DubbelZout en Koud

09/02/2026

Een ijsbad stimuleert doorbloeding en verhoogt mentale weerbaarheid. Perfect om focus en veerkracht te trainen.

📲 Boek een ijsbadsessie vanaf 5 personen op eigen locatie:
06-13117330

05/02/2026

Ademsessies en ijsbaden op jullie eigen locatie helpen medewerkers stress te verminderen, focus te vergroten en teamgevoel te versterken. Privacy gegarandeerd: zwemkleding aan, afgeschermde ruimte, volledige focus op het ijsbad.

📲 Plan een sessie via WhatsApp: 06-13117330

02/02/2026

Diepe ademhaling je stresshormonen kan verlagen en je focus verhoogt? Ademsessies helpen je lichaam en geest te resetten.
📲 Ontdek het zelf: WhatsApp 06-13117330

30/01/2026

Ademsessies en ijsbaden op jullie eigen locatie helpen medewerkers stress te verminderen, focus te vergroten en teamgevoel te versterken. Privacy gegarandeerd: zwemkleding aan, afgeschermde ruimte, volledige focus op het ijsbad.

📲 Plan een sessie via WhatsApp: 06-13117330

26/01/2026

Nog heel even....dan gaan we de zee weer in! Maar tot die tijd kun je ook gewoon in het ijsbad. Maar waarom doen we het eigenlijk? In de kou leer je kalm blijven onder druk, een vaardigheid die direct doorwerkt in werk en sport.

Durf jij te blijven ademen?

📩 Interesse in ijsbadsessies op locatie?
👉 Vraag informatie aan via DM.

23/01/2026

In het ijs kun je niets forceren.

Je leert:
• loslaten
• aanwezig blijven
• vertrouwen op je adem

Precies wat leiderschap vraagt.

📩 Boek een ijsbadsessie op locatie
👉 Stuur ons een DM voor details.

19/01/2026

In de kou leer je kalm blijven onder druk; een vaardigheid die direct doorwerkt in werk en sport.
Durf jij te blijven ademen?

📩 Interesse in ijsbadsessies op locatie?
👉 Vraag informatie aan via DM.

19/01/2026

Na een ijsbadsessie:
• voel je je scherper
• energieker
• meer aanwezig

Een reset voor lijf én hoofd.

📩 Wil jij dit aanbieden binnen jouw organisatie?
👉 Neem contact met ons op.

16/01/2026

Op zoek naar iets unieks voor je leden?
Adem- en ijsbadsessies zijn een krachtige aanvulling op training en herstel.

📩 Samenwerken of boeken?
👉 Stuur ons een bericht.

12/01/2026

Spanning hoeft geen blokkade te zijn.
Met adem en kou leer je het inzetten als kracht.

📩 Interesse in een sessie op locatie?
👉 Vraag vrijblijvend info aan.

09/01/2026

Leiderschap begint bij zelfregulatie.
In adem en kou ontdek je hoe je kalm blijft, ook als het spannend wordt.

📩 Interesse?
👉 Stuur ons een DM voor meer info.

09/01/2026

Hoe leuk was dit! Luister naar hoe belangrijk jouw ademhaling is in deze podcast die ik gemaakt heb met "Dit Is Onderwijs"!

https://open.spotify.com/episode/5DyIoSxTLRH4SYferRLH8X?si=eF6HPajARDaS2KjJ99yauQ

Dit is onderwijs - Streekstad Centraal · Episode