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07/11/2025

Hoje, nossa fisioterapeuta Mirela Calado explica o que ninguém te conta sobre a dor crônica.

Dor crônica não é apenas uma dor que dura muito tempo.
De forma simples: é uma dor que continua mesmo depois que o tecido já cicatrizou.

Isso acontece porque o sistema nervoso f**a mais sensível — é como se o “volume” da dor tivesse sido aumentado no cérebro.
Muitas vezes, a estrutura está íntegra; o sistema nervoso é que continua em alerta.

Por isso, tratar dor crônica vai muito além de tomar analgésicos.
É sobre reeducar o movimento, fortalecer o corpo e melhorar a capacidade funcional.

Sono, estresse, rotina e atividade física também influenciam diretamente na dor.
Com a orientação certa, o corpo aprende a se mover melhor, o sistema nervoso reduz a sensibilidade e o “volume da dor” começa a baixar.

Dor crônica tem tratamento. Mover faz parte da recuperação!

Agende sua avaliação e venha experimentar o Pilates com a gente!

📍 Rua Ana Camelo da Silva, 175 – Boa Viagem, Recife – PE
📞 (81) 98862-0326 | 3326-8760

06/11/2025

Você sabia que o Pilates pode ser o grande diferencial no desempenho de atletas, profissionais ou amadores?

A nossa fisioterapeuta Camila Lopes explica que a prática vai muito além da flexibilidade: ela fortalece o corpo de forma global, melhora o controle dos movimentos e reduz o risco de lesões.

Com o Pilates, o esportista conquista mais força, estabilidade e consciência corporal, o que se reflete em treinos mais eficientes e uma recuperação muito mais rápida.

Aqui, no Instituto de Terapias Integradas, cada exercício é adaptado por profissionais especializados, respeitando o ritmo e as metas de cada atleta.

💬 Porque cuidar do corpo também faz parte da vitória.

Agende sua avaliação e venha experimentar o Pilates com a gente!

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31/10/2025

Três sinais que você não deve ignorar nos tendões!

Nosso fisioterapeuta Brenno Medeiros explica que dores persistentes no ombro, joelho, cotovelo ou tornozelo, dificuldade para levantar peso ou sensibilidade ao toque podem ser sinais de tendinopatia.

Com fisioterapia personalizada, é possível aliviar a dor, recuperar a força e prevenir novas lesões, garantindo mais mobilidade e qualidade de vida.

Não deixe o desconforto limitar seus movimentos! No Instituto de Fisioterapias Integradas, nossa equipe está pronta para cuidar de você.

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28/10/2025

No vídeo de hoje, nossa fisioterapeuta Anna Rocha explica de forma clara e didática as três fases da capsulite adesiva, também conhecida como ombro congelado.

Essa condição causa dor intensa e limitação nos movimentos do ombro, comprometendo atividades simples do dia a dia. Mas entender suas fases é o primeiro passo para um tratamento ef**az e uma recuperação segura.

Assista ao vídeo e descubra como o acompanhamento fisioterapêutico pode fazer toda a diferença nesse processo, devolvendo mobilidade, conforto e qualidade de vida.

Instituto de Fisioterapias Integradas — cuidando do seu movimento, da sua saúde e do seu bem-estar.

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24/10/2025

Você sente dor nas articulações, rigidez ao acordar ou dificuldade para realizar movimentos simples do dia a dia?

Esses podem ser sinais de artrose, uma condição que causa o desgaste da cartilagem e afeta diretamente a mobilidade e a qualidade de vida.

💚 A boa notícia é que a fisioterapia pode ajudar — e muito!
Com exercícios específicos, técnicas manuais e acompanhamento personalizado, é possível reduzir a dor, melhorar a força muscular e recuperar os movimentos, devolvendo autonomia e conforto nas atividades do dia a dia.

Se você sente esses sintomas, ou conhece alguém que convive com a artrose, o Instituto de Fisioterapias Integradas conta com uma equipe multidisciplinar, pronta para cuidar de você e promover mais qualidade de vida e bem-estar em cada etapa do tratamento.

✨ Instituto de Fisioterapias Integradas — cuidando do seu movimento, da sua saúde e do seu bem-estar.

23/10/2025

O Pilates vai muito além dos exercícios.
É sobre consciência corporal, equilíbrio e bem-estar.
Cada movimento é pensado para fortalecer o corpo, acalmar a mente e melhorar sua qualidade de vida.

Mais postura, mais flexibilidade, mais energia, e menos dor no seu dia a dia.
Que tal sentir essa diferença na prática?

Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina.

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21/10/2025

A instabilidade crônica do tornozelo pode causar dor, insegurança ao caminhar e até aumentar o risco de novas lesões. Mas com um programa de reabilitação adequado, é possível recuperar a estabilidade, fortalecer a musculatura e voltar a se movimentar com confiança. 💪🦶

No Instituto de Terapias Integradas, trabalhamos com exercícios específicos, técnicas de fisioterapia e acompanhamento individualizado para restaurar a função do tornozelo e prevenir novas lesões.

Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para uma recuperação completa.

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17/10/2025

O Pilates é muito mais do que exercícios: é uma prática que melhora sua postura, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora, além de proporcionar relaxamento e mais qualidade de vida. Cada movimento é pensado para cuidar do corpo e da mente, prevenindo dores e promovendo bem-estar.

Que tal experimentar todos esses benefícios na prática? Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina.

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08/10/2025

Descubra o poder da fisioterapia aquática e transforme sua qualidade de vida!

Sob os cuidados da fisioterapeuta Patrícia Marinho, você conhece os benefícios dessa técnica que une movimento, alívio da dor e bem-estar em um só tratamento. 🌊

🌟 Cuide do seu corpo com quem entende do assunto.
Agende sua consulta e viva uma nova experiência de saúde e equilíbrio!

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06/10/2025

Sabe aquela fome fora de hora, a sensação de inchaço ou a constipação frequente?
Tudo isso pode ter a mesma solução: mais fibras no seu dia a dia! 🌾

É o que explica o nosso nutricionista Igor Dutra, que reforça a importância das fibras para o equilíbrio intestinal, o controle da fome e o emagrecimento saudável. 💚

Quer entender melhor o que o seu corpo precisa?
Agende sua consulta com o nosso nutricionista aqui no Instituto de Terapias Integradas e receba uma orientação personalizada.

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03/10/2025

A natação infantil é uma atividade completa para o desenvolvimento das crianças: fortalece o corpo, estimula a coordenação motora, o equilíbrio e a autonomia — tudo de forma divertida! 🏊‍♂️💦

No Instituto de Terapias Integradas, nossas aulas acontecem em piscina térmica, com água higienizada por ozônio, garantindo conforto, segurança e bem-estar em todas as estações.

Mais que aprender a nadar, cada aula é um momento de cuidado, confiança e alegria. 📅 Agende a avaliação do seu pequeno e comece essa jornada saudável!

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