NutriWell

NutriWell MSc Dietologe Qëndresa Bilurdagi

Shumë gjëra mund të ndryshojnë brenda një viti. Por kjo nuk ndodh vetëm pse ndryshojnë datat në kalendar. Kjo ndodh në s...
31/12/2025

Shumë gjëra mund të ndryshojnë brenda një viti. Por kjo nuk ndodh vetëm pse ndryshojnë datat në kalendar. Kjo ndodh në saje të hapave të vegjël që hedhim çdo ditë e që shpesh na duken të parëndësishme.
Prandaj vlerësoji hapat e vegjël. Vazhdo të bësh më të mirën tënde dhe mos u dorëzo. E kur i merr rezultatet e punës tënde, mos harro se kjo nuk është rastësi por meritë e punës dhe durimit tënd!

Gëzuar Viti i Ri 2026, për shumë mote ❤️✨

19/12/2025
Vjeshta nuk është për t’u ndalur — është momenti ideal për të forcuar trupin dhe për të çliruar mendjen.Bashkohu në sean...
09/11/2025

Vjeshta nuk është për t’u ndalur — është momenti ideal për të forcuar trupin dhe për të çliruar mendjen.

Bashkohu në seancat Mat Pilates, 3 herë në javë për vetëm 20€.

Krijo rutinën tënde të balancës dhe energjisë 🌿

Dimri është koha e kujdesit, ngrohtësisë dhe fillimeve të qeta 🍂Është koha të ndalosh pak, të dëgjosh trupin tënd dhe t’...
07/11/2025

Dimri është koha e kujdesit, ngrohtësisë dhe fillimeve të qeta 🍂
Është koha të ndalosh pak, të dëgjosh trupin tënd dhe t’i japësh dashurinë që meriton.

Mos prit momentin perfekt — krijoje vetë 🌿

📩 Konsulta ushqimore e personalizuar – për një version më të shëndetshëm dhe më të lumtur të vetes.

Rrepa e kuqe – superushqimi i stinës 🌿Rrepa e kuqe është e pasur me antioksidantë, hekur, folat dhe nitrat natyral që pë...
30/10/2025

Rrepa e kuqe – superushqimi i stinës 🌿

Rrepa e kuqe është e pasur me antioksidantë, hekur, folat dhe nitrat natyral që përmirëson qarkullimin e gjakut dhe energjinë. Ajo ndihmon në pastrimin e mëlçisë, ul tensionin e gjakut dhe përforcon imunitetin.

Mund të konsumohet e papërpunuar, e zier, në sallata apo në smoothie — gjithmonë një shtesë e shkëlqyer për një dietë të shëndetshme! ❤️

Shto perime në pjatat e tua 🥗
16/09/2025

Shto perime në pjatat e tua 🥗

13/08/2025
Life is about challenging yourself - and Pilates is your daily reminder that you are capable of more than you think ✨️  ...
08/08/2025

Life is about challenging yourself - and Pilates is your daily reminder that you are capable of more than you think ✨️

💧 A je duke pirë mjaftueshëm ujë?Gjatë verës, trupi humbet më shumë lëngje për shkak të nxehtësisë dhe djersitjes. Hidra...
05/06/2025

💧 A je duke pirë mjaftueshëm ujë?
Gjatë verës, trupi humbet më shumë lëngje për shkak të nxehtësisë dhe djersitjes. Hidratimi nuk është luks – është domosdoshmëri për energji, përqendrim dhe shëndet të mirë! 🌞

Mos prit të ndjesh etje për të pirë ujë 💦

Na trego në komente: Sa gota ujë pi zakonisht në ditë? 🥤👇

💦

Pranvera është koha perfekte për të rifilluar me energji të re.Trupi yt ka kaluar muaj të tërë në një ritëm dimëror – me...
09/05/2025

Pranvera është koha perfekte për të rifilluar me energji të re.
Trupi yt ka kaluar muaj të tërë në një ritëm dimëror – me më pak lëvizje, më shumë ushqime të rënda dhe më pak freski. Tani është momenti ideal për një rifillim të shëndetshëm!
Tani ke nevojë për freski, ushqim të pastër dhe një plan të përshtatur që të ndihmon të ndihesh më mirë çdo ditë.

🌱 Zgjidh ushqimin e duhur tani dhe do ta ndjesh ndryshimin gjatë gjithë vitit.

📅 Rezervo terminin tënd për konsultim dietologjik dhe nis rrugën drejt një versioni më të shëndetshëm të vetes!

📲+383 49 635 033
📍Rruga Xhemil Fluku, Nr.66, Prizren
📧 nutriwell1@hotmail.com

Sa herë që vijë n'kontrolla mjekësore n'Turqi, nuk shkon dita pa e taku ndonjë pacient prej Kosovës. Kur m'pyesin mjekët...
21/04/2025

Sa herë që vijë n'kontrolla mjekësore n'Turqi, nuk shkon dita pa e taku ndonjë pacient prej Kosovës. Kur m'pyesin mjekët prej nga jam, reagimi i parë i tyre është "Kemi shumë pacientë prej Kosovës".
Shumë mirë për ata që munden me i mbulu shpenzimet e trajtimit jashtë vendit, po çka për ata që s'munden?
Apo ndoshta jeta e dikujt ka ma shumë vlerë, e dikujt tjetër ma pak?!

Çdo qytetar meriton me marrë shërbime shëndetësore t'mirrëfillta në vendin e vet, po për fat t'keq shëndetësia n'vendin tonë është n'mjerim.
Mjekët ikin prej Kosovës, repartet mbesin pa specialistë, mungojnë barnat esenciale, nuk kemi aparatura për mjekim ose mungon stafi mjekësor i trajnuar për me i përdor ato!
Ende vazhdojmë me qenë prej vendeve t'pakta n'botë që nuk kanë sigurime shëndetësore!

Thuhet se "shëndeti është mbi të gjitha" por jetojmë në një vend ku gjithçka tjetër ka ma shumë vlerë se jeta e njeriut!

Me shpresë që një ditë bëhet mirë 🤷🏻‍♀️

E ftuar në emisionin Rreth e Rrotull ne RTV Dukagjini, për të biseduar për të ushqyerit e shëndetshëm 🍀
05/04/2025

E ftuar në emisionin Rreth e Rrotull ne RTV Dukagjini, për të biseduar për të ushqyerit e shëndetshëm 🍀

Address

Xhemil Fluku, Nr:66
Prizren
20000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+38349635033

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriWell posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NutriWell:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram