Dr Nour Farouk - د/ نور فاروق

Dr Nour Farouk - د/ نور فاروق Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Nour Farouk - د/ نور فاروق, Medical and health, Sohag.

استشارى التغذية العلاجية - كلية الطب البشرى
دبلوم التغذية العلاجية - المعهد القومى للتغذية
عضو الجمعية المصرية للطب الوظيفى EFMA
عضو الجمعية العربية للتغذية الصحية والعلاجية EASHTN
استشارى الباثولوجيا الاكلينيكية والكيميائية

30/11/2025

اخواتنا المسيحيين اللى ابتدوا الصيام 🙏🌿
هقولكم إزاي نصوم بطريقة صحية وبدون ما نزيد فى الوزن أو نخسر كتلة عضلية 💪✨

✨ ركزوا على:
• بروتين نباتي يومي (فول، عدس، حمص) 🫘
• دهون صحية (زيت زيتون ومكسرات) 🥑🌰
• نشويات معقدة + خضار وفاكهة 🥦🍎
• شرب مياه كفاية والابتعاد عن المقليات 💧❌🍟

الصيام الصحي = طاقة أحسن ⚡، هضم أفضل 🌿، ومناعة أقوى

⚠️ مرضى السكر والضغط والغدة والأنيميا لازم استشارة طبيبك قبل تغيير النظام

🌷احجز كشفك دلوقتي في عيادة د. نور فاروق لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة المناسبة ليك ✅
📞 للحجز أو الاستفسار:
0112 0095160

28/11/2025

✨ تحليل نسب الدهون فى الدم مش مجرد رقم… ده إنذار بدري لقلبك ومخك!
لو الكوليسترول الضار أو الدهون الثلاثية عندك عاليين، لازم تبدأ تتحرك فورًا💔🧠

🍽️ الأكل هو خط الدفاع الأول:
قلّل الدهون الضارة
زوّد الألياف
اختار بروتين صحي
ركّز على أوميجا-3
وقلل تماما السكريات اللي بترفع الدهون

🏃‍♂️ والتغيير في نمط حياتك يكمل المعادلة:
رياضة
وزن صحي
نوم كويس
ووقف تدخين

💊 التغذية مش بديل للدواء… لكنها اللي بتخلّي العلاج يجيب نتيجة بجد

❤️ التغيير مش بس بيصلّح التحاليل… ده بيحمي قلبك من الجلطات والتغذية العلاجية جزء أساسي من العلاج

🌷احجز كشفك دلوقتي في عيادة د. نور فاروق لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة المناسبة ليك ✅
📞 للحجز أو الاستفسار:
0112 0095160

شرفت بحضور مؤتمر Alliance Expert Exchange 2025 بعنوان:“GIP & GLP-1 Agonism – Translating Science into Outcomes”📍 القاهرة...
23/11/2025

شرفت بحضور مؤتمر Alliance Expert Exchange 2025

بعنوان:
“GIP & GLP-1 Agonism – Translating Science into Outcomes”

📍 القاهرة – 21 و22 نوفمبر 2025
بدعوة من شركة Lilly

المؤتمر كان ثري جدًا بالمحتوى العلمي، وناقشنا فيه:

🔹 أحدث النتائج والأدلة العلمية لعلاج السكري من النوع الثاني والسمنة
🔹 آليات عمل GIP & GLP-1 الموجودين فى " مونجارو " ودورهم المزدوج في التحكم في السكر والوزن
🔹 أحدث التوصيات في استخدامه وإدارة الجرعات
🔹 مناقشات مهمة وخبرات حقيقية من أطباء وباحثين من جميع انحاء العالم عن مونجارو في الدراسات والواقع العملي

كانت تجربة مفيدة وأضافتلي كتير في الممارسة الإكلينيكية، وتشرفت بلقاء نخبة من الخبراء والزملاء في المجال

🔥 واستنّوني قريب جدًا في سلسلة فيديوهات هقولكم فيها كل حاجة عن المونجارو
✔ طريقة عمله وفوايده
✔ الجرعات
✔ عوامل نجاح العلاج
✔ الأخطاء الشائعة
✔ أحدث التوصيات العلمية

لو عندكم أي سؤال عن المونجارو… اكتبوه تحت وهجاوب عليه فى الفيديو 🌷

23/11/2025

لو حضرتك مريض ضغط مرتفع
فكل اختيار في طبقك ممكن يرفع الضغط… أو ينزّله!

