What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 12:00 - 18:00

Fizio Gram

Home
Kosovo
Vitina
Fizio Gram

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fizio Gram, Physical therapist, 28 Nëntori, Nr 35, Vitina.

E Hëne - E Premte 12:00 - 20:00
E Shtune Me termine të rezervuara
Pauza 14:00 - 15:00
E Diele PUSHIM
📱 https://wa.me/37745885518
📍 https://maps.app.goo.gl/VXFN5ThG9WBkVpea6 AMBULANCË PËR TERAPI FIZIKALE DHE REHABILITIM "FIZIO GRAM"
Kosovë - Viti, rruga 28 Nëntori, Nr 35

Rezervimi i termineve bëhet i pranishëm fizikisht në Fizio Gram
Nuk bëjm termine nga telefoni apo rrjetet sociale të internetit, faleminderit shumë për mirëkuptim!

19/02/2026

🩺 Shpjegimi i shqetësimit

Dhimbja në këtë zonë vjen zakonisht nga hipertonia muskulare ose pikat trigger në muskujt infraspinatus dhe teres minor, pjesë e rotator cuff. Këta muskuj stabilizojnë shpatullën dhe mundësojnë rotacionin e jashtëm të krahut.

Dhimbja mund të ndihet:
• Në pjesën e pasme të shpatullës
• Në anën e jashtme të krahut, ndonjëherë deri në parakrah
• Gjatë ngritjes së krahut, rotacionit të jashtëm
• Kur shtriheni mbi anën e dhimbshme

⚠️ Shkaktarët kryesorë
• Mbipërdorimi i shpatullës (sport, punë fizike, ngritje peshe)
• Qëndrimi i keq postural (shpatulla përpara, qëndrim ulur i zgjatur)
• Lëvizje të përsëritura mbi nivelin e kokës
• Dobësi ose disbalancë muskulare në shpatull dhe skapulë
• Mikrotrauma ose mbingarkesë kronike
• Stres mekanik dhe mungesë aktiviteti fizik të balancuar

⚠️ Pasojat nëse nuk trajtohet
• Rritje e dhimbjes dhe përhapje në krah
• Kufizim i lëvizshmërisë së shpatullës
• Dobësi funksionale e krahut
• Kompensime posturale dhe mbingarkesë e muskujve të tjerë
• Rrezik më i lartë për tendinit, impingement ose dëmtime më serioze

💪 Trajtimi profesional përfshin
• Terapia manuale
• Modalitete fizioterapie (elektroterapi, ultrazë, etj.)
• Ushtrime korrigjuese dhe forcimi funksional
• Përmirësim i posturës
• Këshilla praktike për aktivitetet ditore

🩹 Përfundim
Ky është një rast tipik i dhimbjes miofasciale së muskulit infraspinatus dhe teres minor, që shpesh ngatërrohet me tendinit ose problem të nyjës. Trajtimi i hershëm parandalon komplikimet dhe rikthen funksionin normal.

Gramoz Halili – Fizioterapeut
📍 Viti, Rr. 28 Nëntori, Nr. 35
📞 045 885 518

19/02/2026

Fizio Gram

Gjate muajit të Ramazanit punojm me të njejtin orar vetëm koha e pushimit ndryshon që kemi trë rregullt nga ora 14:00 tani është nga ora 17:00 🕔 deri 18:00 🕕
Faleminderit për mirëkuptim!

Orari Punes!
E Hëne - E Premte
12:00 🕛 - 20:00 🕗
E Shtune
12:00 🕛 - 17:00 🕔

OFROJM KËTO SHËRBIME:

Shërbim që respekton kodin etikë dhe konfidencialitetin e pacientit..
Kohëzgjatja e seancave zgjat sipas plan programit të parapar, nvarësisht nga rastet specifike:
(Çdo pacient i orientuar për Terapi Fizikale duhet të udhëzohet nga Dr. Specialist adekuat për shqetësimin e shëndetit të tij, si dhe ti ketē dokumentacionet shtesës si: Raport e udhëzim për Terapi Fizikale, CD apo MRI)

