Kátia Lopes Studio

04/11/2025

02/11/2025

✨ Um lembrete para hoje: cuidar de si é um ato de amor.

Pilates também é autocuidado — é quando o corpo desperta e a mente desacelera.
É o instante em que a respiração encontra o movimento e tudo faz sentido: leve, fluido, presente.

Cuidar-se é permitir-se sentir, ouvir o próprio corpo e encontrar o equilíbrio entre força e leveza.
Porque corpo vivo e mente leve são o verdadeiro luxo dos dias de hoje.

💚 Movimento que gera leveza.

E você, já tirou um momento só seu hoje?

28/10/2025

Chegar à terceira idade não precisa ser sinônimo de viver limitado pela dor. Muitos idosos convivem com rigidez nas articulações, dificuldade para se movimentar ou dores persistentes, acreditando que isso “faz parte do envelhecer”.

A osteopatia atua de forma manual, suave e segura, tratando a causa do desconforto e devolvendo mobilidade ao corpo. Para quem sente que a idade está pesando, ela pode ser um recurso para recuperar autonomia, prevenir quedas e viver com mais conforto.

🌟 Cuidados consistentes hoje fazem toda diferença para aproveitar cada fase da vida com bem-estar.
👉 Compartilhe com alguém que precisa conhecer esse cuidado.

✨ Dra. Kátia Rodrigues Lopes
Crefito 3/139851-F
📱Whatsapp: (14) 99677-6044
📍Rua Doutor - R. Gabriel Monteiro da Silva, 197 - Centro, Ibirarema – SP

25/10/2025

É aqui, neste espaço de movimento e cuidado, que a dor encontra caminho para se transformar em leveza.
Cada sessão é um convite à reconexão — com o corpo, com o sentir e com o poder de se mover sem limitações.
Ver meus pacientes redescobrindo a liberdade, a força e a confiança no próprio corpo é o que dá sentido ao meu trabalho.

Porque aliviar a dor é só o começo.
O verdadeiro propósito é devolver qualidade de vida, independência e bem-estar.

Movimento que gera leveza.

21/10/2025

Ainda tem gente com ideias ultrapassadas sobre labirintite que atrasam o diagnóstico e o início do tratamento adequado. 💬 Na prática clínica, é comum receber pacientes que enfrentam tonturas, zumbidos, sensação de desequilíbrio e até medo de sair de casa e que, por acreditarem nesses mitos, deixaram de buscar a ajuda certa por anos.

Você já ouviu que labirintite é “coisa de idoso”? Que “passa sozinha”? Que “não tem tratamento”? Essas frases são perigosas justamente porque parecem verdadeiras, mas não são. Neste post, reuni 6 mitos que precisam ser desconstruídos para que mais pessoas encontrem alívio e vivam com mais segurança e qualidade de vida.

💡 A Reabilitação Vestibular existe, é eficaz e pode fazer toda a diferença.

📌 Salve para rever depois e compartilhe com quem ainda confunde tontura com “coisa emocional”. Informação também é cuidado.

✨ Dra. Kátia Rodrigues Lopes
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13/10/2025

O fisioterapeuta não trabalha apenas com alongamentos ou aparelhos, ele investiga o motivo pelo qual o corpo parou de funcionar como deveria.

Cada movimento orientado tem um propósito: reativar músculos esquecidos, corrigir padrões posturais, aliviar sobrecargas e devolver equilíbrio.

Por isso, o tratamento nunca é igual para todos.
O olhar clínico e individualizado faz diferença: o que para um paciente é alongar, para outro é reeducar a respiração, o controle pélvico ou a estabilidade da coluna.
Por trás de cada orientação, existe raciocínio, técnica e empatia.

Porque fisioterapia é isso: ciência em movimento, guiada por quem entende o corpo como um todo. 💚

✨ Dra. Kátia Rodrigues Lopes
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12/10/2025

🎈 Dia das Crianças 🎈

O movimento é uma das primeiras formas de descoberta que temos na vida — é através dele que a criança explora, aprende e cresce.
Cuidar do corpo desde cedo é garantir um futuro com mais leveza, coordenação e consciência corporal.

No meu trabalho, vejo todos os dias o quanto o movimento — quando bem direcionado — desperta o potencial natural que existe em cada um, independente da idade. 🌿

Hoje é dia de celebrar essa curiosidade e alegria de quem se permite mover sem medo.
Que a gente nunca perca a leveza das crianças ao se movimentar!

💚 Movimento que gera leveza.

08/10/2025

O tratamento contra o câncer de mama pode deixar sequelas físicas importantes, principalmente limitação nos movimentos do ombro e braço, dor e rigidez na região operada.
É nesse momento que a fisioterapia tem papel fundamental: ela ajuda a restaurar a mobilidade, melhorar a circulação, reduzir o inchaço (linfedema) e devolver a liberdade de se movimentar sem dor.

Cada exercício é adaptado ao tempo e à condição de cada mulher.
A reabilitação não se resume a recuperar força, é sobre reconectar-se com o próprio corpo, com segurança e cuidado. 💗

A fisioterapia é uma aliada na superação física e emocional após a cirurgia.
Movimentar-se novamente é parte do processo de cura. 🌸

Compartilhe para que mais mulheres saibam que a fisioterapia faz parte da recuperação.

✨ Dra. Kátia Rodrigues Lopes
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07/10/2025

💚 Mesmo com hérnia de disco, o movimento é parte da cura.
Parar não é o caminho — aprender a se mover com consciência é o que devolve leveza, força e liberdade ao corpo.
Com técnica e orientação, o movimento deixa de causar dor e passa a ser a ponte para o alívio.

🎥 Movimento que gera leveza.

29/09/2025

Você convive com dores que parecem nunca dar trégua?
O Pilates pode ser um excelente aliado para quem busca alívio com segurança, consciência corporal e resultados duradouros.

🔸 Dores na coluna: o fortalecimento dos músculos do tronco reduz a sobrecarga na região lombar e cervical, aliviando tensões e melhorando a postura.

🔸 Dores de cabeça: o trabalho de alongamento e fortalecimento da região cervical pode prevenir e aliviar dores causadas por tensão muscular.

🔸 Dores nas articulações: como é uma atividade controlada e de baixo impacto, o Pilates fortalece os músculos sem agredir as articulações, promovendo mais mobilidade com menos dor.

📌 Além de aliviar a dor, o Pilates devolve o prazer de se movimentar com confiança e leveza.

🗣️ Comente qual dessas dores você mais sente e marque alguém que precisa conhecer esses benefícios.

✨ Dra. Kátia Rodrigues Lopes
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19/09/2025

Você sente dor nas costas, formigamento ou rigidez constante?
Pode ser mais do que apenas “a hérnia”.
A hérnia de disco nem sempre é a vilã, ela pode ser a consequência de anos de sobrecarga e compensações que o corpo fez em silêncio.

Antes de focar apenas em aliviar a dor, é importante entender o que levou até ela.

💡 Com uma avaliação precisa e técnicas, é possível cuidar do corpo como um todo e reduzir o risco de novas crises.

📌 Tratar com consciência é o caminho para uma vida com mais mobilidade e menos dor.

🗣️ Comente se você já conviveu com esse diagnóstico.

✨ Dra. Kátia Rodrigues Lopes
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16/09/2025

São anos de dedicação, estudo e prática que me trouxeram até aqui. Cada paciente que atendo carrega uma história única — e é essa bagagem de experiência que me permite oferecer cuidado, movimento e leveza de forma personalizada. 💫
Experiência que transforma em resultados: mais autonomia, menos dor e mais qualidade de vida.