Praktijk HEALTH & Yoga

12/11/2025

Ook klaar voor verandering in je leven?
🌿 Mail: annethealthyoga@gmail.com
🌿of bel/app 06 51 394 650
🌿www.health-yoga.nl

07/11/2025

"Vitamine C is vooral werkzaam in waterige delen van cellen, zoals bloedplasma, en astaxanthine in vetrijke membranen, zoals celwanden. Je kunt hun ‘kracht’ dus niet rechtstreeks met elkaar vergelijken."

Een gladdere huid, gezondere hersenen en ogen

06/11/2025

En dit geldt trouwens ook voor mensen. Als je je huisdieren niet aan toxische stoffen wilt blootstellen, waarom jezelf wel?
Gebruik dus geen chemische geurkaarsen, luchtverversers, etc. Weet wat je eet, wat je via de lucht in je huis of auto binnenkrijgt en wat je op je huid smeert. 😏
Meer info: www.health-yoga.nl

De heerlijke knusse avonden op de bank zijn weer aangebroken. We zetten een leuke film aan, pakken er een dekentje bij en steken een geurkaars aan. Maar heb jij toevallig ook een vogeltje in huis rondvliegen, dan kun je de stap van de geurkaars het beste overslaan...

Geurkaarsen zijn erg slecht voor de luchtwegen van papegaaien en parkieten. Kleine hoeveelheden kunnen al gevaarlijk zijn voor deze vogels. 😢

05/11/2025

Vandaag ben ik voor de 3e of 4e (?) keer ronde naar het UMCG in Grun geweest voor het Lifelines onderzoek.
Ik dacht dat het al 15 jaar bestond, maar zie nu begindatum 2006 staan. Deze keer werden er lichamelijke metingen zoals bloeddruk, taille/heupratio en een hartfilmpje gedaan en ik heb wat brein irriterende...uh...uitdagende...oefeningen mogen doen en volgende week wordt er bloed afgenomen en urine ingeleverd.
Ondanks mijn lage bloeddruk schijn ik nog te leven en ...het komt haast niet meer voor 😳...ben ik één van de weinigen die geen lichamelijk of geestelijke klachten heeft of medicijnen gebruik.
Heel sexy mag ik ook een bewegingsmeter op mijn bovenbeen hebben voor de komende 8 dagen: we kunnen mensen op de maan zetten, maar een platte meter is niet mogelijk? Het lijkt alsof ik een vierkante mega steenpuist op mijn bovenbeen heb zitten...
Echt wow: ik las "32 % van de deelnemers vindt zijn eigen gezondheid uitstekend." Echt een WTF moment. 32% maar!??
Het gaat dus niet goed met de Nederlanders. Nu kom ik in alle vragenlijsten ook niet veel tegen over voeding en gelukkig lagen er in de wachtruimte ook gevulde koeken klaar. 🤣🥯
Er moet dus nog wel wat veranderen in het denken over gezondheid in de 'reguliere geneeskunde'. Ook kwam ik geen vragen over de Covid vaccinaties tegen. Ik zou echt verwachten met al het nieuws (helaas niet in onze media...tsja) dat men ook eens zou kijken hoeveel schade de boosters aanrichten met grote kans op hartstilstand en kanker na de Covid boosters.
Enfin, hopelijk kom er steeds meer inzicht vanuit het reguliere denken over de grote rol van voeding, leefwijze en op een natuurlijke manier je immuunsysteem 'boosteren'.
Wel gezond bezig zijn?
Kom eens langs voor een check-up in mijn praktijk:
🌿 Mail: annethealthyoga@gmail.com
🌿of bel/app 06 51 394 650
🌿 www.health-yoga.nl

03/11/2025

Afhaken voordat je bent begonnen.

Nieuwe plannen en ideeën,
je wordt er blij van wanneer
je ze bedenkt.
Je ziet het voor je en je voelt het.
Je hele systeem wordt blij.

Dat vaststellen is een eerste stap.

De tweede stap is iets ondernemen.
Iets doen om het plan te bevestigen,
om de energie in beweging te brengen.

Toch is het vaak zo dat dan
het hoofd begint te babbelen.
Gewoon omdat iedere beweging
verandering betekent en je ego
liever heeft dat je blijft waar je bent.

Dan begint het innerlijke praatje.
Is het echt een goed idee ?
Weet ik zeker dat ik dat wil ?
Is het echt mogelijk ?
Ben ik goed genoeg ?

Wanneer je dat maar lang genoeg,
innerlijk laat ronddraaien,
dan zul je merken dat de
innerlijke vreugde verdwijnt.
De spoken en beren zich op je
pad laten zien en jij niet eens
begint aan een eerste stap.

Je bent begonnen vanuit je
intuïtie, vanuit inspiratie en in
het moment kreeg je de aanwijzing
door de innerlijke vreugde die je voelde,
dat je die stap zou kunnen maken
en dat je er blij van zou kunnen worden.