- Masazhë (Terapeutike, Relaxi, Sportive)

FIZIOTERAPI
Shqetësime (Dhimbje) shëndetësore
- Menaxhimi dhe Rehabilitimi i DHIMBJES
- Shqetësimet nga lëndimet SPORTIVE
- Shqetësimet e QAFËS
- Shqetësime NEUROLOGJIKE
- Shqetësimet ORTOPEDIKE
- Shqetësimet REUMATOLOGJIKE
- Rehabilitimi POST OPERATIV
- Rehabilitimi POST TRAUMATIK
(Trajtojm vetëm me udhëzim apo rekomandim nga Dr. Specialisti adekuat)

NUK OFROJM SHËRBIME PËR PERSONA, NËN MOSHËN 18 VJEÇARE PA PRANIN E FAMILJARVE APO PËRGJEGJËSI NË MBIKQYRJE

FALEMINDERIT SHUMË PËR BESIMIN TUAJ!

Shërbimet ofrohen sipas orarit të planifikuar në Fizio Gram

Në çdo ditë feste zyrtare shtetërore NUK PUNOJM!

+38345885518
🏥 Viti, Kosovë 🇽🇰
🛣 Rruga 28 Nëntori, Nr.35
Gramoz Halili

18/02/2026

Urime muaji i shenjtë i Ramazanit. Paqe, shëndet dhe begati për të gjithë. 🌙

18/02/2026

LËNDIM I GJURIT APO SHPUTËS?
SË PARI KONTROLLË TE ORTOPEDI

PSE DUHET ORTOPEDI

✓ Vendos diagnozën e saktë
Identifikon nëse është ligament, menisk, tendinë apo frakturë
✓ Parandalon trajtim të gabuar
Jo çdo lëndim duhet trajtuar menjëherë me fizioterapi
✓ Përcakton planin e rehabilitimit
Vendos kur dhe si duhet të fillojë fizioterapia
✓ Siguri maksimale për pacientin
Parandalon komplikime dhe dëmtime të përhershme

PSE JO DIREKT FIZIOTERAPI (pa diagnozë)

✗ Mund të përkeqësojë dëmtimin
nëse ka çarje ligamentare apo frakturë
✗ Mund të zgjasë kohën e shërimit
✗ Mund të shkaktojë paqëndrueshmëri kronike

MËNYRAT MË TË SHPESHTA TË LËNDIMIT

• Përdredhje e këmbës gjatë ecjes apo sportit
• Rënie direkte në gju
• Ndryshim i shpejtë i drejtimit gjatë vrapimit
• Mbingarkesë nga aktiviteti fizik

PT. Gramoz S. Halili
Fizio Gram
045 885 518

17/02/2026

Urime 17 Shkurti – Dita e Pavarësisë së Kosovës 🇽🇰

Në këtë ditë të rëndësishme për vendin tonë, Fizio Gram ju uron shëndet, mirëqenie dhe suksese të vazhdueshme.

Me përkushtim ndaj shëndetit dhe mirëqenies suaj, vazhdojmë të punojmë çdo ditë për ju.

Gëzuar Pavarësinë e Kosovës!

Fizio Gram
Gramoz Halili – Fizioterapeut
Viti, Kosovë

17/02/2026

17 Shkurti është dita që mban në vetvete historinë e sakrificës, dhimbjes dhe qëndresës së një populli që nuk u dorëzua kurrë.

Në këtë ditë, kujtojmë me respekt të thellë të gjithë ata që sakrifikuan jetën për lirinë e Kosovës. Kujtojmë dëshmorët që ranë në fushën e betejës, civilët e pafajshëm që përjetuan vuajtjet e luftës dhe familjet që bartën peshën më të rëndë të kësaj sakrifice.

Liria që gëzojmë sot nuk erdhi rastësisht. Ajo u ndërtua mbi guximin, besimin dhe vendosmërinë e atyre që zgjodhën të qëndrojnë dhe të luftojnë për të ardhmen e vendit të tyre. Kjo ditë është një kujtesë e përhershme për përgjegjësinë që kemi për ta ruajtur, nderuar dhe forcuar Kosovën çdo ditë.

