Shpresa's Yoga

10/11/2025

06/11/2025

06/11/2025

#

06/11/2025

05/11/2025

yoga për fillestar

29/10/2025

Përfitimet e stërvitjes së mëngjesit ✨

Fillo ditën me energji, qetësi dhe qëndrueshmëri!
Ja pse vlen të zgjedhësh praktikën e mëngjesit:

Qëndrueshmëri më e madhe – kur ushtrohet në mëngjes, është më e lehtë të mbash rutinën pa u penguar nga detyrimet apo justifikimet e ditës.

Gjumë më cilësor – trupi dhe mendja gjejnë ekuilibrin, duke përmirësuar ciklin e gjumit.

Më shumë energji dhe fokus – praktika e mëngjesit zgjon trupin dhe mendjen, rrit produktivitetin dhe përqendrimin gjatë ditës.

Djegie më e madhe kalorish – aktivizimi në orët e para ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit dhe humbjen e peshës.

Humor më i mirë – gjatë praktikës çlirohen endorfina, hormonet e lumturisë që përmirësojnë disponimin dhe ulin stresin.

Shprehi të shëndetshme – një fillim i mirë i mëngjesit të udhëheq drejt vendimeve më të mira dhe më të shëndetshme gjatë gjithë ditës.

🧘‍♀️ Fillo ditën me lëvizje, frymëmarrje dhe vetëdashuri!

29/10/2025

To begin is the victory 🧘‍♀️🧘‍♂️

26/10/2025

🧘‍♀️ Orari i ri i Shpresa’s Yoga është këtu!

Zgjidh orarin që të përshtatet më së miri, qoftë në mesditë për pak relaks gjatë ditës apo në mbrëmje për ta mbyllur ditën me paqe dhe frymëmarrje të thellë.

📍Klasat mbahen në qendër të Prishtinës, afër Hotel Grand, në një ambient të qetë dhe të ngrohtë që ju fton të relaksoheni dhe të ndiheni mirë.

💬 Vendet janë të limituara, ndaj nxitoni të rezervoni vendin tuaj në DM. Kujdesu për trupin tënd, për mendjen tënde dhe për energjinë që të mban çdo ditë në ekuilibër.

22/10/2025

21/10/2025

💗 Pink October 💗

Sot me ekipin fantastik të Jumbos përjetuam një orë të mrekullueshme yoga, plot energji pozitive, qetësi dhe buzëqeshje. 🌸
Ishte një moment i bukur për të ndalur pak ritmin e ditës, për të marrë frymë thellë dhe për të kujtuar sa e rëndësishme është të kujdesemi për veten. 💕

Pink October na kujton forcën, dashurinë dhe guximin që çdo grua mbart në zemër.
Bashkë jemi më të forta, më të vetëdijshme dhe më të lidhura se kurrë. ✨

Le ta mbajmë këtë energji çdo ditë, duke ushqyer trupin, mendjen dhe shpirtin me dashuri e mirënjohje. 🧘‍♀️💗

16/10/2025