnë qarkullimin
✔ Relaksojnë muskujt
✔ Ulin shqetësimin dhe tensionin nervor
✔ Përmirësojnë gjumin
✔ Rikthejnë qetësinë dhe energjinë
Metodat tona:
• Stretching i muskujve të poshtëm
• Teknikat manuale relaksuese
• Ushtrime funksionale dhe qarkulluese
• Modalitete fizioterapeutike për qetësim
Pacientët shpesh raportojnë përmirësim që në seancat e para.
⸻
👨⚕️ Burim Pelim, MSc, PHT, PhD Candidate
Fizioterapeut
📍 Termine në Pejë dhe Prishtinë
📞 Kontakt: 045 394 456
✨ Lehtësoni këmbët – qetësoni mendjen – riktheni gjumin dhe energjinë!