Me përulje dhe krenari, nderojmë të kaluarën, vlerësojmë sakrificën dhe punojmë për një të ardhme më të fortë.

Urime 17 Shkurti
Dita e Pavarësisë së Kosovës.
Lavdi e përjetshme dëshmorëve të kombit. 🇽🇰

16/02/2026

Sot në Fizio Gram përfunduam me sukses trajtimin rehabilitues të Arbesa Hyseni pas operacionit së ACL, të realizuar nga Dr. Amir Vejseli.

Ky proces ishte rezultat i një pune të strukturuar, përkushtimit të vazhdueshëm dhe bashkëpunimit profesional gjatë gjithë fazave të rikuperimit.

Arbesës i urojmë shëndet të plotë, rikthim të sigurt në fushë dhe shumë suksese në vazhdimin e karrierës së saj si futbolliste.

16/02/2026

Fizioterapeuti profesion shëndetësor, jo perceptim popullor

Sa herë prezantohem si fizioterapeut, shpesh habitem se sa keq kuptohet ky profesion. Dëgjoj shpesh të njëjtat mendime:

“Ti je ai që ngjesh.”
“Ti je ai që bën ushtrime.”
“Ti je ai që vendos rryma.”
“Ti je ai që bën hixhame.”

Por këto janë koncepte të ndryshme dhe nuk përfaqësojnë fizioterapinë si profesion shëndetësor.

“Ai që ngjesh” është terminologji popullore, pa formim mjekësor dhe pa qasje klinike profesionale.

Instruktori i ushtrimeve merret me kondicion fizik dhe performancë, jo me trajtimin e patologjive dhe rehabilitimin klinik.

Elektroterapia është vetëm një mjet ndihmës, jo thelbi i fizioterapisë.

Hixhame është metodë alternative dhe nuk është pjesë e fizioterapisë klinike të bazuar në prova shkencore.

Fizioterapia është profesion shëndetësor.

Fizioterapeuti vlerëson funksionin, analizon lëvizjen, vendos diagnozë funksionale dhe krijon plan trajtimi të bazuar në evidencë shkencore.

Trajtimi përfshin terapi manuale, ushtrime terapeutike, edukim të pacientit dhe rikuperim funksional të plotë.

Jo çdo ngjeshje është terapi.
Jo çdo ushtrim është trajtim.
Fizioterapia nuk është improvizim.

Fizioterapia është shkencë, profesionalizëm dhe rikthim i funksionit.

PT. Gramoz Halili

13/02/2026

Llojet e Ushtrimeve sipas Qëllimit

Zgjedhja e stërvitjes duhet të bazohet në objektivin tuaj: shëndet funksional apo zhvillim estetik maksimal. Më poshtë janë kategoritë kryesore dhe orientimi i tyre.

🔵 FITNES
Ushtrime Kardio
Rritin qëndrueshmërinë kardiovaskulare, përmirësojnë shëndetin e zemrës dhe ndihmojnë në menaxhimin e peshës trupore.

Ushtrime Forcë
Forcojnë muskujt dhe strukturat mbështetëse, rrisin stabilitetin dhe funksionalitetin në jetën e përditshme.

Ushtrime Fleksibiliteti
Përmirësojnë lëvizshmërinë, reduktojnë ngurtësinë muskulore dhe ulin rrezikun e dëmtimeve.

Ushtrime Funksionale
Zhvillojnë koordinimin, balancën dhe kontrollin neuromuskular për performancë më të mirë në aktivitetet ditore.

✔ I përshtatshëm për të gjitha moshat
✔ Fokus në shëndet, performancë dhe mirëqenie afatgjatë

🟠 BODYBUILDING
Ushtrime për Masë Muskulore
Synojnë rritjen maksimale të hipertrofisë përmes programeve të strukturuara dhe progresionit të ngarkesës.

Ushtrime për Definicion Muskular
Kombinim i stërvitjes me peshë dhe strategjive ushqimore për theksim të definicionit dhe simetrisë trupore.