De tijd die jij gebruikte voor
het gebabbel van je ego,
had je kunnen gebruiken voor
het opschrijven van je ideeën,
voor het voeden van je vreugde.

Zo doven vele momenten van
inspiratie in moeilijke onmogelijke verhalen,
waardoor je niet doet wat je eigenlijk
het liefst zou willen.

Vaak met dezelfde conclusies,
niet mogelijk, niet goed genoeg,
niet op basis van een ervaring,
maar op basis van gedachten.

Je bent niet in beweging gekomen,
je hebt geen stappen gezet,
je bent enkel tot de conclusie
gekomen dat het niet de moeite
waard is om het te proberen op
basis van de verhalen in je hoofd.

En dus blijf je zitten waar je zit.
En is het ego tevreden.

Toch zal de ziel niet stoppen
met fluisteren en je laten zien
waar je vreugde ligt.
Omdat ze weet dat er een dag komt
dat je het programma doorziet.

Jij de angst, de spoken en de beren
niet langer serieus neemt.
De moed hebt om het anders te doen
en de ervaring aan te gaan.

Lichtflits

29/10/2025

Het wordt prachtig uitgelegd in dit korte filmpje hoe belangrijk aanraking is (en zelfs het tempo van strelen). Ik zie het ook terug in mijn praktijk bij o.a. voetreflexmassages en synergene massages: de diepe helende rustgevende werking op lichaam & geest.

🙌🏽 Let op: Bij mensen met neurodiversiteit (adhd, autisme, etc.) kan juist een 'verzwaarde' aanraking weer helend voor het zenuwstelsel zijn, denk ook aan aardingsdekens hierbij.

🙌🏽 Aanraking redt misschien zelfs wel levens bij de geboorte,

🙌🏽 we staan er 'steviger' door in het leven

🙌🏽 en het geeft steun, liefde en troost bij het overgaan...laten we dus vooral liefdevol contact geven aan stervende mensen. 💜

🥰Your feel good research of the day:Gentle as a mother's touch: C-tactile touch promotes autonomic regulation in preterm infants by I Püschel, J Reichert, Y...

26/10/2025

Als je toch alles goed doen en flink wat last hebt van de menopauze: kom eens langs in mijn praktijk. 😀
https://www.instagram.com/reel/DQAdWk_Eujz/?igsh=MWg0dno4Z2lyaGlwaw==

23/10/2025

Wat denk je dat er gebeurt als je een chemical sh*tbomb 💥 op je handen smeert. 😏 Ik zit de onderzoeken af te wachten over chemische deodorants, bodylotions, zonnecrèmes, enz. Weet wat je op je lijf smeert (of inademt) ! 🧪🛁🫧 Check alles & denk na!
Tijdens de zgn 'Corona-jaren weigerde ik om mee te doen hieraan: ik had altijd een sprayflesje met etherische olie bij me. 'Dat werkt beter' zei ik dan. 😆

https://www.hartvannederland.nl/milieu-gezondheid/zorg/artikelen/europa-desinfecterende-handgel-verbod-ethanol-gezondheid

14/10/2025

Aaaww dit artikel is al weer 5 jaar geleden. Dit jaar heb ik al weer 19 jaar mijn praktijk (!). In 2006 ooit begonnen tijdens mijn studie natuurgeneeskunde met healingen en Bach Bloesemremedies. Vanaf 2008 'all-round' bezig als orthomoleculair natuurgeneeskundige.
Time flies! 🤗

LEEK – Al meer dan tien jaar is de praktijk van Annet Veenstra, Health en Yoga, gevestigd in Leek. Annet is gespecialiseerd in voeding- en gezondheidsadviezen en in ontspanning. Dat laatste wordt bijvoorbeeld gerealiseerd door klankschaalmassages. Dit is een bepaalde massagemethode waarbij het gal...

10/10/2025

2e keer geplaatst😬. En als iemand mij kan vertellen hoe ik deze post kan verwijderen. 🤷🏻‍♀️ Ik krijg dat maar niet voor elkaar op mijn businesspagina's. 🙈
✨✨✨✨
Aseem Malhotra - verguisd tijdens de 'C0vid-periode' omdat hij door kreeg dat de bOosters (MRNA-v*ccins) meer schade dan goed aanrichten. Uiteindelijk heeft hij een plek gekregen in het Health-team van Robert Kennedy jr. En krijgt hij meer en meer de aandacht die hij verdiend te krijgen. ⤵️

BREAKING MAINSTREAM:

‘Unsafe And Defective’ – Covid Vaccine Mandates And Lack Of Transparency On Vaccine Safety Has Fuelled Distrust – An Apology To Vaccine Injured Patients And The Public Is Overdue

My new peer reviewed paper with Andrea Lamont Nazarenko

https://wellbeingmagazine.com/unsafe-and-defective-covid-vaccine-mandates-and-lack-of-transparency-on-vaccine-safety-has-fuelled-distrust/

https://www.dailymail.co.uk/health/article-15177871/top-cardiologist-pandemic-upend-america.html