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"La Salud de los niños es el mayor tesoro"

31/10/2025

Atención 📢📢📢

16/09/2025

🧠💥 ¿Rabietas? ¡Sí se pueden prevenir!

Las rabietas son parte del desarrollo, pero con anticipación y empatía se pueden evitar muchas.

👶🏼✨ Tips clave:

🔹 Dale opciones: En vez de imponer, ofrecé elecciones simples. “¿Querés la remera azul o la roja?”

🔹 Evitá el hambre y el cansancio: Son los principales desencadenantes. Mantené horarios estables.

🔹 Avisá los cambios: “En 5 minutos guardamos los juguetes.” Las transiciones suaves evitan frustraciones.

🔹 Nombrá sus emociones: “Veo que estás enojado porque no pudiste...” Validar ayuda a calmar.

💚 Acompañar no es ceder, es enseñar a gestionar lo que sienten.

12/09/2025

🧠💚 Cuidar la mente de los niños también es salud
La salud mental infantil se construye todos los días, en casa, en la escuela y en el entorno.

🔑 5 claves para proteger la salud mental de tu hijo:

1. Escuchá con atención 👂
Validá sus emociones sin juzgar. Que sientan que pueden hablar sin miedo.

2. Rutinas y límites claros 🕒
Los niños necesitan estructuras estables para sentirse seguros.

3. Tiempo de calidad juntos 🤗
Aunque sea poco tiempo, que sea sin pantallas ni distracciones. ¡Conexión real!

4. Fomentá la autoestima 🌟
Reforzá sus logros, permití que se equivoquen, y enseñales a confiar en ellos mismos.

5. Buscá ayuda si hace falta 🧑‍⚕️
Cambios bruscos en el comportamiento, aislamiento, irritabilidad o tristeza prolongada pueden ser señales de alarma. Consultá con profesionales.

👨‍👩‍👧‍👦 El amor, la paciencia y el acompañamiento diario son la mejor prevención. Cuidar su mente hoy, es invertir en su bienestar de mañana.

08/09/2025

🍽️ ¿Trabajan todo el día? Igual pueden compartir las comidas en familia 👨‍👩‍👧‍👦❤️

Sabemos que entre el trabajo, la escuela y las tareas del hogar, los tiempos se acortan. Pero compartir al menos una comida al día tiene un impacto muy positivo en la salud física y emocional de los niños.

✨ ¿Cómo lograrlo, incluso con poco tiempo?
✔️ Prioricen calidad, no cantidad: aunque sea 20 minutos, sin pantallas y con charla, ¡vale mucho!
✔️ Cenen juntos: suele ser el momento más fácil para coincidir.
✔️ Involucren a los chicos en la preparación: aunque sea poner la mesa o elegir la fruta del postre.
✔️ Conversen sobre el día: esto fortalece la confianza y mejora el vínculo familiar.
✔️ Planeen juntos el menú: así todos sienten que participan.

💡 Compartir la mesa es mucho más que alimentarse… es criar con presencia, aunque el día sea corto.

01/09/2025

🧂 ¿Cuándo puedo empezar a darle sal a mi bebé?

👉 Durante el primer año de vida, no se recomienda agregar sal a las comidas del bebé.
🔶 Su riñón aún está inmaduro y el exceso de sodio puede afectarlo.
🔶 Los alimentos ya contienen sodio de forma natural, ¡es suficiente!

👶 A partir del año, podés comenzar a introducirla de forma moderada, cuidando siempre que las comidas no sean demasiado saladas.

🥣 ¿Y el sabor?
Tu bebé se acostumbra a los sabores naturales. No necesita sal para disfrutar la comida. ¡Lo importante es que conozca texturas y alimentos variados!

❤️ Cuidar su salud hoy, es proteger su corazón mañana.

28/08/2025

🟥 ¿Cómo reconocer el sarampión en los niños?
El sarampión es una enfermedad viral altamente contagiosa que puede afectar gravemente a los niños no vacunados.

🔴 ¿Qué hacer si sospechás de sarampión?
➡️ No automediques.
➡️ Consultá de inmediato con tu pediatra.
➡️ Evitá el contacto con otras personas para prevenir el contagio.
➡️ Reforzá la vacunación de todos en casa.

💉 La mejor protección es la vacuna!
La triple viral (sarampión, rubéola y paperas) es segura y eficaz.