✔ I përshtatshëm për individë që synojnë zhvillim estetik maksimal
✔ Kërkon disiplinë të lartë në stërvitje dhe ushqim

Qëllimi përcakton metodën. Zgjidhni qasjen që përputhet me prioritetin tuaj.

09/02/2026

NJOFTIM!

Njoftojmë klientët (pacientët) tanë se nga data 26.02.2026 deri më 02.03.2026 nuk do të punojmë, për shkak të renovimit të ambientit të klinikës.

Ky renovim realizohet si rezultat i 10 viteve punë dhe përkushtimi, falë besimit tuaj ndër vite. Vazhdimisht investojmë dhe përmirësohemi për të ofruar shërbim më cilësor dhe më të mirë për ju.

Ju faleminderit për mirëkuptimin dhe besimin tuaj.

08/02/2026

Ecja e keqe dhe pasojat në shëndetin muskuloskeletor te fëmijët

Ecja e pasaktë nuk është vetëm një çështje estetike. Ajo krijon ngarkesa jo fiziologjike në shputa, vazhdon në gjunjë, përhapet në kofshë dhe në fund ndikon drejtpërdrejt në boshtin kurrizor. Me kalimin e kohës, këto devijime mund të shkaktojnë dhimbje kronike, deformime posturale dhe kufizim funksional.

Te fëmijët, sistemi muskuloskeletor është ende në zhvillim. Nëse ecja e gabuar nuk korrigjohet herët, problemi rritet bashkë me ta.

Çfarë duhet të vërejnë prindërit:
• Ecje me majat e këmbëve ose me thembra të rënda
• Këmbë që kthehen nga brenda ose jashtë gjatë ecjes
• Konsumim jo i barabartë i shputave të këpucëve
• Ankesë për lodhje ose dhimbje në këmbë, gjunjë apo shpinë
• Qëndrim i përkulur ose asimetri trupore

Këshilla profesionale:
• Mos e neglizhoni ecjen e fëmijës, edhe nëse “duket normale”
• Zgjidhni këpucë të përshtatshme, jo shumë të buta dhe jo shumë të forta
• Shmangni përdorimin e këpucëve të vjetra ose të konsumuar
• Inkurajoni aktivitet fizik të kontrolluar dhe lojë aktive
• Bëni vlerësim fizioterapeutik sa më herët nëse vëreni devijime

Ndërhyrja e hershme fizioterapeutike parandalon pasoja afatgjata dhe ndihmon në zhvillim të shëndetshëm të fëmijës.

PT. Gramoz Halili
Fizio Gram

05/02/2026

Çfarë është fizioterapia?

Fizioterapia është profesion shëndetësor i bazuar në shkencë që merret me vlerësimin, trajtimin dhe parandalimin e çrregullimeve të lëvizjes, funksionit dhe dhimbjes, duke synuar rikthimin e funksionit normal, përmirësimin e cilësisë së jetës dhe ruajtjen e pavarësisë fizike.

Çfarë trajton fizioterapia:
• Dhimbje të shtyllës kurrizore dhe nyjeve
• Rehabilitim pas lëndimeve dhe operacioneve
• Çrregullime neurologjike
• Rehabilitim sportiv
• Probleme posturale dhe mbingarkesa funksionale

Metodat jo-farmakologjike që përdor:
• Ushtrime terapeutike
• Terapi manuale
• Edukimi i pacientit
• Elektroterapi dhe modalitete fizike
• Rikondicionim funksional

Fizioterapia nuk trajton vetëm simptomën, por shkakun e problemit, duke ndihmuar trupin të rikthejë aftësitë e veta për lëvizje dhe adaptim.

Viti, Kosovë
Rruga 28 Nëntori Nr.35
📞 045 885 518

FizioGram
Lëvizja është terapi.

Address

28 Nëntori, Nr 35
Vitina
61000

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	12:00 - 18:00

Telephone

+38345885518

Website

https://g.co/kgs/JBAV5Jy

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizio Gram posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.