🥗 أكل أقل ملح
🍌 بوتاسيوم أكتر
🥑 دهون صحية
🍽️ ألياف وشبع
⚖️ وزن متوازن
💧 ومية كفاية

💡 التغيير في الأكل = تغيير في الضغط

ولو محتاج نظام غذائي مناسب لحالتك… احجز كشفك مع د نور فاروق
عشان نحطلك خطة خاصة مناسبة ليك ولحالتك 🌷

📞 للحجز أو الاستفسار:
0112 0095160

حقن مونجارو من العلاجات الحديثة والفعّالة في التحكم في الوزن وتنظيم سكر الدملكنها مش مجرد حقنة للتخسيس، وضروري جدًا إنها...
09/11/2025

حقن مونجارو من العلاجات الحديثة والفعّالة في التحكم في الوزن وتنظيم سكر الدم
لكنها مش مجرد حقنة للتخسيس، وضروري جدًا إنها تتاخد تحت إشراف طبيب مختص 👩‍⚕️ وبعد تقييم شامل للحالة الصحية لأن الجرعات وطريقة المتابعة بتختلف من شخص للتاني

💚 وعلشان تاخد أفضل نتيجة وتتفادى الأعراض الجانبية، الالتزام بالتعليمات دي ضروري جدًا:

✅ قسم وجباتك على وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم
🚫 ابعد تمامًا عن المقليات والأكلات الدسمة اللي بتبطّأ الهضم وتزود الأعراض الجانبية
💧 اشرب 3–4 لتر مياه يوميًا لتجنب الإمساك والجفاف
🍽️ التزم بالنظام الغذائي المخصص ليك من الطبيب، وركز على البروتين
🍫 امتنع عن الحلويات والمشروبات الغازية تمامًا
🏋️‍♀️ مارس الرياضة 3 مرات أسبوعيًا خصوصًا تمارين المقاومة للحفاظ على الكتلة العضلية عشان ميحصلش ثبات سريع
💊 التزم بالمكملات والفيتامينات الموصوفة من طبيبك عشان نعوض اى نقص
📊 تابع وزنك وتحاليلك بانتظام لتقييم الاستجابة وضبط الجرعات مع طبيبك

🎯 كل خطوة من دول بتفرق جدًا في نجاح العلاج وتقليل الأعراض الجانبية زي الغثيان أو الانتفاخ أو فقدان الشهية المبالغ فيه وبتساعدك تتفادى المضاعفات
وتوصل للنتيجة اللى بتتمناها

🌷ولأن كل جسم ليه احتياجاته الخاصة
احجز كشفك دلوقتي في عيادة د. نور فاروق لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة المناسبة ليك ✅

📞 للحجز أو الاستفسار:
0112 0095160

️ التمرين مش رفاهية… ده جزء من علاجك وحفاظك على صحتك 🦋وناس كتير اوى بتهمل الرياضة بسبب ضيق الوقت انا جاية اقولكم ان التم...
30/10/2025

️ التمرين مش رفاهية… ده جزء من علاجك وحفاظك على صحتك 🦋
وناس كتير اوى بتهمل الرياضة بسبب ضيق الوقت

انا جاية اقولكم ان التمرين مش لازم تفضيله وقت مخصوص
ممكن نخطف ساعة وسط زحمة اليوم

النهاردة وقتى كان ضيق جدا ومعنديش وقت اخد تمرينى كامل ومرضيتش الغيه
واتمرنت الساعة اللى قدرت اوفرها

والكابتن بتاعتى شاطرة عرفت توظفها كويس عشان استفيد منها احسن استفاده😍

ولو انت مبتدىء او مش متعود نبتدى باى حركة حتى لو نص ساعة مشى او تمرين في البيت، أو نستخدم سلالم بدل الأسنسير!

