Kardio In Kardiolog Vigan Mahmutaj PHD

04/01/2026

🚑 Dëshironi ta përmirësoni qarkullimin e gjakut dhe tensionin arterial?

Shkenca konfirmon: Oksidi Nitrik (NO) është çelësi për një sistem kardiovaskular të shëndetshëm! Kjo molekulë e fuqishme natyrore:

✅ Zgjon enët e gjakut – përmirëson qarkullimin
✅ Kontribuon në tension arterial normal
✅ Shton energji dhe qëndrueshmëri – për një jetë më aktive

Ja si e rrisni natyrshëm nivelin e Oksidit Nitrik:

🥬 Ushqim me nitrate: Spinaq, gjelbërime, rrepkë e kuqe, panxhar dhe shalqir!
🏃 Ushtrime fizike të rregullta
☀️ Ekspozim i moderuar në diell
🚭 Shmangni duhanin dhe ushqimet e procesuara

🗒️ Kujdes: Këshillohuni gjithmonë me mjekun tuaj para ndryshimeve në dietë ose stilin e jetesës.

✉️ Na kontaktoni për këshilla më të personalizuara për shëndetin tuaj kardiovaskular! Jemi këtu për ju.

📍 Në Prishtinë, Rr. Ymer Aliu
📞 +383 44 661 482

03/01/2026

Kur zemra ndalon: A është Infarkt apo Arrest Kardiak?

Dy gjendje shumë serioze, por shumë të ndryshme. Të kuptuarit e ndryshimit mund të jetë jetëshpëtues.

🫀 INFARKTI I ZEMRËS

Shkaku: Bllokim në arterie. Gjaku nuk arrin tek zemra.

Të mbijetuarit: Shumica mbijetojnë me ndërhyrje në kohë.

Symptomat tipike: Dhembje në gjoks, frymëmarrje e vështirë, lodhje e papritur, djersitje, marramendje, ankth. Shpesh fillon gradualisht.

⚡ ARRESTI KARDIAK

Shkaku: Problem elektrik. Ritmi i zemrës prishet papritur dhe zemra ndalon së pumposi.

Të mbijetuarit: Pak njerëz mbijetojnë pa ndihmë të menjëhershme.

Symptomat tipike: Shpesh papritur, pa paralajmërim. Humbje e ndjenjave, çrregullim në frymëmarrje, dhimbje gjoksi, marramendje.

🆘 E RËNDËSISHME PËR TË DYJA:

Veproni menjëherë.

Thirrni ndihmën e shpejtë (112) në çast.

Nëse jeni të trajnuar, filloni CPR deri sa të arrijë ndihma.

Mos harroni: një infarkt i pambuluar mund të shpjerë në arrest kardiak.

Jini të informuar. Jini të gatshëm.

Nëse keni ndonjë nga simptomat e listuara ose shqetësime për shëndetin kardiak, mos hezitoni të konsultoni një specialist.

📍 Rr. Ymer Aliu, Prishtinë
📞 +383 44 661 482

29/12/2025

Gjumi nuk është thjesht pushim, është një mbrojtës i fuqishëm për zemrën tuaj. Studimet tregojnë se gjumi i mirë dhe i mjaftueshëm ndihmon në:

Rregullimin e presionit të gjakut.

Uljen e inflamacionit.

Kontrollin më të mirë të stresit.

Këto janë faktorë kyç për një zemër të shëndetshme dhe për reduktimin e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare.

Këshilla për një gjumë më të mirë:

Vendosni një orar të rregullt për të fjetur dhe për tu zgjuar.

Krijoni një ritual të qetë përpara gjumit (lexoni, dëgjoni muzikë të qetë).

Bëni dhomën tuaj të errët, të qetë dhe të freskët.

Shmangni ekranet dhe kafeinën disa orë para gjumit.

Investoni në gjumin tuaj – zemra juaj do të falënderojë! ❤️
📍 Rr. Ymer Aliu, Prishtinë
📞 +383 44 661 482

25/12/2025

13/12/2025

A e dini që (Kërpudhat) janë superhiro perime dhe janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës?

🍄 Nuk kanë yndyrë të keqe
🍄 I ulin kolesterolin e keq (LDL)
🍄 Janë plot me potasium - kontrollojnë presionin
🍄 Kanë antioksidantë super të fuqishëm

Hapat e thjeshtë: Shtojie në salca, në omëletë, në supë ose vetëm në skarë! 😋

E ke provuar ti? cila recet me Kërpudha të pëlqen më shumë? Na trego në komente! 👇

11/12/2025

Shumë njerëz nuk e dinë, por ajo dhimbje, peshë ose djegie në gjoks që shfaqet kur:

Ngjiteni shkallët

Ecni me shpejtësi

Dilni në të ftohtë

dhe që përmirësohet pas pak minutash pushimi — mund të jetë një alarm i zemrës. 🚨

