Psikolog

31/12/2025

Fundviti nuk është për të numëruar çfarë mungoi, por për të njohur çfarë na formoi. Është një ndalesë e vogël për të parë vitin si një tërësi, me të gjitha ngjyrat e tij.

Reflektimi na ndihmon të kuptojmë se çdo përvojë ka pasur vendin e vet. Ato që na mësuan dhe ato që na gëzuan, së bashku, kanë ndikuar në rritjen tonë dhe në thellimin e marrëdhënies me veten dhe me të tjerët. Asgjë nuk ishte e tepërt; gjithçka kontribuoi në rrugën që kemi përshkuar.

Fundviti na fton ta marrim me vete këtë vetëdije dhe ta çojmë përpara pa nxitim. Kur e njohim të mirën që ka qenë e pranishme dhe mësimet që na kanë formuar, krijohet hapësirë për më shumë paqe, besim dhe qartësi në hapat që vijnë.

Gëzuar festat!

16/12/2025

Ndonjëherë jeta na lëkundet, jo për të na rrëzuar, por për të na treguar ku po mbështetemi. Stuhia nuk vjen vetëm për të prishur, por për të pastruar: ajo largon ato që nuk ishin të vërteta, që nuk mbanin peshë, që na merrnin kohë e energji pa na ushqyer. Kur gjithçka qetësohet, mbetet hapësirë. Dhe në atë hapësirë, më në fund, mund të përqendrohemi vetëm te ajo që vërtet ka vlerë dhe të ndërtojmë prej aty, me më shumë qartësi dhe butësi ndaj vetes.

09/12/2025

Ne mendojmë se më së shumti na lodh puna… por në fakt më së shumti na lodhin ngarkesat e padukshme që bartim me vete çdo ditë - kudo, madje edhe në gjumë.

08/12/2025

Shprehitë e këqija janë të mësuara dhe mund të çmësohen.
Ato të kanë sjellë deri këtu, por nuk kanë pse të të çojnë më tej.
Është koha të zgjedhësh shprehi që mbështesin rritjen tënde, qetësinë tënde, jetën tënde më të mirë.

05/12/2025

Dashuria nuk është barazi perfekte, është përpjekje e ndërsjellë.

04/12/2025

Njerëzit e vështirë janë pjesë e jetës së përditshme.
Ajo që na mbron është mënyra si i menaxhojmë,
jo mënyra si reagojmë ndaj tyre.

02/12/2025

Kjo periudhë e vitit nuk ndjehet njësoj për të gjithë.
Disa ndihen të gëzuar, të tjerë të lodhur, të vetmuar, të mbingarkuar ose në zi.
Të gjitha ndjenjat janë të vlefshme.
Jini të butë me veten dhe me të tjerët.

27/11/2025

Në jetë, jo numri i njerëzve rreth teje, por cilësia e tyre kontribuon në mirëqenien tënde.
Zgjedh të jesh rrethuar nga e vërteta. Dhe zgjedh të jesh vetë ajo e vërtetë për të tjerët.

26/11/2025

Shumë prej nesh e kanë përjetuar… pa ia ditur emrin.
Cka është "Gaslighting" ose manipulimi emocional? Tërhiq majtas për të mësuar.

21/11/2025

20/11/2025

"Disciplina është zgjedhja midis asaj që dëshiron tani dhe asaj që dëshiron më së shumti." - Abraham Lincoln

18/11/2025

Të paktën një herë, secili prej nesh i ka thënë ose dëgjuar këto fjalë.
Dëgjo, kupto, mbështet.