كل حركة بتفرق ❤️
صحتك محتاجة منك “الاستمرارية” مش الكمال

💓 صحة قلبك… تبدأ من أكلك! لو بتعاني من ضغط الدم، الكولسترول، أو أي مشكلة في القلب يبقى اليوم ده معمول مخصوص علشانك 👇📦 He...
29/10/2025

💓 صحة قلبك… تبدأ من أكلك!
لو بتعاني من ضغط الدم، الكولسترول، أو أي مشكلة في القلب

يبقى اليوم ده معمول مخصوص علشانك 👇
📦 Heart Health Packages
في مستشفى ريــتاج التخصصي – سوهاج الجديدة

🎁 خصم ٥٠٪؜ على كشف
د. نور فاروق

استشاري التغذية العلاجية، كلية الطب البشري

👩‍⚕️ كشف التغذية العلاجية يشمل:
📏 قياسات الجسم وتحليل مكوناته (Body Composition)
🥗 تقييم النظام الغذائي والعادات اليومية
🧬 مراجعة التحاليل الطبية والأدوية
🎯 تحديد الأهداف ووضع خطة تغذية مخصصة
📋 الخطة الغذائية الشخصية تشمل:
✅ نظام محسوب بالسعرات والمغذّيات
✅ وجبات واقعية ومتوازنة تناسب نمط حياتك
✅ ضبط احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن
💪 لدعم صحة القلب وضبط الضغط والدهون

✨ الباقة مخصصة لـ:

💢 مرضى ارتفاع ضغط الدم
💢 مرضى ارتفاع الكولسترول واعتلال دهون الدم
💢 مرضى القلب

📅 الموعد:
الأربعاء
🕔 ٢٩ أكتوبر | من ٥ إلى ٨ مساءً

📍 المكان: مستشفى ريــتاج التخصصي – سوهاج الجديدة
💗 لأن قلبك يستاهل عناية متكاملة…

في أكتوبر الوردي… خلي أكلك درع وقاية🩷شهر التوعية بسرطان الثدي فرصة نراجع فيها عاداتنا اليومية، لأن الغذاء الصحي مش رفاهي...
26/10/2025

في أكتوبر الوردي… خلي أكلك درع وقاية🩷

شهر التوعية بسرطان الثدي فرصة نراجع فيها عاداتنا اليومية، لأن الغذاء الصحي مش رفاهية، ده وقاية ودعم حقيقي لجسمك

🌸 اختاري في طبقك:
🥦 خضار وفاكهة ملونة
🌾 حبوب كاملة
🫒 دهون صحية من زيت الزيتون والمكسرات
🐟 وبروتين نظيف زي السمك أو الفراخ المشوية
🥬 الألياف بتساعد على توازن الهرمونات وتقليل خطر السرطان

🚫 قللي من: اللحوم المصنعة، المقليات، والسكريات

💪 أثناء العلاج:
ركّزي على البروتين فى كل وجبة ، الماء الكفاية، والوجبات الصغيرة السهلة الهضم

🌷 الفحص المبكر ينقذ حياة، والأكل السليم يحافظ عليها

ابدئي من دلوقتي… وخلي طبقك وردي دايمًا 💗

------------------

ابدأ رحلتك الصحية معانا النهاردة 🌷
📞 للحجز أو الاستفسار:
0112 0095160
او عن طريق رسائل الصفحة☺️..

21/10/2025

معدل الحرق مش رقم ثابت وبيتأثر بعوامل كتير
وهو المفتاح لأي خطة تغذية ناجحة 💪🔥
تفتكرو ممكن نقدر نزوده بطرق صحيّة 🤔

شوفو الفيديو دا وقولولنا لو استفدتوا منه 🦋
------------------
ابدأ رحلتك الصحية معانا النهاردة 🌷
📞 للحجز أو الاستفسار:
0112 0095160
او عن طريق رسائل الصفحة
خليك دايمًا أقرب لصحتك ☺️..