Nuk duhet të jetë gjithmonë një dhimbje e fortë.
Ndonjëherë rrezaton në:

Krahu (veçanërisht të majtë)

Qafa

Shpina

Nofulla

Mund të shoqërohet edhe me:

Vështirësi në frymëmarrje

Djersë të ftohtë

Përzierje ose të vjellë

Duke injoruar këto shenja, rritet rreziku për:

Dëmtim të muskullit kardiak

Zhvillim të sulmit në zemër

Rreziku rritet me:

Mosha (edhe të rinjtë mund të kenë probleme, por rreziku rritet me kalimin e viteve)

Sëmundjet shoqëruese: presion i lartë, diabet, kolesterol i lartë, duhanpirje, obezitet

Mos e nënvlerësoni trupin tuaj kur ju flet.
Ndiçmoni. Veproni. Kërkoni ndihmë.

📍 Rr. Ymer Aliu, Prishtinë
📞 +383 44 661 482

Ndani këtë mesazh — mund të shpëtojë një jetë. ❤️‍🩹

07/12/2025

A e dinit këtë fakt mbi "vështirësi në frymëmarrje"?

Shumë njerëz nuk e dinë, por një nga shkaqet e "vështirësi në frymëmarrje" që shfaqet gradualisht, mund të jetë një sëmundje në valvulat e zemrës 🫀.

Shpesh, kjo ndjenjë e "mungesës së ajrit" i atribuohet stresit, moshës ose problemeve në mushkëri. Megjithatë, zemra jonë, përmes valvulave të saj, luan një rol kyç në qarkullimin e gjakut dhe oksigjenit në trup.

👁️ Kushtojini vëmendje këtyre shenjave:
* Shkurtësi fryme që keqësohet me kalimin e kohës.
* Lodhje e tepërt, veçanërisht gjatë aktiviteteve të përditshme.
* Palpitacione në zemër ose një ndjenjë të rëndë në gjoks.

✅ Çfarë duhet të bëni?
Nëse keni simptoma të vazhdueshme, konsultohuni me një kardiolog. Një ekokardiogramë i thjeshtë mund të vlerësojë shëndetin e valvulave tuaja.

💬 A keni pasur ndonjëherë eksperiencë me probleme të tilla? A ishte diagnostikuar në kohë? Ndani përvojën tuaj në komente për të ndihmuar të tjerët.

📍 Rr. Ymer Aliu, Prishtinë
📞 +383 44 661 482

05/12/2025

❤ Faleminderit nga zemra për vlerësimin dhe fjalët e mira. ! 🫀

Kardiologu istogas Dr. Vigan Mahmutaj, një emër që po shkruan një etapë të re në trajtimin dhe mjekimin e semundjeve të zemrës🫀

Respekt dhe punë të mbarë🤝

28/11/2025

Me rastin e Dita së Flamurit, dëshirojmë të përsërisim besnikërinë tonë ndaj shëndetit tuaj dhe të gjithë kombit. Le të rrojmë me krenari këtë ditë dhe të kujtojmë se forca e Shqiponjës jeton në zemrën e çdo shqiptari.

Ju urojme një Dite te Flamurit te mbushur me krenari dhe dashuri. ❤️❤️

22/11/2025

🫀 Ushqim i Shëndetshëm për Zemrën! 🥗

Deshironi ta mbroni zemrën tuaj? Filloni nga ushqimi! Ja disa këshilla të thjeshta:

✅ Shtoni më shumë fruta & perime - Vitamina dhe minerale natyrore
✅ Zgjidhni drithëra të plota - Fibra për shëndetin e zemrës
✅ Përdorni yndyrna të shëndetshme - Vaj ulliri, arra, avokado
✅ Proteina me yndyrna të ulët - Peshk, pulë, me pak dhjamë
✅ Reduktoni kripën - Kontrolloni sasinë e kripës
✅ Planifikoni ushqimin - Përqendrohuni në ushqime të shëndetshme

💡 Kujdesi i vogël çdo ditë = Zemër më e shëndetshë për jetë!



💝 Ndajeni me të dashurit tuaj!

📍 Rr. Ymer Aliu, Prishtinë
📞 +383 44 661 482

20/11/2025

Ecja është një hap drejt shëndetit të zemrës. 🚶‍♀️❤️

Është kaq e thjeshtë! Një nga gjërat më të fuqishme që mund të bëni për zemrën tuaj nuk kërkon anëtarësim në gym, ose pajisje speciale. Një shëtitje e shpejtë çdo ditë mund të bëjë mrekulli.

Ne dëshirojmë të dimë: Cili është vendi juaj i preferuar për një shëtitje në Prishtinë? Ndani sugjerimet tuaja në komente! 👇

Qoftë një park, një lagje e caktuar, ose thjesht rreth bllokut, çdo hap ka rëndësi.

Zemra juaj është në duar ekspertë te KardioIn.
📍 Rr. Ymer Aliu, Prishtinë
📞 +383 44 661 482