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Psicóloga Yesica Astorga

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Mexico
Cuilacan
Psicóloga Yesica Astorga

Psicoterapia para jóvenes y adultos, agenda tu sesión presencial u online vía DM. 🧠⚡️

10/05/2024

Gracias Mamá

29/08/2023

Si tienes o tuviste la dicha de tener relación con tus abuelos, sabes sobre la gran huella que sus años de añor incondicional y sabiduría dejan sobre sus nietos. 🤍👴🏼👵🏼
En este post exploramos un poco sobre ello.💫

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19/08/2023

Impulsividad y compulsividad🤔
Impulsividad es actuar sin pensar, mientras que compulsividad es sentir la necesidad incontrolable de actuar.🧠💫

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15/08/2023

¿Has escuchado hablar sobre el contacto cero al terminar una relación? 💡
En este post te explico en lo que consiste el contacto cero, en qué casos emplearlo, cómo y de qué forma beneficia tu salud mental.🧠💫

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13/08/2023

¿Sociópata o psicópata? ¿Qué diferencias hay entre estos dos términos?🤔
La manipulación sin remordimientos y la falta de empatía son características compartidas, sin embargo, ¿Cómo se distinguen en su comportamiento y patrones emocionales? 🧠

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10/08/2023

Con el post de hoy, hablamos sobre el efecto que tienen la nicotina y el tabaco en el cerebro y el impacto en la salud mental.🧠💫

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05/08/2023

Sabemos ya lo beneficioso que puede ser para tu salud mental el realizar actividad física, pero, ¿Sabías que diferentes tipos de entrenamiento pueden apoyarte a trabajar en distintas cosas? 🏋🏻‍♀️
En este post te dejo algunas ideas que puedes intentar según lo que puedas sentir que necesites.💫

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03/08/2023

"Temer al amor, es temer a la vida."
Esta frase del filósofo Bertrand Rusell fue parte de la inspiración para este pequeño texto que te comparto en el post de hoy, donde hablamos sobre la vulnerabilidad, el miedo a sentir, y la apertura emocional. ❤️🩹✨

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$El miedo al rechazo y al fracaso pueden manifestarse de diversas formas en una persona, y su expresión puede variar segú...$

28/07/2023

El miedo al rechazo y al fracaso pueden manifestarse de diversas formas en una persona, y su expresión puede variar según la personalidad, la historia de vida y las experiencias de cada unx.
En este post, exploramos brevemente algunas de las formas en las que se pueden ver estos miedos en la vida cotidiana, de dónde vienen y cómo empezar a tratarlos.🚀⚡️

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25/07/2023

Digamos"Sí" a priorizar nuestro bienestar mental y aprendamos a establecer límites saludables que nos ayuden a regular relaciones y mantenerlas saludables.💚

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22/07/2023

Con este post, te explico lo que es la dependencia emocional y cómo se origina. 🔍

La dependencia emocional no siempre es negativa, todxs necesitamos de apoyo y conexión emocional, pero cuando esta depencia se torna excesiva, puede llegar a perjudicar la autonomía y el bienestar emocional de la persona.🌱

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