12/10/2025

بتحس بحرقان بعد الأكل أو ارتجاع خصوصًا بالليل؟ 🤔 ده ممكن يكون ارتجاع مريء، وممكن التغذية تغيّر المعادلة!

اتفرج على الفيديو وشوف ازاى ممكن تسيطر على اعراض الارتجاع 👇


------------------
ابدأ رحلتك الصحية معانا النهاردة 🌷
📞 للحجز أو الاستفسار:
0112 0095160
او عن طريق رسائل الصفحة

🌷 د. نور فاروقاستشاري التغذية العلاجية كلية الطب البشرى - جامعة سوهاج✨ لأن كل حالة ليها احتياجاتها، بنبدأ دايمًا بـ تقيي...
06/10/2025

🌷 د. نور فاروق
استشاري التغذية العلاجية
كلية الطب البشرى - جامعة سوهاج

✨ لأن كل حالة ليها احتياجاتها، بنبدأ دايمًا بـ تقييم شامل علشان نحدد أنسب خطة ليك كالتالى👇

🔹 التقييم الأولي (Initial Assessment)

📏 قياسات الجسم وتكوين الجسم (Body Composition)
🥗 تقييم النظام الغذائي والعادات اليومية
🧬 مراجعة التحاليل الطبية والأدوية
🎯 تحديد الأهداف ووضع خطة التغذية المناسبة

🔹 خطة التغذية العلاجية (Nutrition Plan)

🍎 أنظمة مخصصة لكل حالة:
(سمنة – نحافة – تكيسات المبايض - حالات البطانة المهاجرة - الحوامل - المرضعات - السكر – الكبد دهني – مرضى الكلى – الضغط – اعتلال دهون الدم- الرياضيين…)
🥦 وجبات واقعية ومتوازنة بدون حرمان
🌿 نظام حياة صحي متكامل (Healthy Lifestyle Coaching)

🔹علاج السمنة بالأدوية الآمنة

💉 استخدام الأدوية المعتمدة والمصرّح بها فقط
🧠 تحديد نوع الدواء والجرعة المناسبة بعد التقييم
👩‍⚕️ متابعة دقيقة للأعراض الجانبية والاستجابة
⚠️ بدون استخدام أي منتجات مجهولة أو غير مرخّصة

🔹 المتابعة الدورية (Follow-up)

📉 متابعة الوزن ومكونات الجسم والتحاليل الدورية
🔁 تعديل الخطة حسب التقدم
💬 دعم وتحفيز مستمر للوصول لهدفك

🔹 خدمات إضافية
💻 برامج متابعة أونلاين (Online Packages)

المواعيد :

📍 ســـوهاج ش البحر
بجوار مديرية التربية والتعليم – برج الحسّام – الدور الثاني
🗓️ السبت والاثنين والأربعاء:٢-٥ م
🗓️ الأحد والخميس: ١١ ص–٢ ظ

📍 ســـوهاج الجديدة
مستشفى ريتاج التخصصي – مول ريتاج – ميدان البنوك
🗓️ الاثنين والأربعاء: ٥–٨ م

📍 مستشفى مصر
🗓️ الأحد والثلاثاء: ٥–٧ م

📍 مستشفى الحياة
🗓️ الجمعة: ٦–٩ م

📞 للحجز والاستفسار: 01120095160

✨ خطوة صغيرة في أكلك.. فرق كبير في صحتك ✨

#سوهـاج

Address

Sohag

Opening Hours

Monday 11am - 10pm
Tuesday 11am - 10pm
Wednesday 11am - 10pm
Thursday 11am - 10pm
Saturday 11am - 11pm
Sunday 11am - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nour Farouk - د/ نور فاروق posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category