👨‍⚕️ La salud de tus hijos es el mayor tesoro.

21/08/2025

👃 ¿Cómo hacer el aspirado de moco a tu bebé?

1️⃣ Prepará el ambiente:
Mantené al bebé semiincorporado o acostado de lado. Podés usar una toalla enrollada bajo sus hombros.

2️⃣ Usá suero fisiológico (opcional):
Colocá 1 o 2 gotitas en cada fosa nasal para aflojar el moco antes del aspirado. Esperá unos segundos.

3️⃣ Elegí el aspirador nasal adecuado:
Puede ser de perita de goma, con tubo de succión bucal (con filtro) o electrónico. Todos funcionan bien si se usan con suavidad.

4️⃣ Aspirá con suavidad:
No es necesario aspirar con fuerza. Hacelo solo cuando haya congestión visible o dificultad para respirar, especialmente antes de comer o dormir.

5️⃣ Limpieza:
Lavá bien el aspirador con agua y jabón luego de cada uso.

⚠️ No aspirar tantas veces al día si no es necesario. Si hay sangrado, irritación o congestión persistente, consultá al pediatra.

🍼 Respirar mejor también es cuidar.

13/08/2025

🦟 ¡Protegé a tu bebé de los mosquitos!
Los mosquitos no solo molestan, también pueden transmitir enfermedades.
💡 Tips simples y seguros:
👕 Ropa clara que cubra brazos y piernas.
🛏️ Mosquitero en la cuna o cochecito.
🌿 Evitá dejar agua estancada cerca.
🧴 Repelentes: solo si son aptos según la edad y recomendación médica.

💚 ¡Cuidarlos también es prevenir!

11/08/2025

👂🧼 ¿Cómo limpiar el oído de mi bebé?

✅ Solo limpiá por fuera, con una gasa suave o toalla húmeda.
✅ Al salir del baño, secá con cuidado la parte externa del oído.
❌ No uses hisopos (cotonetes): pueden empujar la cera hacia adentro y dañar el canal auditivo.

🟡 La cera no es suciedad, protege el oído de infecciones.

📌 Si notás mal olor, mucho cerumen, secreción o si tu bebé se toca mucho el oído, consultá al pediatra.

💡 Menos es más: ¡no limpies lo que el cuerpo limpia solo!

04/08/2025

🌙🛏️ ¿Tu hijo se duerme muy tarde? Estos tips pueden ayudarte:

1️⃣ Establecé una hora fija para dormir (ideal entre 20:00 y 21:00 h).
2️⃣ Creá una rutina relajante antes de dormir: baño, cuento, luces bajas.
3️⃣ Evitá pantallas al menos 1 hora antes de acostarse.
4️⃣ No ofrezcas cenas muy pesadas ni muy tarde.
5️⃣ Mantené horarios regulares también los fines de semana.

💡 Dormir bien mejora el crecimiento, el ánimo y el aprendizaje.

28/07/2025

📚🎒 Tips para la vuelta a clases después de las vacaciones

1️⃣ Retomá la rutina de sueño unos días antes (acostarse y levantarse más temprano).
2️⃣ Organizá los útiles y mochilas con tu hijo, eso lo motiva y lo hace sentir parte del proceso.
3️⃣ Revisá su salud: controles al día, vacunas, y si es necesario, un chequeo pediátrico.
4️⃣ Alimentación equilibrada: desayuno nutritivo + viandas saludables.
5️⃣ Escuchalo y acompañalo emocionalmente: algunos niños vuelven con ansiedad o tristeza.

💡 La vuelta al cole es una transición: con paciencia, apoyo y orden, ¡todo fluye mejor!

22/07/2025

🍎 ¿Cómo iniciar las frutas en mi bebé?

👶 A partir de los 6 meses, podés ofrecerle frutas una a una para que su sistema digestivo se adapte y puedas detectar posibles alergias.

🥄 Iniciá con frutas suaves y dulces, como banana, pera, manzana cocida, papaya o melón.

🚫 Evitá agregar azúcar, miel o endulzantes.

🕒 Ofrecelas en puré o ralladas al principio, y esperá 2 a 3 días entre cada fruta nueva.

💧Recordá: la leche materna o fórmula sigue siendo el alimento principal hasta el año.

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