27/05/2023
Méditer dans chaque postures (Asana) sans se soucier si on réussi à la reproduire parfaitement. Beaucoup de gens essayent des cours de Yoga et arrêtent au bout de quelques séances. Au lieu de « sentir », on pense! (On reste dans le mental) On se demande si ce qu’on fait est correcte et on jette de temps à autre des regards angoissés vers le miroir ou vers un camarade de classe.